καρδιακές παθήσεις

«Απολαυστικοί» κίνδυνοι

Έξι «κολασμένες» τροφές που πολλαπλασιάζουν τον κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις

Ειδική διαιτολόγος και επικεφαλής διατροφής του Βρετανικού Ιδρύματος Καρδιολογίας, εξηγεί πως απειλούν την καρδιά μας έξι απολαυστικές τροφές

Vita

Περπάτημα: Ιδού ένα εβδομαδιαίο πλάνο για να κάνετε το «πρώτο βήμα»

Το περπάτημα είναι άσκηση και μάλιστα με πολλά οφέλη. Ίδου ένα πρόγραμμα που θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε δυναμικά.

Vita

H διατροφή που προστατεύει από καρδιακές παθήσεις και καρκίνο

Αυτή η διατροφή συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών ασθενειών. Δείτε ποια είναι και τι άλλα οφέλη έχει.

Έρευνα

Βακτήρια του εντέρου μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ένας συγκεκριμένος τύπος βακτηρίων προσλαμβάνει και μεταβολίζει τη χοληστερόλη

VITA

Χοληστερίνη: Οι τροφές που την «ρίχνουν» φυσικά

Αυτές είναι οι τροφές που μπορείτε να ενσωματώσετε εύκολα στην διατροφή σας αλλά και εκείνες που πρέπει να αποφεύγετε για να επαναφέρετε την χοληστερίνη σε υγιή επίπεδα.