απώλεια βάρους

Περιέχει σεμαγλουτίδη

Προειδοποίηση ΕΟΦ για σκεύασμα για την απώλεια βάρους

Σύμφωνα με τον ΕΟΦ το συγκεκριμένο σκεύασμα υπόσχεται απώλεια βάρους

Vita

Γίνεται να χάσετε βάρος χωρίς να γυμνάζεστε;

Υπάρχουν πολλοί υγιεινοί, αποτελεσματικοί και βιώσιμοι τρόποι για να επιτύχετε τους στόχους σας χωρίς να ιδρώσετε.

Vita

Για μια «πετυχημένη» νέα δίαιτα απάντησε σε αυτές τις ερωτήσεις πριν την ξεκινήσεις

Μια νέα δίαιτα δεν είναι απλή υπόθεση και πρέπει να σκεφτείς μερικές παραμέτρους πριν την ξεκινήσεις!

Vita

Κιλά: Οι 7 πρωινοί κανόνες για να τα χάσουμε

Τι θα μας βοηθήσει το πρωί να χάσουμε τα περιττά κιλά;

Vita

Smoothies: Γιατί θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος

Τα smoothies είναι ιδανική επιλογή για να επανέλθετε στην ισορροπημένη διατροφή μετά τις διακοπές

Vita

Διάδρομος ή ελλειπτικό: Πώς θα πετύχεις απώλεια βάρους

Αν αναρωτιέσαι «διάδρομος ή το ελλειπτικό για απώλεια βάρους;», τότε είσαι στο κατάλληλο άρθρο.

Grace

Το πλάνο διατροφής για να χάσετε βάρος εύκολα και γρήγορα

Δείτε αποτελέσματα ως τον Αύγουστο - Ο ειδικός παθολόγος-διατροφολόγος Δημήτρης Δελλής θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε το ιδανικό σώμα όσο ετοιμάζεστε για τις καλοκαιρινές σας διακοπές

Πώς το έκανε

Fitness influencer είπε «αντίο» σε 9 κιλά, χωρίς στερήσεις - Τα 5 πανεύκολα βήματα που ακολούθησε

Δεν έκανε πολλά, απλώς υιοθέτησε μερικές απλές αλλαγές στο τρόπο ζωής της - Ποιες είναι οι μικρές αλλαγές που την βοήθησαν να πετύχει τον στόχο της

Vita

Απώλεια βάρους: Η κατάλληλη ώρα να καταναλώσετε φρούτα

Τα φρούτα είναι σύμμαχός σας στην απώλεια βάρους, αλλά όλες τις ώρες;

Υπάρχει τέλειο πρωινό;

Ποιο είναι το καλύτερο πρωινό για να ξεκινήσετε τη μέρα σας;

Δυστυχώς, δεν βλέπουμε μια επιλογή με pancakes και μπέικον στη λίστα.

Vita

Μαύρη σοκολάτα: 6+1 λόγοι για να τη βάλετε στη διατροφή σας

Μπορείτε να την χαρείτε ελεύθερα. Η μαύρη σοκολάτα μας ωφελεί με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Vita

Σε πόσο καιρό θα δεις αποτελέσματα από τη γυμναστική;

Πόση γυμναστική χρειάζεται πραγματικά να κάνεις για να δεις το νούμερο στη ζυγαριά να πέφτει και το σώμα σου να αλλάζει;

Grace

Καλοκαίρι και δίαιτα: Αυτά τα λάθη δεν σας αφήνουν να χάσετε κιλά

Μήπως παραλείπετε ολόκληρες ομάδες τροφίμων, δηλαδή τους υδατάνθρακες;

Τα συμπτώματα

Ανάρπαστο το Ozempic και στην Ελλάδα - Επταπλασιάστηκε η χρήση του, αλλά έχει σοβαρές παρενέργειες

Τρέλα για το φάρμακο των διαβητικών που υπόσχεται απώλεια βάρους - «Θύμα» του Ozempic περιγράφει την κακή εμπειρία της, τι λέει διαβητολόγος

Vita

Ναι ή όχι στη διαλειμματική νηστεία για τους δρομείς;

Οι περισσότεροι δρομείς έχουν φάει με το… κουτάλι τις διαλειμματικές προπονήσεις, τελευταία όμως πολλοί ορκίζονται πως τους βοηθά και η διαλειμματική νηστεία.

