Woman

Η απώλεια κιλών δεν απαιτεί πείνα και εξάντληση

Θέστε σε προτεραιότητα την επαρκή ενυδάτωσή σας και ενσωματώστε φρέσκα, εποχιακά φρούτα και λαχανικά στο μενού σας

Η καθημερινή ρουτίνα περιποίησής σας πρέπει οπωσδήποτε να περιλαμβάνει αυτό το βήμα

Αν πιστεύατε ότι η γιόγκα βοηθάει μόνο στη βελτίωση της ευλυγισίας σας, κάνατε λάθος

Ενώ στο εμπόριο υπάρχουν διαθέσιμες αμέτρητες φόρμουλες που στοχεύουν στην καταπολέμηση του προβλήματος αυτού, υπάρχει ένας φυσικός τρόπος να αντιμετωπίσετε τα ενοχλητικά σπυράκια που χαλούν τη διάθεση σας και την εμφάνιση του δέρματός σας

Παρά το γεγονός ότι είναι ένα φυσικό και εντυπωσιακά κοινό φαινόμενο, καθώς αφορά τουλάχιστον το 80% των γυναικών, υπάρχουν πολλοί διαδεδομένοι μύθοι όσον αφορά την κυτταρίτιδα

Και σε αυτήν την περίπτωση, η λύση στο πρόβλημά μας είναι η απολέπιση

Σίγουρα ξέρετε ότι με το ροδάκινο μπορούμε να φτιάξουμε εξαιρετικά γλυκά, μαρμελάδες, κομπόστες, λικέρ και γρανίτες, αλλά γνωρίζατε ότι μπορούμε να φτιάξουμε και μάσκα ομορφιάς;

Προκειμένου να εξασφαλίσετε μια φυσική, ηλιοκαμένη εμφάνιση, βασική προϋπόθεση είναι να μη δημιουργήσετε μεγάλες χρωματικές αντιθέσεις με το δέρμα σας

Το ξύρισμα δεν αφορά βέβαια μόνο τις γυναίκες αλλά στην παρούσα φάση αυτά τα tips είναι χρήσιμα κυρίως για τον γυναικείο τύπο δέρματος

Παρά το γεγονός ότι κανείς δεν αγαπά τον ήχο του ξυπνητηριού, κάποιοι καταφέρνουν να διατηρούν το χαμόγελό τους

Δεν χρειάζεται να είστε εξοικειωμένοι με τη γυμναστική για να επωφεληθείτε από τη γιόγκα

Ποια είναι τα μυστικά για να πετύχει η προσπάθεια;

Πώς θα σταματήσετε αυτή τη συνήθεια

Φυσικοί τρόποι να μειώσετε την εμφάνιση των μαύρων κύκλων

Ο τύπος της επιδερμίδας σας καθορίζει τόσο το ποια θα είναι η πρακτική που θα ακολουθήσετε όσο και το πόσο συχνά θα κάνετε απολέπιση

Οι πολύ αυστηρές δίαιτες και η προσπάθεια να χάσετε απ’ ευθείας πολλά κιλά, το πιθανότερο είναι να σας αποθαρρύνουν και να τα παρατήσετε

Βελτιώσετε την όψη της επιδερμίδας σας χωρίς να αφιερώνετε ολόκληρες ώρες στην περιποίησή του

Αν και υπάρχουν πολλές αιτίες που «κρύβονται» πίσω από την φθορά των μαλλιών μας, η ύπαρξη ψαλίδας συνήθως μαρτυρά την ελλιπή φροντίδα σε συνδυασμό με την ταλαιπωρία ή ακόμα και το λανθασμένο ή μη τακτικό κούρεμα

Είτε ο στόχος μας είναι το αδυνάτισμα είτε η διασφαλίση της υγείας μας, τα λαχανικά είναι απαραίτητα στη διατροφή μας

Η λαμπερή επιδερμίδα δεν είναι θέμα μόνο κληρονομικότητας

Η επαρκής κατανάλωση νερού αποτελεί σημαντικό κομμάτι μιας ισορροπημένης δίαιτας και θα πρέπει να επιδιώκεται σε καθημερινή βάση, χωρίς όμως αυτό να σημαίνει ότι μπορεί από μόνη της να οδηγήσει σε απώλεια βάρους

Πώς επιδρά η φυσική μας κατάσταση στις στιγμές που περνάμε κάτω από τα σεντόνια;

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για να φτιάξετε τον δικό σας χώρο εκγύμνασης

Τα squats είναι η κορυφαία άσκηση για καλλίγραμμα πόδια και σμιλεμένους γλουτούς

Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να βελτιώσουμε την εμφάνιση του δέρματός μας είναι η χρήση ενός απολεπιστικού

Ναι ξέρουμε άντρες και γυναίκες έρχονται σε οργασμό, σπάνια όμως και δυστυχώς το θέμα συζήτησης στρέφεται προς τη γυναίκα

Ο χορός αποτελεί τον πιο ευχάριστο τρόπο να γυμναστούμε, αλλά και μία από τις καλύτερες αερόβιες ασκήσεις, ισάξια με το περπάτημα, την κολύμβηση και το ποδήλατο

Από τον δημόσιο σεξιστικό λόγο μέχρι τις εργασιακές συνθήκες, που νομοτελειακά οδηγούν στο συνταξιοδοτικό χάσμα, η ζωή των γυναικών παρουσιάζει προκλήσεις, στις οποίες η ισότιμη μεταχείριση και ο θεμελιώδης σεβασμός, δυστυχώς συχνά, δεν είναι δεδομένα, ακόμα και όταν οι γυναίκες πέφτουν θύματα της πιο ακραίας βίας.

Τη γνωρίσαμε μέσα από τον πρωταγωνιστικό της ρόλο ως Σάνσα Σταρκ και πλέον αποτελεί μία από τις πιο διάσημες ηθοποιούς της γενιάς της

Μάθετε ποιες συνήθειες θα βελτιώσουν την επιδερμίδα σας

Είστε έτοιμοι για μια έντονη προπόνηση που στοχεύει στην περιοχή της κοιλιάς;

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για ένα φυσικό αποτέλεσμα στο μακιγιάζ σας

Τι μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να απαλλαγείτε από τα μαύρα στίγματα;

Μάθετε πώς θα διορθώσετε τα έξι πιο συχνά λάθη στο μακιγιάζ

Το αποτέλεσμα θα σας αποζημιώσει

Αν η ακμή σας δεν εξαφανίστηκε μετά την εφηβεία, καλό είναι να γνωρίζετε τις συνήθειες που την επιδεινώνουν

Θα χρειαστείτε μόνο δύο μπουκάλια νερό

Όταν ο καφές φαίνεται να μη λειτουργεί πλέον, δοκιμάστε τα tips που σας προτείνουμε

Αν θέλετε να δείτε τα μαλλιά σας πιο μακριά και λαμπερά μέχρι το καλοκαίρι, ακολουθήστε τα tips μας