Vita 
Μήπως το σώμα σας σας λέει να… κατεβάσετε ταχύτητα;
Αναγνωρίστε τα σημάδια στο σώμα που σας προειδοποιούν πως μάλλον ήρθε η στιγμή να επιβραδύνετε.
Πέμπτη 21 Νοεμβρίου 2024
21o διατροφή
Μαγικός ζωμός
Πίνω μια κουταλιά της σούπας παρθένο ελαιόλαδο κάθε πρωί - Τι κάνει στο σώμα μου
Μπορεί να μην ακούγεται πολύ δελεαστικό αλλά σίγουρα είναι εξαιρετικά ευεργετικό.
Φροντίδα και κατανόηση 
Ο σκύλος στο κατώφλι της τρίτης ηλικίας - Τι πρέπει να γνωρίζουμε
Πώς αλλάζει η συμπεριφορά του ενός γεράκου σκύλου και ποιες είναι οι ανάγκες του.
Μύθοι και αλήθειες
Τα αυγά ανεβάζουν τελικά τη χοληστερίνη ή ωφελούν;
Πόσα μπορούμε να καταναλώνουμε εβδομαδιαίως και ποια είναι η διατροφική τους αξία
VITA 
Θέλετε διαρκώς γλυκά ή απλώς... παρέα;
Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι η λαχτάρα για ζάχαρη μπορεί να συνδέεται με την... μοναξιά.
Συμβουλές γιατρών
Τα 8 πράγματα που πρέπει να κόψετε για να μην γεράσετε γρήγορα
Το τελευταίο θα σας εκπλήξει
Ο ρόλος του εγκεφάλου
Προσοχή: Τι μπορεί να μειώσει τη βιολογική ηλικία σας κατά 11 χρόνια;
Νευροεπιστήμονες αποκαλύπτουν σύνδεση μεταξύ του εγκεφάλου σας και του τι τρώτε
Αμαρτίες γονέων
Άγχος και μεταβολισμός ίσως επηρεάζονται από τη διατροφή του πατέρα
Μελέτη δείχνει ότι η διατροφή που ακολουθεί ο μέλλοντας πατέρας διαμορφώνει τα επίπεδα άγχους που θα έχουν οι γιοι του και τη μεταβολική υγεία που θα έχουν οι κόρες του πριν καν από τη… σύλληψή τους.
Έρευνα
Γιατί είναι δύσκολο τα παιδιά να μάθουν να τρέφονται υγιεινά - Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς
Ένας στους δύο λένε ότι τα παιδιά πρέπει να δοκιμάζουν λίγο απ' όλα και λιγότεροι από ένας στους τρεις λένε «όχι» σε επιδόρπιο αν το γεύμα δεν τελειώσει
«Καμπανάκι»
ΚΕΠΕ: Ανησυχητικά τα στοιχεία για την παιδική φτώχεια – Να είμαστε σε διαρκή εγρήγορση
Η παιδική φτώχεια θα πρέπει να μας κρατά σε διαρκή εγρήγορση και επαγρύπνηση για την εφαρμογή περισσότερο και αποτελεσματικότερων πολιτικών, σημειώνει το ΚΕΠΕ
Τι πρέπει να προσέξετε
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για να μεγαλώσετε υγιέστατα γατάκια
«Κλειδί» για την ενίσχυση της σωματικής ανάπτυξης, αλλά και για τη θωράκιση της υγείας τους, είναι η σωστή διατροφή για τα γατάκια
Vita
Σαλάτα πριν ή μετά το κυρίως; Η σειρά που βάζει «φρένο» στην πείνα και βοηθά στην απώλεια βάρους
Τι συνιστούν οι επιστήμονες για να χάσουμε πιο εύκολα τα περιττά κιλά;
Η αξία της τροφής
Η... σιδερένια υγεία του κουταβιού εξαρτάται από τη διατροφή του – Πώς θα του την εξασφαλίσετε
Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη διατροφή του κουταβιού σας. Τι πρέπει να αποφεύγετε
Κομπίνα
Σκηνοθέτησε τον θάνατό του για να αποφύγει να πληρώσει διατροφή - Το σχέδιο δεν πήγε τόσο καλά
Τώρα βρίσκεται αντιμέτωπος —μεταξύ άλλων— με ποινή φυλάκισης έως και 7 ετών
Vita
Είστε βέβαιοι πως μαγειρεύετε υγιεινά;
Υπάρχουν μύθοι σε σχέση με την υγιεινή διατροφή και τη μαγειρική που καλό θα ήταν να τους αφήσουμε εκεί που ανήκουν. Στο παρελθόν…
Vita
Χάστε 5 κιλά μέχρι το Πάσχα
Εάν θέλετε να απαλλαγείτε από τα επιπλέον κιλά που σας βαραίνουν και να μην τα ξαναπάρετε, είναι στο χέρι σας. Αρκεί να το αποφασίσετε και, φυσικά, να το κάνετε με το σωστό τρόπο.
