σώμα

Ανάσες

Γυμναστική: Μην φοβάσαι το διάλειμμα, η φόρμα δεν χάνεται

Νέα έρευνα δείχνει ότι δεν είναι κακό να κάνεις ένα διάλειμμα από τη γυμναστική, αν αυτό έχει ανάγκη το σώμα σου.

Αλλαγές

Μην τρομάζεις αν ακούγεσαι διαφορετικά - Η φωνή μας αλλάζει

Μεγαλώνοντας πολλά πράγματα αλλάζουν πάνω μας. Από το σώμα μέχρι τη φωνή μας.

«Είμαι στον όγκο»

Ούτε κοιλιακοί, ούτε μεγάλοι δικέφαλοι, ούτε τετράγωνο σαγόνι - Θα επιστρέψει ποτέ η εποχή του «νορμάλ» άνδρα;

Είναι η στιγμή του γυμναστηρίου, bro. Θα κάνουμε πολύ καιρό να δούμε στην κορυφή του πιο σέξι πρότυπου άνδρα μια λιγότερο σμιλεμένη και ογκώδη σωματική διάπλαση.

Σαμποτάζ

Όταν το σώμα σου δεν σε αφήνει να χαλαρώσεις: Τι είναι το σύνδρομο του ελεύθερου χρόνου

Ήρθε το Σαββατοκύριακο, θέλεις να περάσεις καλά αλλά νιώθεις σαν άρρωστος; Τότε ίσως «πάσχεις» από το σύνδρομο του ελεύθερου χρόνου.

Μικροί κανόνες

Stretching: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις

Πότε πως και γιατί κάνουμε stretching; Ένας οδηγός που θα σας βοηθήσει.

Κυρία

«Δεν με νοιάζει που δεν είμαι 'στέκα'»: Η Σελένα Γκόμεζ απαντάει σε όσους σχολιάζουν το σώμα της

Η 32χρονη Σελένα Γκόμεζ δέχτηκε κριτική στα social media για τα κιλά της σε μια πρόσφατη εμφάνισή της και έδωσε τη δική της απάντηση.

Έρευνα

Τι συμβαίνει στο σώμα μας μετά από ένα μεγάλο διάλειμμα από τη γυμναστική;

Νέα έρευνα μελετά πως αντιδράσει το σώμα μας όταν σταματάμε για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα τη γυμναστική.

Woman

Στήθος σε ελεύθερη πτώση – Τελικά το σουτιέν βοηθάει το μπούστο να μείνει στητό;

Το στήθος πρέπει να κρατιέται από μόνο του ή χρειάζεται την υποστήριξη από ένα σουτιέν;

Θέλει φροντίδα

Υγεία: Πέντε συμβουλές για να φροντίζεις το σώμα σου όσο μεγαλώνεις

Όσο μεγαλώνουμε το σώμα μας αλλάζει. Τι μπορούμε, όμως, να κάνουμε να το διατηρήσουμε σε καλή κατάσταση;

Ισορροπία

Τι είναι το αιθουσαίο και τι ρόλο παίζει στη στάση του σώματος;

Η Pilates instructor Μαρία Κοκώνη μας εξηγεί πώς το αιθουσαίο μπορεί να επηρεάζει τη στάση του σώματός μας.

Εξομολόγηση

Ντέμι Μουρ: Προσπαθούσα να ελευθερωθώ από την υποδούλωσή μου

Σε συνέντευξή της στο Variety, η Ντέμι Μουρ αποκάλυψε ότι ενώ κάποιοι μπορεί να θεωρούσαν ότι είχε αυτοπεποίθηση, η ηθοποιός δυσκολευόταν να αποδεχτεί και να αγαπήσει την εικόνα του σώματός της.

Ελευθερία

Το δικαίωμα στην αυτοδιάθεση του σώματος εν καιρώ αμερικανικών εκλογών

Mια περιοδεύουσα έκθεση τέχνης η οποία αποτελεί μέρος του «Body Freedom For Every (Βody)» γιορτάζει όλους τους σωματότυπους και αγκαλιάζει την αυτοδιάθεση του σώματος.

