DIY: Φυσικές συνταγές για υπέροχα scrub
Ο εγγυημένος και κλασικός τρόπος για ένα λείο, λαμπερό και τονωμένο δέρμα είναι να ξεφορτωθούμε τα νεκρά κύτταρα
Ο εγγυημένος και κλασικός τρόπος για ένα λείο, λαμπερό και τονωμένο δέρμα είναι να ξεφορτωθούμε τα νεκρά κύτταρα
Πρόσφατα, η Μίλα Γιόβοβιτς μίλησε δημόσια για το πρόβλημα υγείας που αντιμετώπισε το μωρό της
Ποιος είπε ότι πρέπει να βασανιστείτε για να χάσετε μερικά κιλά;
Οι ρυτίδες είναι το πιο εκνευριστικό στάδιο που αποδεικνύει ότι μεγαλώνεις
Για πολλούς, η Alexa Chung δε χρειάζεται συστάσεις. Συγγραφέας, παρουσιάστρια, μοντέλο και σχεδιάστρια ρούχων, η στυλάτη Βρετανίδα μετράει περισσότερους από 3 εκατομμύρια followers στο Instagram.
Απαντήστε στις ερωτήσεις και μάθετε
Τον χειμώνα δυσκολεύουν τα πράγματα για την επιδερμίδα μας
Στην καλύτερη περίπτωση αλληλοεξουδετερώνονται και δεν προσφέρουν τίποτα στην επιδερμίδα, ενώ στη χειρότερη προκαλούν δερματικές αντιδράσεις
Το καλοκαίρι μπορεί να φαντάζει μακριά, ποτέ όμως δεν είναι νωρίς για να αρχίσετε να φροντίζετε το σώμα σας
Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον τρόπο που λειτουργεί ο οργανισμός σας ώστε να ενισχύσετε την απώλεια κιλών
Γιατί η λαμπερή επιδερμίδα δεν είναι μόνο θέμα καλών γονιδίων αλλά και καλών συνηθειών
Απλοί τρόποι να κάνετε τα γεύματά σας όχι μόνο υγιεινά αλλά και απολαυστικά, χωρίς μάλιστα να προσθέσετε σε αυτά περιττές θερμίδες
Τρεις στοχευμένες ασκήσεις που θα σμιλέψουν τους κάτω κοιλιακούς σας και θα σας χαρίσουν επίπεδο στομάχι
Έτσι θα φτιάξετε ένα πρωινό που εκτός από θρεπτικό θα είναι και ιδανικό για αδυνάτισμα
Το ροδόνερο είναι ένα από τα αρχαιότερα καλλυντικά
Θέλει ιδιαίτερη προσοχή
Όχι, η πίτσα δεν είναι ένα από αυτά
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, τα μαλλιά μας μακραίνουν κατά μέσο όρο περίπου μισή ίντσα (περίπου 1,3 εκ.) κάθε μήνα και 6 ίντσες τον χρόνο (15,24 εκατοστά)
Αν παραλείπετε γεύματα σε μια προσπάθεια να χάσετε βάρος, μάλλον πρέπει να το ξανασκεφτείτε
Ελέγχοντας τη διατροφή µας σιγά-σιγά θα δούµε αποτελέσµατα
Στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram μετράει περισσότερους από 5 εκατομμύρια followers, έχει γράψει δύο βιβλία για τη μόδα, εκ των οποίων το ένα έχει μπει στη λίστα των best seller των New York Times και έχει καθιερωθεί ως μία από τις πιο επιδραστικές παρουσίες στο Διαδίκτυο
Ο αριθμός των θερμίδων που μπορείτε να κάψετε με το περπάτημα καθορίζεται από το αρχικό σας σωματικό βάρος και τον ρυθμό με τον οποίο θα περπατάτε
Η διάσημη γαλλίδα makeup artist Violette μάς δείχνει πώς να βαφτούμε διατηρώντας τη φυσικότητά μας
Κάψτε λίπος και γυμνάστε τους κοιλιακούς σας αφιερώνοντας μόλις δέκα λεπτά
