Ο διαιτολόγος - διατροφολόγος Αναστάσιος Παπαλαζάρου βάζει στο μικροσκόπιο τις πιο δημοφιλείς δίαιτες και εξηγεί αν είναι τόσο αποτελεσματικά όσο υπόσχονται.
Καλό το γυμναστήριο, αλλά χρειάζεται η σωστή διατροφή και δίαιτα για γραμμωμένους κοιλιακούς.
Η παρενέργεια της αυξανόμενης δημοτικότητας του ενέσιμου φαρμάκου για την απώλεια βάρους είναι ένα αποστεωμένο πρόσωπο που μπορεί να κάνει ένα άτομο να δείχνει μεγαλύτερο
Μπορεί ο έρωτας να περνάει από το στομάχι, όπως λέει ένα λαϊκό ρητό, αλλά οι επιστήμονες είναι πεπεισμένοι ότι το έντερο μπορεί να σκοτώσει το σεξ εάν δεν προσέξουν οι άνδρες με στυτική δυσλειτουργία
Ο Τζον Λένον και η Γιόκο Όνο ήταν ένα από από τα πιο αρτιστίκ, αλλά και ιδιόρυθμα ζευγάρια στον κόσμο της Τέχνης. Ωστόσο αυτή την εμμονή τους, την ήξεραν ελάχιστοι άνθρωποι.
Αν νιώθεις ότι είσαι μια ζωή στη... δίαιτα, χωρίς να τα καταφέρνεις, δοκίμασε 5 βήματα που μπορεί να σε βοηθήσουν.
Αυτό που κοιτάνε όλοι, όταν αποφασίζουν να χάσουν βάρος, είναι το νούμερο στη ζυγαριά. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες υγείας που πρέπει να λαμβάνει κάποιος υπόψιν.
Συμφωνα με νέα μελέτη, η δίαιτα Portfolio αποτελεί έναν καλό τρόπο διαχείρισης της χοληστερόλης και μείωσης του καρδιαγγειακού κινδύνου.
Χιλιάδες είναι οι συμβουλές που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο για την απώλεια βάρους. Ωστόσο υπάρχουν κάποιες που μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
Νέα έρευνα έδειξε πως άνθρωποι που ακολουθούν διατροφή μοιάζει με τη δίαιτα MIND μπορεί να έχουν χαμηλότερο κίνδυνο γνωστικής εξασθένησης.
Όσο καλή κι αν θεωρείται μια δίαιτα, δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να αποτύχει. Τι μπορείς να κάνεις για να το αποτρέψεις;
Μια νέα δίαιτα δεν είναι απλή υπόθεση και πρέπει να σκεφτείς μερικές παραμέτρους πριν την ξεκινήσεις!
Πόσο αποτελεσματικός είναι τελικά ο περιορισμός των θερμίδων στη δίαιτα; Μπορεί να υπάρξει ένα ιδανικό πρόγραμμα διατροφής για όλους; Ποιες ομάδες τροφίμων φαίνεται να επιταχύνουν τον μεταβολισμό;
Τι κάνουμε όταν ολοκληρώσουμε τι δίαιτα; Ο Αναστάσιος Παπαλαζάρου, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, αποκαλύπτει πού βρίσκεται το κλειδί ώστε να μην ξαναπαχύνουμε
Ο σταρ τρώει το ίδιο γεύμα σε όποιο σημείο του πλανήτη και αν βρεθεί.
Δείτε αποτελέσματα ως τον Αύγουστο - Ο ειδικός παθολόγος-διατροφολόγος Δημήτρης Δελλής θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε το ιδανικό σώμα όσο ετοιμάζεστε για τις καλοκαιρινές σας διακοπές
Μια διατροφή που προστατεύει την καρδιά πρέπει να είναι για όλους μας προτεραιότητα. Τι να προτιμάμε και τι να αποφεύγουμε;
Μήπως παραλείπετε ολόκληρες ομάδες τροφίμων, δηλαδή τους υδατάνθρακες;
Η τάση «κατά της δίαιτας» είναι σύμμαχος ή εχθρός μας στην προσπάθεια απώλειας βάρους;
Τι προτείνει ο διατροφολόγος κ. Κωνσταντίνος Ζερβός για την απόκτηση μιας σωστής και ισορροπημένης σχέσης με τη διατροφή
Αν σας ταλαιπωρούν εκείνα τα δύο-τρία κιλά ή αν προσέχετε το βάρος σας, δεν χρειάζεται να μπείτε σε στερητικές διαδικασίες δίαιτας για να φτάσετε τον στόχο σας. Αρκούν μερικά απλά tips.
