Σάββατο 23 Νοεμβρίου 2024
weather-icon 21o

Woman

Αδυνάτισμα: Ποιες τροφές να επιλέξετε και ποιες να αποφύγετε

Είτε θέλετε να υιοθετήσετε μια πιο υγιεινή διατροφή είτε να χάσετε επιτέλους εκείνα τα κιλάκια που κάνουν το κουμπί του τζιν να κλείνει με δυσκολία, σας έχουμε τη λύση

Ελιάννα Κωφού
Ελιάννα Κωφού

Τζίντζερ: Ευεργετικό και για το δέρμα

Τα πλούσια ευεργετικά οφέλη του τζίντζερ για τον οργανισμό και την υγεία είναι λίγο πολύ γνωστά. Αυτή τη φορά ανακαλύπτουμε τις άγνωστες ιδιότητες της πιπεράτης ρίζας όταν τη χρησιμοποιούμε στο δέρμα.

Σύνταξη
Σύνταξη

Μετά τη δίαιτα : Πέντε βήματα για να μην ξαναπαχύνετε

Tο γεγονός ότι χάσατε τα κιλά που θέλατε και τελειώσατε τη δίαιτα δε σημαίνει ότι μπορείτε να επιστρέψετε στις προηγούμενες διατροφικές σας συνήθειες χωρίς να ανησυχήσετε ξανά για το βάρος σας

Ελιάννα Κωφού
Ελιάννα Κωφού

Βιταμίνη D: Πόση χρειαζόμαστε καθημερινά και πού θα τη βρούμε

Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «η βιταμίνη του ήλιου», αφού συντίθεται στον οργανισμό κυρίως κατά την έκθεση στον ήλιο, παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της οστεοπόρωσης και τη διατήρηση ενός γερού σκελετού, ενώ παράλληλα συμμετέχει και στο μηχανισμό της όρασης

Ελιάννα Κωφού
Ελιάννα Κωφού

Μέλι: 5 τρόποι να το εντάξετε στη beauty routine σας

Πλούσιο σε υδατάνθρακες, ιχνοστοιχεία, πρωτεΐνες, αμινοξέα, ένζυμα και βιταμίνες του συμπλέγματος B, το μέλι αποτελεί πηγή ενέργειας, αναζωογόνησης και τόνωσης του οργανισμού, ενώ παράλληλα θεωρείται ένα από τα καλύτερα αντιβακτηριδιακά της φύσης

Ελιάννα Κωφού
Ελιάννα Κωφού

DIY: Φυσικές συνταγές για υπέροχα scrub

Ο εγγυημένος και κλασικός τρόπος για ένα λείο, λαμπερό και τονωμένο δέρμα είναι να ξεφορτωθούμε τα νεκρά κύτταρα

Σύνταξη
Σύνταξη

Έτσι θα κρύψεις τις ρυτίδες

Οι ρυτίδες είναι το πιο εκνευριστικό στάδιο που αποδεικνύει ότι μεγαλώνεις

Ερμίνα Παπαδήμα
Ερμίνα Παπαδήμα

Η σύγχρονη θηλυκότητα της Alexa Chung

Για πολλούς, η Alexa Chung δε χρειάζεται συστάσεις. Συγγραφέας, παρουσιάστρια, μοντέλο και σχεδιάστρια ρούχων, η στυλάτη Βρετανίδα μετράει περισσότερους από 3 εκατομμύρια followers στο Instagram.

Σύνταξη
Σύνταξη

Θέλετε να μακρύνουν πιο γρήγορα τα μαλλιά σας; Ακολουθήστε αυτά τα tips

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, τα μαλλιά μας μακραίνουν κατά μέσο όρο περίπου μισή ίντσα (περίπου 1,3 εκ.) κάθε μήνα και 6 ίντσες τον χρόνο (15,24 εκατοστά)

Σύνταξη
Σύνταξη

Έιμι Σονγκ: Η fashion blogger που έκανε το πάθος της επάγγελμα

Στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram μετράει περισσότερους από 5 εκατομμύρια followers, έχει γράψει δύο βιβλία για τη μόδα, εκ των οποίων το ένα έχει μπει στη λίστα των best seller των New York Times και έχει καθιερωθεί ως μία από τις πιο επιδραστικές παρουσίες στο Διαδίκτυο

Σύνταξη
Σύνταξη

Οι συνήθειες που «μπλοκάρουν» το αδυνάτισμα

Ενώ η διαδικασία αδυνατίσματος μπορεί να φαίνεται απλή, στην πραγματικότητα απαιτεί εκ μέρους σας όχι μόνο επιμονή κι υπομονή, αλλά και κάποιες έξυπνες επιλογές, ώστε να αποφύγετε τους παράγοντες που σαμποτάρουν την προσπάθειά σας

Ελιάννα Κωφού
Ελιάννα Κωφού

Ελαιόλαδο: 7 χρήσεις του στην ομορφιά

Το ελαιόλαδο είναι πραγματικά ένα καλλυντικό υψηλής ποιότητας για να περιποιηθούμε τον εαυτό μας από την κορυφή ως τα νύχια

Σύνταξη
Σύνταξη

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Σάββατο 23 Νοεμβρίου 2024