Για πάντα νέοι: Η προπόνηση που μειώνει τη βιολογική μας ηλικία
Ποια είναι και πόσο συχνά αξίζει να κάνουμε αυτή την προπόνηση;
Ποια είναι και πόσο συχνά αξίζει να κάνουμε αυτή την προπόνηση;
Μια νέα έρευνα έδειξε ότι η γυμναστική με kettlebells είναι η κατάλληλη για να βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση, ανεξάρτητα την ηλικία σας.
Μεγαλώνοντας πολλά πράγματα αλλάζουν πάνω μας. Από το σώμα μέχρι τη φωνή μας.
Η Rosalind Fox Solomon βρήκε το δρόμο της ως καλλιτέχνις στα 53 της. Με αξιοσημείωτη αυτογνωσία, το A Woman I Once Knew εκθέτει την ιστορία της «μη αιωνόβιας ζωής της».
Η πρωτοπόρος των αγώνων Mary McGee, γνωστή ως «Motorcycle Mary», πέθανε στα 87 της, μια μέρα πριν κυκλοφορήσει το ντοκιμαντέρ για αυτήν.
H Ιζαμπέλα Ροσελίνι γνωρίζει την αναγέννηση της καριέρας της στα 72 της, με μια δυνατή ερμηνεία στο θρίλερ του Βατικανού, Κονκλάβιο. Μιλάει για την ηρεμία του να είσαι ανύπαντρη και για το τι σημαίνει να είσαι ένα nepo baby.
Η Λόρεν Σάντσεζ μίλησε για τον γάμο της, ενώ έστειλε και ένα μήνυμα για τις γυναίκες άνω των 50
Μια γιαγιά στην αγροτική Ζάμπια έγινε είδωλο του στυλ και προκάλεσε χαμό στο διαδίκτυο αφού δέχτηκε να ανταλλάξει ρούχα με τη fashionista εγγονή της.
Η δίαιτα του Μικ Τζάγκερ των Rolling Stones για να παραμείνει σε φόρμα στα 81 του -το μυστικό του για μακροζωία.
Όσκαρ, σούπερ μόντελ και η σωτηρία της Γης. Το baby face του Λεονάρντο Ντι Κάπριο έγινε παγκόσμιο pin-up και σούπερ σταρ. Εκτός οθόνης είναι ακόμα σε εξέλιξη.
Οι ειδικοί αποκάλυψαν τον αριθμό των push-ups που πρέπει να μπορεί να κάνει ο κάθε άνθρωπος ανάλογα με την ηλικία του.
Όλοι μιλούν για μια έφηβη 103 ετών. Υπήρξε για ένα μικρό διάστημα η αγαπημένη τραγουδίστρια των αστικών κέντρων και η απόλυτη ερμηνεύτρια των ελαφρών τραγουδιών πριν περάσει στον κινηματογράφο.
Η σκηνοθέτις από την Κόστα Ρίκα Antonella Sudasassi Furniss εξηγεί στον Guardian γιατί το ντοκιμαντέρ της για τη σεξουαλική ζωή μιας προηγούμενης γενιάς γυναικών είναι επίσης μια ιστορία για το σήμερα.
Σύμφωνα με νέες μελέτες, η σύγχρονη ενηλικίωση δεν έρχεται στα 18 μας χρόνια.
Ο σταρ του Χόλιγουντ κι ένας από τους πλέον αγαπημένους ηθοποιούς των ΗΠΑ Τομ Χανκς δεν δίστασε να πει ότι τα 30 είναι μεγάλο ζόρι.
Η Νανά Μούσχουρη βρέθηκε καλεσμένη στο πλατό της εκπομπής C à vous, όπου της επιφύλαξαν μια ιδιαίτερη έκπληξη -μία τούρτα με κεράκια για να γιορτάσουν μαζί τα 90 χρόνια ζωή της.
Η 80χρονη Choi Soon-hwa γεννήθηκε σχεδόν μια δεκαετία πριν από την πρώτη διοργάνωση του διαγωνισμού Μις Υφήλιος, το 1952.
Μια απλή εξέταση μας δείχνει με πόση ταχύτητα τα κύτταρα και οι ιστοί του σώματός μας χάνουν τη λειτουργική τους ικανότητα.
Αυτά τα 5 hair looks είναι σικάτα και χαρίζουν πολλούς πόντους στυλ και φινέτσα.
