Καθημερινά μικρά tips για να αντιμετωπίσεις τη μοναξιά
Η πίεση και το άγχος της καθημερινότητας σε κάνουν να νιώθεις μοναξιά. Όμως, αρκεί να ρίξεις μια ματιά γύρω σου για να καταλάβεις ότι δεν είσαι.
Η πίεση και το άγχος της καθημερινότητας σε κάνουν να νιώθεις μοναξιά. Όμως, αρκεί να ρίξεις μια ματιά γύρω σου για να καταλάβεις ότι δεν είσαι.
Τέλη του 2025, αρχές του 2026 • Η πρώτη γεώτρηση στη θαλάσσια περιοχή νοτιοδυτικά του νησιού
Φέτος, το «Φως στο Τούνελ» στρέφει το βλέμμα μπροστά, ερευνώντας νέες ιστορίες που θα συγκλονίσουν, με συνοδοιπόρο όπως πάντα το τηλεοπτικό κοινό.
H κατάλληλη στιγμή για να κάνετε δικό σας το προϊόν που έχετε βάλει στο μάτι για μια ολόκληρη χρονιά έφτασε!
Καλεσμένη στην εκπομπή «Buongiorno» ήταν η Κατερίνα Μισιχρόνη και δεν δίστασε να μας δώσει ένα spoiler για το «Ταμπού».
Με ποσοστό 20,4% στο δυναμικό κοινό 18-54 η ποδοσφαιρική βραδιά του MEGA επικράτησε με συντριπτική διαφορά του ανταγωνισμού.
Η νέα δραματική σειρά του MEGA «Ταμπού» έρχεται απόψε στις 23.20 με νέες εξελίξεις.
Στις 19.45 απόψε, το κεντρικό δελτίο ειδήσεων «MEGA ΓΕΓΟΝΟΤΑ» με τη Ράνια Τζίμα παρουσιάζει τη μεγάλη δημοσκόπηση της Metron Analysis.
Πριν να επιλέξετε μια νέα smart tv, δείτε τους τρόπους που μπορείτε να κάνετε την δική σας... εξυπνότερη!
Η Σελίν Ντιόν, η οποία έχει διαγνωστεί με το σύνδρομο δύσκαμπτου ατόμου, έκανε την έκπληξη στο γκαλά Spirit of Life.
Αυτά είναι τα δύο ζώδια που θα δουν άνοδο στα οικονομικά τους μέχρι το τέλος της χρονιάς.
Η φωτογραφία της Γκουίνεθ Πάλτροου να φιλάει τον Τιμοτέ Σαλαμέ έκανε τον γύρο του διαδικτύου και κάποιος αποφάσισε να ρωτήσει τον Μπραντ Φάλτσακ πώς ένιωσε βλέποντάς την.
Η επανάσταση της ελάχιστα παρεμβατικής εκπυρήνισης προστάτου
Κάποιες φορές η ζήλια μπορεί να ανανεώσει τη σχέση. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές, αυτή η στρατηγική οδηγεί στον χωρισμό.
Το επόμενο τριήμερο πλησιάζει και έχουμε μια τελευταία -ιδανική- ευκαιρία για να αποδράσουμε από την πόλη και τη ρουτίνα της καθημερινότητας.
Ο καφές είναι απαραίτητος για το πρωινό μας ξύπνημα. Όμως κάνει καλό ή κακό στην καρδιά;
Μέγαρο Μαξίμου • Πώς ένα καρφί του Μητσοτάκη για τους «χαριεντισμούς» του πρώην πρωθυπουργού με τον Νίκο Παππά οδηγεί σε ανοιχτή σύγκρουση
Γνωρίστε τα πλεονεκτήματα της χρήσης του primer, μάθετε ποιο είναι το τέλειο για εσάς.
Spoiler Alert: Δώστε σημασία στη διατροφή του
O Γρηγόρη Βαλτινός μίλησε για τον γ’ και τελευταίο κύκλο της μεγάλης παραγωγής του MEGA, Famagusta, όπου θα συμμετέχει και πάλι αναλαμβάνοντας τον ρόλο του Αρχιεπισκόπου Μακαρίου.
Απόψε στις 21:00 στο MEGA έρχεται το νέο επεισόδιο της σειράς «Έχω παιδιά» όπου μεταξύ άλλων θα δούμε την Χαρά να συμμετέχει σε μια έκθεση ζωγραφικής που θα έχει ένα απροσδόκητο αποτέλεσμα.
Αυτά είναι τα απαραίτητα που θα κάνουν τα πρώτα γεύματα του μωρού "παιχνιδάκι".
