Λαμπερά και υγιή μαλλιά με αυτά τα 5 tips
Όπως ακριβώς γερνάει το δέρμα του προσώπου, το ίδιο συμβαίνει και με το δέρμα του τριχωτού και την τρίχα
Όπως ακριβώς γερνάει το δέρμα του προσώπου, το ίδιο συμβαίνει και με το δέρμα του τριχωτού και την τρίχα
Τελευταία ολοένα και περισσότερο γίνεται λόγος για τη «διαλειμματική δίαιτα», δηλαδή τη σκόπιμη αποφυγή της τροφής για συγκεκριμένο διάστημα, με έναν αυξανόμενο αριθμό ειδικών να υποστηρίζει ότι μπορεί να επιταχύνει την απώλεια λίπους
Μάθετε τι ισχύει στην πραγματικότητα
H συμβολή του στον ιατρικό κλάδο ήταν εξαιρετικά σημαντική
Tα τελευταία χρόνια μια νέα πηγή προβιοτικών βρίσκεται στο προσκήνιο: τα καλλυντικά
Όλες θέλουμε επίπεδη κοιλιά και καλλίγραμμα πόδια, τι γίνεται όμως με τα μπράτσα μας;
Είτε θέλετε να υιοθετήσετε μια πιο υγιεινή διατροφή είτε να χάσετε επιτέλους εκείνα τα κιλάκια που κάνουν το κουμπί του τζιν να κλείνει με δυσκολία, σας έχουμε τη λύση
Με ποιο τρόπο και σειρά πρέπει να εφαρμόσετε τα καλλυντικά σας ώστε να εξασφαλίσετε το επιθυμητό αποτέλεσμα
Ας εκμεταλλευτούμε τις καλλυντικές ιδιότητες της κολοκύθας, φτιάχνοντας σπιτικές συνταγές ομορφιάς
Χαρίστε στο δέρμα σας όλη την ενυδάτωση που χρειάζεται
Τα πλούσια ευεργετικά οφέλη του τζίντζερ για τον οργανισμό και την υγεία είναι λίγο πολύ γνωστά. Αυτή τη φορά ανακαλύπτουμε τις άγνωστες ιδιότητες της πιπεράτης ρίζας όταν τη χρησιμοποιούμε στο δέρμα.
Ακόμη και αν το γυμναστήριο δε μας ακούγεται καλή ιδέα, μπορούμε να προπονηθούμε από την άνεση του σπιτιού μας
Όταν ακούμε τη λέξη «μεταβολισμός», το μυαλό μας πάει στο κάψιμο θερμίδων και στο αδυνάτισμα, όμως μεταβολισμός δεν είναι μόνο αυτό
Πώς θα πετύχετε επαγγελματικό αποτέλεσμα από την άνεση του σπιτιού σας
Το βάλσαμο χειλιών ή αλλιώς lip balm μπορεί να κάνει θαύματα και σε άλλα σημεία του σώματος επειδή είναι πλούσιο σε κερί, λιπίδια και ενυδατικές ουσίες
Tο γεγονός ότι χάσατε τα κιλά που θέλατε και τελειώσατε τη δίαιτα δε σημαίνει ότι μπορείτε να επιστρέψετε στις προηγούμενες διατροφικές σας συνήθειες χωρίς να ανησυχήσετε ξανά για το βάρος σας
Είναι ευνόητο ότι οι εντάσεις που υπάρχουν μεταξύ σας, δεν αφορούν τα παιδιά σας
Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «η βιταμίνη του ήλιου», αφού συντίθεται στον οργανισμό κυρίως κατά την έκθεση στον ήλιο, παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της οστεοπόρωσης και τη διατήρηση ενός γερού σκελετού, ενώ παράλληλα συμμετέχει και στο μηχανισμό της όρασης
Η λύση βρίσκεται στην κουζίνα μας
Οι δίαιτες με χυμούς υπόσχονται μεγάλη απώλεια κιλών μέσα σε ελάχιστες ημέρες, αλλά και αποτοξίνωση του οργανισμού
Πώς θα εφαρμόσετε το κονσίλερ, όπως οι επαγγελματίες make up artists, για να έχετε το τέλειο καμουφλάζ και άψογο βλέμμα
Τα superfoods που αναβαθμίζουν τις καλλυντικές φόρμουλες
Τα tips που θα βοηθήσουν τις βλεφαρίδες και τα φρύδια μας να γίνουν πιο πλούσια, πυκνά και δυνατά μέσα σε μερικές εβδομάδες
Αν ακολουθήσουμε μερικούς απλούς κανόνες και αποφύγουμε κάποια ατοπήματα, οι μπούκλες μας θα είναι αξιοζήλευτες και πάντα σε φόρμα, με το λιγότερο δυνατό styling
Ποια γυναίκα δε θέλει να έχει απαλά και ζουμερά χείλη
Τα χέρια μας είναι αυτά που προδίδουν την ηλικία μας
Σύμφωνα με σχετική έρευνα, πολλοί Έλληνες έχουν έλλειψη βιταμίνης D, με την κατάσταση να επιδεινώνεται στις μεγαλύτερες ηλικίες.
