Φτιάξε πρόγραμμα
Αδυνάτισμα: Πώς μπορεί να βοηθήσει το περπάτημα;
Με σωστό εβδομαδιαίο πρόγραμμα, το περπάτημα μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε τα περιττά κιλά.
Δευτέρα 23 Δεκεμβρίου 2024
21o αδυνάτισμα
Υγεία 
Χάπια αδυνατίσματος παντού – Αλλάζουν τα αγοραστικά πρότυπα
Διευρύνεται συνεχώς το αποτύπωμά του χαπιού αδυνατίσματος σε ρούχα και καταναλωτικά προϊόντα - Ποιοι κίνδυνοι ελλοχεύουν
Vita
Χάσε βάρος με αυτά τα λαχανικά
Αν ψάχνεις ποια είναι τα κατάλληλα λαχανικά για αδυνάτισμα, έχουμε την πλήρη λίστα
«Είναι ασφαλή;» 
Φάρμακα αδυνατίσματος: 9 ερωτήσεις – απαντήσεις για την μπίζνα πολλών δισ. της φαρμακοβιομηχανίας
Η Goldman Sachs εκτιμά ότι τα φάρμακα αδυνατίσματος θα δημιουργήσουν μια αγορά ύψους 100 δισ. δολαρίων παγκοσμίως έως το 2030
Vita 
Γιατί δεν αδυνατίζω ενώ προσπαθώ;
Το αδυνάτισμα δεν είναι εύκολη υπόθεση αλλά μπορούμε να ξεπεράσουμε τα εμπόδια. Ποια είναι αυτά;
Vita
Η «συνταγή» για να χάσουμε κιλά, χωρίς να πεινάμε
Ποιος είπε ότι πρέπει να μείνουμε πεινασμένοι για να χάσουμε βάρος; Αδυνάτισμα δεν σημαίνει απαραίτητα εξαντλητικές δίαιτες…
Vita 
Αδυνατίζουμε με αυτές τις τροφές
Θέλετε να αδυνατίσετε ή να διατηρήσετε το βάρος σας σταθερό; Όποιος και εάν είναι ο στόχος σας, αυτές οι τροφές μπορούν να σας βοηθήσουν να τον πετύχετε.
Έρευνα
Έρευνα: Αλήθειες και μύθοι για τα σκευάσματα αδυνατίσματος
Κίνδυνοι για την υγεία που κυκλοφορούν χωρίς άδεια και υπόσχονται απώλεια βάρους - Τι να προσέχουν οι καταναλωτές
Vita
Πιέζεστε για το «τέλειο» σώμα ενόψει καλοκαιριού; Ώρα να το ξανασκεφτείτε
Μην αφήνετε τις αρνητικές σκέψεις να σας χαλάνε τις ξέγνοιαστες στιγμές αυτήν αλλά και κάθε άλλη εποχή
VITA
Το γλυκό ανοιξιάτικο φρούτο που αδυνατίζει και μας ομορφαίνει
Αυτό είναι το φρούτο που πρέπει, οπωσδήποτε, να βάλετε στη διατροφή σας και τη beauty ρουτίνα σας αυτή την εποχή.
Vita
Χάστε 5 κιλά μέχρι το Πάσχα
Εάν θέλετε να απαλλαγείτε από τα επιπλέον κιλά που σας βαραίνουν και να μην τα ξαναπάρετε, είναι στο χέρι σας. Αρκεί να το αποφασίσετε και, φυσικά, να το κάνετε με το σωστό τρόπο.
Vita
Χάνουμε βάρος τρώγοντας... σοκολάτα
Γλυκιά έκπληξη! Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η σοκολάτα μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος. Δείτε πώς…
Φουντώνει η μάχη
Η μάχη για την πίτα των 3 δισ. ευρώ που φέρνουν τα φάρμακα αδυνατίσματος
Οι εκτιμήσεις μιλούν για σχεδόν 100 υποψήφια φάρμακα για την απώλεια βάρους βρίσκονται σε διάφορα στάδια ανάπτυξης
Γιατί επενδύουν
Τα γυμναστήρια «αγκαλιάζουν» το Ozempic - Αλλαγή στρατηγικής από τον κλάδο
Σε αλλαγή της στρατηγικής τους προχώρησαν τα γυμναστήρια στις ΗΠΑ, βλέποντας πως τα περισσότερα μέλη τους λαμβάνουν φάρμακα απώλειας βάρους
Σεμαγλουτίδη 
Τι έδειξε η πρώτη μελέτη για τις ενέσεις αδυνατίσματος και τον κίνδυνο αυτοκτονίας
Ανάλυση δεδομένων για 1,8 εκατ. χρήστες δεν επιβεβαιώνει τις ανησυχίες.