Vita

Ξεκινήσατε δίαιτα; Τι να προσέξετε για να χάσετε πιο εύκολα τα περιττά κιλά

Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε πιστοί στη δίαιτα και να χάσετε βάρος χωρίς… πισωγυρίσματα.

Vita

Σαλάτα πριν ή μετά το κυρίως; Η σειρά που βάζει «φρένο» στην πείνα και βοηθά στην απώλεια βάρους

Τι συνιστούν οι επιστήμονες για να χάσουμε πιο εύκολα τα περιττά κιλά;

Ανακοίνωση ΕΜΑ

Ενέσεις αδυνατίσματος - Πού κατέληξε η έρευνα για κίνδυνο αυτοκτονίας

Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων κατέληξε στο ίδιο συμπέρασμα με την αμερικανική FDA.

Vita

Χάνουμε βάρος τρώγοντας... σοκολάτα

Γλυκιά έκπληξη! Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η σοκολάτα μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος. Δείτε πώς…

Grace

Kelly Osbourne-Rebel Wilson: Δύο celebrities που πήραν Ozempic για απώλεια βάρους μιλούν για την εμπειρία τους

Το συγκεκριμένο σκεύασμα είναι ενέσιμο και περιέχει μία δραστική ουσία που ονομάζεται σεμαγλουτίδη. Η ουσία αυτή είναι ικανή να ωθήσει το σώμα να παράξει περισσότερη ινσουλίνη.

Υγεία

Επαναστατικό φάρμακο απώλειας βάρους υπόσχεται αποτελέσματα... γυμναστηρίου

Τι ανακοίνωσε η αμερικανική εταιρεία που δοκιμάζει το φάρμακο.

Φουντώνει η μάχη

Η μάχη για την πίτα των 3 δισ. ευρώ που φέρνουν τα φάρμακα αδυνατίσματος

Οι εκτιμήσεις μιλούν για σχεδόν 100 υποψήφια φάρμακα για την απώλεια βάρους βρίσκονται σε διάφορα στάδια ανάπτυξης

Γιατί επενδύουν

Τα γυμναστήρια «αγκαλιάζουν» το Ozempic - Αλλαγή στρατηγικής από τον κλάδο

Σε αλλαγή της στρατηγικής τους προχώρησαν τα γυμναστήρια στις ΗΠΑ, βλέποντας πως τα περισσότερα μέλη τους λαμβάνουν φάρμακα απώλειας βάρους

Απώλεια βάρους

Το γρήγορο αδυνάτισμα φέρνει κίνδυνο καρκίνου

Στο 3,2% ο απόλυτος κίνδυνος για καρκίνο με απώλεια τουλάχιστον του 10% του βάρους με άσκηση και διατροφή

Περιοδικό Science

«Επίτευγμα της χρονιάς» τα αμφιλεγόμενα χάπια αδυνατίσματος

Τα συγκεκριμένα φάρμακα αναπτύχθηκαν για τον διαβήτη πριν από 20 χρόνια, αλλά πρόσφατα διαπιστώθηκε ότι προκαλούν σημαντική απώλεια βάρους.

Ευάλωτη ψυχολογία

Γιατί έχασε δραστικά βάρος η Μέγκαν Μαρκλ – Τι συμβαίνει

Τον Αύγουστο κι ενώ βρισκόταν σε ένα ταξίδι με τον Χάρι, εθεάθη να έχει πάνω της αυτοκόλλητο για την αντιμετώπιση του στρες

Δεύτερες σκέψεις

Η Όπρα Γουίνφρεϊ για τη νέα τάση στο Χόλιγουντ: «Αν πάρω το φάρμακο, θα είναι εύκολη λύση»

Η Όπρα Γουίνφρεϊ αναφέρθηκε στη νέα τάση που επικρατεί στο Χόλιγουντ για την απώλεια βάρους. Οι δεύτερες σκέψεις για το φάρμακο Ozempic.

Woman

Αυτός είναι ο τύπος γυναικών που χάνουν κιλά αλλά… τα ξαναπαίρνουν

Σύμβουλος διατροφής για απώλεια βάρους αποκαλύπτει ποιες γυναίκες δυσκολεύονται να διατηρήσουν το βάρος του έπειτα από μία δίαιτα.

