Vita

Ποιο είναι το Νο1 συστατικό που μας φτιάχνει τη διάθεση αυτή την εποχή;

Ποτέ δεν είσαι σίγουρος ότι μια σχέση θα είναι επιτυχημένη. Ωστόσο κάποια κριτήρια βοηθούν στην επιλογή «σωστού» συντρόφου.

Ο εγκέφαλός μας χρειάζεται ένα... ανοιγοκλείσιμο του ματιού για να να αποφασίσει τι θα φάμε, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα.

Μια συνταγή εύκολη και ταμάμ για αυτή την εποχή.

Ο καθημερινός 8ωρος ύπνος και τα οφέλη του.

Νέα έρευνα στην ψυχολογία δείχνει ότι το μίσος δεν είναι απλώς έντονος θυμός. Ποια είναι τα στοιχεία που διαφοροποιούν τα δύο συναισθήματα;

Σύμφωνα με έρευνες και η γυμναστική είναι θέμα timing.

Το νυχτερινό τσιμπολόγημα δεν είναι ότι καλύτερο για την υγεία και το βάρος μας και υπάρχουν τρόποι για να το σταματήσουμε.

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει τους σημαντικότερους παράγοντες που συντελούν στο να παραμένει κανείς single.

Πολλοί δεν βλέπουν την Κυριακή με καλό... μάτι. Ωστόσο μια ρουτίνα μπορεί να μειώσει το άγχος που προκαλεί η Δευτέρα.

Το τρέξιμο μέσα στο κρύο για πολλούς δεν είναι και ότι καλύτερο. Ακολουθούν δέκα tips για να τα κάνεις όλα σωστά.

Πέντε μοτίβα που δείχνουν ότι ταιριάζετε με τον σύντροφό σας και η σχέση λειτουργεί.

Μια συνταγή για ένα παραδοσιακό ιταλικό πιάτο, αλλά κάπως διαφορετικό.

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, τα πέντε λεπτά άσκηση τη μέρα μπορούν να μειώσουν έως και 10% τον κίνδυνο θανάτου.

Οι πιπεριές, ανάλογα με το χρώμα τους, προσφέρουν μοναδικά οφέλη στον οργανισμό μας.

Ο τσακωμός σε μια σχέση κάποια στιγμή θα έρθει - ωστόσο υπάρχουν και τρόποι για να τον αποφύγουμε.

Ο κανόνας 90/90/1, που αναπτύχθηκε από τον συγγραφέα Robin Sharma, υπόσχεται να βελτιώσει την παραγωγικότητά μας.

Πάντα έχεις όρεξη για ένα γλυκό και η επιστήμη ξέρει το γιατί.

Πιστεύεις ότι με σώμα «φέτες» θα είσαι ακαταμάχητος. Η επιστήμη έχει άλλοι άποψη.

Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, οι ξηροί καρποί είναι η καλύτερη -και πιο υγιεινή- λύση όταν έχουμε όρεξη για γλυκά και αλμυρά σνακ.