Παραπλανητικές ετικέτες
Ο λάθος τρόπος σκέψης για τη διατροφή του σκύλου και της γάτας μας
Μια φανταχτερή συσκευασία τροφής τραβά την προσοχή όλων μας. Την επιλέγουμε επειδή θεωρούμε ότι, ίσως, είναι ό,τι καλύτερο για τη διατροφή του κατοικίδιου μας. Είναι, όμως;
Vita
Χάνουμε βάρος τρώγοντας... σοκολάτα
Γλυκιά έκπληξη! Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η σοκολάτα μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος. Δείτε πώς…
VITA
Πόσες θερμίδες επιβραδύνουν τη γήρανση;
Μπορούμε να νικήσουμε το χρόνο αν καταναλώνουμε περιστασιακά τόσες θερμίδες;
Παν μέτρον άριστον
Η μέθοδος που ακολουθεί η Σάρα Τζέσικα Πάρκερ ώστε οι κόρες της να έχουν μια «πιο υγιή σχέση» με το φαγητό
Η Πάρκερ έχει δυο κόρες, την Ταμπίθα και τη Μάριον, 14 ετών, με τον σύζυγο της Μάθιου Μπρόντερικ.
Grace
Το Eat or Not To Eat? Τι σημαίνει ο όρος «διατροφική κουλτούρα» και σε ποιο «στρατόπεδο» ανήκετε;
Η άρνηση της ευχαρίστησης που παίρνουμε από το φαγητό από τη μία και ότι το φαγητό πρέπει να είναι απολαυστικό, από την άλλη είναι μία ακόμα διάκριση ανάμεσα σε αυτούς που τρώνε καλά και σε εκείνους που τρώνε άσχημα αλλά και ανάμεσα στους αδύνατους και... στους "αδύναμους".
Διατροφή
Η «δίαιτα των λιονταριών» – Η νέα τάση στο TikTok
Τι λένε οι ειδικοί για τις νέες διατροφικές συνήθειες που προωθούνται στα social
Vita
Τι πρέπει να τρώτε για να μην πάρετε κιλά μεγαλώνοντας
Μια διατροφή πλούσια σε αυτά τα τρόφιμα είναι η καλύτερη συνταγή για να διατηρήσετε σταθερά τα κιλά σας στη μέση ηλικία, διαπιστώνει έρευνα.
Τι λέει η επιστήμη
Η συνταγή της... μακροζωίας «κρύβεται» στα απαγορευτικά 5 «π»
Ο Ιταλοαμερικανός επιστήμονας Valter D. Longo λέει ότι θέλει να ζήσει υγιής μέχρι τα 130 χρόνια και λέει πως έχει βρει τη μαγική συνταγή
Βάρος
Χάσε κιλά απλά με τη σκέψη - Έρευνα εξηγεί πως γίνεται
Η εξάσκηση του εγκεφάλου σου μπορεί να ενισχύσει τις γνωστικές λειτουργίες.
Διατροφικά οφέλη
Η ευεργετική επίδραση της νηστείας της Σαρακοστής στην ψυχοσωματική μας υγεία
Η σημασία του να κάνουμε αποχή από τρόφιμα τα οποία μπορεί να είναι πολύ φλεγμονώδη, πολύ βαριά για τον οργανισμό μας
Υγεία
Αλήθειες και μύθοι για το κόκκινο κρέας
Τα οφέλη και οι συνέπειές του για την υγεία μας συχνά ορίζονται από το τι τρώμε, πόσο συχνά και σε τι ποσότητες
VITA
Είναι η διατροφή του Ατλαντικού η νέα μεσογειακή...;
Η «Atlantic diet» φαίνεται να κερδίζει έδαφος και να συναγωνίζεται ως προς τα οφέλη για την υγεία τη μεσογειακή. Τι περιλαμβάνει;
Vita
Έτσι θα κερδίσετε εύκολα μερικά έξτρα χρόνια ζωής
Θέλετε να ζήσετε περισσότερο; Το μυστικό είναι απλό: Βάλτε αυτές τις 6 τροφές στη διατροφή σας.