ΥΓΕΙΑ

Θα εμπιστευόσουν ένα φάρμακο για τον διαβήτη για να χάσεις κιλά;

Οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις πρέπει να μελετηθούν προσεκτικά, όμως ο ενθουσιασμός είναι δικαιολογημένος.

ΥΓΕΙΑ

Επικίνδυνες τάσεις στο TikTok: Οι χειρουργικές επεμβάσεις στην Τουρκία που κοστίζουν ζωές

Η διαφήμιση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχει συμβάλει στην αύξηση του ενδιαφέροντος για ταξίδια στο εξωτερικό για χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους τα τελευταία χρόνια.

Viral

Δεχόταν χρόνια bullying για τα κιλά της – Έχασε 40 κιλά και τους άφησε όλους άφωνους

«Λατρεύω που πια δεν με αγχώνει το να φοράω ένα μπικίνι και το να ψωνίζω νέα ρούχα δεν με στρεσάρει πλέον».

Υγεία

Οι influencers τώρα και σε ρόλο γιατρού – Επικίνδυνη η νέα «τρέλα» για την απώλεια βάρους

Τι πρέπει να προσέξουν όσοι θέλουν να χάσουν βάρος

Σώμα & Υγεία

Απώλεια βάρους: Τα μυστικά για να αδυνατίσετε σωστά

Χρήσιμες και πρακτικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε σωστά και να διατηρήσετε το βάρος σας στο επιθυμητό.

Fit & Run

Απώλεια βάρους: Τι είναι το φαινόμενο «γιο-γιο» και πώς αντιμετωπίζεται;

Δεν είναι τόσο αθώο όσο ακούγεται. Όλα όσα πρέπει να ξέρουμε.

Fit & Run

Μπορώ να αδυνατίσω μόνο με το περπάτημα;

Αν δεν συμπαθείτε το γυμναστήριο και τις ασκήσεις, ίσως η λύση βρίσκεται στους μεγάλους περιπάτους

Fit & Run

Απώλεια βάρους: Αυτά είναι τα τρόφιμα που μας κάνουν να ξαναπάρουμε τα κιλά που χάσαμε

Νέα έρευνα έδειξε ότι μερικές από τις αγαπημένες μας τροφές είναι ικανές να αντιστρέψουν τα αποτελέσματα της δίαιτάς μας

Διατροφή

Αν πιω νερό με λεμόνι θα αδυνατίσω; - Ποια είναι τα οφέλη που προσφέρει στον ανθρώπινο οργανισμό

Το νερό με λεμόνι μπορεί να προωθήσει την πληρότητα, να υποστηρίξει την ενυδάτωση, να ενισχύσει το μεταβολισμό και να αυξήσει σε γενικές γραμμές την απώλεια βάρους

Διατροφή

Ποιος είναι ο σωστός τρόπος για να αδυνατίσετε μετά τις γιορτές

Υπάρχει μόνο ένας υγιής τρόπος να χάσετε βάρος: να τρώτε λιγότερο, να γυμνάζεστε περισσότερο και να επιμείνετε σε αυτό το πλάνο για μεγάλο χρονικό διάστημα, χωρίς να περιμένετε θεαματικά και γρήγορα αποτελέσματα

Τα Νέα της Αγοράς

Πώς θα μείνουμε πιστοί στη δίαιτά μας παρά τους… πειρασμούς;

Οι πρόσφατες αλλαγές στην καθημερινότητά μας, κάνουν τις παρασπονδίες να μοιάζουν ακόμη πιο δελεαστικές. Κι όμως, μπορούμε να αντισταθούμε!

