Woman

Αδυνατίστε απολαμβάνοντας το φαγητό σας

Δείτε πώς θα πετύχετε τα πιο εντυπωσιακά και εύκολα χτενίσματα του χειμώνα

Ποιος είπε ότι τα κυματιστά μαλλιά είναι μόνο για το καλοκαίρι;

Δείτε πώς θα κάνετε σωστά τη θαυματουργή άσκηση

Στα 52 της η Τζούλια Ρόμπερτς παραμένει... pretty woman

Μπορεί οι αντιρυτιδικές κρέμες να αποτελούν ισχυρό όπλο αντιμετώπισής τους, ωστόσο υπάρχουν και κάποιες συνήθειες που βοηθούν στην πρόληψη δημιουργίας των ρυτιδών.

Φρέσκο και λαμπερό πρόσωπο μέσα σε πέντε λεπτά από το πασίγνωστο μοντέλο Έμιλι ΝτιΝτονάτο.

Έρευνα στη Βρετανία αποκαλύπτει ότι μία στις τρεις γυναίκες έχει υποστεί βία στη διάρκεια του σεξ.

Η γιόγκα αποτελεί την ιδανική μέθοδο γυμναστικής για να ηρεμήσετε το σώμα και το μυαλό σας

Εντάξτε αυτές τις ασκήσεις στις προπονήσεις σας και τονώστε την περιοχή της κοιλιάς

Τι κι αν βαριέστε να πάτε μέχρι το γυμναστήριο, μπορείτε να γυμναστείτε αποτελεσματικά από την άνεση του σπιτιού σας

Υπάρχει ένας απλός και ανώδυνος τρόπος να κάνετε τα χείλη σας να δείχνουν μεγαλύτερα μέσα σε λίγα λεπτά

Είναι ένα θέμα που ανοίγει συζητήσεις πολιτικές και θρησκευτικές ωστόσο αυτό είναι διάφορο όταν το ζήτημα άπτεται στην αυτοδιάθεση της γυναίκας

Η Νικόλ Κίντμαν παραμένει στα 52 της μια πολύ εντυπωσιακή γυναίκα

Εντάξτε αυτές τις ασκήσεις στην καθημερινή ρουτίνα γυμναστικής σας και σταδιακά θα δείτε την επιθυμητή διαφορά στο σώμα σας

Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν κατά καιρούς ενοχλήσεις στη μέση τους. Δοκιμάστε τη γιόγκα για να ανακουφιστείτε από τον πόνο στην περιοχή.

Δείτε πώς θα το πετύχετε

Διαρκεί 7' και δεν απαιτεί εξοπλισμό

Αφιερώστε 10' για να γυμναστείτε με το άλλο σας μισό

Η Λίλι Όλντριτζ μάς δείχνει πώς κάνει το καθημερινό μακιγιάζ της μέσα σε 10′

Μέσα σε 20' μπορείτε να τονώσετε την περιοχή της κοιλιάς και των γλουτών χωρίς καν να βγείτε από το σπίτι σας

Ένα αρκετά πρωτότυπο εγχείρημα στη βρετανική πρωτεύουσα, σκέφτηκε η Florence Schechter, με σκοπό την ενημέρωση του κόσμου

Φτιάξτε το δικό σας απολεπιστικό χρησιμοποιώντας 3 φυσικά υλικά που έχετε ήδη στην κουζίνα σας

Θα ανυπομονείτε να έρθει η ώρα για το μεσημεριανό σας φαγητό!

Το make up κατέχει μια ξεχωριστή θέση στο νεσεσέρ -και την καρδιά μας- αλλά αυτό δε σημαίνει ότι το χρησιμοποιούμε σωστά. Μάθετε ποια είναι τα 5 συνηθισμένα λάθη που κάνετε με το make up και πώς θα τα διορθώσετε.

Όσο εντυπωσιακές και αν είναι εκείνες οι κόκκινες γόβες, είναι πολύ σημαντικό να βεβαιωθείτε πως έχουν και τη σωστή εφαρμογή στο πόδι σας

Ξεχάστε την Τζέσικα Άλμπα που ξέρατε

Η άσκηση της σανίδας αποτελεί έναν αποτελεσματικό τρόπο να γυμνάσετε ολόκληρο το σώμα σας και να κάψετε θερμίδες

Η αυτοδίδακτη makeup artist Βιολέτ Σεράτ ενσαρκώνει το πρότυπο της γαλλικής φινέτσας

Υπάρχουν μορφές οργασμού χωρίς να χρειάζεται να κάνεις σεξ, ούτε να σε «βοηθήσει» κάποιος άλλος

Ενώ γνωρίζουμε τα απίστευτα οφέλη της άσκησης, η αλήθεια είναι πως πολλές φορές νιώθουμε ότι δεν έχουμε την παραμικρή όρεξη να εγκαταλείψουμε την άνεση του σπιτιού μας για να πάμε στο γυμναστήριο

Μάθετε πώς μπορεί να περιποιηθεί τα μαλλιά σας και 3 συνταγές για μάσκες μαλλιών με λάδι καρύδας

Αρκεί να τις εκτελείτε τακτικά και να τρέφεστε ισορροπημένα

H απιστία σχεδόν πάντα έχει ενδείξεις που την προδίδουν

Η αερόβια άσκηση είναι ένας σημαντικός σύμμαχός σας αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος.

Τις έχουμε ακούσει όλοι. Πολλοί από εμάς τις έχουμε δυστυχώς βιώσει ή βρισκόμαστε αυτή την εποχή στη δίνη τους. Οι κρίσεις πανικού είναι σαν ένα «τέρας» που ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους.

Αν βλέπετε τη σύνδεση ανάμεσα στις λέξεις «γυμναστήριο» και «βασανιστήριο» αλλά θέλετε να εντάξετε την άσκηση στη ζωή σας, ίσως η λύση βρίσκεται στην πεζοπορία. Με πολλαπλάσια οφέλη σε σχέση με τους πιο συνηθισμένους τύπους γυμναστικής, αποτελεί την ιδανική άσκηση για τους φθινοπωρινούς μήνες.

Βοηθήστε τον εαυτό σας να νιώσει θετικά

Έτοιμα σε 2 βήματα

Ο βασικός κανόνας που πρέπει να τηρήσετε

Γυμνάστε τους γλουτούς και τους μηρούς σας σε 10' και χωρίς να χρησιμοποιήσετε εξοπλισμό

Με φυσικά υλικά που έχετε ήδη στην κουζίνα σας

Είστε έτοιμη να ιδρώσετε;