Woman
10 τρόφιμα που προστατεύουν το συκώτι μας
Το υγιές συκώτι είναι βασική προϋπόθεση της καλής υγείας
Σάββατο 17 Αυγούστου 2024
21o διατροφή
The Good Life
Αυτή είναι η διατροφή που κάνει ο Κριός και ο Καρκίνος
Είναι ιδιαίτερα στη διατροφή τους αυτά τα δύο ζώδια παρ' όλο που είναι εντελώς διαφορετικά μεταξύ τους
Woman
Σούπα: Το κλειδί για εύκολο αδυνάτισμα
Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, η τακτική κατανάλωση σούπας μπορεί να ενισχύσει την απώλεια κιλών
Woman
Βελτιώστε τη διατροφή σας σε 5 βήματα
Το κλειδί για αυξημένη ενέργεια, λαμπερό δέρμα και καλή διάθεση είναι η υγιεινή διατροφή
Woman
Τρία επιστημονικά tips που ενισχύουν το αδυνάτισμα
Τρεις μικρές αλλαγές στον τρόπο που τρώτε το γεύμα σας μπορούν να σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε
Διατροφή
Ποιες είναι οι 5 συνηθισμένες τροφές που μπορεί να μας σκοτώσουν
Νερό, καφές, σοκολάτα…Οι περισσότεροι δε ζουν χωρίς αυτά.. Το ξέρατε όμως ότι αν καταναλωθούν σε υπερβολικές ποσότητες μπορεί να μας σκοτώσουν; Κάτι που ισχύει για το αλάτι και το αλκοόλ. Αυτά τα 5 πολύ διαδεδομένα φαγητά, είναι που εξέτασε το Business Insider προκειμένου να υπολογίσει πόση ποσότητα από το καθένα από αυτά, θα ήταν αρκετά επικίνδυνη για […]
Woman
Πώς θα κρατήσω σταθερό το βάρος μου στις γιορτές;
Αν αναλογιστούμε ότι οι επισκέψεις στο γυμναστήριο αραιώνουν, ενώ οι έξοδοι για φαγητό και ποτό πυκνώνουν, τα παραπανίσια κιλά μοιάζουν μονόδρομος
Υγεία
Δείτε πώς να μη βάλετε κιλά τα Χριστούγεννα
Είναι πολλοί οι διατροφικοί πειρασμοί των Χριστουγέννων. Αισθανόμαστε την άνεση λόγω χρόνου και καλοπέρασης να τρώμε χωρίς όριο. Τι μπορούμε να κάνουμε για αυτό;
Διατροφή
Πώς να διώξεις τις καούρες
Όλοι έχουμε πάθε πολλές φορές να νιώθουμε τις ενοχλητικές καούρες και να κρατάνε για ώρες. Πρέπει να λάβουμε στα υπόψιν ότι η διατροφή διαδραματίζει τον πρωταρχικό ρόλο
Woman
Γιατί με πιάνουν λιγούρες για αλμυρές τροφές;
Έξι πράγματα που μπορεί να κρύβονται πίσω από την επιθυμία σας για αλμυρές τροφές
Woman
Ζάχαρη: Ο γλυκός πειρασμός που απειλεί την υγεία μας
Οκτώ λόγοι να περιορίσετε την κατανάλωση ζάχαρης και οι τρόποι να τα καταφέρετε
Ειδήσεις
Αυξημένος ο κίνδυνος επιπλοκών στις έγκυες με διατροφικές διαταραχές και τα παιδιά τους
Οι έγκυες γυναίκες με διατροφικές διαταραχές και τα παιδιά τους διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών
Woman
Τα λάθη που κάνετε στο δείπνο όταν προσπαθείτε να αδυνατίσετε
Αποφύγετε αυτά τα συνηθισμένα πέντε λάθη και διευκολύνετε το αδυνάτισμά σας
Υγεία
Τα αυγά και τα θετικά που προσφέρουν στον οργανισμό μας
Μία τροφή που περιέχει συμπυκνωμένα θρεπτικά συστατικά και που είναι μέρος της εβδομαδιαίας μας διατροφής
Διατροφή
Τι φαγητά αναζητούν οι Ελληνες - Θα πάθετε πλάκα με τις επιλογές τους
Το ΙΕΛΚΑ πραγματοποίησε μελέτη καταγράφοντας τις αλλαγές, τις οποίες διέρχονται οι διατροφικές και καταναλωτικές τάσεις των Ελλήνων. Τα αποτελέσματα αναδεικνύουν επτά διατροφικές και καταναλωτικές τάσεις, οι οποίες αναμένεται να διαμορφώσουν τον κλάδο των σουπερμάρκετ και των προμηθευτών τους της επόμενης δεκαετίας.