Fit & Run

Αυτά είναι τα πιο εύκολα και επιστημονικά βήματα για να χάσετε βάρος

Ένας τρόπος να χάσετε βάρος γρήγορα είναι να μειώσετε τα σάκχαρα και τα άμυλα ή τους υδατάνθρακες

Cooking

Έτσι θα χάσουμε 4 κιλά τον μήνα χωρίς να κόψουμε τα χριστουγεννιάτικα γλυκά

Είναι σημαντικό να μην ξεφεύγει η διατροφή μας από ορισμένα όρια που μας κατοχυρώνουν μια βασική ισορροπία

Woman

Τα ροφήματα που ενισχύουν το αδυνάτισμα

Ορισμένα ροφήματα μπορούν να διευκολύνουν την προσπάθειά σας να χάσετε βάρος, κρατώντας σας ενυδατωμένους και περιορίζοντας την πείνα σας

Woman

Γυμναστική: Οι βασικοί κανόνες για να καταφέρετε να χάσετε βάρος

Όσα πρέπει να έχετε κατά νου αν ξεκινήσατε να γυμνάζεστε με σκοπό να αδυνατίσετε

Woman

Πώς θα βάλετε «φρένο» στο νυχτερινό τσιμπολόγημα

Το νυχτερινό τσιμπολόγημα είναι μια πρόκληση για πολλούς ανθρώπους που προσπαθούν να χάσουν βάρος

Woman

Καφές: Το μυστικό για εύκολο αδυνάτισμα;

Θα μπορούσε η καφεΐνη να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;

Woman

Οι καλές συνήθειες που ενισχύουν την απώλεια βάρους

Υγιεινές και απλές συνήθειες που θα διευκολύνουν το αδυνάτισμα

Woman

3 κανόνες για εύκολο αδυνάτισμα

Μάθετε τους βασικούς κανόνες αδυνατίσματος, ώστε να καταφέρετε να χάσετε βάρος με ασφάλεια

Woman

Πώς το περπάτημα μπορεί να ενισχύσει την απώλεια βάρους

Το περπάτημα μπορεί σίγουρα να κάνει τη διαφορά όταν προσπαθείτε να χάσετε κιλά, αλλά έχει επίσης πολλά άλλα οφέλη, όπως η ενίσχυση της δημιουργικότητας, η προώθηση της υγείας της καρδιάς και η βελτίωση της ισορροπίας σας

Woman

Γιατί αδυνατίζουμε πιο δύσκολα καθώς μεγαλώνουμε;

Αν έχετε παρατηρήσει ότι πλέον δεν αδυνατίζετε με την ίδια ευκολία, δεν είναι η ιδέα σας

Woman

Αλλάξτε νοοτροπία και αδυνατίστε με ευκολία

Παρά το γεγονός ότι το αδυνάτισμα είναι μια διαδικασία που απαιτεί χρόνο και υπομονή, μερικές μικρές αλλαγές στον τρόπο που λειτουργείτε και σκέφτεστε είναι αρκετές για να δείτε την επιθυμητή διαφορά στο σώμα σας

Υγεία

Γιατί η απώλεια βάρους δεν πρέπει να είναι γρήγορη και απότομη

Η απώλεια βάρους πολύ γρήγορα, μπορεί να έχει ιδιαίτερα αρνητικές επιπτώσεις για την υγεία, με άλλες να είναι λιγότερο ή περισσότερο επικίνδυνες από άλλες.

Woman

Γιατί το να τρώτε ελάχιστα σαμποτάρει την προσπάθειά σας να αδυνατίσετε

Δεν είναι τυχαίο ότι οι ειδικοί μάς προτρέπουν να έχουμε μια ισορροπημένη διατροφή προκειμένου να χάσουμε βάρος

Woman

Τα πιο συνηθισμένα λάθη που σαμποτάρουν μια δίαιτα

Οι συνήθειες που πρέπει να κόψετε «μαχαίρι» για να δείτε τη ζυγαριά σας να ξεκολλάει

Woman

Μπορεί η γιόγκα να ενισχύσει την απώλεια βάρους;

Αν πιστεύατε ότι η γιόγκα βοηθάει μόνο στη βελτίωση της ευλυγισίας σας, κάνατε λάθος

Woman

Αδυνάτισμα: Πώς οι σκέψεις μας επηρεάζουν το βάρος μας

Πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδίκο «Obesity» κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η νοοτροπία μας και η στάση μας συνδέονται με το βάρος μας

Woman

Φυτικές ίνες: Ευεργετικές για την υγεία και τη σιλουέτα μας

Οι φυτικές ίνες παρατείνουν το αίσθημα κορεσμού, περιορίζοντας έτσι την υπερκατανάλωση τροφής