VITA
Η μεσογειακή υπερτροφή «παγίδα» για το βάρος μας
Έχει χαρακτηριστεί ως «υγρός χρυσός» αλλά χρειάζεται προσοχή καθώς μπορούμε εύκολα να πάρουμε κιλά και να υπάρξουν αντίθετα αποτελέσματα για την υγεία μας
32 ασθένειες
Είναι τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα τόσο επιβλαβή όσο το κάπνισμα;
Η μεγαλύτερη μέχρι σήμερα ανάλυση δεδομένων συνδέει τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα με 32 ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών παθήσεων.
Εισόδημα
Τέλος η διατροφή του Τομ Κρουζ στην κόρη του - Αυτός είναι ο λόγος
Έδινε διατροφή ύψους 400 χιλιάδων δολαρίων.
Τι κάνουν
Τα διατροφικά μυστικά των μακροβιότερων ανθρώπων στον κόσμο
Είναι αυτή η διατροφή το «κλειδί» της μακροζωίας;
Πώς τη βλάπτουν;
Τα μαγαζιά στη γειτονιά σας που «απειλούν» την καρδιά σας
Μένετε κοντά σε μπαρ και εστιατόρια fast food; Αυτό μπορεί να βλάπτει την καρδιά σας χωρίς να το καταλαβαίνετε, προειδοποιούν οι επιστήμονες.
Διατροφή
Πώς να τρεφόμαστε σωστά και οικονομικά
Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί του παγκοσμίου φήμης πανεπιστημίου Johns Hopkins
«Συνειδητή κατανάλωση»
4 κανόνες για το αλκοόλ που πρέπει να ακολουθείτε σύμφωνα με τους διατροφολόγους
Ενδεχομένως να είναι καιρός να επανεξετάσετε τη σχέση σας με το αλκοόλ.
«Μια καλή αρχή»
Πρώην παλαιστής που έκανε coming out ως τρανς γυναίκα μοιράζεται το πώς έχασε τους μυς της
«Η απώλεια μυϊκής μάζας ήταν ένα από τα πιο δύσκολα στάδια της φυλομετάβασης μου» γράφει χαρακτηριστικά η Gabbi Alon Tuft.
Νέα μελέτη
Η πλούσια σε φυτικές πρωτεΐνες διατροφή σύμμαχος των γυναικών
Οι ερευνητές διαπίστωσαν σημαντικά λιγότερες καρδιακές παθήσεις, καρκίνο, διαβήτη και μείωση της γνωστικής και ψυχικής υγείας
Σφίγγοντας το ζωνάρι 
Πώς ο πληθωρισμός αλλάζει ακόμη και τι τρώμε
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναγκάζονται να αλλάξουν διατροφικές συνήθειες, λόγω πληθωρισμού
Έρευνα
Ποιες τροφές συνδέονται με 39% χαμηλότερες πιθανότητες νόσησης με Covid
Τα λαχανικά, τα όσπρια και οι ξηροί καρποί φαίνεται να παρέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα
Υγεία
Βραβευμένος σεφ, έτρωγε πολύ, έπαθε έμφραγμα και άλλαξε εντελώς την διατροφή του - Τι προτείνει
Είμαι σεφ με αστέρι Μισελέν και έτρωγα ό,τι μου άρεσε, αλλά μετά έπαθα καρδιακή προσβολή. Αυτές οι 10 τροφές μου έσωσαν τη ζωή λέει ο σεφ και κανείς δεν χάνει κάτι να τον ακούσει.
