Ήρεμος σκύλος = ευτυχισμένος
Η υπερδιέγερση του σκύλου: Τι μας δείχνει για τη συναισθηματική του κατάσταση
Πότε η παιχνιδιάρικη συμπεριφορά του σκύλου μπορεί να συσχετιστεί με την υπερδιέγερση
Κυριακή 22 Δεκεμβρίου 2024
21o άγχος
Άγχος
Γιατί το εργασιακό στρες «κυνηγά» την GenZ
Μεγαλύτερα θύματα του αυξημένου εργασιακού στρες, οι νεότεροι εργαζόμενοι – και κυρίως η πολυσυζητημένη γενιά «Ζ»
Περισσότερα «όχι»
Τέσσερις «ύπουλες» συνήθειες κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων που σας δημιουργούν άγχος
Δεν υπάρχει κανένας νόμος που να λέει ότι πρέπει να γιορτάζετε με όσους δεν σας συμπεριφέρονται σωστά, έτσι δεν είναι;
Οι νέοι ταλαιπωρούνται
Γιατί το εργασιακό άγχος «κυνηγά» την Gen Z
Μεγαλύτερα θύματα του αυξημένου εργασιακού στρες, οι νεότεροι εργαζόμενοι – και κυρίως η πολυσυζητημένη γενιά «Ζ»
Vita
Τα σημάδια στο πρόσωπο που προδίδουν το άγχος σας
Δείτε πώς θα καλύψετε τα «ίχνη» του άγχους στο πρόσωπο σας.
Canine massage 
Γνωρίζετε τις θεραπευτικές ιδιότητες του canine massage;
Το canine massage είναι μια ισχυρή φυσική θεραπεία για την ψυχική και σωματική υγεία του σκύλου
Vita
«Κολλημένοι» στο κινητό; Δείτε από τι κινδυνεύετε
Νέα παγκόσμια μελέτη αποκαλύπτει ποια άτομα θέτουν περισσότερο σε κίνδυνο την ψυχική τους υγεία, όντας «κολλημένα» στο κινητό.
... με το γάντι
Τα σημάδια που μαρτυρούν ότι ο σκύλος έχει άγχος – Πώς πρέπει να του συμπεριφερθείτε
Μπορεί να μας φαίνεται αστείο, που ένας σκύλος γαβγίζει στον κάδο σκουπιδιών, αλλά εκείνος διακατέχεται από άγχος. Τι αγχώνει έναν σκύλο και πώς θα τού απαλύνουμε αυτό το συναίσθημα;
Έρευνα
Πώς η υγεία της καρδιάς επηρεάζεται από την κατάθλιψη και το άγχος
H νέα έρευνα εξετάζει πώς η ψυχική κατάσταση επηρεάζει την υγεία της καρδιάς, ένας μηχανισμός που δεν είναι πλήρως γνωστός
Τα άγχη της γάτας
Τι αγχώνει τη γάτα; - Τα σημάδια που φανερώνουν ότι έχει άγχος
Το άγχος είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα, που μπορεί να βιώσει και η γάτα. Και το εκδηλώνει με διάφορες συμπεριφορές της. Τις γνωρίζετε;
VITA
Τα σημάδια του άγχους στα αγαπημένα μας πρόσωπα
Πώς το αντιλαμβανόμαστε στον κύκλο μας και κυρίως με ποιους τρόπους μπορούμε να βοηθήσουμε τα αγαπημένα μας πρόσωπα να το ξεπεράσουν;
Υγεία 
Οι οθόνες γεμίζουν πόλεμο και αίμα - Πώς θα αντέξεις τη θλίψη
Οι ειδήσεις από τη Μέση Ανατολή μπορεί να προκαλέσουν έντονο άγχος και φόβο, ακόμη και από χιλιάδες μίλια μακριά. Τι μπορούμε να κάνουμε για να το διαχειριστούμε;
Στρες και κατάθλιψη 
Ελλάδα, η πιο αγχωτική χώρα για να ζεις!
Μια μελέτη έχει καθορίσει ποιες χώρες στην Ευρώπη είναι πιο αγχώδεις για να ζεις και η Ελλάδα είναι πρώτη! Αντίθετα, η Δανία είναι η πιο… χαλαρή χώρα.
