διατροφή

Υγεία

Φαγητό: Ποιες ώρες θεωρούνται επικίνδυνες για την υγεία

Το φαγητό όταν καταναλώνεται μετά από συγκεκριμένες ώρες, δε θεωρείται καλό για την υγεία

Ειδήσεις

Πως μπορεί να αντιμετωπιστεί η στυτική δυσλειτουργία

Μεσογειακή διατροφή και αερόβια άσκηση βοηθούν σημαντικά τη στυτική και γενικότερα την αγγειακή λειτουργία σύμφωνα με διπλή μελέτη του Γενικού Νοσοκομείου «Ελπίς»

Woman

Πολυφαινόλες : Τι είναι και γιατί δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σας

Σε ποιες τροφές θα τις βρείτε

Διατροφή

Μύθοι και αλήθειες για τη σοκολάτα

Η σοκολάτα και η κατανάλωσή της έχει συνδεθεί με πλήθος αρνητικών για την υγεία επιπτώσεων. Τι ισχύει όμως στην πραγματικότητα;

in Science

Πως σχετίζεται η διατροφή με την προστασία του περιβάλλοντος

Υγιεινή διατροφή σημαίνει και υγιή πλανήτη, καθώς τα φαγητά που κάνουν καλό στην υγεία, έχουν παράλληλα συνήθως και μικρότερο περιβαλλοντικό «αποτύπωμα», σύμφωνα με μια νέα βρετανο-αμερικανική επιστημονική μελέτη.

Woman

Δύο συμβουλές για να μη χρειαστείτε ποτέ ξανά δίαιτα

Η επιτυχία ενός διατροφικού προγράμματος δεν εξαρτάται μόνο από την απώλεια βάρους αλλά και από τη διάρκεια του αποτελέσματος

Υγεία

Αρθριτικά : Δεν θα πιστεύετε ποιες είναι οι 9 τροφές που ανακουφίζουν τον πόνο

Υπάρχουν 7 τροφές που ανακουφίζουν τον πόνο στις αρθρώσεις.

Woman

Σνακ: 5 λάθη που αυξάνουν το βάρος σας

Για να νιώθετε καλά και να είστε σε θέση να αδυνατίσετε, πρέπει να εντάξετε στην καθημερινή διατροφή σας υγιεινά σνακ που σας χορταίνουν χωρίς να σας παχαίνουν

Woman

Ακτινίδιο: 7 λόγοι να το εντάξετε στη διατροφή σας

Η… τριχωτή του εμφάνιση καθώς και η γλυκόξινη γεύση του, μπορεί να μην το καθιστούν την πρώτη σας επιλογή όταν θέλετε να φάτε φρούτο, μόλις μάθετε όμως τα σημαντικά οφέλη του στην υγεία σας, μάλλον θα αλλάξετε γνώμη

Ελλάδα

Πώς θα αλλάξουν οι διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων

Οι επτά αναδυόμενες διατροφικές και καταναλωτικές τάσεις για τη δεκαετία 2020-2030

Διατροφή

Πώς μπορείτε να χάσετε 4 κιλά σε έναν μήνα

Χορταστική, ισορροπημένη, πλούσια σε φυτικές ίνες και βιταμίνες και με γεύματα νόστιμα. Με αυτήν τη δίαιτα μπορείτε να χάσετε μέχρι 4 κιλά σε 1 μήνα.

Σώμα & Υγεία

Δέκα τρόποι για να ρίξετε την χοληστερίνη σας χωρίς φάρμακα

Αν η χοληστερίνη σας έχει την τάση να ανεβαίνει, δείτε πώς μπορείτε να την ρίξετε χωρίς φάρμακα.

Ποδόσφαιρο

Τα μυστικά της διατροφής του fit Κριστιάνο Ρονάλντο

Η διατροφή, ο ύπνος και το pilates στα μυστικά του Κριστιάνο Ρονάλντο για την εκπληκτική σωματική του κατάσταση

Διατροφή

Ανατροπή: Νέα έρευνα «αθωώνει» την κατανάλωση κόκκινου κρέατος

Η κατανάλωση κόκκινου κρέατος δεν κάνει όσο κακό νομίζαμε

Woman

Έτσι θα αδυνατίσετε αν σιχαίνεστε τις δίαιτες

Ξεχάστε τον υπολογισμό θερμίδων και τις μικρές μερίδες

Woman

Συνδυασμοί τροφών με υψηλή διατροφική αξία

Υπάρχουν μερικά τρόφιμα που απλά ταιριάζουν μαζί και όχι, δεν εννοούμε το ψωμί με την πραλίνα

