βάρος

Επιστημονικά δεδομένα

Η περίεργη σχέση ανάμεσα στην αϋπνία και την όρεξη

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η αϋπνία ανοίγει την όρεξη.

Ανησυχία

Γιατί τα φάρμακα για απώλεια βάρους στέλνουν τους Αμερικανούς στον γιατρό

Εκτός από καταστάσεις που σχετίζονται με την παχυσαρκία, σε ορισμένους ασθενείς συνταγογραφούνται τα φάρμακα για απώλεια βάρους και για να γίνουν επιλέξιμοι για άλλες αγωγές

Επιστήμες

Επιστήμονες ανακάλυψαν πόσο ζυγίζει... το Διαδίκτυο

Εσείς πολλά κιλά πληροφορίας πήρατε σήμερα από το Διαδίκτυο;

Θέλει τρόπο

Εννέα συμβουλές για την απώλεια βάρους

Χιλιάδες είναι οι συμβουλές που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο για την απώλεια βάρους. Ωστόσο υπάρχουν κάποιες που μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

Vita

Για να χάσεις βάρος, μην χάνεις τον ύπνο σου

Ποια είναι η σχέση ανάμεσα στον ύπνο, το σωματικό βάρος και την απώλειά του;

Vita

Ζυγαριά: Πότε να ανέβεις και πότε καλύτερα να την αποφύγεις

Πότε η ζυγαριά λειτουργεί ως χρησιμο εργαλείο και πότε ως εμπόδιο στη ζωή μας;

Vita

Μήπως η ζυγαριά μας λέει... ψέματα

Είναι το όπλο μας στην απώλεια βάρους. Όμως, η ζυγαριά πρέπει να χρησιμοποιείται και σωστά.

Vita

Πώς δεν θα πάρουμε βάρος στις διακοπές - Τα πιο «χρήσιμα» tips του καλοκαιριού

Τι θα μπορούσαμε να κάνουμε φέτος για να επιστρέψουμε μόνο με ωραίες αναμνήσεις από τις διακοπές μας και όχι με… παραπάνω κιλά;

Δύο κατηγορίες

Κατακράτηση: Ποιο διατροφικό πλάνο να ακολουθήσουμε πριν την παραλία;

Διώξτε το περιττό βάρος που οφείλεται στην κατακράτηση

Vita

«Anti-Diet»- Πώς επηρεάζει αυτό το νέο trend το βάρος μας;

Η τάση «κατά της δίαιτας» είναι σύμμαχος ή εχθρός μας στην προσπάθεια απώλειας βάρους;

Τι λέει ειδικός

Κάνετε δίαιτα, αλλά χωρίς αποτέλεσμα; - Οι λόγοι που αποτυγχάνει και το «μυστικό» του αδυνατίσματος

Τι προτείνει ο διατροφολόγος κ. Κωνσταντίνος Ζερβός για την απόκτηση μιας σωστής και ισορροπημένης σχέσης με τη διατροφή

Vita

Βάρος: Πότε αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού;

Το υπερβολικό βάρος για παραπάνω από μια δεκαετία φαίνεται να αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών συμβάντων, αποκαλύπτει νέα έρευνα.

Vita

Ίσως είναι αυτός ο λόγος που δεν χάνετε βάρος

Νέα έρευνα έρχεται να εξηγήσει τη συμπεριφορά σίτισης - Μάλλον για αυτό είναι πιο πιο δύσκολο για κάποιους ανθρώπους να σταματήσουν να τρώνε, ενώ έχουν καλύψει τις ανάγκες τους

Vita

Πώς δεν θα παχύνετε στη νηστεία

Κάνετε νηστεία; Δείτε ποια είναι τα πιο συνηθισμένα λάθη που γίνονται κατά τη διάρκεια της νηστείας; Τι πρέπει να προσέξετε για να μην αυξήσετε το βάρος σας και να επωφεληθείτε από τις υγιεινές διατροφικές επιλογές;

Ανιση μάχη

Χάπια απώλειας βάρους VS Εστιατόρια... 1-0

Η άνιση μάχη του λιανεμπορίου τροφίμων με τα χάπια για την απώλεια βάρους

Η μαγική συνήθεια

Πώς μία 28χρονη κατάφερε να χάσει 24 κιλά μέσα σε 8 μήνες

Μία 28χρονη από την Αυστραλία κατάφερε να χάσει 24 κιλά μέσα σε 8 μήνες

Vita

Τι πρέπει να τρώτε για να μην πάρετε κιλά μεγαλώνοντας

Μια διατροφή πλούσια σε αυτά τα τρόφιμα είναι η καλύτερη συνταγή για να διατηρήσετε σταθερά τα κιλά σας στη μέση ηλικία, διαπιστώνει έρευνα.

Vita

Πόσα χρόνια «γερνά» τις γυναίκες η εγκυμοσύνη;

Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι οι γυναίκες γερνούν γρηγορότερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Βάρος

Χάσε κιλά απλά με τη σκέψη - Έρευνα εξηγεί πως γίνεται

Η εξάσκηση του εγκεφάλου σου μπορεί να ενισχύσει τις γνωστικές λειτουργίες.

