βρώμη

Γιάμι

Βρώμη: Η ιδανική επιλογή για ένα υγιεινό πρωινό γεμάτο ενέργεια

Οι δέκα καλύτεροι τρόποι για να βάλετε τη βρώμη στη διατροφή σας.

Παιδί

Μελέτη συνδέει τις μπανάνες, τη βρώμη και το γιαούρτι με μεγαλύτερο κίνδυνο διαβήτη σε παιδιά με προδιάθεση

Ωστόσο, σε αντίθεση, οι φράουλες, τα βατόμουρα, τα μύρτιλα, τα φραγκοστάφυλλα και άλλα είδη μούρων φαίνεται να έχουν προστατευτικές ιδιότητες

Vita

Το ρόφημα που σαρώνει το TikTok και υπόσχεται άμεση απώλεια βάρους

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το νέο διατροφικό trend του TikTok και την πραγματική του σχέση με το βάρος μας.

Υγιεινά και θρεπτικά

Ετοιμάζουμε πρωτοχρονιάτικα μπισκότα για τον σκύλο μας

Σπιτικά μπισκότα για τον σκύλο μας, αλλά και για όλη την οικογένεια

Cooking

Αυτή η τροφή θα σας βοηθήσει να «εξαφανίσετε» την χοληστερίνη σας

Xάρη στην υψηλή περιεκτικότητά της σε φυτικές ίνες

Cooking

Cookies μπανάνας με δύο υλικά: Βρήκαμε συνταγή πιο εύκολη κι από το banana bread

Το internet μας χαρίζει διαρκώς νέες, νόστιμες και πανεύκολες ιδέες

Cooking

Το πρωινό της μακροζωίας στο πιάτο σας

Αν η μακροζωία αποτελεί στόχο σας, τότε από το πρωινό δεν θα πρέπει να λείπει, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, το πλιγούρι βρώμης

Woman

Γιατί η βρώμη είναι το τέλειο δημητριακό και για το δέρμα

Εκτός από το πρωινό σας, η βρώμη αξίζει μια θέση και στην ρουτίνα περιποίησης σας.

Cooking

Τα pancakes με βρώμη θα γίνουν η πρωινή σας ιεροτελεστία

Νόστιμα, υγιεινά και χορταστικά, μπορείτε να τα απολαμβάνετε σε αρκετές παραλλαγές και να επωφελείστε από τα θρεπτικά τους συστατικά διασκεδάζοντας

Cooking

Ψητή βρώμη στον φούρνο: Η συνταγή που θα σε κάνει να δεις τη βρώμη με άλλο μάτι

Μη πεις πως μισείς τη βρώμη πριν δοκιμάσεις αυτή τη συνταγή.

Cooking

Vegan, ωμοφαγικές μπάρες από την Γεωργία Διαμαντέα

Με καραμέλα και μαύρη σοκολάτα αποτελούν ιδανικό σνακ για όλες τις ώρες, ενώ είναι εύκολες στην παρασκευή τους

Υγεία

Ποια είναι τα πραγματικά οφέλη της βρώμης στον οργανισμό μας;

Η βρώμη είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην ανακούφιση από κνησμό, φλεγμονή και υψηλή αρτηριακή πίεση

Woman

Βρώμη για απαλή επιδερμίδα

Φτιάξτε το δικό σας scrub χρησιμοποιώντας φυσικά συστατικά

Woman

Overnight oats: 5 υπέροχες ιδέες για να απολαύσετε τη βρώμη σας

Αν θέλετε να ξυπνάτε και να βρίσκετε έτοιμο το πρωινό σας, τότε θα λατρέψετε αυτές τις προτάσεις