Παρά το γεγονός ότι τα οφέλη του νερού στην υγεία μας είναι λίγο πολύ γνωστά, πολλοί παραμελούν την κατανάλωσή του
Το highlighter είναι ένα «μαγικό» προϊόν που αν χρησιμοποιηθεί σωστά, μας μεταμορφώνει σε σταρ
Δείτε βήμα βήμα τι να κάνετε
Είτε γιορτάζετε την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου είτε τη σιχαίνεστε, είτε είστε ερωτευμένη είτε χωρισμένη, μπορείτε να κλέψετε τις εντυπώσεις δοκιμάζοντας ένα υπέροχο μακιγιάζ
Η Κίρστεν Ντανστ κέρδισε την πρώτη της υποψηφιότητα για Χρυσή Σφαίρα στην ηλικία των 12
Μπορείτε να πετύχετε ένα εντυπωσιακό αποτέλεσμα στο μακιγιάζ σας χωρίς να εφαρμόσετε foundation
Πλούσιο σε υδατάνθρακες, ιχνοστοιχεία, πρωτεΐνες, αμινοξέα, ένζυμα και βιταμίνες του συμπλέγματος B, το μέλι αποτελεί πηγή ενέργειας, αναζωογόνησης και τόνωσης του οργανισμού, ενώ παράλληλα θεωρείται ένα από τα καλύτερα αντιβακτηριδιακά της φύσης
Πρόκειται για ένα πρόβλημα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους και υπάρχει λόγος που η διατήρηση της απώλειας βάρους είναι τόσο δύσκολη
Tα αποτελεσματικά tips περιποίησης που χαρίζουν υγιή όμορφα μαλλιά και υγιές τριχωτό
Η εφαρμογή ενυδατικής κρέμας είναι απαραίτητη για μια λαμπερή και υγιή επιδερμίδα
Κάνουν θαύματα στο πρόσωπο και τα μαλλιά
Μήπως κάνετε κάτι από τα παρακάτω;
Αν νιώθετε ότι δεν μπορείτε να σταματήσετε να τρώτε, δοκιμάστε τις συμβουλές μας
Ο εγγυημένος και κλασικός τρόπος για ένα λείο, λαμπερό και τονωμένο δέρμα είναι να ξεφορτωθούμε τα νεκρά κύτταρα
Πρόσφατα, η Μίλα Γιόβοβιτς μίλησε δημόσια για το πρόβλημα υγείας που αντιμετώπισε το μωρό της
Ποιος είπε ότι πρέπει να βασανιστείτε για να χάσετε μερικά κιλά;
Οι ρυτίδες είναι το πιο εκνευριστικό στάδιο που αποδεικνύει ότι μεγαλώνεις
Για πολλούς, η Alexa Chung δε χρειάζεται συστάσεις. Συγγραφέας, παρουσιάστρια, μοντέλο και σχεδιάστρια ρούχων, η στυλάτη Βρετανίδα μετράει περισσότερους από 3 εκατομμύρια followers στο Instagram.