Είναι αρκετά στενάχωρο να σκεφτόμαστε ότι έχουμε επιστρέψει στην υπεράσπιση μιας τοξικής διατροφικής τάσης της δεκαετίας του 2010.
Υπάρχουν τρόποι να αποκτήσετε το σώμα που επιθυμείτε λίγο πριν την παραλία αρκεί να έχετε το σωστό mindset…
Με αυτή τη δίαιτα και θα ξεφουσκώσετε και θα χάσετε 1 με 2 κιλά σε δύο εβδομάδες και δεν θα πεινάσετε.
Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε πιστοί στη δίαιτα και να χάσετε βάρος χωρίς… πισωγυρίσματα.
Ένα τεύχος της Vogue που περιείχε την «δίαιτα του κρασιού και του αυγού» γίνεται ξανά viral μετά από 50 ολόκληρα χρόνια. Δείτε γιατί.
Στην σημερινή εκπομπή «Όλα για τη Ζωή μας Vita» οι ειδικοί εξήγησαν πώς μπορεί να επιτευχθεί η ασφαλής απώλεια βάρους.
Τι λένε οι ειδικοί για τις νέες διατροφικές συνήθειες που προωθούνται στα social
Καλώς ήρθατε στον κόσμο της σαρκοβόρας δίαιτας, που μερικές γυναίκες λένε ότι τους έσωσε τη ζωή - αλλά οι γιατροί προειδοποιούν ότι μπορεί να είναι εξόχως επιβλαβής.
Κι όμως, μπορείτε να χάσετε τα παραπανίσια κιλά των γιορτών σε μικρό χρονικό διάστημα και το πιο σημαντικό, με ασφάλεια.
«Κλειδί» φάνηκε να αποτελεί ένα γονίδιο το οποίο τώρα προσφέρει νέους πιθανούς θεραπευτικούς στόχους ενάντια στη γήρανση και τις νευροεκφυλιστικές νόσους.
Από τότε που ξεκίνησε το ταξίδι της απώλειας βάρους , η Tulk κατάφερε να χάσει κιλά δημιουργώντας υγιεινές εκδοχές των γευμάτων fast food στο σπίτι.
Όχι, δεν θα χάσετε έτσι τα περιττά κιλά…
Τελικά, το «όλα είναι στο μυαλό» ισχύει και για την απώλεια βάρους;
Η Μέθοδος CR7 ακολουθείται και από την πανέμορφη σύζυγό του, τηρείται κατά γράμμα και χτίζει σώματα που γίνονται πρωτοσέλιδα
Μικρή μελέτη εστίασε στις καθημερινές διακυμάνσεις της γλυκόζης και πέτυχε πλήρη ύφεση του διαβήτη σε όλους τους ασθενείς, πλην ενός
Οι ακραίες διατροφικές στερήσεις σε υδατάνθρακες και λίπη επηρεάζουν το προσδόκιμο ζωής
Μία από τις αγαπημένες της συνταγές αρωματισμένα, ψητά μπούτια κοτόπουλου
Στους οπαδούς της OMAD περιλαμβάνονται ο Μπρους Σπρίνγκστιν και ο frontman των Coldplay Κρις Μάρτιν. Πολλοί υποστηρικτές της OMAD ισχυρίζονται ότι τους βοηθάει να διαχειρίζονται καλύτερα το βάρος τους και να διατηρούνται σε φόρμα.
Η Μαριαγάπη Ξυπολιά που είχαμε γνωρίσει στο GNTM πριν από δύο χρόνια, βρέθηκε καλεσμένη στην εκπομπή Όλα για τη ζωή μας και μίλησε για τις σοβαρές διατροφικές διαταραχές που είχε πριν από λίγο καιρό.
Η σεμαγλουτίδη, η οποία αρχικά είχε κυκλοφορήσει στην αγορά για διαβητικούς, έχει γίνει ένα It Drug που φτάνει ακόμη και στα 1.500 δολάρια το κομμάτι.