Get Up! Σηκωθείτε για το πιο αισιόδοξο και ενθαρρυντικό πρόγραμμα από κάθε άλλη χρονιά!
Το VITA Νοεμβρίου κυκλοφορεί αυτή την Κυριακή 27 Οκτωβρίου με το ΒΗΜΑ.
Γράφει ο: Αριστοτέλης Πάνος, Καρδιοχειρουργός, Διευθυντής Κλινικής Ενδοσκοπικής Καρδιοχειρουργικής και Αορτής στο Ιατρικό Κέντρο Αθηνών
Δέκα καθημερινές συνήθειες που «φωνάζουν» τοξική σχέση.
Σύμφωνα με νέα μελέτη, η Gen Z περνάει το μεγαλύτερο ποσοστό της ημέρας της στο σπίτι – περίπου 10% περισσότερο από ό,τι πέρσυ.
Κληρονομιές - Διαθήκες • Τι εξετάζει και τι ετοιμάζει το υπουργείο Δικαιοσύνης
Η προετοιμασία για ένα ταξίδι μπορεί να είναι συναρπαστική και αγχωτική.
Η COSMOTE και η Telekom στοχεύουν στην ενίσχυση της ανταγωνιστικότητας των επιχειρήσεων, προωθώντας καινοτόμες λύσεις και πρωτοποριακές εφαρμογές.
H «Γη της ελιάς» έρχεται απόψε στις 21:40, στο MEGA.
Ένα άγγιγμα είναι αρκετό για να σας ανακουφίσει από το στρες.
Με την εποχή του Σκορπιού να ξεκινάει από αύριο, τρία ζώδια θα ζήσουν μεγάλες τύχες.
«Το Λεξικό της Πιάτσας» του Ευάγγελου Παπαζαχαρίου έρχεται αυτή την Κυριακή 27 Οκτωβρίου με το ΒΗΜΑ.
Το «MEGA Stories» επιστρέφει απόψε, μισή ώρα μετά τα μεσάνυχτα, ανακαλύπτοντας τις ιστορίες των Παραολυμπιακών Αγώνων του Παρισιού.
Η νέα δραματική σειρά του MEGA «Ταμπού» επιστρέφει απόψε στις 23.20 με νέες εξελιξεις.
Οι νέες αντλίες θερμότητας αέρος-νερού της Toshiba είναι μία αποτελεσματική και προσιτή λύση για να απολαμβάνουμε το σπίτι μας όλο τον χρόνο.
Ανανεώστε την διακόσμηση στο σαλόνι και ετοιμάστε το πιο cozy κλίμα για το φθινόπωρο.
Θύμιζε στην εμφάνιση τη Βίβιαν Λι, έμοιαζε με μια «Γκρέις Κέλι της Ανατολής», έζησε μέσα στη λάμψη, τα πλούτη, αλλά και την πίκρα.
Η σειρά Derma Balance της PHARMASEPT προσφέρει μία ολοκληρωμένη ρουτίνα περιποίησης, ειδικά σχεδιασμένη για επιδερμίδες με τάση ατοπίας.
Όταν φτάνεις σε σημείο να ζηλεύεις την πρώην σχέση του/της συντρόφου σου, τότε ξέρεις ότι βιώνεις το σύνδρομο «Rebecca».
Καλώς ή κακώς, όλοι έχουμε μέσα στον κύκλο μας ένα άτομο «energy vampire». Και καλά θα κάνουμε να μείνουμε μακριά του.
Παιδιά του Εμφυλίου (και όχι μόνο) επιστρέφουν • Τι είναι το Eftychia Project και πώς βοηθά στις επανενώσεις
Το food noise, γνωστός και ως «διατροφικός θόρυβος», είναι οι σκέψεις που κάνουμε γύρω από το φαγητό - από το τι θα φάμε την επόμενη μέρα μέχρι μέχρι τη λιγούρα του μπισκότου τώρα.
MEGA τηλεθέαση για το «Φως στο Τούνελ» με την Αγγελική Νικολούλη, τη μακροβιότερη εκπομπή έρευνας της ελληνικής τηλεόρασης
Ο Παναγιώτης Γιαννάκης, πριν από την κυκλοφορία της βιογραφίας του «Τρωτός Άτρωτος», έρχεται απόψε στο MEGA και τη «Μεγάλη Εικόνα».
Οι αποκαλύψεις προκαλούν τριγμούς στις σχέσεις των ηρώων της δραματικής σειράς του MEGA, «Ταμπού».
Η νέα κωμική σειρά του MEGA «Έχω παιδιά» επιστρέφει απόψε στις 21.00 με ένα απολαυστικό επεισόδιο.
