Σάββατο 23 Νοεμβρίου 2024
weather-icon 21o

Plus

Stream Plus

Σύνδρομο Χρόνιας κόπωσης - Μήπως το έχετε και δεν το ξέρετε;

Είστε απλά κουρασμένοι ή εξουθενωμένοι; - Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από το Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης - Πόσο εύκολο είναι να το αναγνωρίσετε και να το αντιμετωπίσετε;

Φωτεινή Βασιλοπούλου
Φωτεινή Βασιλοπούλου

Όραση: Τι να τρώμε για να βλέπουμε καλύτερα

Ποιες τροφές βοηθούν στην όραση και συμβάλλουν στην καλή υγεία των ματιών μας; Ακόμα και μια μικρή βελτίωση στις διατροφικές μας συνήθειες μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Σύνταξη
Σύνταξη

Πόσο πρέπει να κάθεστε, να περπατάτε και να κοιμάστε την ημέρα το 24ωρο για βέλτιστη υγεία

Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει πόσες ώρες την ημέρα θα πρέπει να κάθεστε, να περπατάτε, να στέκεστε και να κοιμάστε για βέλτιστη υγεία.

Αννα Μαρία Δρόσου
Αννα Μαρία Δρόσου
Αννα Μαρία Δρόσου
Αννα Μαρία Δρόσου

Μελάνωμα: Μπορούμε να το προλάβουμε

Σε μια χώρα όπως η Ελλάδα, όπου ο ήλιος λάμπει σχεδόν όλο το χρόνο, η προστασία του δέρματός μας είναι προτεραιότητα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το μελάνωμα – το 90% των περιπτώσεων – εάν διαγνωστεί έγκαιρα, μπορεί να θεραπευτεί. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να είμαστε ενημερωμένοι.

Φωτεινή Βασιλοπούλου
Φωτεινή Βασιλοπούλου

Mobbing: Τι είναι, οι αρνητικές συνέπειες και οι τρόποι αντιμετώπισης

Ο εκφοβισμός και η ηθική παρενόχληση στον εργασιακό χώρο (ή αλλιώς, mobbing) έχει σοβαρές συνέπειες στην ποιότητα ζωής του εργαζόμενου που τo υφίσταται αλλά και στην παραγωγικότητα.

Σύνταξη
Σύνταξη

Γιάννης Στάνκογλου: Ένας αληθινός gentleman

Είναι µια χρυσή ψυχή σε ένα γοητευτικό πρόσωπο µε αδρά, αρρενωπά χαρακτηριστικά. Μπορεί στο «Ναυάγιο» να υποδύεται τον κακό, όµως είναι ένας βαθιά καλός άνθρωπος – νοιάζεται πολύ για όποιον έχει ανάγκη και εξανίσταται µε κάθε αδικία.

Σύνταξη
Σύνταξη

Αυτό είναι το μόνο πράγμα που χρειάζεσαι για να καθαρίσεις εύκολα το Air Fryer σου

Αν έχεις ήδη μια air fryer σπίτι σου τότε θα γνωρίζεις πολύ καλά πως η συγκεκριμένη συσκευή κάνει την καθημερινότητά σας πιο εύκολη, τα γεύματά σας πιο υγιεινά και το φαγητό σας πολύ πιο απολαυστικό εύκολα και γρήγορα. Όμως, τα λίπη και τα υπολείμματα του φαγητού μπορούν εύκολα να κολλήσουν ανάμεσα στο καλάθι και να […]

Σύνταξη
Σύνταξη

Ντεμακιγιάζ: Ο απόλυτος οδηγός για καθαρή και υγιή επιδερμίδα

Και αν για κάποιες γυναίκες η διαδικασία είναι ενοχλητική και βαρετή, εντούτοις είναι σημαντική ώστε να έχετε πάντα μια λαμπερή επιδερμίδα χωρίς σμήγμα και σημάδια.