Ενώ η διαδικασία αδυνατίσματος μπορεί να φαίνεται απλή, στην πραγματικότητα απαιτεί εκ μέρους σας όχι μόνο επιμονή κι υπομονή, αλλά και κάποιες έξυπνες επιλογές, ώστε να αποφύγετε τους παράγοντες που σαμποτάρουν την προσπάθειά σας
Υπάρχουν πέντε φυσικά καλλυντικά συστατικά που όταν περιέχονται σε καλλυντικές συνθέσεις είναι εγγύηση για το αποτέλεσμα
Το στρατηγικό πλάνο για να αποκτήσουμε ξεκούραστο βλέμμα σε λίγα μόλις λεπτά
Το 27χρονο supermodel μάς δείχνει την προπόνηση που ακολουθεί για να διατηρείται καλλίγραμμη
Νέες εξελίξεις στο show για το πώς ντύνονται οι παίκτριες
Το ελαιόλαδο είναι πραγματικά ένα καλλυντικό υψηλής ποιότητας για να περιποιηθούμε τον εαυτό μας από την κορυφή ως τα νύχια
Γιατί τον χειμώνα το άρωμά μας διαρκεί λιγότερο απ’ ό,τι τις υπόλοιπες εποχές του χρόνου;
Όλα θέλουν μια συγκεκριμένη οργάνωση, πρόγραμμα και φυσικά φροντίδα
Οι αγκινάρες είναι στην ακμή τους την άνοιξη, αλλά μπορούμε να τις βρούμε και κατεψυγμένες και να επωφεληθούμε από τη θρεπτική τους αξία όλο τον χρόνο
Μπορεί η μόδα να αλλάζει κάθε σεζόν, όμως μία τάση μακιγιάζ μένει σταθερά στο προσκήνιο εδώ και χρόνια
Επτά βήματα για να περιποιηθούμε την επιδερμίδα μας και να αποκαταστήσουμε την ομορφιά, τη ζωντάνια και τη λάμψη της
Η δυσκοιλιότητα ταλαιπωρεί κυρίως τις γυναίκες και τους ηλικιωμένους
Πώς θα καταλάβετε ότι η δίαιτά σας έχει αποτέλεσμα, χωρίς καν να ζυγιστείτε
Οι συµβουλές που θα σας βοηθήσουν να θωρακίσετε τόσο τη µαργαριταρένια όψη των δοντιών σας όσο και τη γενικότερη υγεία σας
Μάθετε τι ισχύει και τι όχι
Υπάρχουν αρκετά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να βελτιώσουμε την όρασή μας ή έστω να καθυστερήσουμε τον εκφυλισμό της
Επιλέξτε την κατάλληλη DIY ατμοθεραπεία ανάλογα με τις ανάγκες της επιδερμίδας σας
Για να χάσετε βάρος, πρέπει να κάνετε έξυπνες επιλογές
Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, θα ακούσετε πολλές συμβουλές που στην πραγματικότητα δεν είναι τίποτα παραπάνω από διαδεδομένοι μύθοι
Μαθαίνουμε την Τζένιφερ Άνιστον λίγο καλύτερα μέσα από δικές της δηλώσεις
Καλό είναι να τα μάθετε προτού κλείσετε ραντεβού στο κομμωτήριο
Η βιταμίνη C κρατά τα σκήπτρα στον τομέα της αντιγήρανσης
Αν θέλετε να πειραματιστείτε με την εμφάνισή σας, δοκιμάστε τα τρία tips που σας προτείνουμε
Τέσσερα σημάδια που μαρτυρούν ότι η διατροφή σας περιέχει περισσότερο αλάτι από όσο χρειάζεστε
Μπορεί να γνωρίζατε ήδη ότι ο πάγος μειώνει το πρήξιμο και τις κοκκινίλες, ωστόσο έχει και άλλα πλεονεκτήματα
Να γιατί δεν πρέπει να πλένεις το πρόσωπό σου την ώρα που κάνεις το καθημερινό σου μπάνιο
Η εμφάνιση της διάσημης ηθοποιού καθώς και οι δηλώσεις της, προκάλεσαν θετικές εντυπώσεις
Βρείτε ποια συστατικά χρειάζεται το δέρμα σας
Με μόλις 15 λεπτά γυμναστικής κάθε ημέρα, μπορείτε να μεταμορφώσετε το σώμα σας από την άνεση του σπιτιού σας
