Οι επιπτώσεις της έλλειψης σιδήρου στον οργανισμό μας και το πώς αντιμετώπιζεται απασχόλησαν την εκπομπή «Όλα για τη Ζωή μας» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη.
Η καμπάνια της ιταλικής εταιρείας εσωρούχων βγήκε ταυτόχρονα με το νέο της άλμπουμ της Τζένιφερ Λόπεζ «This is Me… Now» (Αυτή είμαι Εγώ… Τώρα).
Απολαύστε το φαγητό σας σε μικρότερες μερίδες και αυξήστε την σωματική σας δραστηριότητα για να γίνει η απώλεια βάρους… «παιχνιδάκι».
Γιατί ακόμη και εκείνοι που ασπάζονται τα οφέλη της δεν μπορούν να εγκαταλείψουν το κρέας
Η στοματική υγιεινή δεν προστατεύει μόνο την υγεία του στόματος, αλλά όλο μας το σώμα από θανατηφόρες ασθένειες
Στους υδατάνθρακες και το... αλκοόλ στρέφει τους πολίτες η ακρίβεια - Σοκάρουν τα στοιχεία του ΙΕΛΚΑ
«Πιο λιπαρά, πιο αλμυρά, πιο γλυκά» – Έρευνα της Foodwatch αποκαλύπτει την απειλή που εγκυμονεί για τη δημόσια υγεία σε βάθος χρόνου
Για κάθε έρευνα που καταλήγει σε ένα συμπέρασμα για τη διατροφή και την υγεία, ακολουθεί μια μελέτη που το ανατρέπει.
Οι ακραίες διατροφικές στερήσεις σε υδατάνθρακες και λίπη επηρεάζουν το προσδόκιμο ζωής
Ο συνδυασμός στα φρούτα και τα λαχανικά που βάζουμε στα smoothies μας, μπορεί να μειώνει τα θρεπτικά τους συστατικά
Η κατανάλωσή τους μπορεί να προστατεύσει από την απώλεια ακοής που σχετίζεται με την ηλικία, σύμφωνα με νέα επιστημονικά δεδομένα.
Για τις διατροφικές της συνήθειες από παιδί μέχρι τώρα μίλησε η Μισέλ Ομπάμα.
Ο ρυθμός του πληθωρισμού μπορεί να επιβραδύνεται αλλά η τιμή των συστατικών για την παραγωγή παραδοσιακών πιάτων «χτυπάει» την μεσογειακή διατροφή
Αναλυτής προσώπου εξηγεί γιατί όσο μεγαλώνουμε η εικόνα μας γίνεται… λιγότερο ελκυστική
Στη μελέτη χρησιμοποιήθηκαν δεδομένα από ιατρικούς φακέλους για πάνω από 700.000 βετεράνους ηλικίας 40-99 ετών στις ΗΠΑ
Με τις θερμοκρασίες να εκτοξεύονται σε επίπεδα ρεκόρ σε όλη τη χώρα, οι ειδικοί συστήνουν να προσαρμόσουμε τη διατροφή μας ανάλογα.
Ο αυξανόμενος αριθμός νέων ανθρώπων με καρκίνο προβληματίζει τους επιστήμονες.
Νέα καμπάνια από το Fortimel της NUTRICIA για τη διαχείριση της δυσθρεψίας με το μήνυμα «ΔΩΣΕ ΒΑΡΟΣ ΣΕ ΟΣΑ ΕΧΟΥΝ ΑΞΙΑ»
Προκαταρκτικά δεδομένα μελέτης σε 3.000 ασθενείς με ιδιοπαθείς φλεγμονώδεις νόσους του εντέρου για τους παράγοντες διατροφής
Η Rosamund Dean είναι πλέον, ευτυχώς, απαλλαγμένη από τον καρκίνο και στην προσπάθειά της να παραμείνει έτσι κάνει τέσσερις βασικές αλλαγές στον τρόπο ζωής της.
Οι φλαβανόλες είναι θρεπτικά συστατικά γνωστά για τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες
Στους οπαδούς της OMAD περιλαμβάνονται ο Μπρους Σπρίνγκστιν και ο frontman των Coldplay Κρις Μάρτιν. Πολλοί υποστηρικτές της OMAD ισχυρίζονται ότι τους βοηθάει να διαχειρίζονται καλύτερα το βάρος τους και να διατηρούνται σε φόρμα.
Τι δεν πρέπει να λείπει ποτέ από το ντουλάπι σου για να φτιάχνεις πανεύκολα το πιο νόστιμο κολατσιό
Σύμβουλος διατροφής για απώλεια βάρους αποκαλύπτει ποιες γυναίκες δυσκολεύονται να διατηρήσουν το βάρος του έπειτα από μία δίαιτα.
Αφιερώσετε χρόνο για την διατροφική σας αποκατάσταση και δεν θα το μετανιώσετε...