Woman
Τι φταίει και παχαίνω ξανά μετά τη δίαιτα;
3 λόγοι που το βάρος σας δε μένει σταθερό και οι τρόποι να σταματήσετε τον φαύλο κύκλο
Woman
20 τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη για να χάσετε εύκολα βάρος
Η πρωτεΐνη είναι ο πιο σημαντικός σας σύμμαχος όταν προσπαθείτε να αδυνατίσετε
Υγεία
Ξηροί καρποί : Διαβάστε τα εντυπωσιακά στοιχεία που προσφέρουν στην υγεία μας
Συνήθως είναι συνοδευτικοί με κάποιο ποτό, ή τους τρώμε για να «περναει η ώρα». τα οφέλη τους όμως είναι πάρα πολλά για την υγεία μας
Υγεία
Φαγητό: Ποιες ώρες θεωρούνται επικίνδυνες για την υγεία
Το φαγητό όταν καταναλώνεται μετά από συγκεκριμένες ώρες, δε θεωρείται καλό για την υγεία
Ειδήσεις
Πως μπορεί να αντιμετωπιστεί η στυτική δυσλειτουργία
Μεσογειακή διατροφή και αερόβια άσκηση βοηθούν σημαντικά τη στυτική και γενικότερα την αγγειακή λειτουργία σύμφωνα με διπλή μελέτη του Γενικού Νοσοκομείου «Ελπίς»
Woman
Πολυφαινόλες : Τι είναι και γιατί δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σας
Σε ποιες τροφές θα τις βρείτε
Διατροφή
Μύθοι και αλήθειες για τη σοκολάτα
Η σοκολάτα και η κατανάλωσή της έχει συνδεθεί με πλήθος αρνητικών για την υγεία επιπτώσεων. Τι ισχύει όμως στην πραγματικότητα;
in Science
Πως σχετίζεται η διατροφή με την προστασία του περιβάλλοντος
Υγιεινή διατροφή σημαίνει και υγιή πλανήτη, καθώς τα φαγητά που κάνουν καλό στην υγεία, έχουν παράλληλα συνήθως και μικρότερο περιβαλλοντικό «αποτύπωμα», σύμφωνα με μια νέα βρετανο-αμερικανική επιστημονική μελέτη.
Woman
Δύο συμβουλές για να μη χρειαστείτε ποτέ ξανά δίαιτα
Η επιτυχία ενός διατροφικού προγράμματος δεν εξαρτάται μόνο από την απώλεια βάρους αλλά και από τη διάρκεια του αποτελέσματος
Υγεία
Αρθριτικά : Δεν θα πιστεύετε ποιες είναι οι 9 τροφές που ανακουφίζουν τον πόνο
Υπάρχουν 7 τροφές που ανακουφίζουν τον πόνο στις αρθρώσεις.
Woman
Σνακ: 5 λάθη που αυξάνουν το βάρος σας
Για να νιώθετε καλά και να είστε σε θέση να αδυνατίσετε, πρέπει να εντάξετε στην καθημερινή διατροφή σας υγιεινά σνακ που σας χορταίνουν χωρίς να σας παχαίνουν
Woman
Ακτινίδιο: 7 λόγοι να το εντάξετε στη διατροφή σας
Η… τριχωτή του εμφάνιση καθώς και η γλυκόξινη γεύση του, μπορεί να μην το καθιστούν την πρώτη σας επιλογή όταν θέλετε να φάτε φρούτο, μόλις μάθετε όμως τα σημαντικά οφέλη του στην υγεία σας, μάλλον θα αλλάξετε γνώμη
Ελλάδα
Πώς θα αλλάξουν οι διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων
Οι επτά αναδυόμενες διατροφικές και καταναλωτικές τάσεις για τη δεκαετία 2020-2030
Διατροφή
Πώς μπορείτε να χάσετε 4 κιλά σε έναν μήνα
Χορταστική, ισορροπημένη, πλούσια σε φυτικές ίνες και βιταμίνες και με γεύματα νόστιμα. Με αυτήν τη δίαιτα μπορείτε να χάσετε μέχρι 4 κιλά σε 1 μήνα.
Σώμα & Υγεία
Δέκα τρόποι για να ρίξετε την χοληστερίνη σας χωρίς φάρμακα
Αν η χοληστερίνη σας έχει την τάση να ανεβαίνει, δείτε πώς μπορείτε να την ρίξετε χωρίς φάρμακα.