Μια στιγμή που δηλώνει ότι η μητρότητα είναι ελευθερία
Κι όμως, υπάρχει μια εγγυημένη μέθοδος για να «σβήσουμε» τα σημάδια της κούρασης, και συνεπώς του χρόνου, από το πρόσωπό μας
Κατά καιρούς, αρκετές τροφές έχουν ενοχοποιηθεί ως βλαβερές για τη γενικότερη κατάσταση της υγείας μας ή απλώς ως παχυντικές
Πόσο πιο εύκολα θα ήταν τα πράγματα αν μπορούσατε να θέσετε εσείς η ίδια τα όριά σας;
Δεν ξέρουμε αν τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής μας, αυτό που ξέρουμε με σιγουριά όμως είναι ότι το έντονο βλέμμα προσθέτει έξτρα πόντους γοητείας στην εμφάνισή μας
Όλοι οι άνδρες θέλουν στο πλευρό τους περιποιημένες συντρόφους. Τόσο στις κοινωνικές εξόδους, όσο και μέσα στο σπίτι, οι άνδρες προσέχουν πάντα τη γυναίκα που έχουν δίπλα τους και καμαρώνουν όταν εκείνη είναι προσεγμένη
Τα τελευταία χρόνια το αβοκάντο εγκωμιάζεται για την υψηλή θρεπτική του αξία, ενώ η πλούσια γεύση του τού έχει χαρίσει μία σταθερή θέση σε κάθε αξιοπρεπές brunch
Εκτελώντας ήπιες ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή του αυχένα, θα είστε σε θέση να μειώσετε την ενόχληση, έστω και προσωρινά
Μάθετε ποιες είναι οι τρεις πιο κοινές διατροφικές ελλείψεις, ώστε να μπορέσετε να προσδιορίσετε αν σας αφορούν και να προσθέσετε τα σωστά τρόφιμα στη διατροφή σας
Υπάρχουν γυναίκες που ακόμη και αν έχουν λουστεί μερικές ώρες νωρίτερα ή την προηγούμενη ημέρα, τα μαλλιά τους δείχνουν σαν να τους έχουν ρίξει λάδι στο κεφάλι και οι bad hair days είναι μια πραγματική μάχη για αυτές
Το μέγεθος του μπούστου μας αλλάζει κατά τη διάρκεια της ζωής μας
Στοχευμένες ασκήσεις που θα γυμνάσουν τους κάτω κοιλιακούς σας και θα σας χαρίσουν επίπεδο στομάχι
Η Σελένα Γκόμεζ έχει καταφέρει να καθιερωθεί ως μία από τις πιο εμπορικές και επιδραστικές καλλιτέχνιδες της γενιάς της και να ξεπεράσει κάθε δοκιμασία που της έχει βάλει η ζωή
Φτιάξτε μόνη σας μια αναζωογονητική μάσκα προσώπου με καφέ
Δε ζούμε στην εποχή των «taboo» πάνω σε τέτοια θέματα
Τα στοιχεία που μπορεί να μαρτυρήσουν τα μαλλιά σου για τον χαρακτήρα σου είναι πολλά περισσότερα από όσα νομίζεις
Η μεσογειακή διατροφή, βασισμένη στα «καλά» λιπαρά, τα θαλασσινά και τα πολλά λαχανικά και φρούτα, έχει εδώ και καιρό εγκωμιαστεί για την ικανότητά της να μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών, όπως οι καρδιακές παθήσεις
Ξυπνήστε τον μεταβολισμό σας και αυξήστε τις καύσεις του οργανισμού σας
Όσο κι αν αγαπάμε το eyeliner, η εφαρμογή του φαντάζει σαν βασανιστήριο
Οι ξηροί καρποί και ειδικά τα αμύγδαλα μπορούν να διευκολύνουν την απώλεια κιλών
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ ΜΜΕ Α.Ε.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442