Επιστήμες
Κιλά στις γιορτές; Πάρτε το χάπι του ΜΙΤ που γαργαλάει το στομάχι
Η μικρή συσκευή περιόρισε θεαματικά την κατανάλωση τροφής σε πειραματόζωα.
Περιοδικό Science
«Επίτευγμα της χρονιάς» τα αμφιλεγόμενα χάπια αδυνατίσματος
Τα συγκεκριμένα φάρμακα αναπτύχθηκαν για τον διαβήτη πριν από 20 χρόνια, αλλά πρόσφατα διαπιστώθηκε ότι προκαλούν σημαντική απώλεια βάρους.
Απώλεια κιλών
Η απάντηση της Σίσσυς Χρηστίδου για τις ενέσεις κατά του διαβήτη
Ο ρόλος του μικρού της γιου στην προσπάθειά της.
«Το είδε στην τηλεόραση»
Τραγωδία: Πήρε αντιδιαβητικό φάρμακο για να αδυνατίσει για τον γάμο της κόρης της και πέθανε
Ήθελε να χάσει αρκετά κιλά για τον γάμο της κόρης της και της συνταγογραφήθηκε αντιδιαβητικό φάρμακο
Νέα προειδοποίηση
Επικίνδυνες πλαστές ενέσεις αδυνατίσματος κυκλοφορούν στην Ευρώπη
Εγκληματικές οργανώσεις εκμεταλλεύονται τις ελλείψεις σεμαγλουτίδης για να προωθήσουν επικίνδυνα αντίγραφα.
Προειδοποίηση του ΕΜΑ
Πλαστές ενέσεις αδυνατίσματος έστειλαν αρκετά άτομα στο νοσοκομείο
Εγκληματικές οργανώσεις εκμεταλλεύονται τις ελλείψεις σεμαγλουτίδης για να προωθήσουν δυνητικά επικίνδυνα πλαστά αντίγραφα,
Όλα τα λεφτά
Γιατί η παχυσαρκία είναι το νέο Ελ Ντοράντο των επενδυτών
Τι «βλέπουν» οι αναλυτές για τις εξελίξεις στις ΗΠΑ.
Νέες παρενέργειες
Ανησυχητική μελέτη για τα ενέσιμα φάρμακα αδυνατίσματος
Η πρώτη επιδημιολογική μελέτη των «διάσημων» αντιδιαβητικών φαρμάκων αγωνιστές GLP-1έδειξε ότι συνδέονται με παράλυση του στομάχου, παγκρεατίτιδα και απόφραξη του εντέρου.
Πώς είναι σήμερα...
Ζύγιζε 160 κιλά και έδωσε όλη την περιουσία της για να αποκτήσει το σώμα των ονείρων της
Είναι ευχαριστημένη με την απόφασή της αυτή;
Μεγάλη προσοχή
Ο ΕΟΦ προειδοποιεί τους καταναλωτές - Μην αγοράζετε φάρμακα για την απώλεια βάρους μέσω ιστοσελίδων
Σύμφωνα με τη φαρμακευτική νομοθεσία απαγορεύεται τόσο η διαφήμιση όσο και η πώληση εξ αποστάσεως στο κοινό φαρμάκων που χορηγούνται με ιατρική συνταγή.
Επιστήμες
Πείραμα εξαφάνισε την παχυσαρκία σε ποντίκια που έτρωγαν τζανκ φουντ
To φάρμακο που μεταφέρθηκε στο ήπαρ των παχύσαρκων πειραματοζώων με «όχημα μεταφοράς» ένα «έξυπνο» νανοτζέλ τούς χάρισε και πάλι φυσιολογικό βάρος παρότι εκείνα συνέχισαν να τρώνε ανθυγιεινά.