Τεχνολογία
Nomophobia: Η «πάθηση» όταν δεν έχουμε το κινητό μας
Τα συμπτώματα και πώς να το αντιμετωπίσετε
in Science
Η κατάθλιψη και το άγχος αυξάνουν όντως τον κίνδυνο καρκίνου; - Τι δείχνει νέα μελέτη
Ορισμένες έρευνες έχουν υποστηρίξει ότι υπάρχει συσχέτιση μεταξύ κατάθλιψης και εμφάνισης καρκίνου ενώ άλλες απορρίπτουν αυτόν τον ισχυρισμό
SCIENCE 
Το στρες «κόβει» την αποτελεσματικότητα των εμβολίων
Η ψυχολογική κατάσταση του εμβολιαζομένου, μπορεί να αλλάξει μέχρι και τον τρόπο λειτουργίας του εμβολίου
ΥΓΕΙΑ 
Όταν η εργασία και η χαρά έκοψαν κάθε επαφή - Αποκαλυπτική έρευνα για τους δυσαρεστημένους εργαζομένους
Τι συμβαίνει και ολοένα και πληθαίνουν οι δυσαρεστημένοι εργαζόμενοι;
Σώμα & Υγεία
Τελικά το να ανησυχούμε για όλα και συνέχεια μας κάνει... καλό
Οι αρνητικές επιπτώσεις του άγχους στη σωματική και ψυχική υγεία ίσως τελικά να μην ισχύουν
ΑΠΟΨΗ 
Η απόλυτη παράνοια της κοινωνίας και ένα βρέφος που ξεψυχά ξεχασμένο
Το τραγικό γεγονός στην Αρτα και οι ζωές μας που δεν μας ανήκουν
MOMENTS 
Ξυπνάω στις 3 π.μ. κάθε βράδυ – Έχω κολλήσει στην παγίδα του άγχους
Τι γίνεται στις 3 τα ξημερώματα; Ραντεβού με το υποσυνείδητο έχουμε; Οι ειδικοί απαντούν.
Σώμα & Υγεία
Κι όμως, το καθημερινό άγχος μπορεί να είναι το «κλειδί» για υγιή γηρατειά
Οι έρευνες δείχνουν ότι το χαμηλού επιπέδου άγχος από μέτρια άσκηση ή εργασία μπορεί να ενισχύσει τις γνωστικές και σωματικές μας ικανότητες στη μετέπειτα ζωή μας.
Υγεία
Σας πιάνει άγχος για τη νέα χρονιά; Διαβάστε πως θα το καταπολεμήσετε
Η γιορτινή περίοδος μπορεί να φέρει στην επιφάνεια συναισθήματα άγχους και στρες κάτι που οι ειδικοί χαρακτηρίζουν απόλυτα φυσιολογικό.
Moments
Δεν φαίνεται αλλά μπορεί να πάσχετε από άγχος υψηλής λειτουργικότητας
Αν έχετε άγχος υψηλής λειτουργικότητας, φαίνεστε επιτυχημένοι, συγκροτημένοι και ήρεμοι - η τυπική προσωπικότητα τύπου που διαπρέπει στη δουλειά και τη ζωή. Ωστόσο, ο τρόπος που αισθάνεστε μέσα σας μπορεί να είναι πολύ διαφορετικός.
Επιστήμες
Ποια εναλλακτική μέθοδος μειώνει το άγχος εξίσου αποτελεσματικά με τα αντικαταθλιπτικά
Η καθημερινή εξάσκηση στην ενσυνειδητότητα δείχνει να προσφέρει ανακούφιση.
SARS-CoV-2
Άγχος και δυσφορία: Μελέτη συνδέει την Covid με ψυχικές διαταραχές που επιμένουν
Μεγάλη μελέτη έδειξε αύξηση στην κατάθλιψη και στο άγχος και χαμηλότερη ικανοποίηση για τη ζωή σε άτομα που μολύνθηκαν με τον SARS-CoV-2 – τα προβλήματα ψυχικής υγείας φάνηκε μάλιστα να επιμένουν καιρό μετά τη λοίμωξη
Γνώμες 
Προσοχή στην ψυχική υγεία των παιδιών!
Αμερικανοί ψυχολόγοι ζητούν για πρώτη φορά τον μαζικό έλεγχο των παιδιών ηλικίας 8 έως 18 ετών για αγχώδη διαταραχή.
