Vita

Τα smoothies είναι ιδανική επιλογή για να επανέλθετε στην ισορροπημένη διατροφή μετά τις διακοπές

Ξύπνησες στραβά άλλο ένα πρωί; Να τι μπορεί να φταίει...

Υπάρχει κάποιος που έβλεπε το «Baywatch» και δεν θαύμαζε το σώμα της Παμέλα Άντερσον;

Αν σκρολάρεις στα social media επειδή βαριέσαι, στο τέλος μπορεί να βαρεθείς περισσότερο, προειδοποιούν επιστήμονες στον Καναδά.

Η Dr. Barbara Sturm ανοίγει τα χαρτιά της και σας βοηθά να αποκτήσετε το δέρμα των ονείρων σας.

Η διάσημη τραγουδίστρια και επιχειρηματίας Rihanna είναι πρότυπο για κάθε γυναίκα.

Ο εγκέφαλος επηρεάζεται από τις συνήθειες και την καθημερινότητά σας - Δείτε αν φροντίζετε το μυαλό σας να παραμείνει υγιές και νέο

Νέα έρευνα αποκαλύπτει πως η συνειδητότητα (mindfulness), ακόμα και εάν την εξασκείτε για λίγα λεπτά μέσα στην μέρα, μπορεί να ενισχύσει την ευημερία, καταπολεμώντας κατάθλιψη και στρες.

Πώς θα το πετύχετε μόνες σας step by step.

Ξυπνήστε φρέσκια και λαμπερή.

Ένα συνηθισμένο πρόβλημα όταν κάποιος αλλάζει περιβάλλον είναι η δυσκοιλιότητα. Μπορεί όμως να λυθεί και να κερδίσετε πίσω τη χαρά του ταξιδιού σας.

Το φυσικό ξανθό που θα αγαπήσετε.

Νέα μελέτη μας προτρέπει να κάνουμε ένα διάλειμμα μιας εβδομάδας από τα social media.

Τρία βασικά σημάδια που φανερώνουν ότι η ενηλικίωση σε ένα παιδί ήρθε πολύ νωρίτερα...

Αν μετράς προβατάκια για να καταπολεμήσεις την αϋπνία, σου έχουμε μια πιο αποτελεσματική μέθοδο

Πόσο αποτελεσματικός είναι τελικά ο περιορισμός των θερμίδων στη δίαιτα; Μπορεί να υπάρξει ένα ιδανικό πρόγραμμα διατροφής για όλους; Ποιες ομάδες τροφίμων φαίνεται να επιταχύνουν τον μεταβολισμό;

Το νέο makeup trend που θα αλλάξει τον τρόπο που εφαρμόζετε το bronzer όταν κάνετε το μακιγιάζ σας.

Αν αναρωτιέσαι «διάδρομος ή το ελλειπτικό για απώλεια βάρους;», τότε είσαι στο κατάλληλο άρθρο.

Ποιος είπε ότι τα ιδιαίτερα nail designs δείχνουν ωραία μόνο σε μακριά μήκη;

Ο καφές αποτελεί βασικό κομμάτι της πρωινής ρουτίνας των περισσότερων ανθρώπων. Είναι, όμως, το πρωί η καλύτερη ώρα για να τον πιείτε;

Η σημερινή ημέρα, 26 Αυγούστου, έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα του Σκύλου. Ας γιορτάσουμε, λοιπόν, τα ζωάκια που μας βοηθούν να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι.

Το τόφου είναι από τις πιο διαδεδομένες vegan τροφές και αυτοί είναι οι λόγοι που θα θέλεις να το βάλεις στην διατροφή σου.

Ενώ μερικές τάσεις δεν είναι και τόσο cool, γιατί μερικές φορές έχουμε την τάση να τις ακολουθούμε σχεδόν τυφλά;

Οι ουδέτεροι τόνοι, πάντα διαχρονικοί, αποτελούν σταθερή τάση, και το καπουτσίνο έρχεται να προσθέσει μια φρέσκια, σύγχρονη πινελιά.

Το hair look σας μπορεί να παίξει ρόλο στο πώς σας αντιμετωπίζουν οι άλλοι.

Το φιλί, μια φαινομενικά απλή κίνηση αγάπης, έχει βαθιά σημασία για όλες τις ανθρώπινες σχέσεις

Το Déjà Vu ειναι γνωστό σε όλους μας ως ένα παράξενο φαινόμενο, αλλά το jamais vu είναι ακόμη πιο περίεργο.

Αν ψάχνεις παραπάνω λόγους να κάνεις ένα ζεστό μπάνιο, μόλις τους βρήκες.

Υπάρχουν αρκετοί λόγοι που σε μια rest day πεινάς περισσότερο από τις υπόλοιπες ημέρες.

Εντάξτε τα έλαια στη haircare ρουτίνα σας.

Ο επιχείλιος έρπης είναι ένας ιός που «κοιμάται» στο σώμα μας μέχρι να ξυπνήσει με κάποια αφορμή εμφανίζοντας τα ενοχλητικά του συμπτώματα. Τι κάνουμε τότε;

Σύμφωνα με την επιστήμη, δεν χρειάζεται να επιλέξετε ψάρι αντί για κοτόπουλο ή το αντίστροφο.

Τα κόλπα που θα σας χαρίσουν τα πιο σαγηνευτικά makeup looks.