Υγεία
Παραμένει η φρενίτιδα με το Ozempic – «Εξαφανίζεται» από τα ράφια
Το αντιδιαβητικό φάρμακο που ξετρέλανε το Χόλιγουντ ως «όπλο» αδυνατίσματος είναι «είδος προς εξαφάνιση» στα φαρμακεία
ΕΠΙΣΤΗΜΕΣ
Νέα μελέτη για τη σεμαγλουτίδη: Οι ενέσεις αδυνατίσματος μειώνουν και τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού
Πενταετής μελέτη σε 17.500 εθελοντές έδειξε μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου κατά 20%.
ΕΠΙΣΤΗΜΗ
Στο μικροσκόπιο της ΕΕ οι ενέσεις αδυνατίσματος – Αναφορές για κίνδυνο αυτοκτονίας
Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων ξεκινά έρευνα έπειτα από τρία ύποπτα περιστατικά στην Ισλανδία.
Επιστήμες
Νέα φάρμακα υπόσχονται αδυνάτισμα χωρίς τις παρενέργειες της (ανάρπαστης) σεμαγλουτίδης
Περισσότερες από δέκα εταιρείες προσπαθούν να αναπτύξουν εναλλακτικές λύσεις,. Ορισμένες υποψήφιες θεραπείες ήδη υποβάλλονται σε κλινικές δοκιμές.
Live in Style
3 άκρως καλοκαιρινά προϊόντα για να νιώσεις έτοιμη για την παραλία
Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε από τώρα να προετοιμάζετε το σώμα σας
Ειδήσεις
«Limit up» στην τιμή του Ozempic
Το φάρμακο για τους διαβητικούς που έγινε ανάρπαστο από όσους θέλουν να χάσουν κιλά αναμένεται να πωλείται στα φαρμακεία έως και σε τριπλάσια τιμή.
Εκπομπές
Θραύση σε celebrities και TikTokers κάνει το αντιδιαβητικό χάπι που αδυνατίζει
Η σεμαγλουτίδη έχει το τελευταίο διάστημα πάνω από 300 εκατομμύρια προβολές στο TikTok
Ελλάδα
Φρενίτιδα για τα φάρμακα αδυνατίσματος νέας γενιάς
Επταπλασιάστηκαν οι πωλήσεις των σκευασμάτων μέσα σε ένα χρόνο στη χώρα μας, στην οποία 6 στους 10 ενηλίκους θεωρούνται τουλάχιστον υπέρβαροι
Υγεία
Σάλος με χάπι για διαβητικούς - Γιατί οι γιατροί γράφουν αφειδώς φάρμακό τους
Ελλείψεις σε χάπια για διαβητικούς, τα οποία συνταγογραφούνται και για αδυνάτισμα – SOS από τον ΕΟΦ.
Ελλάδα
Η έκκληση του Γιάννη Καλλιάνου: «Όχι στις "εύκολες" λύσεις»
Με αφορμή την ανακοίνωση του ΕΟΦ για την έλλειψη που παρατηρείται στην αγορά για χάπι διαβητικών, προκειμένου να χρησιμοποιηθεί και για αδυνάτισμα, έκανε ο μετεωρολόγος του MEGA και βουλευτής της Νέας Δημοκρατίας, Γιάννης Καλλιάνος, την δική του τοποθέτηση στο θέμα.
Σώμα & Υγεία
Απώλεια βάρους: Τα μυστικά για να αδυνατίσετε σωστά
Χρήσιμες και πρακτικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε σωστά και να διατηρήσετε το βάρος σας στο επιθυμητό.
Fit & Run
Αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα: Μυστικά για να έχετε σίγουρα αποτελέσματα
5+1 tips για να χάσετε βάρος χωρίς κόπο αλλά με τρόπο
Fizz
Δημήτρης Σκαρμούτσος – Έχασα 20 κιλά γιατί φοβήθηκα μην πάθω…
Ο αγαπημένος σεφ αποκάλυψε γιατί αποφάσισε να αδυνατίσει
Fizz
Αγνώριστη η Καίτη Φίνου – Δεν θα πιστεύετε πώς είναι σήμερα η σταρ του ελληνικού σινεμά
H ηθοποιός έχει χάσει ήδη 15 και προχωράει ακάθεκτη
Fit & Run
Εύκολο αδυνάτισμα; Αυτή είναι η πρωινή συνήθεια που θα σας σώσει
Αν θέλετε να κάνετε το αδυνάτισμα εύκολη υπόθεση, τότε υιοθετήστε αυτήν την πρωινή συνήθεια καθημερινά
Fit & Run
Τζόκινγκ – Τρέξτε και αδυνατίστε
Μπορεί να μην έχουμε το Central Park της Νέας Υόρκης, ακόμη όμως και στην Αθήνα υπάρχουν πάρκα ιδανικά για τζόγκινγκ και τρέξιμο.
