H επιτυχία στη ζωή –με την έννοια της πραγματικής ισορροπίας και αληθινής ευχαρίστησης- προϋποθέτει υγιή σχέση με τον εαυτό
Δείτε τι σημαίνουν στην πραγματικότητα - και γιατί έχει σημασία.
Η ακραία δίαιτα είναι ο πιο πρόσφατος τρόπος για τους υπερβολικά πλούσιους να επικυρώσουν τον πλούτο και το κύρος τους.
Γιατί κάποιοι άνθρωποι ακόμα κι αν λένε σωστά πράγματα ή σε γενικές γραμμές φέρονται «οκέι» μας είναι απολύτως αντιπαθείς; Ο «σκιώδης εαυτός» μας φταίει.
Ψυχολόγοι μοιράζονται συμβουλές για το τι πρέπει να κάνεις, ώστε να μην αφήνεις τα εκρηκτικά συναισθήματα να σε παρασύρουν
Η Λίζα Τσαλίκη, καθηγήτρια στο τμήμα Επικοινωνίας και ΜΜΕ του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστήμιου Αθηνών, μίλησε στην «Ελένη» για τα πρότυπα ομορφιάς σήμερα και πώς επηρεάζει την ψυχολογία.
Η Alicea Ardito, θεραπεύτρια που εργάζεται με ηλικιωμένους, δήλωσε ότι ένα από τα πιο κοινά θέματα που ακούει στις συνεδρίες της είναι ότι οι πελάτες της αισθάνονται ότι η ζωή τους πέρασε πολύ γρήγορα
Υπάρχουν 10 κατηγορίες διαφορετικών τρόπων γραφής που αποκαλύπτουν ακόμη και τα πιο καλά κρυμμένα στοιχεία του χαρακτήρα σας - Δείτε πώς ερμηνεύονται αυτά
Η καθηγήτρια του Χάρβαρντ Φρανσέσκα Τζίνο αρχικά βρέθηκε ένοχη για παραποίηση ερευνητικών δεδομένων. Τώρα κατηγορείται ΄ότι χρησιμοποίησε ξένα κείμενα στα βιβλία της.
Χαχαχα, LOL ή 555: Πώς εξελίσσεται το γέλιο στο διαδίκτυο. Νευροεπιστήμονες, βιολόγοι και φιλόλογοι ερευνούν αν το εικονικό γέλιο διατηρεί την ικανότητα να απελευθερώνει ενδορφίνες, να μειώνει το στρες και να ενισχύει τους κοινωνικούς δεσμούς.
Αναγνωρίστε τα σημάδια, το πώς επηρεάζει το σώμα και την ψυχολογία σας και δείτε τι θα μπορούσατε να κάνετε για το ξεπεράσετε.
Οι ειδικοί μοιράζονται τις συμβουλές τους για να μην αφήνεις την αρνητική κριτική να σε καταβάλλει
Πώς η αισθητική χειρουργική επηρεάζει τις σχέσεις μας.
Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να φανταστούν εικόνες στο μυαλό τους -την όψη ενός μήλου, την εμφάνιση της κουζίνας τους ή το χαμόγελο του καλύτερου φίλου τους- αλλά δεν μπορούν όλοι.
Τι θα λέγατε να κάνατε το στρες να λειτουργεί υπέρ σας;
Ο ήλιος θα βγει ξανά - αλλά σας νοιάζει;
Πείραμα δείχνει να εξηγεί γιατί οι γυναίκες επιστήμονες τείνουν να λαμβάνουν λιγότερες παραπομπές στο έργο τους.
Ο σκύλος δεν αντιλαμβάνεται τι πραγματικά σημαίνει θάνατος, αλλά βιώνει την απουσία ενός ανθρώπου, ή ενός ζώου, από την καθημερινότητά του
Μερικές φορές χρειάζεται να απελευθερώσετε τη γυναικεία οργή που έχετε συσσωρεύσει - Βοηθάει όμως η κραυγή σε αυτό;
Ο Ισραηλινοαμερικανός καθηγητής γνωστός για το έργο του στον τομέα των οικονομικών της συμπεριφοράς πέθανε σε ηλικία 90 ετών
Οι αγαπημένες μας σειρές μοιάζουν να μη μας κουράζουν ποτέ!
