Αυτά είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε στην προπόνηση κοιλιακών
Η γυμναστική είναι πολύτιμος σύμμαχος στην προσπάθειά σας για επίπεδη κοιλιά, αφού σας βοηθάει να κάψετε θερμίδες και να ενεργοποιήσετε τους μυς της περιοχής
Η γυμναστική είναι πολύτιμος σύμμαχος στην προσπάθειά σας για επίπεδη κοιλιά, αφού σας βοηθάει να κάψετε θερμίδες και να ενεργοποιήσετε τους μυς της περιοχής
Ο Χάρης Λεμπιδάκης μίλησε για τα απρόοπτα που έχει συναντήσει κατά τη διάρκεια ρεπορτάζ του, διηγούμενος χαρακτηριστικά όσα συνέβησαν στην κηδεία του Νίκου Σεργιανόπουλου
Λίγες μέρες μετά από τη γέννηση του πρώτου του παιδιού, ο Γιώργος Χρανιώτης δημοσίευσε στο Instagram μια πολύ τρυφερή φωτογραφία με τη σύζυγό του, Γεωργία Αβασκαντήρα να θηλάζει το μωρό τους
Μεταξύ εκείνων που παρακολούθησαν το φινάλε και θέλησαν να κάνουν το δικό του σχόλιο για τη νίκη του Σταύρου Βαρθαλίτη ήταν και ο Άκης Πετρετζίκης
Για πρώτη φορά από το 1983, στην Εβδομάδα Μόδας του Λονδίνου δεν υπήρξαν μοντέλα που φόρεσαν κομμάτια από τις νέες συλλογές
Νέα έρευνα ρίχνει φως στα ποιοτικά και ποσοτικά χαρακτηριστικά της ερωτικής ζωής των νεαρών ενηλίκων
Ο πύργος του Άιφελ στο Παρίσι προετοιμάζεται να δεχθεί και πάλι επισκέπτες μετά το lockdown που είχε επιβληθεί λόγω της επιδημίας του κορονοϊού, όμως θα πρέπει να είναι γυμνασμένοι διότι δεν θα μπορούν να χρησιμοποιούν τους ανελκυστήρες
Σύμφωνα με επιστημονική μελέτη τροφές πλούσιες σε φλαβονοειδή μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας
Η γνωστή ηθοποιός Δανάη Λουκάκη, η τηλεοπτική «Παγώνα» από τις «Άγριες Μέλισσες» μίλησε για όλους και για όλα
Στο «Para el Barrio (For the Neighborhood)», ο Andrew Phillip Cortes έχει πάρει ένα καρτοτηλέφωνο που δεν χρησιμοποιείται πια – έναν τρόπο επικοινωνίας που, σήμερα, είναι και δεν είναι σε χρήση – και το καλύπτει με ένα μωσαϊκό από γυαλί, καθρέφτη και χρώμα
Η Κρίστεν Στιούαρτ ενσαρκώνει την «πριγκίπισσα του λαού» σε μία νέα ταινία που καλύπτει το κρίσιμο Σαββατοκύριακο στις αρχές της δεκαετίας του 1990, όταν η πριγκίπισσα Νταϊάνα συνειδητοποίησε ότι ο γάμος της με τον πρίγκιπα Κάρολο δεν λειτούργησε
H Νάντια Κοντογεώργη παραδέχτηκε ότι έχει κάνει επτά χρόνια ψυχανάλυση καθώς δεν είχε πάντα την αυτοπεποίθηση που τη διακρίνει σήμερα.
