Αλόγιστη χρήση
Με χάπια την... παλεύουν οι Έλληνες - 10.000.000 αγχολυτικά το μήνα
Η χρήση του δημοφιλούς αγχολυτικού εκτοξεύτηκε μεταξύ 2019 και 2021, ενώ η κατανάλωση παραμένει στα ύψη μέχρι και σήμερα
Κυριακή 16 Φεβρουαρίου 2025
21o άγχος
Όλα τα άρθρα του tag άγχος
Υγεία 
Πεθεροφοβία, μια φοβία… ανατρεπτική!
Ένας από τους πιο περίεργους φόβους που έχουν καταγραφεί είναι αυτός για την πεθερά (σου) και ξεπερνά τα όρια του αστείου
Vita 
Ο νέος απρόσμενος τρόπος να καταπολεμήσετε το άγχος
Τι θα λέγατε να κάνατε το στρες να λειτουργεί υπέρ σας;
Vita
Τι επιπτώσεις έχουν στην υγεία 2 άγρυπνες νύχτες;
Ψυχολόγοι στη Σουηδία λένε ότι μόλις δύο νύχτες κακού ύπνου αρκούν για να μας κάνουν να αισθανόμαστε χρόνια μεγαλύτεροι… Τι σημαίνει αυτό για την υγεία μας;
Και που λες Ευτυχία...
Γιατί η επίτευξη της ευτυχίας δεν είναι το ίδιο με το να είσαι ευτυχισμένος
Ένας ευτυχισμένος άνθρωπος μπορεί να είναι απόλυτα ρεαλιστής: ευτυχία δεν σημαίνει την απουσία προβλημάτων, αλλά την ικανότητα να τα αντιμετωπίζουμε αποτελεσματικά και επίσης να γνωρίζουμε πώς να διαχειριζόμαστε όλα τα συναισθήματά μας, συμπεριλαμβανομένων των δυσάρεστων.
Υγεία
Εφτά απλά πράγματα που μπορείς να κάνεις όταν νιώθεις άγχος
Μία φωτογραφία… ανάμεσα στα πράγματα που μπορείς να κάνεις για να ανακουφιστείς
Ημερολόγιο 
Η θεραπευτική ιδιότητα του journaling – Γιατί αξίζει να καταγράφεις τις σκέψεις σου
Το να κρατά κανείς ημερολόγιο μη σου φαίνεται ντεμοντέ.
Έντονο στρες
Ο «αγώνας» της Ρίτα Όρα με το άγχος - Πώς αντιμετωπίζει τις κρίσεις πανικού
«Έχω μάθει πραγματικά να αναγνωρίζω πότε έρχεται μια κρίση».
Ήρεμος σκύλος = ευτυχισμένος
Η υπερδιέγερση του σκύλου: Τι μας δείχνει για τη συναισθηματική του κατάσταση
Πότε η παιχνιδιάρικη συμπεριφορά του σκύλου μπορεί να συσχετιστεί με την υπερδιέγερση
Άγχος
Γιατί το εργασιακό στρες «κυνηγά» την GenZ
Μεγαλύτερα θύματα του αυξημένου εργασιακού στρες, οι νεότεροι εργαζόμενοι – και κυρίως η πολυσυζητημένη γενιά «Ζ»
Περισσότερα «όχι»
Τέσσερις «ύπουλες» συνήθειες κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων που σας δημιουργούν άγχος
Δεν υπάρχει κανένας νόμος που να λέει ότι πρέπει να γιορτάζετε με όσους δεν σας συμπεριφέρονται σωστά, έτσι δεν είναι;
Οι νέοι ταλαιπωρούνται
Γιατί το εργασιακό άγχος «κυνηγά» την Gen Z
Μεγαλύτερα θύματα του αυξημένου εργασιακού στρες, οι νεότεροι εργαζόμενοι – και κυρίως η πολυσυζητημένη γενιά «Ζ»
Vita
Τα σημάδια στο πρόσωπο που προδίδουν το άγχος σας
Δείτε πώς θα καλύψετε τα «ίχνη» του άγχους στο πρόσωπο σας.
Canine massage 
Γνωρίζετε τις θεραπευτικές ιδιότητες του canine massage;
Το canine massage είναι μια ισχυρή φυσική θεραπεία για την ψυχική και σωματική υγεία του σκύλου
Vita
«Κολλημένοι» στο κινητό; Δείτε από τι κινδυνεύετε
Νέα παγκόσμια μελέτη αποκαλύπτει ποια άτομα θέτουν περισσότερο σε κίνδυνο την ψυχική τους υγεία, όντας «κολλημένα» στο κινητό.
