Vita

Μήπως ήρθε η στιγμή να βάλουμε τις βάσεις για αλλαγή και μια νέα αρχή στη ζωή μας;

Η Selena Gomez αποκαλύπτει τη συνήθεια που τη βοηθά στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Τι έχει όμως να πει η επιστήμη;

Το ότι φτάσατε τα 50 δεν παίζει κανέναν ρόλο. Άλλωστε ποτέ δεν είναι αργά για λίγη και καλή γυμναστική.

Μερικές καθημερινές συμβουλές για να φέρεις και πάλι τη χαρά στην ζωή σου.

Τόσο το γάλα αμυγδάλου όσο και αυτό με βρώμη έχουν πάρει τα... πάνω τους τα τελευταία χρόνια. Πιο όμως από τα δύο είναι καλύτερο;

Νέα μελέτη αναφέρει ότι η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης θα μπορούσε να βλάψει την καρδιά.

Σε μια νέα ανασκόπηση ερευνών εξετάστηκε ο σημαντικός ρόλος που παίζει η διατροφή στην μακροζωία και την υγεία μας.

Πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι οι κοινωνικές επαφές και η λήψη βοήθειας μπορούν να ωφελήσουν την υγεία.

Αν ξεκινάς το τρέξιμο, δες ποια είναι τα λάθη που πρέπει να αποφύγεις.

Η υγρασία δεν φριζάρει μόνο τα μαλλιά σας, αλλά επηρεάζει την υγεία μας και χρειάζεται προσοχή.

Όσο καλή κι αν θεωρείται μια δίαιτα, δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να αποτύχει. Τι μπορείς να κάνεις για να το αποτρέψεις;

Τα 6 αγαπημένα μανικιούρ του διάσημου μοντέλου Ρόζι Χάντινγκτον Γουάιτλι αποτελούν έμπνευση.

Τι έδειξε νέα έρευνα για το πράσινο τσάι matcha;

Ετοιμαστείτε να αποκτήσετε το πιο hot pedi για τη νέα σεζόν με δέκα προτάσεις- έκπληξη.

Μια νέα έρευνα εξετάζει τη σχέση μεταξύ των κλήσεων και του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου.

Για πολλούς ο διαλογισμός είναι ο καλύτερος τρόπος για να κάνεις ένα pause από τους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας. Ορίστε έξι βήματα για να τον κάνετε κομμάτι της καθημερινότητάς σας.

Μπορούμε να πίνουμε καφέ και να κάνουμε διαλειμματική νηστεία; Κι εάν ναι τι πρέπει να προσέχουμε;

Το άτομο που πίστευες ότι είναι δικό σου άνθρωπος, άλλα λέει μπροστά σου και άλλα πίσω από την πλάτη σου; Δυστυχώς η διπροσωπία είναι κομμάτι των σχέσεων.

Όταν ο θυμός σε κατακλύζει μπορείς να δοκιμάσεις να τον διώξεις μέσα από αυτές τις διαφορετικές μορφές άσκησης.

Τα ταξίδια είναι η καλύτερη λύση για όσους θέλουν να καθυστερήσουν τη γήρανση επιβεβαιώνει νέα έρευνα.

Τί λενε οι fashionistas για τις επιλογές στα νύχια αυτό το φθινόπωρο.

Η επιστροφή στην καθημερινότητα μπορεί να μας φαίνεται «βουνό», αλλά υπάρχει τρόπος να ξαναβρούμε τη «φόρμα» μας .

Το συναίσθημα της μοναξιάς είναι γνώριμο, λίγο-πολύ, σε όλους μας. Υπάρχουν όμως τρόποι διαχείρησης έτσι ώστε να μην μας κρατάει πίσω.

Υπάρχουν πολλοί υγιεινοί, αποτελεσματικοί και βιώσιμοι τρόποι για να επιτύχετε τους στόχους σας χωρίς να ιδρώσετε.

Το nude μολύβι ματιών έχει περισσότερες από μία χρήσεις και αποτελεί τον «χαμαιλέοντα» του μακιγιάζ.

Νέα έρευνα δείχνει ότι το αβοκάντο και βελτιώνει την ποιότητα της διατροφής, αλλά και κάνει καλό στην επιδερμίδα.

Η επαφή μας με τη φύση συνδέεται τελικά με τα επίπεδα ανθρωπιάς μας.

H κυκλική προπόνηση είναι ιδανική για όσους αναζητούν μια γρήγορη, αποτελεσματική προπόνηση για όλο το σώμα

Μια νέα δίαιτα δεν είναι απλή υπόθεση και πρέπει να σκεφτείς μερικές παραμέτρους πριν την ξεκινήσεις!

Ποιες είναι οι τάσεις που είναι πάντα της μόδας.

Η αισθητικός της Μπέλα Χαντιντ και της Κιμ Καρντάσιαν μας λέει τί να κάνουμε για να έχουμε πρόσωπο για.. κόκκινο χαλί.

Aν σας αρέσουν τα αγορέ μαλλιά αυτό το κούρεμα «garçon cut» είναι για εσάς.

Αν επιλέγετε την ευκολία έναντι της ειλικρίνειας, θέτετε σε σίγουρο κίνδυνο την σχέση σας.

