Γυμναστική: Πόσα λεπτά άσκησης την εβδομάδα «θωρακίζουν» την υγεία μας;
Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει πόσο βοηθάει η γυμναστική και η εβδομαδιαία άσκηση τον οργανισμό μας.
Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει πόσο βοηθάει η γυμναστική και η εβδομαδιαία άσκηση τον οργανισμό μας.
Στη συνάντησή του με τον Ερντογάν, αναφέρεται μεταξύ άλλων ο Κυριάκος Μητσοτάκης, στον εβδομαδιαίο απολογισμό του κυβερνητικού έργου
Θέλει και τρόπο και κόπο. Ωστόσο αξίζει να δοκιμάσεις αυτές τις cardio ασκήσεις για μια πιο σωστή απώλεια βάρους.
Scanxiety: τα συναισθήματα στρες και φόβου που συχνά αντιμετωπίζουμε όταν ακόμα δεν γνωρίζουμε την ακριβή αιτία των ιατρικών συμπτωμάτων μας.
Αυτό που κοιτάνε όλοι, όταν αποφασίζουν να χάσουν βάρος, είναι το νούμερο στη ζυγαριά. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες υγείας που πρέπει να λαμβάνει κάποιος υπόψιν.
Μαγικές λύσεις δεν υπάρχουν, ωστόσο αυτές οι 5 καθημερινές συνήθειες το πρωί μπορεί να κάνουν τα πράγματα κάπως καλύτερα.
Η ακρίβεια εξακολουθεί να είναι το νούμερο ένα πρόβλημα ενώ τα όσα συμβαίνουν στον χώρο της Υγείας, αποτελούν ένα ακόμη μεγάλο αγκάθι για την κυβέρνηση.
Εαν μένετε ξάγρυπνοι όλο το βράδυ και δεν θέλετε, ιδού οι τρόποι για να μην κάνετε το νυχτοπούλι.
Στα 67,8 έτη καταγράφεται αυτό των γυναικών, ενώ στους άνδρες η αντίστοιχη ηλικία είναι τα 66,2 έτη
«Στις άγονες και προβληματικές περιοχές κατηγορίας Β΄» θα ενταχθεί ξανά η Πρέβεζα, στην προσπάθεια του υπουργείου Υγείας να προσελκύσει γιατρούς.
Έρευνες έχουν δείξει ότι η καλή σχέση που έχουμε με τα κατοικίδια κάνει καλό και στην υγεία μας.
Τα ακραία καιρικά φαινόμενα καταστρέφουν τις κοινότητές μας, λέει ο υπουργός Υγείας του Μαλάουι και εκπέμπει SOS
Από τη θέση του συνοδηγού, ο σούπερ σταρ του Χόλιγουντ Μπρους Γουίλις, έκανε μια από τις σπάνιες βόλτες του στη γειτονιά του στο Λος Άντζελες.
Όσο μεγαλώνουμε το σώμα μας αλλάζει. Τι μπορούμε, όμως, να κάνουμε να το διατηρήσουμε σε καλή κατάσταση;
Τρία είδη αυτοφροντίδας που δεν γνωρίζαμε και αξίζει να τα βάλουμε στην self-care ρουτίνα μας.
Δεν έχουν άδικο όσοι λένε ότι ο καλός ύπνος κάνει τη μεγάλη διαφορά στη διάθεσή μας. Δείτε όλους τους τρόπους που ωφελεί.
Οι παρακάτω βλαβερές συνήθειες ίσως σας φαίνονται αθώες αλλά καλό είναι να τις βγάλετε από την καθημερινότητά σας.
Η Νέα Αριστερά καταγγέλλει ότι στο Κέντρο Υγείας Αίγινας υπηρετούν μόλις 4 γιατροί, με κρίσιμες ειδικότητες να απουσιάζουν
Εκτός από την καλή φυσική κατάσταση, η yoga βοηθάει με το άγχος, τη θλίψη, ακόμα και τον πόνο της ημικρανίας που πολλές φορές μοιάζει ανίκητος.
Αν ο θηλασμός διακοπεί νωρίτερα διαταράσσεται η σταδιακή ανάπτυξη του μικροβιώματος, κάτι που συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο προσχολικού άσθματος
Πέντε παράγοντας στην καθημερινότητά μας που μας μεγαλώνουν και καλό θα είναι για την υγεία μας να τους αποφεύγουμε.
Το τρέξιμο βοηθάει τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Αυτοί είναι οκτώ απλοί τρόποι για να το εντάξετε στην καθημερινότητά σας.
Το ποσοστό της συμβολής του κράτους στη φαρμακευτική δαπάνη εκτιμάται ότι ανήλθε σε 40%, σε σύνολο 7,1 δισ. ευρώ το 2023
Μήπως είσαι επιρρεπής στις ιώσεις και δεν το ξέρεις; Τι φταίει και τι πρέπει να προσέξεις αν αρρωσταίνεις συχνά.
Το τεστ της σκάλας δημιουργήθηκε από μια ομάδα ερευνητών στην Ισπανία για να αξιολογήσει την υγεία της καρδιάς
Τρεις ασκήσεις, αν τις βάλετε στη γυμναστική σας, θα σας βοηθήσουν στη μάχη με τον οστεοπόρωση.