Τα νέα ευρήματα μπορούν να μας προσφέρουν την ευκαιρία να μειώσουμε το φαινόμενο γιο-γιο
Μετά την απώλεια βάρους ενισχύεται στον εγκέφαλο το σήμα προς τις «συνάψεις της πείνας», σύμφωνα με νέα μελέτη - το εύρημα προσφέρει έναν καινούργιο στόχο ανάπτυξης θεραπειών ενάντια στο φαινόμενο της ανακύκλωσης βάρους που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι στη «μάχη» τους με τη ζυγαριά.
Καθυστέρηση στη γήρανση του οργανισμού προκαλεί η παρατεταμένη δίαιτα με θερμίδες κατά 25% λιγότερες από το κανονικό
Ήρθε η ώρα να αφήσουμε αυτή την ύπουλη ιδέα μια και καλή στην άκρη.
Ελληνική μελέτη δείχνει το μηχανισμό με τον οποίο έχει αποτελέσματα η διαλειμματική νηστεία
Κάποτε θεωρούνταν ριζοσπαστική, η μέθοδος της διαισθητικής διατροφής των Elyse Resch και Evelyn Tribole –πλέον έχει γίνει ο ακρογωνιαίος λίθος του σύγχρονου κινήματος κατά της δίαιτας.
Οι διαφορετικές λειτουργίες του οργανισμού οδηγούν σε διαφορετική δίαιτα και φάρμακα για την απώλεια του περιττού βάρους
Η σεμαγλουτίδη, η οποία αρχικά είχε κυκλοφορήσει στην αγορά για διαβητικούς, έχει γίνει ένα It Drug που φτάνει ακόμη και στα 1.500 δολάρια το κομμάτι.
Σημαντικά θετική είναι η επίδραση της δίαιτας χαμηλών υδατανθράκων, σε σύγκριση με τη δίαιτα χαμηλών λιπαρών στον προδιαβήτη ή σε ήπιας μορφής διαβήτη τύπου ΙΙ
Αποκαλυπτική μελέτη απομυθοποιεί την «σχολή» του fasting
Η Ελεονώρα Μελέτη μίλησε στο Instagram για τα κιλά της και μας είπε όλα της τα μυστικά. Είστε έτοιμοι να τα μάθετε;
Γιατί όμως ενώ κάνουμε δίαιτα και γυμναστική, δεν χάνουμε κιλά;
Επικίνδυνες μεθόδους απώλειας βάρους επιστρατεύουν οι έφηβοι που σερφάρουν διαρκώς στα social media – Χάνουν το μέτρο και την αντίληψη για το σώμα τους
Δείτε την και μεγάλη προσοχή...
Η παρουσιάστρια ανέβασε το χιουμοριστικό βίντεο στα social media
Πείτε «αντίο» στα περιττά κιλά και να νιώστε καλά με τον εαυτό σας
Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η προσπάθεια δίαιτας πρέπει να συνοδεύεται από βελτίωση του ύπνου και σε αυτό θα βοηθήσει η σωματική άσκηση για τουλάχιστον δύο ώρες την εβδομάδα.
«Αν ακούσουμε τις ανάγκες μας θα πάρουμε απόσταση από τις εξαντλητικές δίαιτες και θα απολαύσουμε το γεύμα μας», τονίζουν οι ειδικοί.
Τρεις λόγοι για τους οποίους χρειάζεται να τηρείτε μια ισορροπημένη διατροφή.
5+1 tips για να χάσετε βάρος χωρίς κόπο αλλά με τρόπο
Πώς καταφέρνει η Ελένη Μενεγάκη να παραμένει fit;
Η Λάουρα Νάργες αποκάλυψε όλες τις λεπτομέρειες
Η Κέλλυ Κελεκίδου αποκάλυψε τι κάνει για να κρατιέται σε φόρμα
Ο αγαπημένος σεφ αποκάλυψε γιατί αποφάσισε να αδυνατίσει
Δίαιτες. Εύκολες στα λόγια, δύσκολες στην πράξη.
Η Χριστίνα Μπόμπα αναφέρθηκε και στα κιλά που θέλει να χάσει μετά την γέννηση των διδύμων
Ο ταλαντούχος σεφ λέει πως δεν χρειάστηκε να πεινάσει για να πετύχει αυτό το αποτέλεσμα
Η Αγγελική Ηλιάδη διαθέτει αναλογίες που κόβουν την ανάσα
Η Κωσταντίνα Σπυροπούλου περνάει την καλύτερη φάση της ζωής της.
Πώς θα μειώσουμε την υπερκατανάλωση αλατιού και πόσο αλάτι πρέπει να καταναλώνουμε
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442