Συχνά μένουμε άφωνοι χωρίς να μπορούμε να αντιδρούμε, αυτό οφείλεται στη λειτουργία του εγκεφάλου - Οι ψυχολόγοι έχουν ετοιμάσει όλες τις απαντήσεις για να είμαστε πάντα «προετοιμασμένοι»
Ένας ευτυχισμένος άνθρωπος μπορεί να είναι απόλυτα ρεαλιστής: ευτυχία δεν σημαίνει την απουσία προβλημάτων, αλλά την ικανότητα να τα αντιμετωπίζουμε αποτελεσματικά και επίσης να γνωρίζουμε πώς να διαχειριζόμαστε όλα τα συναισθήματά μας, συμπεριλαμβανομένων των δυσάρεστων.
Είτε πρόκειται για τα ανυψωτικά τακούνια που φοράει ένας πολιτικός σε μια συγκέντρωση είτε για τα εκατοστά που προσθέτει ένας ελεύθερος άνδρας στο ύψος του σε μια εφαρμογή γνωριμιών, ο κόσμος εξακολουθεί να έχει εμμονή με το θέμα του ανδρικού αναστήματος.
Από το τέλος του Β' Παγκοσμίου Πολέμου μέχρι το 2013, τα περισσότερα ζευγάρια γνωρίζονταν μέσω των κοινωνικών τους κύκλων - σήμερα, η πλειοψηφία γνωρίζεται μέσω διαδικτυακών πλατφορμών γνωριμιών.
Έρευνα έδειξε ότι το αίσθημα της απόρριψης μπορεί να προκαλέσει πραγματικό σωματικό πόνο - Καθηγητής ψυχολογίας εξηγεί ποια είναι η θετική της πλευρά
Η λαϊκή κουλτούρα και διάφορες μελέτες συμφωνούν: το να νιώθουμε επιθυμία για κάποιον που δεν μας αρέσει είναι απολύτως φυσιολογικό. Οι ειδικοί εξηγούν γιατί.
Ποιός είναι ο ύπουλος λόγος για τον οποίο επικοινωνούμε με αυτόν τον τρόπο;
Όταν χωρίζουμε από έναν μεγάλο έρωτα, συνήθως «ξεσπάμε» στα μαλλιά μας, κάνοντας ριζικές αλλαγές. Γιατί συμβαίνουν όλα αυτά;
«Το είπε ελαφρά τη καρδία, αλλά ήμουν ανήσυχη. Η εμπιστοσύνη είχε σπάσει. Είχε ξεπεράσει τα όρια;» γράφει η Morwenna Ferrier στην Guardian.
Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης στοχεύουν στη χειραγώγηση των αντιλήψεων των χρηστών, οδηγώντας σε συνεχείς συγκρίσεις και συναισθήματα θλίψης που δύσκολα αποτινάσσονται.
Πείτε την «μικρογκρίνια», πείτε τα ασήμαντα παράπονα, ένα πράγμα είναι σίγουρο - το να διαμαρτύρεστε για τους καθημερινούς εκνευρισμούς είναι μια αίσθηση κάθαρσης.
Το να βάλουμε περισσότερα παράπονα στη ζωή μας ίσως δεν είναι και τόσο τοξικό όσο φαίνεται.
Οι φίλοι σας πιθανότατα μπορούν να διασκεδάσουν και χωρίς εσάς.
Στην παλαιότερη και πιο υπερπλήρη φυλακή της Χιλής, οι κρατούμενοι βρήκαν παρηγοριά στις εκατοντάδες αδέσποτες γάτες.
«Αν ζείτε σε ένα από τα 94 εκατομμύρια σπίτια ή διαμερίσματα που αγόρασαν ή τοποθέτησαν δέντρο αυτές τις γιορτές, τότε ίσως νιώθετε την ίδια μελαγχολία με εμένα τώρα» γράφει ο Charlie Warzel στο The Atlantic.
«Η μητέρα μου ψώνιζε χριστουγεννιάτικα δώρα όλο τον χρόνο. Μέχρι να γίνω 8 ή 9 ετών, είχα εγκαταλείψει την περίεργη ιδέα του να γράφω μια λίστα με τις επιθυμίες μου» γράφει η Nicole Chung σε άρθρο της στο Time.