Οι χώρες της ΕΕ ψήφισαν για να περικόψουν τη χρηματοδότηση από το πρόγραμμα EU4Health - Ο επίτροπος Υγείας είναι μια δουλειά που δεν θέλει κανείς, σχολιάζει το Politico
Τα σταυράνθη λαχανικά αξίζουν μια θέση στη διατροφή μας, καθώς σύμφωνα με νέα μελέτη φαίνεται ότι μπορούν να μειώσουν την υψηλή αρτηριακή πίεση.
Νέα μελέτη αναφέρει ότι η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης θα μπορούσε να βλάψει την καρδιά.
Σε μια νέα ανασκόπηση ερευνών εξετάστηκε ο σημαντικός ρόλος που παίζει η διατροφή στην μακροζωία και την υγεία μας.
Η υγρασία δεν φριζάρει μόνο τα μαλλιά σας, αλλά επηρεάζει την υγεία μας και χρειάζεται προσοχή.
Στις 23, 25, 26, 27 Σεπτεμβρίου στο 1ο Πολυδύναμο Δημοτικό Ιατρείο.
Η pop star Σελένα Γκόμεζ έκανε γνωστό ότι δεν μπορεί να κάνει παιδιά, αλλά θέλει να γίνει μητέρα ακόμα και με άλλους τρόπους.
Με μια ανάρτηση στο social media η Κέιτ Μίντλετον έκανε γνωστό ότι ολοκληρώθηκαν οι χημειοθεραπείες, μετά από 9 δύσκολους μήνες.
Γενική διαπίστωση είναι ότι σε όλες τις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης υπάρχουν δημόσια συστήματα υγείας, ωστόσο, οι πολίτες που ασθενούν δεν μπορούν πάντα να καλύψουν τις ανάγκες περίθαλψης
O σκύλος της φυλής Μπιγκλ (Beagle) έχει πράο χαρακτήρα, είναι κοινωνικότατος και προσαρμόζεται σε χρόνο… ντε-τέ σε κάθε νέο περιβάλλον. Αρκεί να έχει κίνητρα ασχολίας και εξερεύνησης.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, αυτές οι δύο διατροφές μειώνουν τις πιθανότητες εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ μεγαλώνοντας.
Ο γνωστός ηθοποιός Θοδωρής Αθερίδης μίλησε για πρώτη φορά για το περιστατικό υγείας που αντιμετώπισε.
Σε ανάρτηση που έκανε ο συνιδρυτής των Queen αποκάλυψε την περιπέτεια της υγείας του, ωστόσο τόνισε ότι ακόμα μπορεί να παίξει κιθάρα.
Οι περισσότερες μελέτες υποστηρίζουν ότι τα video games είναι βλαβερά για την υγεία μας. Ωστόσο, μια νέα έρευνα, έρχεται να ανατρέψει τα δεδομένα - μέχρι κάποιο βαθμό.
Όλοι γνωρίζουμε την αξία που έχει το νερό για την υγεία μας. Εξαρτάται βέβαια από πού επιλέγουμε να το πιούμε.
Ο Στέλιος Κυμπουρόπουλος θυμήθηκε τις δύσκολες στιγμές που πέρασε την περσινή χρονιά
Ο εγκέφαλος επηρεάζεται από τις συνήθειες και την καθημερινότητά σας - Δείτε αν φροντίζετε το μυαλό σας να παραμείνει υγιές και νέο
Ένα συνηθισμένο πρόβλημα όταν κάποιος αλλάζει περιβάλλον είναι η δυσκοιλιότητα. Μπορεί όμως να λυθεί και να κερδίσετε πίσω τη χαρά του ταξιδιού σας.
Αν αναρωτιέσαι «διάδρομος ή το ελλειπτικό για απώλεια βάρους;», τότε είσαι στο κατάλληλο άρθρο.
Αν ψάχνεις παραπάνω λόγους να κάνεις ένα ζεστό μπάνιο, μόλις τους βρήκες.
Ο επιχείλιος έρπης είναι ένας ιός που «κοιμάται» στο σώμα μας μέχρι να ξυπνήσει με κάποια αφορμή εμφανίζοντας τα ενοχλητικά του συμπτώματα. Τι κάνουμε τότε;
Ο Άδωνις Γεωργιάδης, αντιπαρήλθε το γεγονός ότι κάθε μέρα καλείται να απαντήσει σε κάποια καταγγελία που καταδεικνύει ότι νησιωτικές και απομακρυσμένες περιοχές περνούν θερινό... Γολγοθά.
Πάμε να δούμε μερικές χρήσιμες συμβουλές από την Pilates Instructor Μαρία Κοκώνη που μπορούν να μας βοηθήσουν να απαλλαγούμε από τον πόνο στην πλάτη και να βελτιώσουμε την ποιότητα της ζωής μας
Εμφύλιος, λιμός, πλημμύρες και σαν να μην ήταν αρκετά, στο Σουδάν ενέκυψαν και 22 θάνατοι από χολέρα.