Με τέχνη διαμαρτυρίας καλύφθηκε ο φράχτης ασφαλείας γύρω από τον Λευκό Οίκο
Η Samira Nasr, η πρώτη μαύρη αρχισυντάκτρια του Harper’s Bazaar δεσμεύθηκε να δώσει σε όλες τις φωνές τη δυνατότητα να αφηγηθούν τις ιστορίες τους
Τα πράγματα σταδιακά επανέρχονται πάλι σε μια πιο κυνική πραγματικότητα
Η Καμίλα Καμπέγιο με μια μακροσκελή ανάρτησή της στα social media εξέφρασε τον θαυμασμό και την στήριξή της στην κοινότητα LGBTQ
Ο Kim Jeong-hwan γνωστός με το καλλιτεχνικό όνομα Yohan εισήλθε στη σκηνή της κορεατικής ποπ - K-pop το 2013 με το γκρουπ NOM (No Other Man) και το 2017 έγινε μέλος των TST
Τις εμπειρίες τους σε οίκους ανοχής και το όραμά τους για την τέχνη περιγράφουν οι Βαν Γκογκ και Γκογκέν στην επιστολή τους που δημοπρατήθηκε για 210.600 ευρώ.
Η Ελένη Μενεγάκη και οι απορίες της συνεχίζονται!
Σε ένα... απίστευτο «σαρδάμ» στον αέρα του MEGA, όπου φιλοξενήθηκε, μαζί με τον Νίκο Κουρκούλη «υπέπεσε» η Πάολα
Η Σαμπρίνα μίλησε για τα δύσκολα παιδικά της χρόνια και τα απρόοπτα που είχε στην πίστα.
Η Φαίη Σκορδά περιεργαζόταν τους αφρούς για τα μαλλιά, στη γυναικεία στήλη για ομορφιά της εκπομπής, αλλά μια λάθος κίνηση έφερε γέλια!
Ένα ξεχωριστό μήνυμα έλαβε ο Γιώργος Μαζωνάκης...
Ο λόγος για τον ραδιοφωνικό παραγωγό Μιχάλη Τσουσόπουλο, ο οποίος μίλησε στον Γιώργο Λιάγκα
Τα γενέθλια του είχε εχθές ο Γιώργος Μαυρίδης και τα γιόρτασε πλάι σε καλούς φίλους και την νέα του αγαπημένη
Ένα νέο παιδικό βιβλίο αντλώντας έμπνευση από μια πραγματική, τραγική ιστορία μιλά για τη σημασία της αγάπης και της διαφορετικότητας
Η Κατερίνα Στανίση έδωσε την δική της απάντηση στους επικριτές της
Το West End του Λονδίνου αποτελούσε ανέκαθεν πόλο έλξης ανθρώπων από όλον τον κόσμο που συνέρρεαν για να δουν τις φημισμένες παραστάσεις του, όμως μετά την πανδημία του κορονοϊού τα θέατρα της περιοχής αναγκάστηκαν να προσαρμοστούν στα νέα δεδομένα
Η ομάδα του Φεστιβάλ βρίσκεται σε συνεχή επικοινωνία με τις υγειονομικές αρχές, το Υπουργείο Πολιτισμού και Αθλητισμού, το Δήμο Θεσσαλονίκης και την Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας, παρακολουθεί τις εξελίξεις σχετικά με τον κορονοϊό και επεξεργάζεται ήδη τρία σενάρια για τη διεξαγωγή της διοργάνωσης.