Το πότε και πώς ακριβώς τα παιδιά ανακαλύπτουν ότι έχουν εξαπατηθεί, κάνει σημαντική διαφορά στην κοινωνικοποίηση. Πότε ο μύθος του Άγιου Βασίλη μετατρέπεται σε τραυματική απάτη;
Πώς οι σχέσεις φτάνουν στο τέλος τους και η μάστιγα του smartphone.
Δείτε τι είναι αυτό το παράξενο «Σύνδρομο του Χριστουγεννιάτικου Δέντρου» και πώς μπορείτε να προστατευτείτε…
Δεν χρειάζεται να έχετε… υπερδυνάμεις για να αποκτήσετε την ικανότητα να αναγνωρίζετε τα συναισθήματα των ανθρώπων γύρω σας.
Ο πόλεμος Ισράηλ-Γάζα έχει φέρει τα παιδιά μας αντιμέτωπα με τραγικές εικόνες και πληροφορίες. Ο αναπτυξιολόγος Χρήστος Γιαννιός εξηγεί πως μπορούμε να τους μιλήσουμε για το δύσκολο αυτό θέμα.
Η λεκτική βία είναι «ορατή» στις εγκεφαλικές σαρώσεις των ατόμων που τη δέχονται.
Η ζήλια δεν είναι πάντα αμάρτημα, αλλά μπορεί να είναι ένα σημάδι στη ζωή μας, λένε Αμερικανοί επιστήμονες.
Οι ψυχοθεραπευτές μαθαίνουν να αντιμετωπίζουν τον φόβο, την οργή και την απελπισία του κόσμου σε έναν πλανήτη που απειλείται.
Όταν η «τοξικότητα» στον εργασιακό χώρο έχει αποκτήσει τόσο μεγάλη σημασία, έχει επίσης φτάσει να είναι ασήμαντη.
«Τι έγινε ρε παιδιά», «καλά με συγχωρείς», «κύριε βυζαντινοτέτοιε μου» είναι φράσεις και ατάκες που τις γνωρίζει σχεδόν κάθε ελληνική παρέα. Επιστήμονες εξηγούν την εντυπωσιακή αντοχή τους στο χρόνο.
Από τους καθρέφτες μέχρι τις κλήσεις Zoom και τα TikToks, ερχόμαστε συνεχώς αντιμέτωποι με τις αντανακλάσεις μας -και αυτό αλλάζει εντελώς τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας.
Σύμφωνα με έρευνες, οι γυναίκες είναι σημαντικά λιγότερο πιθανό να κάνουν ερωτήσεις κυρίως σε μια εκδήλωση με επιστημονικό περιεχόμενο. Το ερώτημα είναι γιατί;
Η Εριέττα Κούρκουλου μιλά για την ψυχοθεραπεία και τα προβλήματα που αντιμετώπισε με τις πολλαπλές κρίσεις πανικού που πάθαινε καθημερινά.
Είχε την ακλόνητη πεποίθηση ότι οι κανόνες δεν ίσχυαν για τον ίδιο
Στην πλούσια βιβλιοθήκη που κληρονόμησα από τον πατέρα μου βρήκα και διάβασα την «Ψυχολογία των όχλων» του Λε Μπον.
Ποιος είναι ο ρόλος του σώματος στην πορεία εξατομίκευσης της γυναίκας; Τι συμβολίζει το πάχος;
Το βαρυσήμαντο ταξίδι του Σίγκμουντ Φρόυντ στην Αθήνα το 1904, και η επακόλουθη συνειδητοποίηση ότι μπορεί να ξεπεράσει τα επιτεύγματα του πατέρα του, αποτυπώνεται σε αυτή τη μικρή αλλά συναρπαστική έκθεση στο Μουσείο Φρόυντ, στο Λονδίνο.
Πώς οι σχέσεις φτάνουν στο τέλος τους από μια καθημερινή συνήθεια όλων μας.
Κάποτε η γραφή θεωρούνταν παράθυρο στην ψυχή. Η ψηφιακή εποχή το έκλεισε αυτό το παράθυρο.
Η αυτοπεποίθηση έχει κακή φήμη. Δυσκολευόμαστε να ορίσουμε τι πραγματικά είναι. Την εντοπίζουμε στους άλλους και τη θέλουμε για τον εαυτό μας. Και όμως, επίσης, περιφρονούμε τους ανθρώπους -και μάλιστα τους γελοιοποιούμε- όταν έχουν «πολύ» από αυτήν.