Fit & Run
Χάστε κιλά με γυμναστική – Πώς θα τα καταφέρετε πιο εύκολα
Μικρά tips που θα σας βοηθήσουν
Trash
Αγνώριστη η Αντζελίνα Χαλντέντα – Ποζάρει με μαγιό μετά την μεγάλη απώλεια κιλών
«Δεν πιστεύω ότι έχω νευρική ανορεξία»
The Good Life
Κι όμως γίνεται – Αυτά είναι τα δυο αλκοολούχα ποτά που αδυνατίζουν
Ποια ποτά είναι σύμαχοι στην δίαιτα;
Fizz
Λάουρα Νάργες: Είδατε το κορμί της τελευταία; Φωτιά και λαύρα!
Πιο όμορφη από ποτέ η χυμώδης Λάουρα
Σώμα & Υγεία
Τελικά το νερό με λεμόνι βοηθάει να χάσετε κιλά;
Είναι σίγουρα ευεργετικό σε αρκετές περιπτώσεις αλλά κατά πόσο βοηθάει στην καύση λίπους;
Fit & Run
Αδυνάτισμα: Να επιλέξω περπάτημα, τρέξιμο ή ποδήλατο;
Τα οφέλη καθεμιάς άσκησης και πώς να επλέξετε τι σας ταιριάζει
Fit & Run
Μπορώ να αδυνατίσω κάνοντας γιόγκα;
Έχουμε την ψευδαίσθηση ότι μας προσφέρει μόνο χαλάρωση και ευελιξία, όμως η αλήθεια απέχει σημαντικά
Fit & Run
Ενισχύστε τον μεταβολισμό σας και αδυνατίστε πιο εύκολα
Οι παράγοντες που επηρεάζουν τον μεταβολισμό μας και πώς μπορείτε να τον ενισχύσετε
Fit & Run
Τα tips αδυνατίσματος που πρέπει να ξεχάσετε
Οι μύθοι πίσω από τις πιο διάσημες συμβουλές για αδυνάτισμα
Cooking
Φράουλες: Ο απολαυστικός σύμμαχος στην ανοιξιάτικη διατροφή μας
Κατακόκκινες και ζουμερές, οι φράουλες προσφέρουν στον ουρανίσκο σου την απόλαυση που θέλει, ανεβάζουν την λίμπιντο και όλα αυτά προσθέτοντας στη σιλουέτα σου λίγες μόνο θερμίδες
Fit & Run
Είναι τελικά το νερό σύμμαχός μας στην απώλεια κιλών;
Μπορεί η κατανάλωση νερού να ενισχύσει το αδυνάτισμα;
Fizz
Αυτή η Ελληνίδα παρουσιάστρια αδυνάτισε και ανεβάζει τις πιο χαριτωμένες φωτογραφίες
Η δημοσιογράφος ακολουθεί ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής και κατάφερε να χάσει τα κιλά που ήθελε και το αποτέλεσμα φυσικά και είναι υπέροχο
Διατροφή
Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν νηστέψεις για μερικές ημέρες;
Δεν χρειάζεται να πεινάσεις, αλλά είναι ευκαιρία για μερικές ημέρες ή εβδομάδες πιο υγιεινής διατροφής
Διατροφή
Αν πιω νερό με λεμόνι θα αδυνατίσω; - Ποια είναι τα οφέλη που προσφέρει στον ανθρώπινο οργανισμό
Το νερό με λεμόνι μπορεί να προωθήσει την πληρότητα, να υποστηρίξει την ενυδάτωση, να ενισχύσει το μεταβολισμό και να αυξήσει σε γενικές γραμμές την απώλεια βάρους
Cooking
Τα φρούτα που βοηθάνε στο αδυνάτισμα
Τα φρούτα που μπορούν να γίνουν ο καλύτερος σύμμαχος στο αδυνάτισμα
Διατροφή
Πέντε νόστιμα φρούτα για υγιεινό αδυνάτισμα
Αναπόσπαστη προσθήκη σε ένα διατροφολόγιο οποιουδήποτε θέλει να χάσει μερικά κιλά και να λάμπει από υγεία
Fit & Run
Πόσο επηρεάζει η ώρα που τρώμε το βάρος μας;
Συχνά ακούμε ότι η ώρα που τρώμε επηρεάζει την ικανότητά μας να αδυνατίζουμε. Τι ισχύει τελικά;