Vita

Υγρασία: Ποιες είναι οι επιπτώσεις στο σώμα μας;

Η υγρασία δεν φριζάρει μόνο τα μαλλιά σας, αλλά επηρεάζει την υγεία μας και χρειάζεται προσοχή.

Μυστήρια πράγματα

Γιατί ήταν πιο εύκολο να είσαι skinny τη δεκαετία του 1980;

Μια μελέτη διαπιστώνει ότι άνθρωποι που τρώνε και γυμνάζονται ακριβώς το ίδιο με ανθρώπους 20 χρόνια πριν εξακολουθούν να είναι πιο παχουλοί.

Δείτε αναλυτικά

Πώς μοιάζει ο θάνατος; Τα τέσσερα στάδια που περνάει το σώμα όταν πεθαίνουμε

Ο θάνατος είναι μια διαδικασία και αποτελείται από τέσσερις φάσεις που εκτείνονται σε έξι μήνες.

Vita

Μήπως η ζυγαριά μας λέει... ψέματα

Είναι το όπλο μας στην απώλεια βάρους. Όμως, η ζυγαριά πρέπει να χρησιμοποιείται και σωστά.

Vita

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν εργάζεστε πολλές ώρες;

Έχετε συνηθίσει να εργάζεστε πολλές ώρες επειδή δεν βγαίνουν τα tasks και οι υποχρεώσεις; Γνωρίζετε, όμως, τι μπορεί να προκαλέσει στο σώμα και την υγεία σας η πολύωρη εργασία;

Vita

Έτσι θα βελτιώσεις τη στάση του σώματός σου

Εσύ το ήξερες πως η σωστή στάση προλαμβάνει τους τραυματισμούς και προάγει την υγεία όλου του σώματος;

Vita

Σώμα για Baywatch: Τα μυστικά της Παμέλα Άντερσον

Υπάρχει κάποιος που έβλεπε το «Baywatch» και δεν θαύμαζε το σώμα της Παμέλα Άντερσον;

Vita

Πότε τελειώνει μια δίαιτα;

Τι κάνουμε όταν ολοκληρώσουμε τι δίαιτα; Ο Αναστάσιος Παπαλαζάρου, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, αποκαλύπτει πού βρίσκεται το κλειδί ώστε να μην ξαναπαχύνουμε

Vita

Πόνος στην πλάτη: 10 tips για γρήγορη ανακούφιση

Πάμε να δούμε μερικές χρήσιμες συμβουλές από την Pilates Instructor Μαρία Κοκώνη που μπορούν να μας βοηθήσουν να απαλλαγούμε από τον πόνο στην πλάτη και να βελτιώσουμε την ποιότητα της ζωής μας

Προσωπική μαρτυρία

Κάποιοι gay άνδρες είχαν πάντα εμμονή με τους μύες τους - Τώρα έχουν όλοι

«Όπως πολλοί μη αθλητικοί γκέι, μπαινόβγαινα στο γυμναστήριο ακανόνιστα, ικανοποιημένος που ήμουν μέσα σε αυτό αλλά όχι κυριολεκτικά μέσα σε αυτό, και όχι ιδιαίτερα πρόθυμος να περάσω ούτε λεπτό παραπάνω από το απαραίτητο» γράφει ο Mark Harris στους New York Times.

Vita

Σώμα σαν την Kim Kardashian: Η personal trainer της αποκαλύπτει το μυστικό

Tips & tricks για να μεταμορφώσεις το σώμα σου και την ψυχική σου υγεία από την προπονήτρια της Kim Kardashian

Vita

Τι είναι το cold plunge που φέρνει τα πάνω-κάτω στον οργανισμό μας;

Εκτός από δημοφιλής τάση στο wellness παγκοσμίως, το cold plunging φαίνεται ότι έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία του εγκεφάλου αλλά και του σώματος.