Ώρα να πεις «αντίο» στα πρόσθετα και τα συντηρητικά και να απολαύσεις τα οφέλη της αυθεντικότητας
Μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να έχουν τεράστια οφέλη στο να προλάβουμε την εμφάνιση ή και την υποτροπή του καρκίνου, λένε οι ειδήμονες, βασισμένοι σε πληθώρα μελετών που έχουν διεξαχθεί παγκοσμίως.
Τα σύγχρονα δεδομένα από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) τονίζουν την ανάγκη ισορροπίας μεταξύ πρόσληψης και κατανάλωσης ενέργειας με περιορισμό της διαιτητικής πρόσληψης γλυκόζης και με τη συνολική πρόσληψη θερμίδων από λιπαρά να είναι λιγότερο από 30% και από κορεσμένα λιπαρά λιγότερο από 10%
Τι σνακ που μπορούμε να καταναλώσουμε μέσα στην ημέρα;
Οι ειδικοί σε θέματα φουσκώματος, καρκίνου του παχέος εντέρου και άλλων πεπτικών προβλημάτων μοιράζονται τι αποφεύγουν οι ίδιοι.
Ο Θοδωρής Μαραντίνης κατέφυγε στη λύση του δανείου για τη διατροφή στη Σίσσυ Χρηστίδου.
Έχουν εντοπιστεί 5 μέρη στον κόσμο όπου οι άνθρωποι έχουν εξαιρετικά μεγάλο προσδόκιμο ζωής, συχνά ζουν μέχρι τα 100 ή και περισσότερο
Η υψηλή περιεκτικότητα νατρίου σε τρόφιμα και ποτά μάς εκθέτει σε μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών προβλημάτων και εγκεφαλικού, προειδοποιεί ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας
Ήρθε η ώρα να αφήσουμε αυτή την ύπουλη ιδέα μια και καλή στην άκρη.
Τι πρέπει να προσέξουμε στο τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας, αλλά και το διάστημα μέχρι το Πάσχα καθώς «πρωταγωνιστούν» συνταγές που περιέχουν πολύ αλάτι, ζάχαρη και λιπαρά - Χρήσιμες συμβουλές από τη διαιτολόγο - διατροφολόγο Αστερία Σταματάκη
Ποιες τροφές πρέπει να τρώτε ή να αποφεύγετε εάν έχετε ψωρίαση
Βοηθητική στα φάρμακα ανοσοθεραπείας κατά του μελανώματος φαίνεται πως είναι η μεσογειακή διατροφή, καθώς βελτιώνει την αντίδραση του οργανισμού σε ασθενείς με προχωρημένη νόσο
Η ακαδημαϊκός, ομότιμη καθηγήτρια της Ιατρικής και πρόεδρος του Ελληνικού Ιδρύματος Υγείας, μιλάει για την έρευνα, την Ευρώπη, τους φονικούς ιούς, το περιβάλλον και αποκαλύπτει όσα θα άλλαζε αν ήταν υπουργός Παιδείας
Ένα «ακίνδυνο» δείγμα κυττάρων από έναν χοίρο μπορεί να παράγει εκατομμύρια τόνους «καλλιεργημένου κρέατος» και διαφημίζεται ως πολύ καλύτερο για το κλίμα. Μήπως αυτό είναι το μέλλον της ηθικής διατροφής, αναρωτιέται ο Όλιβερ Μίλμαν στην Guardian.
Η ασπαρτάμη, η σουκραλόζη και άλλα υποκατάστατα ζάχαρης βρίσκονται σε περισσότερα τρόφιμα από ό,τι νομίζετε - και μπορεί να μην είναι πάντα καλά για εσάς.
Κάποτε θεωρούνταν ριζοσπαστική, η μέθοδος της διαισθητικής διατροφής των Elyse Resch και Evelyn Tribole –πλέον έχει γίνει ο ακρογωνιαίος λίθος του σύγχρονου κινήματος κατά της δίαιτας.
Τι θα τρώνε στο σύντομο μέλλον οι καταναλωτές που σήμερα είναι 15 ετών
Το φούσκωμα και τα παραπανίσια κιλά που μας φέρνουν τα τραπέζια των εορτών αποτελούν κάθε χρόνο κάτι το αναπόφευκτο. Συνεπώς η αποτοξίνωση του οργανισμού μας είναι ιδιαίτερα σημαντική.
Όταν το «από Δευτέρα...» της διατροφής γίνεται «από του χρόνου!»
Η μείωση του συνολικού καρδιαγγειακού κινδύνου επιτυγχάνεται με τη μείωση κάθε ενός ξεχωριστά παράγοντα κινδύνου ώστε συνολικά ο καρδιαγγειακός κίνδυνος να είναι μικρός
Social media και περιοδικά επηρεάζουν πολύ κόσμο. Η viral ανάρτηση γυμνάστριας.
