Vita

Το τρέξιμο και το κρύο δεν είναι ο καλύτερος συνδυασμός. Ωστόσο, όπως λένε οι ειδικοί «δεν υπάρχει κακός καιρός, παρά μόνο κακός εξοπλισμός». Να τι πρέπει να ξέρουμε.

Μια σούπα γευστική, υγιεινή και επαναφέρει το pH του εντέρου.

Μια σχέση για να λειτουργήσει δεν είναι εύκολο. Ωστόσο, τα ευτυχισμένα ζευγάρια, έχουν έναν κανόνα που ακολουθούν πιστά.

Σύμφωνα με την επιστήμη, αν εξασκεί κάποιος αυτές τις κοινωνικές δεξιότητες, τότε γίνεται πιο συμπαθείς στους άλλους.

Σύμφωνα με μελέτες, ακόμα και η πλήξη έχει έναν σκοπό.

Ο σοφός λαός λέει ότι «έρωτας περνάει απ' το στομάχι» και μια ομάδα ερευνητών το... επιβεβαίωσε, βλέποντας πώς η διατροφή επηρεάζει την ερωτική σου ζωή.

Στους γρήγορους και πιεστικούς ρυθμούς που ζούμε, οι κρίσεις πανικούς γίνονται όλο και πιο συνηθισμένες. Γιατί μας συμβαίνουν και τι μπορούμε να κάνουμε;

Υπάρχουν πολλές «συνταγές» για δίαιτα, ωστόσο πολλές από αυτές δεν πετυχαίνουν. Να πέντε απλοί τρόποι για το αποτέλεσμα που θέλουμε.

Επιλέγουμε σύντροφο όπως διαλέγουμε ταξί; Αυτό υποστηρίζει μια θεωρία.

Για πολλούς το τρέξιμο είναι ένα... αναγκαίο κακό της καθημερινής γυμναστικής τους. Ωστόσο μπορεί να γίνει παιχνίδι με μερικά απλά tips.

Ένας χωρισμός δεν είναι ποτέ κάτι εύκολο. Ωστόσο, μια νέα επιστημονική έρευνα, έδειξε ποιο φύλο τον παίρνει πιο βαριά.

Ο καφές είναι η πλέον αγαπημένη πρωινή συνήθεια για εκατομμύρια ανθρώπους. Ωστόσο, νέα μελέτη έδειξε, πώς δεν τον γεύονται όλοι το ίδιο.

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι όσο μεγαλύτερη η πίεση και οι προκλήσεις σε μια δουλειά, τόσο μεγαλύτερη και η ικανοποίηση στο τέλος της ημέρας.

Μια νέα έρευνα δείχνει ότι το στρες αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό για τουλάχιστον επτά ημέρες.

Η προπονητική ρουτίνα της Τζένιφερ Άνιστον θεωρείται «θαυματουργή» στην εμμηνόπαυση, για αυτό η σταρ του Χόλιγουντ έχει μπει στο μικροσκόπιο των επιστημόνων.

Όσο μεγαλώνουμε αρκετά πράγματα αλλάζουν στη ζωή και την καθημερινότητά μας - όπως και στη διατροφή μας. Για αυτό, μετά τα 50, κάποιες συνήθειες καλό είναι να τις αποφεύγουμε.

Δεν χρειάζεται πολύ κόπο για να τονώσετε το σώμα σας και να χάσετε μερικά έξτρα κιλά: το περπάτημα είναι η λύση αρκεί να έχετε πλάνο.

Όλοι ξέρουμε ότι οι διακοπές είναι σημαντικές και για τον οργανισμό και για την ψυχολογία μας. Ωστόσο, νέα έρευνα, δείχνει ότι χαρίζουν ευημερία διαρκείας.

Η δραματική σειρά του MEGA «Ταμπού» επιστρέφει με νέα επεισόδιο, απόψε στις 23.20.

Κουίζ: Ποιο ρόφημα δεν έχει θερμίδες, είναι ενυδατικό και βοηθάει στο να χάσετε κιλά;

Μια νέα επιστημονική ανασκόπηση τονίζει ότι έστω και λίγη γυμναστική καθημερινά είναι αρκετή για να μειώσει τον κίνδυνο θνησιμότητας.

Νέα έρευνα αποκάλυψε ότι οι ελκυστικοί άνθρωποι έχουν πιο επιτυχημένη επαγγελματική πορεία.

Μια νέα μελέτη υποστηρίζει ότι τις περισσότερες αποφεύγουμε να πούμε τη «σκληρή αλήθεια» στους κοντινούς μας ανθρώπους. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Μια είναι η άσκηση που πρέπει να βάλετε στην καθημερινή σας γυμναστική, αν θέλετε δυνατά και σφιχτά πόδια.

Σύμφωνα με μια μελέτη, μια απλή καθημερινή αλλαγή στη διατροφή μας μας οδηγεί ένα βήμα πιο κοντά στην μακροζωία.

Ακολουθούν 3+1 εξαιρετικά εύκολες συνήθειες που μπορούν πραγματικά να αλλάξουν τη ζωή σου.

Έχετε σκεφτεί τρόπους για να αντιμετωπίσετε το φούσκωμα, αλλά δεν πιάνει τίποτα; Κι όμως, υπάρχει ένα λαχανικό που αν το βάλετε στη διατροφή σας, όλα μπορούν να αλλάξουν.

Μετά από έναν χωρισμό ή μακροχρόνια αποχή από σοβαρή σχέση, η «επιστροφή» πάντα μας κάνει να σκεφτόμαστε αν είμαστε έτοιμοι.

Mat και reformer pilates: τι προσφέρουν, ποιες οι διαφορές τους και τι μου ταιριάζει καλύτερα;

Τι ρόλο παίζει ο ύπνος μας με τους πόνους στη μέση που νιώθουμε το πρωί; Μεγαλύτερο από όσο πιστεύετε.