Επιστημονική ανακάλυψη

Το μέρος του σώματός μας που παραμένει ζωντανό αφότου πεθάνουμε - Ποιο είναι

Τι ανακάλυψαν οι βιολόγοι

Vita

Αρκούν 3 νυχτερινές βάρδιες για να βγει το σώμα εκτός ρυθμού

Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι αρκούν τρεις νυχτερινές βάρδιες για να βγει το σώμα εκτός ρυθμού… Τι σημαίνει αυτό στην πράξη;

Grace

Οι πέντε γλώσσες της αγάπης – Ποια είναι η δική σου;

Το να γνωρίζεις τη γλώσσα της αγάπης που “μιλάτε” εσύ και ο σύντροφός σου μπορεί να ενδυναμώσει τη σχέση σας.

Η εγκυμοσύνη

Αυτό που πραγματικά θέλουν οι μαμάδες στη Γιορτή της Μητέρας είναι λιγότερο body shaming

Χαρακτηριστική της πίεσης που ασκείται πάνω στο γυναικείο σώμα μέσω προτύπων ομορφιάς

Σκανδαλοθηρικά σχόλια

Όχι, δεν έχουν κάνει όλοι τις διάσημες ενέσεις αδυνατίσματος για τον διαβήτη

Τώρα, φαίνεται ότι όλοι είναι αστυνομικοί για το σώμα - αλλά είναι ποτέ σωστό να πεις ότι κάποιος φαίνεται πολύ αδύνατος ή ότι δεν είναι καλά;

Πυροδότηση

Η ζωή μετά τον οργασμό: Τι συμβαίνει στο σώμα και το μυαλό μετά την κορύφωση

Εκκρίνουμε ορμόνες όπως η ωκυτοκίνη, η μελατονίνη και οι ενδορφίνες που επηρεάζουν σημαντικά τη συναισθηματική μας ευεξία.

Vita

Μήπως το σώμα σας σας λέει να… κατεβάσετε ταχύτητα;

Αναγνωρίστε τα σημάδια στο σώμα που σας προειδοποιούν πως μάλλον ήρθε η στιγμή να επιβραδύνετε.

Vita

Τι ρόλο παίζει ο σωματότυπός μας στην εμφάνιση καρκίνου;

Πώς συνδέεται ο καρκίνος με το πού αποθηκεύεται το λίπος στο σώμα μας; Νέα μελέτη αποκαλύπτει ποια άτομα βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο.

Vita

Τέλειο σώμα για το καλοκαίρι; Αυτά τα tips μπορούν να σας βοηθήσουν

Υπάρχουν τρόποι να αποκτήσετε το σώμα που επιθυμείτε λίγο πριν την παραλία αρκεί να έχετε το σωστό mindset…

Vita

Pilates: Πόσες φορές πρέπει να κάνετε για να δείτε αποτελέσματα

Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να κάνετε pilates για να δείτε το σώμα και τη διάθεσή σας να αλλάζει;

Χορός για την ψυχή

«Αν δεν μεγαλώναμε, σημαίνει ότι θα πεθαίναμε» - Ένα Μανιφέστο για το σώμα που αλλάζει

«Η ζωή, για όσο είναι εδώ, είναι γεμάτη εκπλήξεις και το σώμα μας είναι το πρώτο και τελευταίο σπίτι μας» - Μια συζήτηση με την χορογράφο και χορεύτρια Αντιγόνη Γύρα για την τρυφερή δράση ενδυνάμωσης «Ωριμάζουσες Κόρες».

Δυνατά μπράτσα

Πώς οι γυναίκες bodybuilder έγιναν τα τελευταία είδωλα της μόδας

Μια βιομηχανία που από καιρό είναι γνωστή για την αγάπη της για τα λυγερόκορμα σώματα, δείχνει νέο ενδιαφέρον για τους μυς.