Γερμανός λοιμωξιολόγος προειδοποιεί πως οι πιθανότητες αναχαίτισης της ευλογιάς είναι καλύτερες αν τα εμβόλια σταλούν στην Αφρική.
Τα λεγόμενα smartphones, για τους περισσότερους από εμάς, έχουν γίνει η προέκταση του χεριού μας. Δεν μπορούμε στιγμή χωρίς αυτά. Ξέρετε όμως ότι το κινητό μπορεί να ωφελήσει και την υγεία μας, ψυχική και σωματική;
Τα ενεργά ατομικά συμβόλαια Υγείας το 2023 προσέγγισαν τις 965 χιλιάδες
Σε μια υπόθεση που είναι ανοιχτή τουλάχιστον από το 2008, όταν και ξεκίνησαν οι ξαφνικοί θάνατοι ασθενών, ο πρώην αναισθησιολόγος, βρισκόταν υπό έρευνα.
Στα δωμάτια ξενοδοχείων υπάρχει ένα αντικείμενο-ωρολογιακή βόμβα, προειδοποιεί ειδική... τριχολόγος. Πρόκειται για το σεσουάρ - στεγνωτήρα μαλλιών, κοινώς το «πιστολάκι».
Μετά από πέντε ώρες αναμονής στα επείγοντα του νοσοκομείου Πάτι στη Μεσίνα της Σικελίας, νεαρός είδε να του ακινητοποιούν το πόδι με χαρτόκουτο!
Δραματική είναι η υποστελέχωση των υγειονομικών μονάδων στα νησιά, καταγέλλει η ΠΟΕΔΗΝ. Η «επίταξη» ιδιωτών δεν είναι λύση, επιμένουν.
Αν τρώτε τα ίδια γεύματα κάθε μέρα, ίσως πρέπει να αναθεωρήσετε.
Είναι η περίοδος σου ακανόνιστη, επίπονη ή βαριά; Τι μπορεί να σημαίνει για την υγεία σου;
Όσοι ανησυχούν για τις υψηλές τιμές στα τρόφιμα, είναι πιο πιθανό να «ρισκάρουν την ασφάλεια», διαπιστώνει η βρετανική Υπηρεσία Ασφάλειας Τροφίμων. Δείτε τι ισχύει στην Ελλάδα
Οι Ολυμπιακοί Αγώνες αποτελούν υγειονομική πρόκληση σε μια πόλη που παραμένει ακόμα άδεια από τουρίστες αλλά και από τους ντόπιους
Το γαλλικό Ινστιτούτο Insee συνδέει το προσδόκιμο ζωής με το επίπεδο της εκπαίδευσης των εργαζομένων – Διαχρονικός δολοφόνος, ο καπνός
Tips & tricks για να μεταμορφώσεις το σώμα σου και την ψυχική σου υγεία από την προπονήτρια της Kim Kardashian
Γνωρίζαμε το hangry, το θυμό που συνοδεύει συχνά το αίσθημα της πείνας, αλλά καθώς φαίνεται υπάρχει και το tangry αφού τα αρνητικά συναισθήματα μπορούν εύκολα να προκληθούν και από την κούραση.
Οι διατροφικές οδηγίες προτείνουν να πίνουμε άφθονο νερό κάθε μέρα. Η ποσότητα καθορίζεται από το φύλο σας, την ηλικία σας και από τις συνθήκες στις οποίες ζείτε.
Ξέχνα το θερμόμετρο – Οι νέες θερμικές εικόνες θα μπορούν σύντομα να ελέγχουν την υγεία σου, ανιχνεύοντας τη θερμότητα στο πρόσωπό σου μέσα από μια selfie.
Η εικόνα του Τζο Μπάιντεν στην τηλεμαχία με τον Ντόναλντ Τραμπ οδηγεί τον διάσημο Δρ. Σαντζάι Γκούπτα να εκφράζει την άποψη ότι θα πρέπει να υποβληθεί άμεσα σε νευρολογικές εξετάσεις.
Κινδύνους για την υγεία εγκυμονεί η έκθεση εμφιαλωμένου νερού και άλλων συσκευασμένων προϊόντων ευρείας κατανάλωσης σε θερμοκρασίες καύσωνα
Παγκόσμιος συναγερμός για τη γρίπη των πτηνών υπό τον φόβο πιθανής μετάδοσης στους ανθρώπους
Κι όμως, με τα δαμάσκηνα μπορείτε να κρατήσετε μακριά τις ασθένειες των οστών. Δείτε τι αποκάλυψε νέα επιστημονική μελέτη...
Πού πρέπει τελικά να δώσουμε προτεραιότητα για να θωρακίσουμε την υγεία μας;
Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερος κόσμος στρέφεται στη γιόγκα, απολαμβάνοντας πολλαπλά οφέλη για το σώμα. Τι ρόλο παίζει, όμως, στην ψυχική μας υγεία;
Πάνω από το ένα τρίτο των ενηλίκων άνω των 45 ετών αναφέρουν ότι νιώθουν μοναξιά, γεγονός που αυξάνει τις πιθανότητες εγκεφαλικού επεισοδίου.
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442