Οι διαιτολόγοι μας παροτρύνουν να έχουμε πάντα στα ντουλάπια και το ψυγείο μας 5 τρόφιμα κλειδιά.
Σημαντικά θετική είναι η επίδραση της δίαιτας χαμηλών υδατανθράκων, σε σύγκριση με τη δίαιτα χαμηλών λιπαρών στον προδιαβήτη ή σε ήπιας μορφής διαβήτη τύπου ΙΙ
Πλούσιες γεύσεις από την Ελλάδα είχαν την ευκαιρία να απολαύσουν οι επισκέπτες του 19ου συνεδρίου του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου Γαστρονομίας και Οινολογίας της CEUCO.
Η συγκίνηση της δημοσιογράφου στο «Πρωινό μας».
Πώς αντέδρασε ο γνωστός τραγουδιστής όταν κρίθηκε ένοχος από το δικαστήριο.
Λίγο πριν μπούμε στην χειμερινή περιόδο και την εποχή των ιώσεων, καλό θα είναι να ενισχύσουμε τον οργανισμό μας με βιταμίνες και θρεπτικές τροφές.
Δεκαετής μελέτη σε 21 χώρες δείχνει τους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά επεισόδια – Από τι κινδυνεύουν περισσότερο οι άνδρες και οι γυναίκες
Την αντιμετώπιση της παιδικής παχυσαρκίας επιχειρεί το υπουργείο Υγείας μέσω χρηματοδότησης από το Ταμείο Ανάκαμψης.
Ηρθε η ώρα να βάλετε ξανά σε τάξη τη διατροφή, την υγεία και το ανοσοποιητικό σας, κάνοντας τις σωστές επιλογές ζωής και διατροφής.
Πρόγραμμα ειδικής διατροφής για γυναίκες, βρέφη και παιδιά στις ΗΠΑ πετυχαίνει σημαντική βελτίωση σε δείκτες περιγεννητικής φροντίδας, ενώ στοχεύει και στην εξοικονόμηση πόρων από το σύστημα υγείας
Επιστρέφοντας από τις διακοπές μέλημα όλων μας είναι να μπούμε ξανά σε πρόγραμμα διατροφής χωρίς τις καλοκαιρινές ατασθαλίες.
Η μέθοδος που εφάρμοσε ο γνωστός σεφ για να χάσει βάρος πολύ γρήγορα.
Την αξία του μαύρου τσαγιού για τη διατροφή μας επισημαίνει νέα μελέτη στις ΗΠΑ.
Βάλτε να φάτε ένα μπολ παγωτό χωρίς τύψεις. Έρευνα δείχνει πως είναι πιο υγιεινό ακόμη και από ένα πολύσπορο κουλούρι.
Ορισμένα τρόφιμα, όπως το κόκκινο κρέας, παράγουν πολύ περισσότερα αέρια του θερμοκηπίου από άλλα.
Η Ελεονώρα Μελέτη μίλησε στο Instagram για τα κιλά της και μας είπε όλα της τα μυστικά. Είστε έτοιμοι να τα μάθετε;
Δυο αδέρφια δημιούργησαν ένα προϊόν που μπαίνει καθημερινά σε κάθε σπίτι. Η σχέση τους όμως ήταν κάτι παραπάνω από εχθρική.
Το να κατηγορούμε τους ανθρώπους για την παχυσαρκία δεν μας αφήνει να δούμε τα κοινωνικά προβλήματα που οδηγούν σε αυτή
Μελέτη σε 72.000 μεσήλικες δείχνει αύξηση της πιθανότητας εκδήλωσης άνοιας έως και κατά 43%.
Η ενυδάτωση είναι πιο απαραίτητη από ποτέ, όταν οι θερμοκρασίες είναι υψηλές
Ο κάθε ασθενής με ψωρίαση, μπορεί να βελτιωθεί με τη συγκεκριμένη δίαιτα που ταιριάζει στο προφίλ του, όμως οι γενικές αρχές της μεσογειακής διατροφής βοηθούν αισθητά στην καλύτερη πορεία
Η περίοδος των εξετάσεων για μαθητές και φοιτητές χρειάζεται ισορροπημένη διατροφή
Υπάρχει ένα φρούτο που μπορεί να σε χαλαρώσει και να σου φτιάξει τη διάθεση, με τον πλέον απολαυστικό τρόπο. Αυτό δεν είναι άλλο από τη μπανάνα!
Ο γ.γ. του ΟΗΕ αναφέρθηκε στις πολλαπλές προκλήσεις που εμποδίζουν την Αφρική να αξιοποιήσει πλήρως τις δυνατότητές της, συμπεριλαμβανομένης της πανδημίας του κοροναϊού και των καταστροφικών επιπτώσεών της στις αφρικανικές οικονομίες, την κλιματική αλλαγή, τις ανεπίλυτες συγκρούσεις και τη σοβαρή επισιτιστική κρίση.
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442