«Αυτοφαγία»

Ο «μίστερ ChatGPT» πειραματίζεται στον... επαναπρογραμματισμό του ανθρώπινου σώματος

Τα τελευταία τρία χρόνια, ο Άλτμαν ξοδεύει αθόρυβα πολύ χρόνο και χρήμα προσπαθώντας να… επαναπρογραμματίσει το ανθρώπινο σώμα

Vita

«Μια κρύο, μια ζέστη»... Αλλάζει η διάθεση ανάλογα με τη θερμοκρασία του σώματος;

Νέα μελέτη – η μεγαλύτερη μελέτη που έχει γίνει μέχρι σήμερα – εξετάζει τη σχέση της θερμοκρασίας του σώματος με τη διάθεση και πιο συγκεκριμένα, με τα συμπτώματα της κατάθλιψης.

VITA

Γιατί το περπάτημα είναι η λύση για όλα

Το περπάτημα, κάτι που κάνουμε καθημερινά ασυναίσθητα, μηχανικά, χωρίς να το σκεφτόμαστε, άραγε γνωρίζουμε το καλό που μας προσφέρει; Τα οφέλη του ανεκτίμητα. Πάμε να τα δούμε όλα βήμα προς βήμα. 

Vita

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν δεν περπατάμε

Εάν κάθεστε περισσότερο και περπατάτε λιγότερο, τότε το σώμα σας μπορεί να… «διαμαρτύρεται» με πόνους και ενοχλήσεις σε διάφορα σημεία.

Vita

Πώς θα ενισχύσω την άμυνα του οργανισμού μου;

Μαθαίνουμε όλα όσα μπορούμε να κάνουμε για να ενισχύσουμε την άμυνα του οργανισμού το φετινό φθινόπωρο.

Vita

Πώς θα ακούστε το σώμα σας και θα ρυθμίσετε το βιολογικό σας ρολόι

Να γυμναστούμε πρωί ή απόγευμα; Τι ώρα να κοιμηθούμε και πόσο; Κάθε πότε να τρώμε; Γιατί είναι σημαντικό να δουλεύουμε δίπλα στο παράθυρο; Γιατί να κοιμόμαστε στο απόλυτο σκοτάδι; Υιοθετούμε συνήθειες που ρυθμίζουν τέλεια το βιολογικό μας ρολόι, ενισχύουν το σώμα και βελτιώνουν την ποιότητα ζωής μας.

«Body Dysmorphia»

Η Raye τραγούδησε ημίγυμνη στέλνοντας μήνυμα για τη δυσμορφία του σώματος

«Βγάζω τα ρούχα μου στο Royal Albert Hall», είπε η Raye πριν ξεκινήσει να τραγουδά.

Books

Οι 7 κανόνες της θεραπείας από τον Gabor Maté

Στην κοινωνία μας η απειλή είναι συνήθως ψυχική, όπως η στέρηση της συναισθηματικής κάλυψης ή η διαταραχή της ψυχολογικής αρμονίας

Woman

Γυναίκα εμφανίζεται γυμνή σε πρωινή, βρετανική εκπομπή : «Πώς είναι προσβλητικό; Είναι απλώς ένα σώμα»

Μια γυναίκα που εμφανίστηκε γυμνή στο Good Morning Britain προκάλεσε έντονες συζητήσεις αφού αντεπιτέθηκε στους ανθρώπους που βρίσκουν τη γυμνή ηλιοθεραπεία «εγωιστική και σκανδαλιστική».

MOMENTS

Ουδετερότητα σώματος: Tι είναι & πώς συμβάλει σε μια πιο θετική εικόνα για μας

Το να «αγαπάμε διαρκώς το σώμα μας» - ό,τι κι αν συμβαίνει - δεν λειτουργεί πάντα. Για να μην αναφέρουμε ότι αν αποτύχουμε, συχνά μας αφήνει να αισθανόμαστε ακόμα χειρότερα για τον εαυτό μας.

Pink

Aξύριστες μασχάλες: Ένδειξη διαμαρτυρίας απέναντι στα πρότυπα ομορφιάς ή ένα ακόμη trend;

Σχεδόν 1 στις 4 γυναίκες κάτω των 25 ετών έχει σταματήσει να ασχολείται με την αποτρίχωση της συγκεκριμένης περιοχής

Viral

«Είναι αηδία!»: Γιατρός αποκαλύπτει τα μέρη του σώματος που δεν πλένονται σωστά και γίνεται viral

Δεν πάει το μυαλό σας ποια είναι!

