διαλογισμός

Μελέτη

Διαλογισμός: Πώς επηρεάζει και αλλάζει τον εγκέφαλό μας

Σύμφωνα με νέα μελέτη, ο διαλογισμός φαίνεται να προκαλεί αλλαγές σε βαθιές περιοχές του εγκεφάλου.

Πότε και πώς

Ντέιβιντ Λιντς: Η οικογένειά του καλεί όλον τον πλανήτη σε ταυτόχρονο διαλογισμό για να τιμήσει τον θάνατό του

«Παρακαλούμε αφιερώστε αυτό το χρόνο για να διαλογιστείτε, να προβληματιστείτε και να στείλετε θετικότητα στο σύμπαν», έγραψε μεταξύ άλλων οι οικογένεια του Ντέιβιντ Λιντς σε ανάρτησή της.

Ζεν

Ύπνος: Τρία είδη διαλογισμού για να τον βελτιώσετε

Ο ύπνος είναι απαραίτητος, ωστόσο πολλές φορές γίνεται δύσκολος. Υπάρχουν όμως κάποιες τεχνικές που τον βελτιώνουν.

Ταϊλάνδη

«Τεχνική διαλογισμού» με δεκάδες πτώματα - Ερευνες της αστυνομίας

Πιστοί «διαλογίζονται» σε χώρους όπου υπάρχουν φέρετρα με ανθρώπινα λείψανα και η αστυνομία στην Ταϊλάνδη προσπαθεί να εξακριβώσει εάν αυτή η πρακτική είναι διαδεδομένη.

Ζεν

Διαλογισμός: Πες μου ποιος είσαι για να σου πω τι σου ταιριάζει

Ο διαλογισμός μπορεί να μας βοηθήσει να βρούμε και πάλι την ισορροπία. Το μόνο που χρειάζεται να κάνουμε είναι να βρούμε ποιο είδος μας ταιριάζει καλύτερα.

Γαλήνη

Διαλογισμός: Μπορεί να βοηθήσει και τη σωματική μας υγεία;

Για κάποιους ο διαλογισμός λειτουργεί ως εναλλακτικό «παυσίπονο». Οι επιστήμονες τον μελετούν. Οι γιατροί τον συνιστούν.

Vita

Ασκήσεις mindfulness: Το «κλειδί» για την εσωτερική γαλήνη

Ποιές είναι οι ασκήσεις mindfulness που μπορούν να σε ανακουφίσουν από τα «βάρη» της καθημερινότητας;

Ζεν

Τι να κάνεις αν σε αγχώνει ο διαλογισμός;

Αν ο διαλογισμός δεν σου ταιριάζει, υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να χαλαρώσεις.

Vita

Διαλογισμός για αρχάριους σε 6 βήματα

Για πολλούς ο διαλογισμός είναι ο καλύτερος τρόπος για να κάνεις ένα pause από τους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας. Ορίστε έξι βήματα για να τον κάνετε κομμάτι της καθημερινότητάς σας.

Vita

Το χαρακτηριστικό που έχουν όλοι οι πετυχημένοι ηθοποιοί - Έτσι θα το αποκτήσετε

Η διαίσθηση είναι το χαρακτηριστικό που κρύβεται πίσω από τις σπουδαίες ερμηνείες των ηθοποιών, λένε οι επιστήμονες. Μπορείτε να την καλλιεργήσετε κι εσείς. Δείτε πώς.

Επιστήμες

Ποια εναλλακτική μέθοδος μειώνει το άγχος εξίσου αποτελεσματικά με τα αντικαταθλιπτικά

Η καθημερινή εξάσκηση στην ενσυνειδητότητα δείχνει να προσφέρει ανακούφιση.

Κόσμος

Τραγωδία στην Ινδονησία: Έκαναν ομαδικό διαλογισμό σε παραλία και πνίγηκαν από τα κύματα

Δέκα πτώματα ανασύρθηκαν από τον ωκεανό και 12 άνθρωποι διασώθηκαν. Ένας 40χρονος αγνοείται.

Οικονομία

Ο διαλογισμός τον έκανε... δισεκατομμυριούχο - Το «μυστικό» του Ρέι Ντάλιο

Ο μεγαλοεπενδυτής αποκαλύπτει την πρακτική που τον βοήθησε να μετατρέψει την Bridgewater στο μεγαλύτερο hedge fund στον κόσμο

Trash

Καλούν τον κόσμο να διαλογιστεί για να σώσει την φλεγόμενη Ελλάδα από…μακριά

Σεβόμαστε τον διαλογισμό και την γιόγκα. Σεβόμαστε όμως και την κοινή λογική.

Fit & Run

Ακινησία- Πότε μας ευεργετεί όπως ακριβώς η άσκηση

Καλά διαβάσατε, κάποτε χρειάζεται να παίρνουμε ανάσα

Social

Διαλογισμός στα μέσα μαζικής μεταφοράς; Γίνεται και επιβάλλεται

Mε το διαλογισμό το σώμα χαλαρώνει και το μυαλό ηρεμεί. Σύμφωνα με αρκετές μελέτες, το δεξιό και το αριστερό ημισφαίριο αρχίζουν να συνεργάζονται καλύτερα, ενώ αυξάνεται ραγδαία η ικανότητα παρατήρησης και συγκέντρωσης

Fizz

Θανάσης Ευθυμιάδης : Μαθήματα διαλογισμού στο Instagram

O Θανάσης Ευθυμιάδης δημοσίευσε ένα βίντεο μέσα από το οποίο παροτρύνει τους followers του και δείχνει βήμα – βήμα πώς να διαλογιστεί κανείς στη φύση ή στο σπίτι

Woman

Ξεκινήστε την ημέρα σας κάνοντας διαλογισμό

Οι αρχές του διαλογισμού υποστηρίζουν ότι η ένταση δεν σχετίζεται με τα εξωτερικά ερεθίσματα, αλλά με την εσωτερική μας αντίδραση σε αυτά και προτείνουν έναν τρόπο ζωής όπου το άγχος δεν έχει θέση