Πρέπει πράγματι να κάνουμε 10.000 βήματα τη μέρα για αν είμαστε υγιείς;

Πότε η ζυγαριά λειτουργεί ως χρησιμο εργαλείο και πότε ως εμπόδιο στη ζωή μας;

Μια σάρωση εγκεφάλου στην παιδική ηλικία θα μπορούσε να μας δείξει αν έχουμε προδίαθεση κατάθλιψης.

Πώς να βάψετε τα φρύδια σας για να πετύχετε την απόλυτη ανόρθωση προσώπου.

Με την επιστροφη στην καθημερινότητα από Σεπτέμβρη, ανάλυψε τους τρόπους να κάνεις restart.

Τα λάθη που μπορεί να κάνετε στην προσπάθειά σας να απαλλαγείτε από τα σπυράκια που βγάζετε.

Πιστεύεις ότι με την υπερανάλυση θα βρεις όλες τις λύσεις που αναζητάς αλλά το κεφάλι σου πάει να σπάσει; Υπάρχουν τεχνικές για να την καταπολεμήσεις.

Κατά την περιεμμηνόπαυση οι ανάγκες και οι ικανότητές μας γύρω από τη γυμναστική αλλάζουν...

Τί είναι η νέα τάση του «manifestation» που σε βοηθάει να έχεις τη ζωή που θέλεις, όπως τη θέλεις, και πώς μπορείς να το καταφέρεις.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, αυτές οι δύο διατροφές μειώνουν τις πιθανότητες εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ μεγαλώνοντας.

Τι είναι τα skin boosters και τι προτείνουν οι δερματολόγοι για την αφυδατωμένη επιδερμίδα;

Για πολλούς από εμάς οι αλλαγές των εποχών συνοδεύονται από θλίψη. Ειδικά ο Σεπτέμβρης που σηματοδοτεί το τέλος του καλοκαιριού. Υπάρχει τρόπος όμως αυτή η μετάβαση να γίνει ευκολότερη.

Τι κι αν η προσωπική ζωή της Τζένιφερ Λόπεζ είναι άνω κάτω; Το στυλ της συνεχίζει να είναι απαλό και ήρεμο.

Οι περισσότερες μελέτες υποστηρίζουν ότι τα video games είναι βλαβερά για την υγεία μας. Ωστόσο, μια νέα έρευνα, έρχεται να ανατρέψει τα δεδομένα - μέχρι κάποιο βαθμό.

Όταν οι σκέψεις δεν ησυχάζουν ούτε το βράδυ και το στρες υπονομεύει την ξεκούρασή μας, δεν πρέπει να αφήνουμε τα πράγματα στην τύχη τους.

Είναι το όπλο μας στην απώλεια βάρους. Όμως, η ζυγαριά πρέπει να χρησιμοποιείται και σωστά.

Τα σύκα δεν είναι μόνο πεντανόστιμα, αλλά και πάρα πολύ ωφέλιμα για την υγεία μας.

Οι τάσεις του μακιγιάζ που πρέπει να γνωρίζετε πριν υποδεχθείτε τον Σεπτέμβριο.

Ο Frederic Aspiras αποκαλύπτει τα tips που θα σας χαρίσουν υγιή μαλλιά και τριχωτό της κεφαλής.

Κι όμως, ο εγκέφαλος μπορεί να διατηρηθεί ακμαίος, αρκεί να υιοθετήσετε μικρές αλλαγές στη ρουτίνα σας...

Όσα κάνει η νεαρή pop star, Sabrina Carpenter μέσα στη μέρα της.

Η δεκαετία του '90 «αντανακλάται» στις φετινές τάσεις στα γυναικεία μαλλιά,

Το χρώμα νυχιών που θα είναι hot τους επόμενους μήνες.

Το μακιγιάζ αλλάζει και γίνεται πιο διασκεδαστικό.

Έχετε συνηθίσει να εργάζεστε πολλές ώρες επειδή δεν βγαίνουν τα tasks και οι υποχρεώσεις; Γνωρίζετε, όμως, τι μπορεί να προκαλέσει στο σώμα και την υγεία σας η πολύωρη εργασία;

Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι η γήρανση μπορεί να συμβεί σε... «εκρήξεις», αποκαλύπτοντας την ηλικία που γίνεται πιο «εμφανής».

Πόσο απειλείται ο έρωτας από τις ψηφιακές μας συσκευές;

Σύμφωνα με νέα μελέτη, οι περισσότερες ώρες ξεκούρασης τα Σαββατοκύριακα μπορεί να κάνουν καλό στην καρδιά, μειώνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων έως και 20%.

Ανακαλύψτε τα top χρώματα για το μανικιούρ του φθινοπώρου.

Εσύ το ήξερες πως η σωστή στάση προλαμβάνει τους τραυματισμούς και προάγει την υγεία όλου του σώματος;

Απαντήστε στις παρακάτω ερωτήσεις για να δείτε ποιο κατοικίδιο θα φέρει περισσότερη χαρά στη ζωή σας

Όλοι γνωρίζουμε την αξία που έχει το νερό για την υγεία μας. Εξαρτάται βέβαια από πού επιλέγουμε να το πιούμε.

Οι αφέλειες στο πλάι είναι must φέτος.