Moments

Πώς η οικογένειά σας διαμορφώνει την εικόνα του σώματός σας

Τα σχόλια για την εμφάνισή μας από τους αγαπημένους μας και τους φίλους μας μπορεί να προκαλέσουν ανασφάλειες για όλη μας τη ζωή. Πολύ περισσότερο από αυτές που προκαλούν τα πρότυπα και η ζωή στο διαδίκτυο.

Σώμα & Υγεία

Νερό πριν από τον ύπνο: Καλή ή κακή συνήθεια;

«Ο γενικός κανόνας είναι να πίνουμε λιγότερο από ένα ποτήρι νερό τις δύο τελευταίες ώρες πριν πέσουμε για ύπνο» τονίζει ειδικός από το Κέντρο Διαταραχών Υπνου της Cleveland Clinic στο Οχάιο

Pink

Αν το αποσμητικό σας δεν έχει διάρκεια μάλλον κάνετε αυτά τα λάθη

Tips που θα σας κρατήσουν φρέσκους όλη την ημέρα και θα σας βγάλουν από δύσκολες καταστάσεις

Pink

Οι τροφές που προκαλούν κυτταρίτιδα και δεν το ξέρετε

Για να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα πρέπει να κάνετε ισορροπημένη διατροφή, να πίνετε νερό, να αθλείστε.

Opinion

Να σέβεσαι το σώμα σου

Δεν είναι τα όργανα της γυμναστικής που τελικά βοηθούν, αλλά ο τρόπος με τον οποίο θα πρέπει να τα χειριστείς και ο τρόπος αυτός προκύπτει από την ανθρώπινη επικοινωνία. Αυτήν κατ' αρχάς οι ενδιαφερόμενοι αναζητήστε και τα υπόλοιπα θα τα βρει η υπηρεσία.

Viral

Σε ποια σημεία του σώματος τα τατουάζ πονούν περισσότερο

Την απάντηση για το ποια σημεία είναι πιο επίπονα στα τατουάζ έδωσε ένας νεαρός που έχει κάνει εκαντοντάδες στο σώμα του.

Επιστήμες

Ερευνα: Πώς οι 70άρηδες μπορούν να είναι πιο γεροί από νεαρούς

Νέα μελέτη δείχνει ότι 70άρηδες που ήταν σωματικά δραστήριοι καθόλη τη διάρκεια της ζωής τους είχαν υγιέστερους και πιο λειτουργικούς μυς σε σύγκριση ακόμη και με νεαρούς που δεν ασκούνταν

Woman

Η Lizzo έχει κάτι να μας πει: Οι γυμνές φωτογραφίες της και το μήνυμα για τον σεβασμό στο σώμα μας

Η τραγουδίστρια απαντά στα επικριτικά σχόλια που δέχεται για τα παραπανήσια κιλά της και παροτρύνει κάθε γυναίκα να αγαπήσει τον εαυτό της ακριβώς όπως είναι.

Fit & Run

3 μικρές καθημερινές συνήθειες που θα μεταμορφώσουν σώμα και πνεύμα

Σχετική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Psychology εξέτασε τη σύνδεση μεταξύ της ψυχικής υγείας και των συνηθειών του τρόπου ζωής και είχε μερικά ενδιαφέροντα ευρήματα.