Πώς θα αναγνωρίσεις την κρίση μέσης ηλικίας και πως θα την αντιμετωπίσεις.
Όσο μεγαλώνουμε το σώμα μας αλλάζει. Τι μπορούμε, όμως, να κάνουμε να το διατηρήσουμε σε καλή κατάσταση;
Το ότι φτάσατε τα 50 δεν παίζει κανέναν ρόλο. Άλλωστε ποτέ δεν είναι αργά για λίγη και καλή γυμναστική.
Το «ταξίδι - ζωής» είναι το όνειρο κάθε ανθρώπου. Όμως θα πρέπει να έρχονται και στη σωστή ηλικία για να τα εκτιμήσεις.
Τί δήλωσε ο Τζόρτζ Κλούνεϊ στο πλαίσιο συνέντευξης στο Φεστιβάλ Βενετίας ενώ προωθούσε με τον Μπραντ Πιτ τη νέα τους ταινία «Wolfs».
Τα crop top αφήνουν την κοιλίτσα εκτεθειμένη σε κοινή θέα -κάτι που μπορεί να προκαλέσει ανασφάλεια σε έναν κόσμο που είναι έτοιμος να κατασπαράξει τα «διαφορετικά» σώματα.
Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι η γήρανση μπορεί να συμβεί σε... «εκρήξεις», αποκαλύπτοντας την ηλικία που γίνεται πιο «εμφανής».
Ο εγκέφαλος επηρεάζεται από τις συνήθειες και την καθημερινότητά σας - Δείτε αν φροντίζετε το μυαλό σας να παραμείνει υγιές και νέο
Επιστήμονες κατάφεραν να καθορίσουν με ακρίβεια τις ηλικίες που σημειώνεται η απότομη αλλαγή στον ανθρώπινο οργανισμό, και δικαιολογημένα νιώθετε ότι... μεγαλώσατε ξαφνικά
Η Σάντρα Μπούλοκ μίλησε στην εκπομπή της Χόντα Κοτμπ και είπε «χρόνια πολλά» στην παρουσιάστρια που πριν από λίγες μέρες έκλεισε τα 60 της χρόνια
Το «γυμνό φόρεμα» είναι πάντα μια υπέροχη στιλιστική πρόταση -στην προκειμένη περίπτωση η πλάτη του είναι εξαιρετική.
«Έχεις πιο σκληρή αυτολογοκρισία, βασανίζεσαι γιατί ξέρεις ότι πολλά δεν μπορούν να γίνουν όπως τα φαντάζεσαι» εξηγεί ο Ρένος Χαραλαμπίδης, ο οποίος μιλάει για τη νέα του ταινία, «Νυχτερινός Εκφωνητής», η οποία παίζεται στους θερινούς κινηματογράφους.
Με την πάροδο του χρόνου, άντρες και γυναίκες βιώνουμε συνεχώς μεταβαλλόμενα επίπεδα ορμονών - Τι αντίκτυπο έχει στην προσωπική μας ζωή; - Πώς επηρεάζεται η ερωτική επιθυμία σε κάθε ηλικία;
Συνήθως βιώνουμε άσχημα τις αλλαγές, δεν νιώθουμε ικανοποιημένοι και πιεζόμαστε από παντού - Τι έδειξαν μελέτες
Οι δημογραφικές αλλαγές παρατείνουν τον εργασιακό βίο των ηλικιωμένων σε θέσεις ευθύνης – Εξαίρεση η περίπτωση Μπάιντεν
Οι περιστροφές κεφαλής και τα «flips της μαϊμούς» ξεχωρίζουν από την απουσία τους. Αλλά στη θέση τους υπάρχει πολύ γέλιο και ένας ζωηρός ρυθμός, μαζί με περιστασιακές γκριμάτσες και φωνές απογοήτευσης.
Η Αμερικανίδα ηθοποιός του «Real Housewives of Beverly Hills» αφαίρεσε τα ρούχα της για μια selfie μπροστά στον καθρέφτη και την ανέβασε στο Instagram Story της -πριν, τελικά, διαγράψει γρήγορα το πικάντικο στιγμιότυπο.
Ξέχνα το θερμόμετρο – Οι νέες θερμικές εικόνες θα μπορούν σύντομα να ελέγχουν την υγεία σου, ανιχνεύοντας τη θερμότητα στο πρόσωπό σου μέσα από μια selfie.