Η δραματική σειρά «Η γη της ελιάς», έρχεται απόψε στις 21:40 στο MEGA.
Με αρκετές αλλαγές και βελτιωμένα γραφικά έρχεται το Football Manager 2025.
Η Αγγελίνα Παπαδοπούλου είναι η κόρη του ηθοποιού της δεκαετίας του '80 Νίκου Παπαδόπουλου.
Κι όμως οι μαύροι κύκλοι μπορούν να αντιμετωπιστούν, αρκεί να έχετε το κατάλληλο skincare routine με τα απαραίτητα συστατικά.
Οκτώβριος, Μήνας Ευαισθητοποίησης Cybersecurity: Θέμα στρατηγικής για κάθε επιχείρηση η προστασία από online απειλές
Η ελληνική εταιρεία αναδείχθηκε ως ένα από 100 καλύτερα εργασιακά περιβάλλοντα στην Ευρώπη για τρίτη φορά
Ο Ήλιος από το ζώδιο του Ζυγού θα σχηματίσει τετράγωνο με τον Πλούτωνα από τον Αιγόκερω. Με λίγα λόγια θα γίνει το έλα να δεις σε κάποια ζώδια.
Η πιο σύγχρονη, η πιο ανώδυνη και η πιο αποτελεσματική μέθοδος αποκατάστασης
Αν θέλετε να έχετε πλούσια και δυνατά μαλλιά ο δρόμος για να τα αποκτήσετε δεν είναι μόνο οι μάσκες και τα σαμπουάν.
Πέντε εποχιακά φρούτα και λαχανικά που κάνουν καλό στη μνήμη μας.
Αν οι άλλοι δεν μπορούν να αποφασίσουν αν είσαι ντροπαλός ή κοινωνικός, μην αγχώνεσαι: τότε είσαι αυτό που λέμε «ambivert».
Κτηματολόγιο – Αδήλωτα ακίνητα • Εως τις 30 Νοεμβρίου πρέπει να δηλωθούν οι περιουσίες για να μην καταστούν «αγνώστου ιδιοκτήτη»
Δεν είναι εύκολο να μπει το τρέξιμο στην καθημερινότητά μας. Για αυτό ακολουθούν μερικές απλές αλλά αποτελεσματικές συμβουλές για να τα καταφέρετε.
Η μοναξιά δεν αρέσει σε κανέναν. Ωστόσο κάποιες φορές μοιάζει απαραίτητη.
Σύμφωνα με επιστημονική μελέτη η γυμναστική μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα του hangover.
Επιστημονική έρευνα βρήκε ποιο είναι το πιο πιασάρικο τραγούδι που γράφτηκε ποτέ - Το Y.M.C.A από Village People και το Fat Lip του Sum 41 είναι επίσης στη λίστα.
Το φλερτ είναι κομμάτι της ζωής μας. Ωστόσο, όταν αυτό γίνεται στον σύντροφό μας, τα δεδομένα αλλάζουν.
Ο ηλικιακός ρατσισμός, το σουρεαλιστικό «Green Porno» και τα Όσκαρ. Η Isabella Rossellini μιλάει για όλα.
Μακροζωία: Τέσσερις συμβουλές για να βελτιώσουμε τη ζωή μας και να ζήσουμε περισσότερο.
Δείτε το «Run until» challenge σαν παιχνίδι του χαμένου θησαυρού κι επωφεληθείτε σωματικά και ψυχικά.
Οι δύο πλευρές του αρχιπελάγους εν όψει της 8ης Νοεμβρίου – Οι «κόκκινες γραμμές» της συνάντησης – Οι «ιέρακες» που τορπιλίζουν τον διάλογο – Τα 6 και τα 12 μίλια του 2003.
Είμαι η μάστιγα κάθε μεγάλου ταξιδιού. Ωστόσο υπάρχουν τρόποι για να απαλλαγούμε από το jet lag.
Η καθημερινή φροντίδα του εαυτού μας είναι απαραίτητη. Ακολουθούν 11 self care πρακτικές, απλές και γρήγορες.
Τι σημαίνει για όλους μας ο αμφιλεγόμενος νόμος της Τζόρτζια Μελόνι και ιδιαίτερα για την ΛΟΑΚΤΙ+ κοινότητα;
Στη νέα στρατηγική των εκδοτικών οργανισμών και τις προοπτικές τους εστίασε ο διευθύνων σύμβουλος της Alter Ego Media, Γιάννης Βρέντζος μιλώντας στο συνέδριο της ΕΙΗΕΑ.
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442