Απαντήστε στις ερωτήσεις και μάθετε
Τον χειμώνα δυσκολεύουν τα πράγματα για την επιδερμίδα μας
Στην καλύτερη περίπτωση αλληλοεξουδετερώνονται και δεν προσφέρουν τίποτα στην επιδερμίδα, ενώ στη χειρότερη προκαλούν δερματικές αντιδράσεις
Το καλοκαίρι μπορεί να φαντάζει μακριά, ποτέ όμως δεν είναι νωρίς για να αρχίσετε να φροντίζετε το σώμα σας
Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον τρόπο που λειτουργεί ο οργανισμός σας ώστε να ενισχύσετε την απώλεια κιλών
Γιατί η λαμπερή επιδερμίδα δεν είναι μόνο θέμα καλών γονιδίων αλλά και καλών συνηθειών
Απλοί τρόποι να κάνετε τα γεύματά σας όχι μόνο υγιεινά αλλά και απολαυστικά, χωρίς μάλιστα να προσθέσετε σε αυτά περιττές θερμίδες
Τρεις στοχευμένες ασκήσεις που θα σμιλέψουν τους κάτω κοιλιακούς σας και θα σας χαρίσουν επίπεδο στομάχι
Έτσι θα φτιάξετε ένα πρωινό που εκτός από θρεπτικό θα είναι και ιδανικό για αδυνάτισμα
Το ροδόνερο είναι ένα από τα αρχαιότερα καλλυντικά
Θέλει ιδιαίτερη προσοχή
Όχι, η πίτσα δεν είναι ένα από αυτά
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, τα μαλλιά μας μακραίνουν κατά μέσο όρο περίπου μισή ίντσα (περίπου 1,3 εκ.) κάθε μήνα και 6 ίντσες τον χρόνο (15,24 εκατοστά)
Αν παραλείπετε γεύματα σε μια προσπάθεια να χάσετε βάρος, μάλλον πρέπει να το ξανασκεφτείτε
Ελέγχοντας τη διατροφή µας σιγά-σιγά θα δούµε αποτελέσµατα
Στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram μετράει περισσότερους από 5 εκατομμύρια followers, έχει γράψει δύο βιβλία για τη μόδα, εκ των οποίων το ένα έχει μπει στη λίστα των best seller των New York Times και έχει καθιερωθεί ως μία από τις πιο επιδραστικές παρουσίες στο Διαδίκτυο
Ο αριθμός των θερμίδων που μπορείτε να κάψετε με το περπάτημα καθορίζεται από το αρχικό σας σωματικό βάρος και τον ρυθμό με τον οποίο θα περπατάτε
Η διάσημη γαλλίδα makeup artist Violette μάς δείχνει πώς να βαφτούμε διατηρώντας τη φυσικότητά μας
Κάψτε λίπος και γυμνάστε τους κοιλιακούς σας αφιερώνοντας μόλις δέκα λεπτά
Ενώ η διαδικασία αδυνατίσματος μπορεί να φαίνεται απλή, στην πραγματικότητα απαιτεί εκ μέρους σας όχι μόνο επιμονή κι υπομονή, αλλά και κάποιες έξυπνες επιλογές, ώστε να αποφύγετε τους παράγοντες που σαμποτάρουν την προσπάθειά σας
Υπάρχουν πέντε φυσικά καλλυντικά συστατικά που όταν περιέχονται σε καλλυντικές συνθέσεις είναι εγγύηση για το αποτέλεσμα
Το στρατηγικό πλάνο για να αποκτήσουμε ξεκούραστο βλέμμα σε λίγα μόλις λεπτά
Το 27χρονο supermodel μάς δείχνει την προπόνηση που ακολουθεί για να διατηρείται καλλίγραμμη
Νέες εξελίξεις στο show για το πώς ντύνονται οι παίκτριες
Το ελαιόλαδο είναι πραγματικά ένα καλλυντικό υψηλής ποιότητας για να περιποιηθούμε τον εαυτό μας από την κορυφή ως τα νύχια
Γιατί τον χειμώνα το άρωμά μας διαρκεί λιγότερο απ’ ό,τι τις υπόλοιπες εποχές του χρόνου;
Όλα θέλουν μια συγκεκριμένη οργάνωση, πρόγραμμα και φυσικά φροντίδα
Οι αγκινάρες είναι στην ακμή τους την άνοιξη, αλλά μπορούμε να τις βρούμε και κατεψυγμένες και να επωφεληθούμε από τη θρεπτική τους αξία όλο τον χρόνο
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442