Επιστήμες
Μπορούν τα σκυλιά να μυρίζουν το άγχος στους ανθρώπους;
Πολλές από τις μυρωδιές του ανθρώπινου σώματος λειτουργούν ως χημικά σινιάλα που έχουν εξελιχθεί ως μέσο επικοινωνίας
Υγεία
Τι μπορεί να προκαλέσει το άγχος στη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η έρευνα αναδεικνύει την ανάγκη οι γιατροί να ελέγχουν για τυχόν άγχος - και όχι μόνο για κατάθλιψη όπως γίνεται συχνότερα - κατά το πρώτο και τρίτο τρίμηνο της κύησης
Οικονομικές Ειδήσεις
Γιατί δεν πρέπει να λέτε «συγγνώμη» στη δουλειά
Όταν πιέζεσαι η αγχώνεσαι στη δουλειά σου, ο εύκολος τρόπος είναι να το πας μέσω...Λαμίας. Συμβιβάζεσαι με το «λάθος» και ζητάς συγνώμη. Αλλά το νόμισμα έχει δυο όψεις
Σώμα & Υγεία
5 βότανα για την αντιμετώπιση του άγχους
Όλο και περισσότεροι αναζητούν φυσικές λύσεις για την αντιμετώπισή του, αφού σε σχέση με τη φαρμακοθεραπεία εμφανίζουν μικρότερο κίνδυνο πανενεργειών.
Υγεία
Τι πρέπει να κάνετε για να μειωθούν τα συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους κατά την εγκυμοσύνη και τη λοχεία
Η επίδραση της άσκησης στα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης
Επιστήμες
Το άγχος μας κάνει πιο συμπαθητικούς; - Μια πρωτότυπη μελέτη
Τη θετική ανταπόκριση των άλλων προκαλούμε όταν δείχνουμε σημάδια αδυναμίας λόγω στρες, όπως όταν «τρώμε» τα νύχια μας ή πιάνουμε το πρόσωπο και τα μαλλιά μας
SARS-CoV-2
Μελέτη: Άγχος και κατάθλιψη σχεδόν ενάμιση χρόνο μετά τη βαριά Covid-19
Έπειτα από 16 μήνες, όσοι είχαν μείνει στο κρεβάτι για περισσότερες από επτά ημέρες συνέχιζαν να εμφανίζουν 50 έως 60% μεγαλύτερη πιθανότητα κατάθλιψης και άγχους.
Υγεία
Τι είναι το «Burnout» και πως θα καταλάβετε ότι το έχετε
Δεν μπορείτε να σηκωθείτε το πρωί για να πάτε στη δουλειά; Όταν ξυπνάτε νιώθετε θυμό όταν σκέφτεστε την ημέρα στην εργασία;
Ελλάδα
Χριστούγεννα με... θλίψη και άγχος για τους κατοίκους της Βόρειας Εύβοιας
Οι πυρόπληκτοι της Βόρειας Εύβοιας ζουν πολύ διαφορετικά Χριστούγεννα από αυτά που ζούσαν μέχρι πέρσι
Ειδήσεις
Άγχος: Πώς εκδηλώνεται στα παιδιά, πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί
Τα παιδιά μπορεί να παρουσιάσουν σωματικές ή συμπεριφορικές αλλαγές αναλόγως με την ηλικία και τις ιδιαιτερότητες της προσωπικότητάς τους
Ειδήσεις
Περισσότερες καταθλιπτικές και αγχώδεις διαταραχές σε όλο τον πλανήτη λόγω κοροναϊού
Μετά την πανδημία του κοροναϊού, επιδεινώθηκαν οι καταθλιπτικές και αγχώδεις διαταραχές σε παγκόσμιο επίπεδο, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Fit & Run
Άγχος στη δουλειά; 3+1 τρόποι για να το αντιμετωπίσουμε
Αφού αναγνωρίσουμε τα σημάδια τι κάνουμε;
Relationsex
Ναι, το δεύτερο ραντεβού μπορεί να σώσει ένα αποτυχημένο πρώτο
Κι αν είναι ο αληθινός έρωτας; Δεν αξίζει μια δεύτερη ευκαιρία;
Fit & Run
Υγεία: Γίνε πιο ενεργητικός – Εννέα τρόποι για να το καταφέρεις
Έαν έχεις μια πολυάσχολη ζωή, γεμάτη υποχρεώσεις σήκω απο απο την καρέκλα και ακολούθα αυτούς τους εννέα τρόπους, ώστε να γίνεις πιο ενεργητικός και κατ' επέκταση πιο υγιείς.
Ειδήσεις
Το γκριζάρισμα των μαλλιών που οφείλεται στο άγχος είναι αναστρέψιμο
«Η κατανόηση των μηχανισμών που επιτρέπουν στις γκρίζες τρίχες να επιστρέψουν στη αρχική τους κατάσταση, θα μπορούσε να δώσει νέα στοιχεία για την μεταβλητότητα της γήρανσης γενικά και για το πώς επηρεάζεται από το άγχος», εξηγεί αναπληρωτής καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Κολούμπια.