Ο νεαρός Λεονάρντο Ντι Κάπριο και η πληθωρική Μόνικα Μπελούτσι σε μια «καυτή» vintage φωτογραφία που τραβήχτηκε στο Παρίσι το 1995
«Η Σελήνη στον Ταύρο μας κάνει να ασχοληθούμε με ό,τι ικανοποιεί τις αισθήσεις μας» είπε μεταξύ άλλων για τη σημερινή (17/6) μέρα η αστρολόγος Άση Μπήλιου
Οσπρια με λαχανικά: ένας εξαίσιος συνδυασμός
H Κωνσταντίνα Σπυροπούλου δεν έκρυψε τον εκνευρισμό της γύρω από σχόλια που θίγουν την επαγγελματική της ακεραιότητα
Μετατρέψτε το τσιμπολόγημα σε μια υγιεινή συνήθεια
Η τραγουδοποιός γεννήθηκε στο Μεταξουργείο αλλά έζησε για πάρα πολλά χρόνια στα Εξάρχεια, τα οποία αγάπησε με πάθος
Τα βρετανικά κινηματογραφικά βραβεία BAFTA αλλάζουν λίγο μετά τα Όσκαρ την ημερομηνία για την απονομή του 2021, στην σκιά της πανδημίας του κοροναϊού
Τα γενέθλια της γιορτάζει σήμερα η Ολυμπία Χοψονίδου και όπως ήταν φυσικό οι ευχές και οι εκπλήξεις δεν λείπουν
Πολλά είναι τα παιδιά που ενώ πεινάνε, δεν δέχονται να αγγίξουν το φαγητό τους και ειδικά τα λαχανικά τους...
Σε πελάγη ευτυχίας πλέει ο frontman των Muse, Μάθιου Μπέλαμι καθώς είναι πλέον πατέρας δύο παιδιών
Τι πρέπει να προσέξετε, σύμφωνα με την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, ώστε να γυμναστείτε με ασφάλεια
Η παραγωγή της ταινίας «Jurassic World: Dominion» σταμάτησε τον Μάρτιο για τον περιορισμό της εξάπλωσης του κοροναϊού
Το Κέντρο Πομπιντού στο Παρίσι, όπου εκτίθεται μία από τις μεγαλύτερες συλλογές σύγχρονης τέχνης στην Ευρώπη, θα καταγράψει απώλειες 20 εκατ. ευρώ από τα ταμεία του, όμως δεν είναι αυτό το κύριο και πιο πιεστικό θέμα που απασχολεί τον διευθυντή του Σερζ Λαβίν, ο οποίος πρέπει να λύσει τον Γόρδιο Δεσμό του πώς θα λειτουργήσει με πλήρη ασφάλεια το διάσημο μουσείο
Στο προσωπικό της ησυχαστήριο στο Θεολόγο, η Αλίκη Βουγιουκλάκη φιλοξενούσε φίλους της όπως την Ζωή Λάσκαρη και την Σμαρούλα Γιούλη
Η διάσημη βρετανίδα ηθοποιός Έμα Γουάτσον αναλαμβάνει υπέρ της «ηθικής» μόδας
Σε μια σπάνια συνέντευξή της η ηθοποιός Ματίνα Νικολάου μίλησε για τη ζωή της, για τον δύσκολο χωρισμό της και τις δυσκολίες να μεγαλώνει μόνη της ένα παιδί
Μια επιστολή που έγραψαν ο Βίνσεντ Βαν Γκογκ και ο Πολ Γκογκέν, στην οποία μαρτυρούν τον αμοιβαίο θαυμασμό τους και ένα κοινό όραμα της μελλοντικής αναβίωσης της μοντέρνας τέχνης, βρήκε αγοραστή στον οίκο δημοπρασιών Hôtel Drouot στο Παρίσι αντί 210.600 ευρώ
Ο πρίγκιπας Κάρολος και ο πρίγκιπας Ουίλιαμ έκαναν τις πρώτες δημόσιες εμφανίσεις τους, μετά την επιβολή του lockdown λόγω της πανδημίας
Η Μαντώ Γαστεράτου δημοσίευσε στον λογαριασμό της στο Instagram μια αρετουσάριστη φωτογραφία και έγραψε ένα δημόσιο μήνυμα για τα περιττά κιλά 6 μήνες μετά τη γέννηση του γιου της
