δρομείς

Άλλες ανάγκες

Τέσσερις μύθοι γύρω από τη διατροφή και το τρέξιμο

Οι δρομείς έχουν διαφορετικές ανάγκες από τον μέσο άνθρωπο όσον αφορά τη διατροφή.

Vita

Ναι ή όχι στη διαλειμματική νηστεία για τους δρομείς;

Οι περισσότεροι δρομείς έχουν φάει με το… κουτάλι τις διαλειμματικές προπονήσεις, τελευταία όμως πολλοί ορκίζονται πως τους βοηθά και η διαλειμματική νηστεία.