Οι Millennials υπερασπίζονται λυσσαλέα τα χαμηλά καλτσάκια, ενώ η Gen Z αγκαλιάζει τις κάλτσες τύπου crew.
Η Νικόλ Κίντμαν αποτίει φόρο τιμής στη δεμένη οικογένεια, καθώς η αιώνια σταρ γίνεται 57 ετών.
Τα γηρατειά έρχονται αναπόφευκτα στη ζωή μας, όμως με τον τρόπο αυτό μπορείτε να τα καθυστερήσετε.
Ξεπερνώντας το φόβο της απόρριψης και δείχνοντας ότι ποτέ δεν είναι αργά, η διάσημη ηθοποιός του Χόλιγουντ βγαίνει επιτέλους στη μουσική σκηνή με το ντεμπούτο άλμπουμ της, «Glorious».
Οι 9 κατηγορίες που ωφελούνται και μπορούν να πάρουν πλήρη σύνταξη στα 50 ή μειωμένη στα 55, με μικρές απώλειες - Τι ισχύει σε δημόσιο και ιδιωτικό τομέα
Το Netflix έχει αρνηθεί τη χρηματοδότηση ενός τελευταίου πρότζεκτ για τον σκηνοθέτη του «Mulholland Drive», ο Τζον Γουότερς δεν έχει ακόμη χρηματοδότηση για το δικό του και το «Megalopolis» προσπαθεί να βρει διανομέα στις ΗΠΑ.
Η Lyn Slater, η 70χρονη πρώην fashion influencer και συγγραφέας του βιβλίου «How to Be Old», προσφέρει μαθήματα για το τι να φορέσετε στην επόμενη φάση της ζωής σας.
Υπάρχει μια ηλικία που η επιστήμη έχει χαρακτηρίσει… καταθλιπτική. Ποια είναι και γιατί τότε φαίνεται να μας πιάνει ένα είδος κρίσης;
Κι όμως η ηλικία δεν μας ειδοποιεί πάντα εγκαίρως ότι έχει έρθει η στιγμή να εγκαταλείψουμε την οδήγηση…
Όσο μεγαλώνουμε, μεγαλώνουν και μυς μας; Όχι προειδοποιούν οι ειδικοί…
Η βιομηχανία του μόντελινγκ ήταν πάντα σε ένα κυνήγι για να βρει το επόμενο μεγάλο «πράγμα», που τις περισσότερες φορές βρίσκεται στην πρώιμη εφηβεία. Τα τελευταία χρόνια κάτι μοιάζει να αλλάζει. Είναι όμως ουσιαστικό ή απλά το επόμενο μεγάλο «πράγμα»;
Μια μελέτη δείχνει ότι η έναρξη της τρίτης ηλικίας έχει μετατεθεί προς τα πίσω λόγω της βελτίωσης της ποιότητας και του προσδόκιμου ζωής, ενώ έχει αλλάξει και η αντίληψη των ανθρώπων για τους ηλικιωμένους.
Πώς σχετίζεται η ηλικία με την μοναξιά; Όσα αποκάλυψε νέα επιστημονική μελέτη...
Νευροεπιστήμονες αποκαλύπτουν σύνδεση μεταξύ του εγκεφάλου σας και του τι τρώτε
Είναι προβληματικό να βγαίνει μια 18χρονη με έναν 25χρονο; Ορισμένοι Gen Zers πιστεύουν πως ναι.
Το μυστικό βρίσκεται στην... καινοτομία
«Η ζωή, για όσο είναι εδώ, είναι γεμάτη εκπλήξεις και το σώμα μας είναι το πρώτο και τελευταίο σπίτι μας» - Μια συζήτηση με την χορογράφο και χορεύτρια Αντιγόνη Γύρα για την τρυφερή δράση ενδυνάμωσης «Ωριμάζουσες Κόρες».
Ο LaVerne Biser έχει περάσει περισσότερα από 60 χρόνια ταξιδεύοντας για να δει ηλιακές εκλείψεις, αλλά φέτος, δεν θα έχει να πάει καθόλου μακριά.
Αν οι γυναίκες έχουν παραγκωνιστεί από τη συζήτηση, οι γυναίκες στη μέση ηλικία έχουν αγνοηθεί πλήρως - εκτός αν υπολογίζετε τους όρους αναζήτησης «Milf», που είναι η πέμπτη πιο δημοφιλής κατηγορία παγκοσμίως.