Είναι δεδομένο ότι η διατροφή παίζει σπουδαίο ρόλο στη διατήρηση της νεότητας των κυττάρων. Μπορεί όμως, η vegan διατροφή να καθυστερήσει τη βιολογική γήρανση;

Πώς γίνεται να έχουμε μνήμες από κάτι που συμβαίνει τώρα και τι λέει η επιστήμη για το déjà vu, αυτή την παράδοξη επανάληψη του χρόνου;

Ο εγκέφαλος μας επηρεάζεται σημαντικά από τον τρόπο ζωής μας και αξίζει να τον προστατέψουμε.

Οδηγεί το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων σε ένα «ισχνό, γερασμένο πρόσωπο», το λεγόμενο “runner’s face”;

Αν δεν μπορείτε να ξεκουραστείτε το βράδυ, ίσως, ακολουθείτε κάποιες συνήθειες μέσα στη μέρα που επηρεάζουν τον ύπνο σας.

Ασκήσεις από την Pilates instructor Μαρία Κοκώνη

Η περιήγηση στην πλατφόρμα του TikTok μπορεί να έχει «άμεσες αρνητικές συνέπειες» για την ψυχική μας υγεία, προειδοποιούν επιστήμονες στην Αυστραλία.

Αναβαθμίστε τη scalp routine σας!

Οι λόγοι για τους οποίους το κολύμπι θεωρείται η καλύτερη μορφή άσκησης και οι διακοπές το καλύτερο φάρμακο για την ψυχή - Αυτό το καλοκαίρι συνδυάστε τα για ανακούφιση από τον πόνο

Τι γίνεται όταν η καφεΐνη σταματάει να μπαίνει τον οργανισμό σου; Πονοκέφαλος, μάθε να τον αντιμετωπίζεις.

Πολλοί έχουμε υπάρξει θύτες ή θύματα του ghosting για αυτό αξίζει να μάθουμε περισσότερα.

Η οικειότητα είναι πολύ σημαντική για υγιείς σχέσεις και προϋπόθεση για να επιτευχθούν. Τι είναι, όμως, πραγματικά η οικειότητα και πώς την καλλιεργούμε;

Τι κάνουμε όταν ολοκληρώσουμε τι δίαιτα; Ο Αναστάσιος Παπαλαζάρου, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, αποκαλύπτει πού βρίσκεται το κλειδί ώστε να μην ξαναπαχύνουμε

Αν νομίζατε ότι το «σ’ αγαπώ» είναι ό,τι πιο σημαντικό μπορείτε να πείτε σε μια σχέση, ίσως, δεν έχετε σκεφτεί τη δύναμη του «σ’ ευχαριστώ».

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά ενός people-pleaser και πώς θα σταματήσεις να είσαι;

Η συνήθεια που λατρεύει η επιδερμίδα

Μας γυμνάζει, βελτιώνει τη φυσική μας κατάσταση και μας φτιάχνει τη διάθεση χωρίς να μας καταπονεί ή να μας επιβαρύνει. Δικαίως, επομένως, το κολύμπι θεωρείται η καλύτερη μορφή άσκησης

Οι έρευνες δείχνουν ότι τα νύχια μας έχουν περισσότερες δυνατότητες από αυτές που νομίζουμε

Ένας χωρισμός δεν είναι ποτέ εύκολος, αλλά από μια τοξική σχέση είναι ακόμη πιο δύσκολος

Αναβαθμίστε την πρωινή ρουτίνα σας και βρεθείτε ένα βήμα πιο κοντά στην επιτυχία.

Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι η τεχνητή νοημοσύνη μπορεί να εντοπίσει πρόωρα τους ασθενείς που κινδυνεύουν να εμφανίσουν άνοια

Εντάξτε τες στο διατροφολόγιό σας... χθες για να δημιουργήσετε μια λαμπρερή και υγιή επιδερμίδα

Πάμε να δούμε μερικές χρήσιμες συμβουλές από την Pilates Instructor Μαρία Κοκώνη που μπορούν να μας βοηθήσουν να απαλλαγούμε από τον πόνο στην πλάτη και να βελτιώσουμε την ποιότητα της ζωής μας

Τελικά, λέμε ναι ή όχι στο σεξ σε περίπτωση ουρολοίμωξης;

Θα δοκιμάζατε το τελετουργικό που χαρίζει τέλεια φυσικά νύχια;

Οι ειδικοί απαντούν

Εάν θέλετε να κάψετε περισσότερες θερμίδες στην καθημερινότητά σας, υπάρχουν και άλλοι απλοί τρόποι για να τα καταφέρετε, εκτός από την γυμναστική…

Η Αρχοντούλα Παπαδημητρίου Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος μας εξηγεί πώς αντιμετωπίζουμε το τσίμπημα μέδουσας.

Σύμφωνα με έρευνα, οι νέες γενιές τείνουν να προτιμούν όλο και περισσότερο της μοναξιά έναντι μιας ρομαντικής σχέσης. Τι λένε τα δεδομένα των νέων single;

Τι λένε οι έρευνες για την ανοχή μας στο αλκοόλ όσο περνάνε τα χρόνια;

Το κούρεμα έχει γίνει viral στο TikTok και αξίζει να το δοκιμάσετε!

Οι δυνατοί γλουτοί βοηθάνε τόσο την λειτουργικότητα μας όσο και την... εμφάνιση μας!

Η Χριστίνα Καρτσωνάκη Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος μας δίνει χρήσιμες συμβουλές για το πώς θα διατηρήσουμε τα τρόφιμα που παίρνουμε μαζί μας στην παραλία

Η άσκηση στις υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού μπορεί να αποτελέσει πρόκληση. Υπάρχει, όμως, τρόπος να παραμείνετε δραστήριοι με ασφάλεια.