Σύνταξη
Σύνταξη

Η τεχνική που θα σας απαλλάξει από περιττά κιλά το Πάσχα

Αυτός ο κανόνας θα είναι σύμμαχός σας τις μέρες του Πάσχα ώστε και κιλά να μην πάρετε, και ωραία να περάσετε, και το στομάχι σας να προστατέψετε και γενικότερα να μην επιβαρύνετε την υγεία σας.

Σύνταξη
Σύνταξη

Κρατούν οι superagers το κλειδί για τη θεραπεία της άνοιας;

Πώς ο εγκέφαλος ορισμένων ανθρώπων διατηρείται νέος ακόμα και σε πολύ μεγάλη ηλικία; Νέα μελέτη ενισχύει τις ελπίδες για τον τρόπο με τον οποίο η άνοια θα μπορούσε να αντιμετωπιστεί.

Φαίη Βάκρινου
Φαίη Βάκρινου
Φαίη Βάκρινου
Φαίη Βάκρινου

Γιατί να κάνω θερινά μαθήματα – Νέο Πρόγραμμα Σπουδών από τα Φροντιστήρια Διακρότημα

Τα Φροντιστήρια Μέσης Εκπαίδευσης ΔΙΑΚΡΟΤΗΜΑ εξειδικεύονται στην παροχή μαθημάτων και φροντιστηριακής υποστήριξης σε μαθητές Δημοτικού, Γυμνασίου και Λυκείου, διά ζώσης και εξ αποστάσεως.

Σύνταξη
Σύνταξη

«Σε αγαπάω!» - Πώς τα ζώα μιλούν στην ψυχή μας

Λένε ότι ο σκύλος είναι ο καλύτερος φίλος και ο ψυχοθεραπευτής του ανθρώπου. Οι έρευνες το επιβεβαιώνουν. Δείτε τι κερδίζετε από τη σχέση σας με το κατοικίδιό σας.

Σύνταξη
Σύνταξη

Empower Forward από τη Stoiximan και τον Γιάννη Αντετοκούνμπο: Κάνοντας βήματα μπροστά με όχημα τον αθλητισμό

Το νέο πρόγραμμα εταιρικής υπευθυνότητας στοχεύει στην ενδυνάμωση των ανθρώπων μέσα από τον αθλητισμό δίνοντας έμφαση στην ψυχική υγεία, τη συμπερίληψη και την εκπαίδευση.

Σύνταξη
Σύνταξη

Πώς δεν θα παχύνετε στη νηστεία

Κάνετε νηστεία; Δείτε ποια είναι τα πιο συνηθισμένα λάθη που γίνονται κατά τη διάρκεια της νηστείας; Τι πρέπει να προσέξετε για να μην αυξήσετε το βάρος σας και να επωφεληθείτε από τις υγιεινές διατροφικές επιλογές;

Σύνταξη
Σύνταξη

Φέτος απολαμβάνουμε τις πασχαλινές αγορές και επωφελούμαστε με Go For More πόντους από την Εθνική Τράπεζα

Δώρα για τα αγαπημένα μας πρόσωπα, προϊόντα για το πασχαλινό τραπέζι, εισιτήρια και καύσιμα, το φετινό Πάσχα πραγματοποιούμε τις συναλλαγές μας με τις πιστωτικές κάρτες της Εθνικής Τράπεζας και κερδίζουμε.

Σύνταξη
Σύνταξη

Κυριάρχια του MEGA στην ενημέρωση και τον Απρίλιο

Το κεντρικό δελτίο ειδήσεων «MEGA ΓΕΓΟΝΟΤΑ» και οι εκπομπές «Live News», «Κοινωνία Ώρα MEGA» και «MEGA Σαββατοκύριακο» συνεχίζουν ακάθεκτες να επικρατούν του ανταγωνισμού.

Σύνταξη
Σύνταξη

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Σάββατο 23 Νοεμβρίου 2024