Δευτέρα 23 Δεκεμβρίου 2024
weather-icon 21o

Woman

Οι 10 top συμβουλές για να απαλλαγείτε από την κατακράτηση υγρών

Η κατακράτηση υγρών αφορά την υπερβολική συσσώρευση υγρών στο κυκλοφορικό σύστημα, στους ιστούς ή στις κοιλότητες του σώματος και μπορεί να εμφανιστεί σε πολλές διαφορετικές περιοχές του σώματος και για διάφορους λόγους

Ελιάννα Κωφού
Ελιάννα Κωφού

Έτσι θα καθαρίσετε σωστά το πρόσωπό σας

Όσα δραστικά συστατικά κι αν εφαρμόσουμε στο δέρμα, το αποτέλεσμα θα είναι απογοητευτικό, αν δεν καθαρίζουμε σωστά το πρόσωπο και τον λαιμό μας

Σύνταξη
Σύνταξη

Η διατροφή που νικάει την κούραση

Ποια τρόφιμα πρέπει να βάλουμε στο πιάτο μας για να καταπολεμήσουμε την ατονία και την κούραση

Ελιάννα Κωφού
Ελιάννα Κωφού

Σχοινάκι: Το κορυφαίο workout για γρήγορο αδυνάτισμα

Αντί να γκρινιάζετε από το πρωί ως το βράδυ για τα παραπανίσια κιλά που κάνουν το κουμπί του τζιν να κλείνει με δυσκολία, εντάξτε τη γυμναστική στην καθημερινότητά σας

Σύνταξη
Σύνταξη

Προληπτικές εξετάσεις για τις γυναίκες

Η δράση αυτή με θέμα «Δίπλα στη γυναίκα», αποσκοπεί στο να ενημερωθούν τα κορίτσια και οι νέες γυναίκες για την αναγκαιότητα του εμβολίου ΗPV και παράλληλα να εμβολιασθούν καθώς και να διεξαχθεί τεστ ΠΑΠ και ψηλάφηση μαστού σε όλες τις γυναίκες που το επιθυμούν.

Σύνταξη
Σύνταξη

Οι κορυφαίες τροφές για τους καπνιστές

Αν δεν έχετε αποφασίσει ακόμη να κόψετε το κάπνισμα, καλό είναι να γνωρίζετε ότι ο οργανισμός σας έχει διαφορετικές διατροφικές ανάγκες από τον οργανισμό των μη καπνιστών, αλλά και διαφορετικό ρυθμό μεταβολισμού, που επηρεάζεται κυρίως από τη νικοτίνη

Ελιάννα Κωφού
Ελιάννα Κωφού

Διαλειμματική δίαιτα: Τι είναι και πώς μας επηρεάζει

Τελευταία ολοένα και περισσότερο γίνεται λόγος για τη «διαλειμματική δίαιτα», δηλαδή τη σκόπιμη αποφυγή της τροφής για συγκεκριμένο διάστημα, με έναν αυξανόμενο αριθμό ειδικών να υποστηρίζει ότι μπορεί να επιταχύνει την απώλεια λίπους

Ελιάννα Κωφού
Ελιάννα Κωφού

Αδυνάτισμα: Ποιες τροφές να επιλέξετε και ποιες να αποφύγετε

Είτε θέλετε να υιοθετήσετε μια πιο υγιεινή διατροφή είτε να χάσετε επιτέλους εκείνα τα κιλάκια που κάνουν το κουμπί του τζιν να κλείνει με δυσκολία, σας έχουμε τη λύση

Ελιάννα Κωφού
Ελιάννα Κωφού

Τζίντζερ: Ευεργετικό και για το δέρμα

Τα πλούσια ευεργετικά οφέλη του τζίντζερ για τον οργανισμό και την υγεία είναι λίγο πολύ γνωστά. Αυτή τη φορά ανακαλύπτουμε τις άγνωστες ιδιότητες της πιπεράτης ρίζας όταν τη χρησιμοποιούμε στο δέρμα.

Σύνταξη
Σύνταξη

Μετά τη δίαιτα : Πέντε βήματα για να μην ξαναπαχύνετε

Tο γεγονός ότι χάσατε τα κιλά που θέλατε και τελειώσατε τη δίαιτα δε σημαίνει ότι μπορείτε να επιστρέψετε στις προηγούμενες διατροφικές σας συνήθειες χωρίς να ανησυχήσετε ξανά για το βάρος σας

Ελιάννα Κωφού
Ελιάννα Κωφού

Βιταμίνη D: Πόση χρειαζόμαστε καθημερινά και πού θα τη βρούμε

Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «η βιταμίνη του ήλιου», αφού συντίθεται στον οργανισμό κυρίως κατά την έκθεση στον ήλιο, παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της οστεοπόρωσης και τη διατήρηση ενός γερού σκελετού, ενώ παράλληλα συμμετέχει και στο μηχανισμό της όρασης

Ελιάννα Κωφού
Ελιάννα Κωφού

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Δευτέρα 23 Δεκεμβρίου 2024
Απόρρητο