Η Αλίκη Κατσαβού σε μία συγκινητική εξομολόγηση μίλησε για τις τελευταίες ώρες του αείμνηστου Κώστα Βουτσά
Ο ιταλικός οίκος μόδας Gucci διαδίδει με το δικό του τρόπο ένα σημαντικό μήνυμα κοινωνικής ευθύνης
Η θετική πορεία των πραγμάτων συνεχίζεται δίχως «εκπτώσεις»
Τα γενέθλιά του έχει εχθές ο Θοδωρής Μαραντίνης και η Σίσσυ Χρηστίδου δεν θα μπορούσε να μην του ευχηθεί
Τα προκαταρκτικά και η ερωτική συνεύρεση είναι αντικείμενο ερεύνης από τους ειδικούς
Η Ασημίνα Ουστάλλι «ανάβει φωτιές» με τις καλοκαιρινές φωτογραφίες της
Ο Σκορπιός δεν είναι μόνο το «ευαίσθητο» ζώδιο που όλοι εκτιμούν
Τα ζώδια αυτά ταιριάζουν στο πλαίσιο του εγωισμού και της ειλικρίνειας αλλά στο πλαίσιο της συμπεριφοράς είναι αρκετά ίδιοι και στην πιο αρνητική πλευρά της
Οι αποκαλύψεις για το ερωτευμένο ζευγάρι Αντίλ Ραμί και Πάμελα Αντερσον απασχολούν ακόμα και μετά τον χωρισμό τους
Οι όψεις στο αστρολογικό «τοπίο» δεν ευνοούν την ηρεμία για όλα τα ζώδια
Τα γενέθλιά της είχε πριν μια εβδομάδα η Καίτη Γαρμπή.
Η επιτυχία τους εξαρτάται από τη θέλησή τους για δουλειά
«Ό,τι εικόνα είχες από το παρελθόν, πρέπει να την ξεχάσεις» είπε χαρακτηριστικά ο γνωστός πλαστικός χειρουργός για την επίθεση με βιτριόλι.
Είναι ξεκάθαρα αντιδραστικά κάποια από τα ζώδια
Ένα χρόνο γάμου και ένα χρόνο ευτυχίας συμπληρώνουν σήμερα η Τζένη Μπαλατσινού και ο Βασίλης Κικίλιας!
Το ξύρισμα δεν αφορά βέβαια μόνο τις γυναίκες αλλά στην παρούσα φάση αυτά τα tips είναι χρήσιμα κυρίως για τον γυναικείο τύπο δέρματος
Ο Σωτήρης Ταχτσόγλου από τις «Άγριες Μέλισσες έπεσε από τον 3ο όροφο, προσπαθώντας να πηδήξει στο μπαλκόνι του σπιτιού του.
Η Αφροδίτη είναι ο πλανήτης που επηρεάζει αυτά που σου αρέσουν και τα «θέλω» σου
Από κατάλευκη άλλαξε το χρώμα της τόσο που δεν την αναγνωρίζει κάποιος σε σχέση με πριν
Η Αντέλ θέλησε να ενισχύσει με τον δικό της τρόπο την πρωτοβουλία Grenfell United που σχηματίστηκε ύστερα από τη φονική πυρκαγιά στον Πύργο Γκρένφελ το 2017 για να μπορέσει να μην ξεχαστεί ως γεγονός και να αποδοθεί δικαιοσύνη.
Τα πράγματα δεν είναι τόσο θετικά όσο μπορεί να φαίνονται
Την Παρασκευή στο Mega ο εκπληκτικός Τόνι Σφήνος υποδέχεται τους φίλους του σε ένα μοναδικό πάρτι με αξεπέραστα κομμάτια προηγούμενων δεκαετιών
Σε μια εξομολόγηση ψυχής, η Κατερίνα Τζιάλλα, μητέρα του πολίστα Αδαμάντιου Μαντή, που τον περασμένο Νοέμβριο έχασε τη ζωή του σε τροχαίο, μιλάει για τις τελευταίες του ώρες και συγκλονίζει
Ορισμένα ζώδια είναι πιο αποφασιστικά σε σχέση με κάποια άλλα
Όχι δεν είναι μόνο ο Σκορπιός εκδικητικό ζώδιο...
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ ΜΜΕ Α.Ε.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442