Επστήμονες αναλύουν τις θετικές και αρνητικές επιπτώσεις σε έναν γάμο σε κάθε ηλικία - Όλοι πάντως συνιστούν να μην γίνεται με βιασύνη, αλλά όποτε είστε έτοιμοι
Είκοσι τρία χρόνια χωρίζουν τον Άαρον Τέιλορ-Τζόνσον (επικρατέστερος για τον ρόλο του νέου Τζέιμς Μποντ) και τη σύζυγό του Σαμ, την οποία γνώρισε το 2008.
Μέχρι να γνωριστούν, τόσο ο Hugh όσο και η Amelia αμφέβαλλαν ότι θα έκαναν ποτέ ξανά σεξ - αλλά από τότε που τα βρήκαν δεν τους σταματάει τίποτα. Η ιστορία τους έτσι όπως δημοσιεύθηκε στην Guardian.
Η Lyn Slater, η 70χρονη πρώην fashion influencer και συγγραφέας του βιβλίου «How to Be Old», προσφέρει μαθήματα για το τι να φορέσετε για την επόμενη πράξη της ζωής σας -«Ζήστε τολμηρά και βρείτε ένα ενδυματολογικό στυλ που θα σας επιτρέψει να το κάνετε».
Η βιολογική ηλικία του 56χρονου Joseph Dituri, ήταν τα 44 έτη και μετά την παραμονή του στο νερό μειώθηκε στα 34 - Ο ρόλος της υπερβαρικής θεραπείας και πώς επιτυγχάνεται φυσιολογικά μέσα στο νερό
Η προαναγγελία αποχώρησης του 82χρονου επικεφαλής των Ρεπουμπλικανών στη Γερουσία, στο φόντο της ακραίας πολιτικής πόλωσης στις ΗΠΑ και ενόψει μιας προεδρικής αναμέτρησης για… «μαθουσάλες»
Σε τι διαφέρουν τα ραντεβού όσο μεγαλώνουμε; Πώς θα μπορούσαμε να βρούμε πιο εύκολα το άτομο που μας ταιριάζει;
Ο εγκέφαλος επηρεάζεται από το πώς νιώθουμε και όχι μόνο…
Ο Andrew Scott, ο Paul Mescal και η Claire Foy λάμπουν σε ένα δράμα για έναν σεναριογράφο που επισκέπτεται το πατρικό του σπίτι για να βρει τους γονείς του, οι οποίοι σκοτώθηκαν σε αυτοκινητιστικό δυστύχημα, να ζουν ακόμα εκεί.
Για τον «χρυσό εργένη» και τη «χρυσή εργένισσα» και άλλους singles μιας ορισμένης ηλικίας, μπορεί να υπάρχουν στις αποσκευές τους κακές ημερομηνίες και λανθασμένες εκκινήσεις. Αλλά ένα ειδύλλιο μπορεί να είναι απείρως καλύτερο μετά από δεκαετίες εμπειρίας ζωής.
Το τι θα φορέσετε καθώς μεγαλώνετε είναι μια άκρως προσωπική απόφαση, αλλά ορισμένα ρούχα εξακολουθούν να συνοδεύονται από συνειρμούς και εικασίες.
Όχι, η τρέλα της αεροβικής δεν ξεκίνησε με την Τζέιν Φόντα.
Πώς ο φοιτητής που εγκατέλειψε το κολέγιο έκανε την πρώτη του μεγάλη επιτυχία στο Χόλιγουντ ως δευτεραγωνιστής στην κλασική πλέον ταινία, «Θέλμα & Λουίζ».
«Οι γυναίκες γίνονται πιο σέξι όσο μεγαλώνουν».
«Δεν είναι τόσο εύκολο να σε ξεφορτωθούν και εσύ δεν είναι τόσο εύκολο να σιωπήσεις. Επίσης δεν είσαι τόσο εύκολη για να σε... πετάξουν μετά» - Η Στόουν δηλώνει στα 65 της ποθητή από τους άντρες
Η Dr Ruth έσωσε τη σεξουαλική ζωή των ανθρώπων στα 80s και στις αρχές των 90s. Τώρα θέλει να θεραπεύσει τη μοναξιά.
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442