Τρεις διαδεδομένοι μύθοι για τον μεταβολισμό που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε
Μην πιστεύετε ότι υπάρχουν μαγικές τροφές που αυξάνουν κατακόρυφα τον μεταβολισμό
Κυριακή 18 Αυγούστου 2024
21o Woman
Πρωινό stretching για αυξημένη ενέργεια
Ξεκινήστε δυναμικά την ημέρα σας με αυτές τις 10 ασκήσεις
«Δίαιτα από Δευτέρα»: Πώς θα απαλλαγείτε από το συνηθισμένο σύνδρομο
Δεν είστε η μόνη που αντιμετωπίζει το Last Supper Syndrome («Σύνδρομο του Τελευταίου Δείπνου»)
Ρόζι Χάντινγκτον: Η ρουτίνα περιποίησης που ακολουθεί για υπέροχο δέρμα
Και ενώ μπορεί το δέρμα της να φαίνεται αψεγάδιαστο στις selfies που ανεβάζει στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, στην πραγματικότητα δίνει μάχη για να το κρατήσει υγιές και λαμπερό
Διατροφικές επιλογές που δεν είναι όσο υγιεινές νομίζετε
Ήρθε η στιγμή να αναθεωρήσετε τι σας κάνει καλό και τι όχι
Το μακιγιάζ που πρέπει να δοκιμάσετε αν είστε καλεσμένη σε γάμο
Χρειάζεστε ελάχιστο χρόνο για να το πετύχετε
Θέλετε να αδυνατίσετε; Φάτε νωρίς το βραδινό σας!
Πρόσφατη μελέτη του Πανεπιστημίου της Αλαμπάμα στο Μπέρμιγχαμ κατέληξε σε ένα ενδιαφέρον συμπέρασμα
Ζόι Κράβιτζ: Μαθήματα ομορφιάς και στυλ από την πιο cool σταρ
Το μότο της 30χρονης ηθοποιού είναι «να μην προσπαθείς υπερβολικά, να αφήνεις τον εαυτό σου να εξελίσσεται»
Το τρικ που θα σώσει τα ξηρά σας μαλλιά
Όσο αγαπάμε εμείς το καλοκαιράκι, τόσο το απεχθάνονται τα μαλλιά μας, αφού ο καυτός ήλιος και το θαλασσινό νερό τα ταλαιπωρούν, αφήνοντάς τα ξηρά και θαμπά
Έτσι θα κάνετε εύκολα γαλλικό μανικιούρ
Πειραματιστείτε με τα χρώματα για να πετύχετε ένα πιο εντυπωσιακό αποτέλεσμα
Μάιλι Σάιρους: Τα μυστικά ομορφιάς της εκκεντρικής σταρ
Η φρεσκοχωρισμένη τραγουδίστρια έχει τολμήσει πολλές αλλαγές στην εμφάνισή της
Τι να παραγγείλω όταν κάνω δίαιτα;
Χρειάζεται απλά να κάνετε έξυπνες επιλογές, ώστε να χορτάσετε χωρίς να καταναλώσετε περιττές θερμίδες
Με αυτά τα 5 tips θα αρχίσετε να πίνετε περισσότερο νερό
Εσείς πίνετε τα 2 λίτρα νερό που χρειάζεται ο οργανισμός σας ημερησίως;
Τρεις συμβουλές για να ξεμπερδεύετε εύκολα τα μαλλιά σας
Για να αποκτήσετε τα μαλλιά των ονείρων σας, πρέπει να πραγματοποιήσετε κάποιες αλλαγές στη ρουτίνα περιποίησής σας. Ένα σημαντικό κεφάλαιο είναι το χτένισμα των μαλλιών, κατά το οποίο συχνά χάνουμε πολλά μαλλιά ή καταλήγουμε να φθείρουμε την τρίχα μας.
Τρεις λόγοι που θα σας πείσουν να τρώτε πιο αργά
Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι δεν πρέπει να τρώτε γρήγορα, όμως ξέρετε γιατί αυτή σας η συνήθεια μπορεί να σας κάνει κακό;
Stretching: Οι ασκήσεις που θα σας χαρίσουν ευλυγισία
Αν αισθάνεστε τους μυς σας δύσκαμπτους και σκληρούς, αν παρατηρείτε ότι έχει μειωθεί αισθητά το εύρος κίνησής τους και αισθάνεστε πόνο και πιάσιμο, τότε σίγουρα έχετε ανάγκη από stretching