... με το γάντι
Τα σημάδια που μαρτυρούν ότι ο σκύλος έχει άγχος – Πώς πρέπει να του συμπεριφερθείτε
Μπορεί να μας φαίνεται αστείο, που ένας σκύλος γαβγίζει στον κάδο σκουπιδιών, αλλά εκείνος διακατέχεται από άγχος. Τι αγχώνει έναν σκύλο και πώς θα τού απαλύνουμε αυτό το συναίσθημα;
Έρευνα
Πώς η υγεία της καρδιάς επηρεάζεται από την κατάθλιψη και το άγχος
H νέα έρευνα εξετάζει πώς η ψυχική κατάσταση επηρεάζει την υγεία της καρδιάς, ένας μηχανισμός που δεν είναι πλήρως γνωστός
Τα άγχη της γάτας
Τι αγχώνει τη γάτα; - Τα σημάδια που φανερώνουν ότι έχει άγχος
Το άγχος είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα, που μπορεί να βιώσει και η γάτα. Και το εκδηλώνει με διάφορες συμπεριφορές της. Τις γνωρίζετε;
VITA
Τα σημάδια του άγχους στα αγαπημένα μας πρόσωπα
Πώς το αντιλαμβανόμαστε στον κύκλο μας και κυρίως με ποιους τρόπους μπορούμε να βοηθήσουμε τα αγαπημένα μας πρόσωπα να το ξεπεράσουν;
Υγεία 
Οι οθόνες γεμίζουν πόλεμο και αίμα - Πώς θα αντέξεις τη θλίψη
Οι ειδήσεις από τη Μέση Ανατολή μπορεί να προκαλέσουν έντονο άγχος και φόβο, ακόμη και από χιλιάδες μίλια μακριά. Τι μπορούμε να κάνουμε για να το διαχειριστούμε;
Στρες και κατάθλιψη
Ελλάδα, η πιο αγχωτική χώρα για να ζεις!
Μια μελέτη έχει καθορίσει ποιες χώρες στην Ευρώπη είναι πιο αγχώδεις για να ζεις και η Ελλάδα είναι πρώτη! Αντίθετα, η Δανία είναι η πιο… χαλαρή χώρα.
Τεχνολογία
Nomophobia: Η «πάθηση» όταν δεν έχουμε το κινητό μας
Τα συμπτώματα και πώς να το αντιμετωπίσετε
in Science
Η κατάθλιψη και το άγχος αυξάνουν όντως τον κίνδυνο καρκίνου; - Τι δείχνει νέα μελέτη
Ορισμένες έρευνες έχουν υποστηρίξει ότι υπάρχει συσχέτιση μεταξύ κατάθλιψης και εμφάνισης καρκίνου ενώ άλλες απορρίπτουν αυτόν τον ισχυρισμό
SCIENCE 
Το στρες «κόβει» την αποτελεσματικότητα των εμβολίων
Η ψυχολογική κατάσταση του εμβολιαζομένου, μπορεί να αλλάξει μέχρι και τον τρόπο λειτουργίας του εμβολίου
ΥΓΕΙΑ 
Όταν η εργασία και η χαρά έκοψαν κάθε επαφή - Αποκαλυπτική έρευνα για τους δυσαρεστημένους εργαζομένους
Τι συμβαίνει και ολοένα και πληθαίνουν οι δυσαρεστημένοι εργαζόμενοι;
Σώμα & Υγεία
Τελικά το να ανησυχούμε για όλα και συνέχεια μας κάνει... καλό
Οι αρνητικές επιπτώσεις του άγχους στη σωματική και ψυχική υγεία ίσως τελικά να μην ισχύουν
ΑΠΟΨΗ 
Η απόλυτη παράνοια της κοινωνίας και ένα βρέφος που ξεψυχά ξεχασμένο
Το τραγικό γεγονός στην Αρτα και οι ζωές μας που δεν μας ανήκουν
MOMENTS 
Ξυπνάω στις 3 π.μ. κάθε βράδυ – Έχω κολλήσει στην παγίδα του άγχους
Τι γίνεται στις 3 τα ξημερώματα; Ραντεβού με το υποσυνείδητο έχουμε; Οι ειδικοί απαντούν.
Σώμα & Υγεία
Κι όμως, το καθημερινό άγχος μπορεί να είναι το «κλειδί» για υγιή γηρατειά
Οι έρευνες δείχνουν ότι το χαμηλού επιπέδου άγχος από μέτρια άσκηση ή εργασία μπορεί να ενισχύσει τις γνωστικές και σωματικές μας ικανότητες στη μετέπειτα ζωή μας.
Υγεία
Σας πιάνει άγχος για τη νέα χρονιά; Διαβάστε πως θα το καταπολεμήσετε
Η γιορτινή περίοδος μπορεί να φέρει στην επιφάνεια συναισθήματα άγχους και στρες κάτι που οι ειδικοί χαρακτηρίζουν απόλυτα φυσιολογικό.
Moments
Δεν φαίνεται αλλά μπορεί να πάσχετε από άγχος υψηλής λειτουργικότητας
Αν έχετε άγχος υψηλής λειτουργικότητας, φαίνεστε επιτυχημένοι, συγκροτημένοι και ήρεμοι - η τυπική προσωπικότητα τύπου που διαπρέπει στη δουλειά και τη ζωή. Ωστόσο, ο τρόπος που αισθάνεστε μέσα σας μπορεί να είναι πολύ διαφορετικός.
Επιστήμες
Ποια εναλλακτική μέθοδος μειώνει το άγχος εξίσου αποτελεσματικά με τα αντικαταθλιπτικά
Η καθημερινή εξάσκηση στην ενσυνειδητότητα δείχνει να προσφέρει ανακούφιση.
SARS-CoV-2
Άγχος και δυσφορία: Μελέτη συνδέει την Covid με ψυχικές διαταραχές που επιμένουν
Μεγάλη μελέτη έδειξε αύξηση στην κατάθλιψη και στο άγχος και χαμηλότερη ικανοποίηση για τη ζωή σε άτομα που μολύνθηκαν με τον SARS-CoV-2 – τα προβλήματα ψυχικής υγείας φάνηκε μάλιστα να επιμένουν καιρό μετά τη λοίμωξη
