Woman

Αν και υπάρχουν πολλές αιτίες που «κρύβονται» πίσω από την φθορά των μαλλιών μας, η ύπαρξη ψαλίδας συνήθως μαρτυρά την ελλιπή φροντίδα σε συνδυασμό με την ταλαιπωρία ή ακόμα και το λανθασμένο ή μη τακτικό κούρεμα

Είτε ο στόχος μας είναι το αδυνάτισμα είτε η διασφαλίση της υγείας μας, τα λαχανικά είναι απαραίτητα στη διατροφή μας

Η λαμπερή επιδερμίδα δεν είναι θέμα μόνο κληρονομικότητας

Η επαρκής κατανάλωση νερού αποτελεί σημαντικό κομμάτι μιας ισορροπημένης δίαιτας και θα πρέπει να επιδιώκεται σε καθημερινή βάση, χωρίς όμως αυτό να σημαίνει ότι μπορεί από μόνη της να οδηγήσει σε απώλεια βάρους

Πώς επιδρά η φυσική μας κατάσταση στις στιγμές που περνάμε κάτω από τα σεντόνια;

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για να φτιάξετε τον δικό σας χώρο εκγύμνασης

Τα squats είναι η κορυφαία άσκηση για καλλίγραμμα πόδια και σμιλεμένους γλουτούς

Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να βελτιώσουμε την εμφάνιση του δέρματός μας είναι η χρήση ενός απολεπιστικού

Ναι ξέρουμε άντρες και γυναίκες έρχονται σε οργασμό, σπάνια όμως και δυστυχώς το θέμα συζήτησης στρέφεται προς τη γυναίκα

Ο χορός αποτελεί τον πιο ευχάριστο τρόπο να γυμναστούμε, αλλά και μία από τις καλύτερες αερόβιες ασκήσεις, ισάξια με το περπάτημα, την κολύμβηση και το ποδήλατο

Από τον δημόσιο σεξιστικό λόγο μέχρι τις εργασιακές συνθήκες, που νομοτελειακά οδηγούν στο συνταξιοδοτικό χάσμα, η ζωή των γυναικών παρουσιάζει προκλήσεις, στις οποίες η ισότιμη μεταχείριση και ο θεμελιώδης σεβασμός, δυστυχώς συχνά, δεν είναι δεδομένα, ακόμα και όταν οι γυναίκες πέφτουν θύματα της πιο ακραίας βίας.

Τη γνωρίσαμε μέσα από τον πρωταγωνιστικό της ρόλο ως Σάνσα Σταρκ και πλέον αποτελεί μία από τις πιο διάσημες ηθοποιούς της γενιάς της

Μάθετε ποιες συνήθειες θα βελτιώσουν την επιδερμίδα σας

Είστε έτοιμοι για μια έντονη προπόνηση που στοχεύει στην περιοχή της κοιλιάς;

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για ένα φυσικό αποτέλεσμα στο μακιγιάζ σας

Τι μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να απαλλαγείτε από τα μαύρα στίγματα;

Μάθετε πώς θα διορθώσετε τα έξι πιο συχνά λάθη στο μακιγιάζ

Το αποτέλεσμα θα σας αποζημιώσει

Αν η ακμή σας δεν εξαφανίστηκε μετά την εφηβεία, καλό είναι να γνωρίζετε τις συνήθειες που την επιδεινώνουν

Θα χρειαστείτε μόνο δύο μπουκάλια νερό

Όταν ο καφές φαίνεται να μη λειτουργεί πλέον, δοκιμάστε τα tips που σας προτείνουμε

Αν θέλετε να δείτε τα μαλλιά σας πιο μακριά και λαμπερά μέχρι το καλοκαίρι, ακολουθήστε τα tips μας

Αν θέλετε να αποκτήσετε σφιχτούς γλουτούς και καλλίγραμμα πόδια, πρέπει να εντάξετε τη γυμναστική στην καθημερινότητά σας

Φτιάξτε τη δική σας χρησιμοποιώντας φυσικά υλικά

Οι αρχές του διαλογισμού υποστηρίζουν ότι η ένταση δεν σχετίζεται με τα εξωτερικά ερεθίσματα, αλλά με την εσωτερική μας αντίδραση σε αυτά και προτείνουν έναν τρόπο ζωής όπου το άγχος δεν έχει θέση

Σίγουρα δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι η Τζένιφερ Λόπεζ στα 50 της δείχνει πιο λαμπερή από ποτέ

Αν σκέφτεστε να ξεκινήσετε το ποδήλατο, εμείς σας δίνουμε πέντε λόγους να το τολμήσετε

Ακόμη κι αν δεν είστε εξοικειωμένοι με τη γυμναστική, ποτέ δεν είναι αργά να κάνετε μια νέα αρχή

Ξεχάστε τις bad hair days

Απαντήστε στις δώδεκα παρακάτω ερωτήσεις και μάθετε

Αφιερώστε μισή ώρα για να τονώσετε όλο το σώμα σας

Το μπρόκολο περιέχει μεγάλες ποσότητες β-καροτένιων, βιταμινών Β1, Β6, C, E, Κ, φυλλικού οξέος, καθώς και φυτικές ίνες, κάλιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, ασβέστιο και σίδηρο

Ακόμη κι αν δεν το έχετε συνειδητοποιήσει ακόμη, το καλοκαίρι πλησιάζει και μαζί του φέρνει τα πιο αποκαλυπτικά ρούχα και τα σορτσάκια

Τα tips που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε ένα άψογο αποτέλεσμα στο μακιγιάζ σας

Πέντε είδη μούρων με σημαντικά οφέλη στην υγεία

Πόσο μπορεί να βελτιώσει την ψυχική και σωματική υγεία μας ένας απλός περίπατος;

Η απόλυτη αντιγήρανση των μαλλιών απαιτεί μια ολιστική προσέγγιση, η οποία εκτός από την περιποίηση περιλαμβάνει και τη διατροφή

Όσα πρέπει να ξέρετε για να μείνετε προστατευμένοι

Εντάξτε αυτήν την προπόνηση στην καθημερινότητά σας και είναι θέμα χρόνου να δείτε διαφορά στο σώμα σας

Το stretching, δηλαδή οι διατατικές ασκήσεις ή διατάσεις, είναι ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος να αυξήσετε την ευλυγισία σας και να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο τραυματισμού των μυών σας

Όσα πρέπει να ξέρετε για να γίνετε personal trainer... του εαυτού σας

Μπορεί τα hair trends να αλλάζουν κάθε σεζόν, όμως τα ίσια μαλλιά παραμένουν ψηλά στη λίστα των προτιμήσεών μας

Μπορεί για πολλούς οι βλεφαρίδες να θεωρούνται λεπτομέρεια, στην πραγματικότητα όμως μπορούν να αλλάξουν την έκφρασή μας

Δείτε πώς θα φτιάξετε το αγαπημένο αξεσουάρ των 90s