Deutsche Welle
Άγχος, εξάντληση, burnout: Οι αόρατες συνέπειες του κοροναϊού
Η πανδημία στην καθημερινότητά μας. Πέρα από τις γνωστές επιπτώσεις του κοροναϊού στην υγεία, υπάρχουν κι άλλες, λιγότερο ορατές: άγχος, εξάντληση, ακόμη και burnout.
Relationsex
Γυναικείος οργασμός: Δέκα παράγοντες που τον δυσκολεύουν
Σχεδόν κάθε γυναίκα έχει αισθανθεί τη δυσκολία της κορύφωσης
Ελλάδα
«Οδηγός» για τη διαχείριση του άγχους στις πανελλαδικές εξετάσεις - Χρήσιμες συμβουλές
Η ώρα της κρίσης για τους υποψηφίους των πανελλαδικών έφτασε. Διαβάστε χρήσιμες συμβουλές για τη διαχείριση του άγχους
SARS-CoV-2 
Νέος κόσμος μετά την πανδημία - Οι φόβοι για τις τραγικές συνέπειες σε όλο τον πλανήτη
Σας ανησυχεί το πώς θα είναι η νέα κανονικότητα στην εποχή μετά την πανδημία; «Πάρτε μια βαθιά ανάσα και συνεχίστε», λένε οι ειδικοί. Το σίγουρο είναι ότι δεν είστε οι μόνοι…
Σώμα & Υγεία
Επιστήμονες βρήκαν πώς το χρόνιο στρες οδηγεί στην τριχόπτωση
Η νέα έρευνα ίσως αναδείξει πιθανές λύσεις για την απώλεια μαλλιών που προκαλείται από το άγχος.
Woman
Πανδημία και περίοδος: Σε τι οφείλονται οι αλλαγές που παρατηρούν πολλές γυναίκες στον κύκλο τους τελευταία;
Αν έχετε παρατηρήσει αλλαγές στον εμμηνορυσιακό σας κύκλο, η πανδημία μπορεί να είναι η αιτία.
Stories
Γιατί οι γηραιότεροι απολαμβάνουν περισσότερο την καραντίνα;
Νέες έρευνες τον τελευταίο χρόνο δείχνουν ότι η ικανότητα αντιμετώπισης προβλημάτων και δυσκολιών βελτιώνεται με την ηλικία
Ειδήσεις
Άγχος και ανασφάλεια «πνίγουν» τους πολίτες - 80% αύξηση των κλήσεων για ψυχολογική υποστήριξη
Μεγάλο ήταν το ποσοστό αυτών που κάλεσαν για θέματα ψυχικής υγείας, βγάζοντας στην επιφάνεια αισθήματα φόβου και ανασφάλειας που ταλανίζουν εδώ και περίπου ένα έτος τον πληθυσμό.
Υγεία
Οι άνθρωποι με άγχος ή κατάθλιψη συνήθως εμφανίζουν Αλτσχάιμερ νωρίτερα
Άνθρωποι με κατάθλιψη αρχίζουν να εμφανίζουν συμπτώματα άνοιας περίπου δύο χρόνια νωρίτερα σε σχέση με τους μη καταθλιπτικούς. Οι αγχώδεις εμφανίζουν τα πρώτα συμπτώματα άνοιας περίπου τρία χρόνια νωρίτερα σε σχέση με όσους δεν έχουν διαταραχή άγχους.
Παιδί
Το στρες στην καθημερινότητα των παιδιών
Πώς το στρες μπορεί να επηρεάσει τα παιδιά και πώς μπορείτε να τα βοηθήσετε να το διαχειριστούν
Cooking
Μπορεί η διατροφή μας να είναι αγχολυτική;
Ελέγχοντας τη διατροφή µας σιγά-σιγά θα δούµε αποτελέσµατα στα επίπεδα άγχους που βιώνουμε στην καθημερινότητά μας
Stars
Τι μπορεί να τρελάνει από άγχος κάθε ζώδιο;
Με τι αγχώνεται περισσότερο κάθε ζώδιο και πώς μπορεί να το καταπολεμήσει;
Cooking
Αυτές είναι οι τροφές που διώχνουν το στρες
Το φαγητό μπορεί να είναι επιβίωση, απόλαυση ή διασκέδαση. Μπορεί, όμως, να λειτουργήσει και ως… παρηγορητικό φάρμακο!