Ποιοτικότερα χρόνια ζωής
9+1 βήματα για ένα πιο υγιές 2024
Τι μας συμβουλεύει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας
Οι ειδικοί μίλησαν
Διατροφικές συμβουλές για να μην σκάσουμε από το φαγητό στις γιορτές - Υπερφαγία και ισορροπία
Είναι, τελικά, ρεαλιστικό να τηρήσουμε ένα διατροφικό πλάνο την περίοδο των γιορτών - Ειδικοί εξηγούν τι ισχύει, τι κάνουμε λάθος και μοιράζονται συμβουλές
Για υγεία και μακροζωία
Σκύλος: Τι πρέπει να περιέχει το πιάτο του σε κάθε ηλικία
Όλοι οι σκύλοι στη διάρκεια της ζωής τους έχουν ανάγκη από τα ίδια θρεπτικά συστατικά, αλλά σε διαφορετικές ποσότητες
Άλλο… «φρούτο»
Πώς η κλιματική αλλαγή επηρεάζει (και) τον ουρανίσκο μας
Πέρα από την παραγωγή και τις τιμές, η υπερθέρμανση του πλανήτη έχει αρχίσει πλέον να επηρεάζει ακόμη και τον ουρανίσκο μας
Διατροφή
Κίνδυνοι στο γιορτινό τραπέζι
Ποια λάθη πρέπει να αποφεύγουμε κατά τη διάρκεια των εορταστικών προετοιμασιών ώστε να μην πάθουμε τροφική δηλητηρίαση
Της κάνουν κακό
Τα κεράσματα που δεν πρέπει να δώσετε στη γάτα σας από το χριστουγεννιάτικο τραπέζι
Τα τρόφιμα και τα γλυκά που δεν πρέπει να προσφέρουμε στη γάτα μας αυτές τις γιορτινές ημέρες
Καλή υγεία
Νικήστε το χρόνο με απλές επιστημονικές συμβουλές
«Οι άνθρωποι με ρωτούν συχνά ποια είναι η καλύτερη άσκηση και η συμβουλή μου είναι πάντα: αυτή που θα κάνετε σίγουρα»...
Vita
Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν «κόψετε» το κόκκινο κρέας
Ποιες αλλαγές που αφορούν την υγεία να περιμένετε αν βγάλετε από το μενού σας το κόκκινο κρέας;
Χάνουμε τελικά βάρος;
Τα γλυκαντικά στη διατροφή μας και οι κίνδυνοι στην υγεία μας
Πόσο ή όχι πρέπει να τα αποφύγουμε;
Vita
Μας βοηθά το αβοκάντο να χάσουμε τα περιττά κιλά;
Ανακαλύψτε όλα τα οφέλη που κερδίζουμε τρώγοντας τακτικά αβοκάντο αλλά και πώς μας βοηθά να χάσουμε κιλά...
Τα λάθη
Τα 5 λάθη στη διατροφή που δεν σας αφήνουν να χάσετε τα περιττά κιλά
Όχι, δεν θα χάσετε έτσι τα περιττά κιλά…
VITA
Κιλά: Ποιο γεύμα σας βοηθά να χάσετε τα περιττά;
Εάν θέλετε να χάσετε εκείνα τα επίμονα περιττά κιλά, αυτό είναι το γεύμα που δεν πρέπει να παραλείπετε για να τα καταφέρετε.
VITA
«Εξυπνα» σνακ για γερό μυαλό και καλή μνήμη
Επιστήμονες αποκαλύπτουν τι πρέπει να περιέχουν τα σνακ σας αν θέλετε να προστατεύσετε τη μνήμη σας μεγαλώνοντας.
Επανάσταση ή δυστοπία;
3D εκτύπωση: Μια νέα… διάσταση στη διατροφή;
Μπορεί η χρήση της τεχνολογίας τρισδιάστατης εκτύπωσης στον διατροφικό τομέα να βοηθήσει στη μείωση της επισιτιστικής ανασφάλειας;
Ύπουλος εχθρός 
Υψηλός ο κίνδυνος σαλμονέλλωσης – Πώς να προστατευτείτε
Ποια είναι τα συμπτώματα και πώς να αποφύγετε τη μόλυνση
Vita
Πόσο βοηθά η διατροφή σας τον εγκέφαλό σας;
Αν απαντήσετε «ναι» στις 15 ερωτήσεις αυτού του test, μπορεί να έχετε ένα γνωστικό «προβάδισμα»…
Vita
Οι δραστηριότητες του Σαββατοκύριακου που βάζουν «φωτιά» στον μεταβολισμό
Είναι φυσιολογικό να «καίμε» λιγότερες θερμίδες από μια ηλικία και μετά;
VITA
Κιλά: Χάστε με ασφάλεια επτά με οκτώ έως τις γιορτές
Εάν ξεκινήσετε τώρα μέχρι τις γιορτές θα έχετε χάσει με ασφάλεια και χωρίς να πεινάσετε επτά με οκτώ κιλά.