Οι έρευνες δείχνουν ότι η συμβουλευτική προσφέρει μεγάλα οφέλη σε πολλούς ανθρώπους. Αλλά είναι δύσκολο να πούμε τι ακριβώς σημαίνει αυτό.
Το βιβλίο του Κρίστοφερ Λας, που πρωτοκυκλοφόρησε το 1979 και επανεκδόθηκε δεκαετίες αργότερα, προέβλεψε τη σημερινή κοινωνία, όπου τα άτομα έχουν μια διαστρεβλωμένη και παθολογική αντίληψη του εαυτού τους ως έναν τρόπο να αποφεύγουν να αντιμετωπίσουν τον κόσμο.
O ψυχοθεραπευτή Αλέξη Ιωάννου μίλησε στο in για τον Stephen Jenkinson, τη δυσκολία να διαχειριστούμε το πένθος και το πόσο έχει επηρεάσει τη ζωή μας η πανδημία
Γιατί δεν μπορείτε να σταματήσετε να παρακολουθείτε τηλεοπτικές εκπομπές, ταινίες ή viral βίντεο που σας κάνουν να κριντζάρετε;
Ζούμε τη ζωή μας βάσει προγράμματος, αλλά όλο και συχνότερα ακυρώνουμε την τελευταία στιγμή, ιδίως αν τα σχέδια είναι «χαλαρά» και με κάποιον που νιώθουμε σχετικά οικεία.
Καθώς η υποστήριξη για την τετραήμερη εβδομάδα εργασίας αυξάνεται, παλεύουμε με την κουλτούρα των επιτευγμάτων και της πλήρους απασχόλησης, καθώς και με τα αισθήματα ενοχής και ευθύνης.
Τι ψάχνουμε πραγματικά όταν λέμε ότι θέλουμε περισσότερο «νόημα» στη δουλειά και πώς διαφέρει από την ευτυχία; Φιλόσοφοι, μελετητές, καλλιτέχνες και κοινωνικοί ψυχολόγοι αγωνίζονται εδώ και χρόνια να βρουν μια απάντηση σε αυτό το ερώτημα.
Όταν περπατάς, η αλήθεια εμφανίζεται, ενοχλητική και αναπόφευκτη, και όλες οι φαντασιώσεις για αιώνια νεότητα και σωματική τελειότητα γίνονται μάταιες.
Για όλο και περισσότερους από τους ασθενείς της Orna Guralnik, οι ιδέες πίσω από το Black Lives Matter και το #MeToo οδηγούν σε ανακαλύψεις στο σπίτι.
Μια θετική αναδρομή στο παρελθόν μας μπορεί να μας βοηθήσει να προετοιμαστούμε ενάντια στον πόνο.
Από τους σίγουρους για τον εαυτό τους Άλφα μέχρι τους μυστηριώδεις Σίγμα, δείτε τι έχουν να πουν οι ψυχολόγοι για αυτούς τους έξι βασικούς τύπους προσωπικότητας γυναικών και ανδρών.
Εξέφρασε με ειλικρίνεια τα συναισθήματά σου και δεν θα το μετανιώσεις!
Πώς θα θεραπεύσουμε τις βαθύτερες πληγές μας; Ο γιατρός, συγγραφέας και γκουρού αυτοβοήθειας έγινε παγκοσμίως γνωστός όταν εμφανίστηκε με τον πρίγκιπα Χάρι τον περασμένο μήνα. Συζητά για τη σύνδεση νου-σώματος, την πραγματικότητα του εθισμού και γιατί το τραύμα μπορεί να αντιμετωπιστεί.
Ένας ειδικός στη διαχείριση θυμού ξεφλουδίζει τα στρώματα του θυμού στους άνδρες για να βρει την πηγή - και μια «αλοιφή».
Κάποιοι άνθρωποι μπορούν να μπουν σε ένα δωμάτιο και να τους βάλουν αμέσως όλους σε μια άνετη κατάσταση. Άλλοι φαίνεται να κάνουν τους ανθρώπους να σφίγγουν τα δόντια και να αποστρέφουν το βλέμμα από πάνω τους.
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442