Ελλάδα
Ο κοροναϊός «μολύνει» και την ψυχολογία: Τριπλάσια τα ποσοστά άγχους, μοναξιάς και θυμού στην Ελλάδα
Από την άλλη, η βελτίωση των επιπέδων της επωφελούς κοινωνικά ή αλτρουιστικής συμπεριφοράς είναι διπλάσια ή και τριπλάσια στην χώρα μας συγκριτικά με τις άλλες χώρες.
Woman
Καλές συνήθειες για να μειώσετε το στρες
Η υιοθέτηση καλών συνηθειών μπορεί να αποδώσει μακροπρόθεσμα
Woman
Στρες στη δουλειά: Απλοί τρόποι να το μειώσετε
Ενώ δεν υπάρχει μια «μαγική» συνταγή που μπορεί να διώξει μεμιάς το στρες, υπάρχουν μερικοί απλοί τρόποι που μπορούν να σας βοηθήσουν στην αντιμετώπισή του
Υγεία
Μπορεί το άγχος να οδηγήσει στην εκδήλωση άσθματος;
Πολλά πράγματα μπορούν να πυροδοτήσουν το άσθμα και σε αυτά φαίνεται πώς περιλαμβάνεται και το άγχος
Σώμα & Υγεία
Καταπολέμηση του άγχους : Πιο αποτελεσματική από τη γιόγκα η ψυχοθεραπεία
Η γνωσιακή-συμπεριφοριστική θεραπεία είναι μια ταχείας μορφής ψυχοθεραπεία, που επικεντρώνεται στην αλλαγή των εγκαθιδρυμένων στο νου τού ασθενούς αρνητικών τρόπων σκέψης, αντιδράσεων και συμπεριφορών
Deutsche Welle
Η πανδημία και το μαγαζάκι του τρόμου
Επινοητικός Ιάπωνας προτείνει έναν ασυνήθιστο τρόπο για να απαλλαγείτε από τον τρόμο της πανδημίας: ένα εξίσου τρομακτικό, αλλά και χαλαρωτικό, όπως υποστηρίζει, κυνήγι φαντασμάτων.
Woman
Φυσικοί τρόποι να μειώσετε το στρες στην καθημερινότητά σας
Αν και δεν μπορούμε να βγάλουμε το στρες από τη ζωή μας, μπορούμε να βρούμε τρόπους να το διαχειριστούμε
Woman
Ποια οφέλη μάς προσφέρει το διάβασμα;
Θυμάστε πόσος καιρός έχει περάσει από τότε που διαβάσατε ένα βιβλίο;
Relationsex
Ποια ζώδια «φρικάρουν» από το άγχος;
Κάποια είναι αρκετά πιο ήρεμα από κάποια άλλα ζώδια
Ειδήσεις
Άγχος : Ποιες είναι οι συναισθηματικές επιπτώσεις του
Ποια είναι τα συναισθηματικά συμπτώματα που μπορεί να προκαλέσει το άγχος;
Παιδί
Πώς αντιμετωπίζουμε το άγχος των παιδιών;
Τα παιδιά αποκρίνονται διαφορετικά στο άγχος ανάλογα με την ηλικία τους, τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς τους αλλά και τις ικανότητες αντιμετώπισης που μπορεί να έχουν αναπτύξει.
Woman
Γυμναστική κατά του στρες
Πώς η σωματική άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε το άγχος
Κόσμος
Κοροναϊός : Όσο αυξάνονται τα κρούσματα… τόσο αυξάνεται και το άγχος των Αμερικανών
Το άγχος των Αμερικανών για τη διασπορά του κοροναϊού βρίσκεται στο υψηλότερο επίπεδο εδώ και έναν μήνα, καταδεικνύει σήμερα η δημοσκόπηση των Reuters/Ipsos, την ώρα που η Καλιφόρνια κατέγραψε τη μεγαλύτερη ημερήσια αύξηση κρουσμάτων από τότε που ξεκίνησε η πανδημία
Υγεία
Αυτός είναι ένας από τους συχνότερους ψυχαναγκασμούς που έχουμε
Η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή προξενεί συνήθως στα άτομα που την έχουν πολλούς ψυχαναγκασμούς
Woman
Φυσικοί τρόποι να αποβάλετε την ένταση στη στιγμή
Όταν σας κυριεύει το άγχος ή ο θυμός και νιώθετε ότι δεν μπορείτε να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας, δοκιμάστε μία από τις παρακάτω φυσικές μεθόδους
Relationsex
Έρωτας και άγχος : Δέκα βήματα για να οργανώσεις τη ζωή σου άμεσα
Το ότι είσαι στο στάδιο του έρωτα δε σημαίνει ότι όλα είναι εύκολα και ιδανικά