VITA

Η μεσογειακή υπερτροφή «παγίδα» για το βάρος μας

Έχει χαρακτηριστεί ως «υγρός χρυσός» αλλά χρειάζεται προσοχή καθώς μπορούμε εύκολα να πάρουμε κιλά και να υπάρξουν αντίθετα αποτελέσματα για την υγεία μας

Παγκόσμιο φαινόμενο

Οι «πρωτεύουσες» της παχυσαρκίας – Διπλασιάστηκαν τα ποσοστά μέσα σε 30 χρόνια

Tα ποσοστά παχυσαρκίας έχουν διπλασιαστεί μεταξύ των ενηλίκων από το 1990 και τετραπλασιάστηκαν μεταξύ των παιδιών και των εφήβων.

Vita

Διατροφή: Χάστε 4 κιλά μετά τις γιορτές σε μόλις ένα μήνα

Κι όμως, μπορείτε να χάσετε τα παραπανίσια κιλά των γιορτών σε μικρό χρονικό διάστημα και το πιο σημαντικό, με ασφάλεια.

Δικαστής η ζυγαριά

Ένα χιλιάρικο πρόστιμο τα 100 γραμμάρια!

Διεθνής ποδοσφαιριστής αποκαλύπτει: «Μας επιβάλλουν πρόστιμο 1000 ευρώ για κάθε 100 γραμμάρια που παίρνουμε…»

Στην Βρετανία

Πώς μία γυναίκα κατάφερε να χάσει κιλά τρώγoντας πίτσες και burgers

Από τότε που ξεκίνησε το ταξίδι της απώλειας βάρους , η Tulk κατάφερε να χάσει κιλά δημιουργώντας υγιεινές εκδοχές των γευμάτων fast food στο σπίτι.

Αγνώριστη

Πιο αδύνατη από ποτέ η Όπρα Γουίνφρεϊ - Το αστραφτερό μοβ φόρεμα που επέλεξε

Ήταν υποψήφια για το βραβείο καλύτερης γυναικείας ερμηνείας για την ταινία «The Color Purple».

Vita

Λίπος στην κοιλιά μετά τα 40 - Γιατί χτυπούν το «καμπανάκι» οι ειδικοί

Τι είναι το σπλαχνικό λίπος και γιατί είναι τόσο επικίνδυνο για την υγεία; Όσα αποκάλυψε νέα επιστημονική μελέτη…

Vita

Tα σημάδια ότι η άσκηση αποδίδει ακόμα κι αν δεν... συμφωνεί η ζυγαριά

Υπάρχουν πολλά σημάδια ότι γίνεστε πιο fit με την άσκηση και η ζυγαριά δεν μας δίνει πάντα την πλήρη εικόνα…

Vita

Μας βοηθά το αβοκάντο να χάσουμε τα περιττά κιλά;

Ανακαλύψτε όλα τα οφέλη που κερδίζουμε τρώγοντας τακτικά αβοκάντο αλλά και πώς μας βοηθά να χάσουμε κιλά...

Vita

Υπέρβαροι αλλά υγιείς; Δεν ισχύει λένε οι ερευνητές - Αυξάνεται ο κίνδυνος καρκίνου

Πώς συνδέονται αύξηση βάρους και καρκίνος; Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων τύπων του. Δείτε ποιους…

VITA

Κιλά: Χάστε με ασφάλεια επτά με οκτώ έως τις γιορτές

Εάν ξεκινήσετε τώρα μέχρι τις γιορτές θα έχετε χάσει με ασφάλεια και χωρίς να πεινάσετε επτά με οκτώ κιλά.

Vita

Τι αποκαλύπτει για την υγεία σας η αναλογία μέσης - ισχίου;

Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι η αναλογία μέσης-ισχίου μπορεί να είναι πιο ακριβής δείκτης υγείας από τον Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ).

Στερεότυπα και προκαταλήψεις

Η Όπρα Γουίνφρεϊ μίλησε για τη μάχη με τα κιλά - «Είναι στίγμα. Υπάρχει πατρονάρισμα»

«Δεν ξέρω εάν υπάρχει άλλο δημόσιο πρόσωπο του οποίου το βάρος να έχει γίνει αντικείμενο εκμετάλλευσης περισσότερο από μένα»

Cooking

Μπάρες πρωτεΐνης: Μπορούν όντως να σας βοηθήσουν να «χτίσετε μυς»;

Ποια είναι η κατάλληλη μπάρα πρωτεΐνης για εσάς και ποια είναι τα συστατικά που θα πρέπει να περιλαμβάνει για να ικανοποιήσει τις διατροφικές σας ανάγκες και τους fitness στόχους σας;

Viral

Δεχόταν χρόνια bullying για τα κιλά της – Έχασε 40 κιλά και τους άφησε όλους άφωνους

«Λατρεύω που πια δεν με αγχώνει το να φοράω ένα μπικίνι και το να ψωνίζω νέα ρούχα δεν με στρεσάρει πλέον».

Σώμα & Υγεία

Οι άνθρωποι που... μισούμε - Έχουν το «μαγικό γονίδιο» που δεν τους επιτρέπει να παχύνουν

Έρευνα από Ισπανούς επιστήμονες αναφέρεται στη γονιδιακή μετάλλαξη που κρίνει την ποσότητα λίπους που αποθηκεύεται στο σώμα