πιλάτες

Vita

Έξι σπορ που μπορείτε να δοκιμάσετε ανεξαρτήτως ηλικίας

Η άσκηση δεν έχει ηλικία και αυτά είναι τα σπορ που μπορείτε να ξεκινήσετε, όποτε το θελήσετε.

Σε φόρμα

«Ορκίζεται» στο πιλάτες η Σκάρλετ Γιόχανσον

Διάσημη για το διάφανο δέρμα της, τουλάχιστον κινηματογραφικά, αποκάλυψε ότι είχε ακμή στην εφηβεία της και έχει τραυματικές μνήμες

Fit & Run

Φτιάξε τη στάση του σώματός σας με 15 λεπτά πιλάτες

Αρκούν μόλις 15 λεπτά ασκήσεων Pilates για να βελτιώσετε την στάση του σώματός σας και να τονώσετε την πλάτη, τα χέρια, τον κορμό και την μέση σας

Fit & Run

Πιλάτες ή γιόγκα; – Βρες τι σου ταιριάζει περισσότερο

Δυο είδη άσκησης που μοιάζουν πολύ λιγότερο από ό,τι νομίζεις

Trash

Survivor: Η Καρολίνα ούσα ειδική στο «pilates» ανεβάζει βίντεο με μαγιό δείχνοντας τις πιο σωστές ασκήσεις

Η γυμνάστρια κάνει pillates με ένα μαγιό και παράλληλα δείχνει πολλές και διαφορετικές ασκήσεις για όσα άτομα ενδιαφέρονται να ασχοληθούν

Woman

Pilates: Η μέθοδος γυμναστικής που μπορεί να μεταμορφώσει το σώμα μας

Ο λόγος που το Pilates έχει γίνει τόσο διάσημο είναι ακριβώς επειδή χαρίζει όσα υπόσχεται, χωρίς παράλληλα να είναι περίπλοκο