Μυστικά διατροφής
Άσκηση και σωστή διατροφή στο Δήμο Αθηναίων
Χρήσιμες ομιλίες με ελεύθερη είσοδο για όλους με θέμα την διατροφή και την άσκηση διοργανώνει ο Δήμος Αθηναίων.
Όσα ξέρουμε
Μύθοι και αλήθειες για την απορρόφηση της βιταμίνης D
Μύθοι και αλήθειες που αφορούν την απορρόφηση της βιταμίνης D ήταν το θέμα που απασχόλησε την εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας».
Vita
Το θρεπτικό συστατικό «ασπίδα» ενάντια σε διαβήτη και καρκίνο
Οι επιστήμονες λένε ότι ενσωματώνοντας αυτό το θρεπτικό συστατικό στη διατροφή σας, μειώνετε σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισης διαβήτη και καρκίνου.
Κόσμος
Οι climatarians σώζουν στον κόσμο... με το μαχαιροπίρουνο
Περισσότεροι από τους μισούς καταναλωτές θα άλλαζαν τη διατροφή τους για να επιτύχουν έναν καλύτερο κόσμο
VITA
Vegan για μια μέρα! Γιατί αξίζει να το δοκιμάσετε;
Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν τη χορτοφαγία ως βασικό τρόπο διατροφής τους. Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Vegan Διατροφής αυτά είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.
TV
Η έλλεψη σιδήρου στον οργανισμό μας και η αντιμετώπισή της
Οι επιπτώσεις της έλλειψης σιδήρου στον οργανισμό μας και το πώς αντιμετώπιζεται απασχόλησαν την εκπομπή «Όλα για τη Ζωή μας» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη.
Μπέντζαμιν Μπάτον
Η Τζένιφερ Λόπεζ βγάζει πασαρέλα τους κοιλιακούς της και την... καταριέται το instagram
Η καμπάνια της ιταλικής εταιρείας εσωρούχων βγήκε ταυτόχρονα με το νέο της άλμπουμ της Τζένιφερ Λόπεζ «This is Me… Now» (Αυτή είμαι Εγώ… Τώρα).
Vita
Δες πως θα μπορέσεις να τρως μικρότερες μερίδες φαγητού για να χάσεις βάρος
Απολαύστε το φαγητό σας σε μικρότερες μερίδες και αυξήστε την σωματική σας δραστηριότητα για να γίνει η απώλεια βάρους… «παιχνιδάκι».
Υγεία
Δεν φταις, χορτοφάγος τελικά γεννιέσαι, δεν γίνεσαι
Γιατί ακόμη και εκείνοι που ασπάζονται τα οφέλη της δεν μπορούν να εγκαταλείψουν το κρέας
Στοματική Υγιεινή
Το τακτικό βούρτσισμα των δοντιών προστατεύει την καρδιά μας
Η στοματική υγιεινή δεν προστατεύει μόνο την υγεία του στόματος, αλλά όλο μας το σώμα από θανατηφόρες ασθένειες
Οικονομικές Ειδήσεις
Το... «ρίχνουν» στο αλκοόλ και τους υδατάνθρακες - Αλλάζουν διατροφικές συνήθειες λόγω ακρίβειας
Στους υδατάνθρακες και το... αλκοόλ στρέφει τους πολίτες η ακρίβεια - Σοκάρουν τα στοιχεία του ΙΕΛΚΑ
Έρευνα 
Τα παιδιά θύματα του «επιθετικού διατροφικού μάρκετινγκ»
«Πιο λιπαρά, πιο αλμυρά, πιο γλυκά» – Έρευνα της Foodwatch αποκαλύπτει την απειλή που εγκυμονεί για τη δημόσια υγεία σε βάθος χρόνου
Κόσμος
Γιατί οι επιστήμονες λένε ότι πρέπει να ξεχάσουμε ότι ξέρουμε για το φαγητό, τις δίαιτες και τα φάρμακα;
Για κάθε έρευνα που καταλήγει σε ένα συμπέρασμα για τη διατροφή και την υγεία, ακολουθεί μια μελέτη που το ανατρέπει.