Fit & Run
Τα fitness λάθη που εμποδίζουν το αδυνάτισμα
Η σωματική άσκηση σας βοηθάει να κάψετε θερμίδες και αποτελεί σημαντικό σύμμαχο στην προσπάθειά σας να αδυνατίσετε,αρκεί να μην κάνετε τα παρακάτω λάθη
Fit & Run
Έτσι θα χάσετε τα κιλά των εορτών γρήγορα και εύκολα
Αυτήν την εποχή ενισχύστε τη διατροφή σας με τα ακόλουθα φρούτα, λαχανικά και χυμούς, που θα βοηθήσουν στο αδυνάτισμα
Διατροφή
Ποιος είναι ο σωστός τρόπος για να αδυνατίσετε μετά τις γιορτές
Υπάρχει μόνο ένας υγιής τρόπος να χάσετε βάρος: να τρώτε λιγότερο, να γυμνάζεστε περισσότερο και να επιμείνετε σε αυτό το πλάνο για μεγάλο χρονικό διάστημα, χωρίς να περιμένετε θεαματικά και γρήγορα αποτελέσματα
Fit & Run
Αυτά είναι τα πιο εύκολα και επιστημονικά βήματα για να χάσετε βάρος
Ένας τρόπος να χάσετε βάρος γρήγορα είναι να μειώσετε τα σάκχαρα και τα άμυλα ή τους υδατάνθρακες
Διατροφή
Να τρώω ή να μην τρώω ξηρούς καρπούς;
Ιδού η απορία. Είναι πολύ θρεπτικοί, αλλά παχαίνουν κιόλας. Ή μήπως όχι;
Fit & Run
Τζίντζερ: Το μυστικό για εύκολο αδυνάτισμα;
Τι έχουν δείξει οι έρευνες για τον ρόλο του τζίντζερ στο αδυνάτισμα
Fit & Run
Ποιες τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη είναι ιδανικές για αδυνάτισμα;
Αυξάνοντας την ποσότητα πρωτεΐνης που καταναλώνετε θα είστε σε θέση να έχετε περισσότερη ενέργεια και να νιώθετε λιγότερη πείνα. Ακριβώς αυτό δηλαδή που χρειάζεστε όταν θέλετε να χάσετε βάρος.
Cooking
Μπορεί η σούπα να γίνει ο απόλυτος σύμμαχος μας στο αδυνάτισμα;
Μόλις η θερμοκρασία πέσει, μια ζεστή και νόστιμη σούπα φαντάζει το ιδανικό γεύμα.
Cooking
Αν θες να χάσεις λίπος μέσα σε έναν μήνα αυτό είναι το πρόγραμμα διατροφής σου
Το χειμώνα, όπως και όλες τις εποχές, τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν σύμμαχο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, τα οποία αφομοιώνονται εύκολα από το σώμα μας και συμβάλλουν στην τόνωση των βιολογικών λειτουργιών του οργανισμού μας
Fit & Run
Πρωτεΐνη για εύκολη απώλεια βάρους
Δεν είναι τυχαίο ότι η πρωτεΐνη είναι το πιο διάσημο συστατικό που εμπεριέχεται στα προγράμματα απώλειας βάρους.
Fit & Run
Μήπως σαμποτάρετε τη δίαιτά σας;
Αλλάζοντας μερικές μικρές συνήθειες θα είστε σε θέση να δείτε την επιθυμητή διαφορά στο σώμα σας και στη… ζυγαριά
Woman
«Χαλάσατε» τη δίαιτα; Μάθετε τι πρέπει να κάνετε
Αποδεχτείτε το, συγχωρήστε τον εαυτό σας και αφήστε μας να σας βοηθήσουμε να επανάλθετε στην υγιεινή διατροφή σας
Woman
Φαγητό λόγω στρες: Πώς θα καταπολεμήσετε το άσκοπο τσιμπολόγημα
Η πανδημία του κοροναϊού και το κλίμα ανασφάλειας που επικρατεί σε καμία περίπτωση δεν δημιουργούν τις ιδανικές συνθήκες για να νιώθετε ήρεμοι