Fizz

Σοκάρουν οι φωτογραφίες της Tara Reid - Τι συμβαίνει με την υγεία της;

Στις φωτογραφίες που πόσταρε στα social media φαίνεται να βρίσκεται στα όρια της λιμοκτονίας. Τι απαντά η ίδια;

Fizz

Χριστίνα Μπόμπα – Έτσι είναι το σώμα της τρεισήμισι μήνες μετά τον τοκετό

Το δείχνει στο Instagram της και οι νέες μαμάδες ταυτίζονται απολύτως

Fit & Run

Αγγελική Ηλιάδη – Με αυτήν την δίαιτα έχασε 17 κιλά και έγινε πιο fit από ποτέ

Η Αγγελική Ηλιάδη διαθέτει αναλογίες που κόβουν την ανάσα

Fizz

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου – Πόσα κιλά είναι η παρουσιάστρια;

Η Κωσταντίνα Σπυροπούλου περνάει την καλύτερη φάση της ζωής της.

Fizz

Η Νάντια Μπουλέ μοιάζει ακόμα πιο fit από πριν την εγκυμοσύνη της – Δείτε φωτογραφίες

Πάθαμε σοκ με την καλλίγραμμη σιλουέτα της λίγο μετά τον τοκετό

Fizz

Άκης Πετρετζίκης – Φωτογραφίζεται με μαγιό αγκαλιά με τη σύντροφό του και το κορμί του είναι… όνειρο

Κορίτσια ανοίξτε το με δική σας ευθύνη

Fizz

Δεν θα πιστεύετε πόσο γυμνασμένος είναι ο Άκης Πετρετζίκης

Το ερωτευμένο ζευγάρι ζει την απόλυτη ευτυχία μαζί με τον δύο μηνών γιο τους

Fizz

Μαρία Μπεκατώρου – Η φωτογραφία με μαγιό που «ξεσήκωσε» στα σχόλια όλη την ελληνική σόουμπιζ

Η Μαρία Μπεκατώρου έκανε όλους τους σελέμπριτις να παραμιλάνε

Fizz

Χριστίνα Μπόμπα – Δείχνει την νέα της σιλουέτα χωρίς κόμπλεξ και στέλνει ένα ηχηρό μήνυμα

Ενάμιση μήνα μετά τη γέννηση των διδύμων, η Χριστίνα Μπόμπα ποζάρει στον φωτογραφικό φακό και δείχνει το σώμα της.

Fizz

Κωνσταντίνα Μιχαήλ – Η φωτογραφία με μαγιό που «κόβει» την ανάσα

Η Κωνσταντίνα Μιχαήλ είναι πιο fit από ποτέ

Fizz

Κάθριν Ζέτα Τζόουνς – Κάνει χούλα χουπ με μαγιό και δείχνει το καλλίγραμμο κορμί της

Αυτή τη φορά η Κάθριν Ζέτα Τζόουνς φόρεσε το μαγιό της και έκανε χούλα χουπ...

Stories

Έλιοτ Πέιτζ – Ο τρανς ηθοποιός ποζάρει υπερήφανα χωρίς μπλούζα

Ο Έλιοτ Πέιτζ έχει βρει τον νέο υπέροχο εαυτό του

Fizz

Αθηνά Οικονομάκου – Με άψογη σιλουέτα λίγο καιρό μετά την γέννα

Η Αθηνά Οικονομάκου είναι στα καλύτερα της και οι φωτογραφίες το αποδεικνύουν

Fizz

Μείναμε άφωνοι: Έτσι είναι το σώμα της Χριστίνας Μπόμπα με μαγιό μετά τη γέννα

H influencer μας δείχνει το σώμα της χωρίς φίλτρα και ρετούς έξι εβδομάδες μετά τη γέννηση των διδύμων.

Σώμα & Υγεία

Πέρα από την ανθρώπινη αντοχή - Πώς αντιδρά ο οργανισμός μας στην ακραία ζέστη

Παρουσιάζεται αναλυτικά η αντίδραση του οργανισμού σε συνθήκες ζέστης καθώς και ο τρόπος που τον επηρεάζουν τα υψηλά επίπεδα υγρασίας. 

Fizz

Δείτε την Φαίη Σκορδά με μαγιό χωρίς ρετους - Θα τα χάσετε

Μπορεί φέτος να έχει σχεδιάσει το καλοκαίρι της μόνη, αφού χώρισε με τον Νίκο Ηλιόπουλο, αλλά είναι στα καλύτερα της.