Ποδόσφαιρο
Τα μυστικά της διατροφής του fit Κριστιάνο Ρονάλντο
Η διατροφή, ο ύπνος και το pilates στα μυστικά του Κριστιάνο Ρονάλντο για την εκπληκτική σωματική του κατάσταση
Διατροφή
Ανατροπή: Νέα έρευνα «αθωώνει» την κατανάλωση κόκκινου κρέατος
Η κατανάλωση κόκκινου κρέατος δεν κάνει όσο κακό νομίζαμε
Woman
Έτσι θα αδυνατίσετε αν σιχαίνεστε τις δίαιτες
Ξεχάστε τον υπολογισμό θερμίδων και τις μικρές μερίδες
Woman
Συνδυασμοί τροφών με υψηλή διατροφική αξία
Υπάρχουν μερικά τρόφιμα που απλά ταιριάζουν μαζί και όχι, δεν εννοούμε το ψωμί με την πραλίνα
Woman
Τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε για να χάσετε κιλά
Είναι σημαντικό να συμπεριλαμβάνετε στην καθημερινή διατροφή σας όλες τις ομάδες τροφών, αλλά και να αποκλείετε τα τρόφιμα που είναι επωφελή για εσάς
Υγεία
Επιστήμονες: Αυτή είναι η δίαιτα που κάνει καλό στο κλίμα – Τι περιλαμβάνει
Η στροφή προς τις δίαιτες που επικεντρώνονται στα λαχανικά είναι ουσιώδους σημασίας.
Woman
Με αυτές τις τροφές θα καταπολεμήσετε την αϋπνία
Ο ποιοτικός ύπνος είναι σημαντικός για τη συνολική υγεία σας, αφού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων, να διατηρήσει υγιή τον εγκέφαλό σας και να τονώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα
Ελλάδα
Κερδίζουν συνεχώς «έδαφος» τα βιολογικά προϊόντα
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας της Nielsen, οι καταναλωτές εμπιστεύονται όλο και περισσότερο τα βιολογικά προϊόντα.
Woman
Τα σημαντικά οφέλη των αχλαδιών στην υγεία σας
Δεν είναι τυχαίο ότι ο Όμηρος ανέφερε τα αχλάδια ως «δώρο των θεών»
Διατροφή
Η αμφιλεγόμενη μόδα στη διατροφή
Τροφές με στάτους αστέρων, δίαιτες που υπόσχονται θαύματα και λαμπερές φωτογραφίες καλλονών στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης προς επίρρωση του μηνύματος. Ως γνωστόν όμως, ό,τι λάμπει δεν είναι χρυσός…
Woman
Τέσσερις λόγοι που δεν μπορείτε να αντισταθείτε στα γλυκά
Όλοι αγαπάμε τα γλυκά, ωστόσο αν νιώθετε συχνά κουρασμένη και λαχτάρατε σε καθημερινή βάση μια γλυκιά λιχουδιά, είναι ένδειξη ότι κάτι δεν πάει καλά με τη διατροφή σας
Woman
Αυτές είναι οι τροφές που σας κάνουν να πεινάτε μετά από λίγο
Αν νιώθετε συνέχεια ότι πεινάτε, είναι μια καλή ευκαιρία να ξανασκεφτείτε τα σνακ που επιλέγετε, καθώς και τις τροφές που καταναλώνετε σε καθημερινή βάση
Woman
Τρεις διαδεδομένοι μύθοι για τον μεταβολισμό που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε
Μην πιστεύετε ότι υπάρχουν μαγικές τροφές που αυξάνουν κατακόρυφα τον μεταβολισμό
Woman
Ζόι Κράβιτζ: Μαθήματα ομορφιάς και στυλ από την πιο cool σταρ
Το μότο της 30χρονης ηθοποιού είναι «να μην προσπαθείς υπερβολικά, να αφήνεις τον εαυτό σου να εξελίσσεται»
Woman
Με αυτά τα 5 tips θα αρχίσετε να πίνετε περισσότερο νερό
Εσείς πίνετε τα 2 λίτρα νερό που χρειάζεται ο οργανισμός σας ημερησίως;
Fizz
Έμιλι Ρατακόφσκι: Τα μυστικά για την σιλουέτα της
Όλες οι λεπτομέρειες για το πως καταφέρνει να έχει ένα τόσο καλλίγραμμο και εντυπωσιακό σώμα
Woman
Τρεις λόγοι που θα σας πείσουν να τρώτε πιο αργά
Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι δεν πρέπει να τρώτε γρήγορα, όμως ξέρετε γιατί αυτή σας η συνήθεια μπορεί να σας κάνει κακό;