Woman

Τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε για να χάσετε κιλά

Είναι σημαντικό να συμπεριλαμβάνετε στην καθημερινή διατροφή σας όλες τις ομάδες τροφών, αλλά και να αποκλείετε τα τρόφιμα που είναι επωφελή για εσάς

Υγεία

Επιστήμονες: Αυτή είναι η δίαιτα που κάνει καλό στο κλίμα – Τι περιλαμβάνει

Η στροφή προς τις δίαιτες που επικεντρώνονται στα λαχανικά είναι ουσιώδους σημασίας.

Woman

Με αυτές τις τροφές θα καταπολεμήσετε την αϋπνία

Ο ποιοτικός ύπνος είναι σημαντικός για τη συνολική υγεία σας, αφού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων, να διατηρήσει υγιή τον εγκέφαλό σας και να τονώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα

Ελλάδα

Κερδίζουν συνεχώς «έδαφος» τα βιολογικά προϊόντα

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας της Nielsen, οι καταναλωτές εμπιστεύονται όλο και περισσότερο τα βιολογικά προϊόντα.

Woman

Τα σημαντικά οφέλη των αχλαδιών στην υγεία σας

Δεν είναι τυχαίο ότι ο Όμηρος ανέφερε τα αχλάδια ως «δώρο των θεών»

Διατροφή

Η αμφιλεγόμενη μόδα στη διατροφή

Τροφές με στάτους αστέρων, δίαιτες που υπόσχονται θαύματα και λαμπερές φωτογραφίες καλλονών στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης προς επίρρωση του μηνύματος. Ως γνωστόν όμως, ό,τι λάμπει δεν είναι χρυσός…

Woman

Τέσσερις λόγοι που δεν μπορείτε να αντισταθείτε στα γλυκά

Όλοι αγαπάμε τα γλυκά, ωστόσο αν νιώθετε συχνά κουρασμένη και λαχτάρατε σε καθημερινή βάση μια γλυκιά λιχουδιά, είναι ένδειξη ότι κάτι δεν πάει καλά με τη διατροφή σας

Woman

Αυτές είναι οι τροφές που σας κάνουν να πεινάτε μετά από λίγο

Αν νιώθετε συνέχεια ότι πεινάτε, είναι μια καλή ευκαιρία να ξανασκεφτείτε τα σνακ που επιλέγετε, καθώς και τις τροφές που καταναλώνετε σε καθημερινή βάση

Woman

Τρεις διαδεδομένοι μύθοι για τον μεταβολισμό που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε

Μην πιστεύετε ότι υπάρχουν μαγικές τροφές που αυξάνουν κατακόρυφα τον μεταβολισμό

Woman

Ζόι Κράβιτζ: Μαθήματα ομορφιάς και στυλ από την πιο cool σταρ

Το μότο της 30χρονης ηθοποιού είναι «να μην προσπαθείς υπερβολικά, να αφήνεις τον εαυτό σου να εξελίσσεται»

Woman

Με αυτά τα 5 tips θα αρχίσετε να πίνετε περισσότερο νερό

Εσείς πίνετε τα 2 λίτρα νερό που χρειάζεται ο οργανισμός σας ημερησίως;

Fizz

Έμιλι Ρατακόφσκι: Τα μυστικά για την σιλουέτα της

Όλες οι λεπτομέρειες για το πως καταφέρνει να έχει ένα τόσο καλλίγραμμο και εντυπωσιακό σώμα

Woman

Τρεις λόγοι που θα σας πείσουν να τρώτε πιο αργά

Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι δεν πρέπει να τρώτε γρήγορα, όμως ξέρετε γιατί αυτή σας η συνήθεια μπορεί να σας κάνει κακό;

Woman

Γιατί δε χάνω λίπος από την περιοχή της κοιλιάς;

Έξι λόγοι που δεν είχατε σκεφθεί ότι ευθύνονται για τη δυσκολία σας να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά

Woman

Οι τροφές που θα σας χαρίσουν βαθύ μαύρισμα

Σε περίπτωση που προτιμάτε το φαγητό από το σολάριουμ

Woman

Αδυνατίστε αντικαθιστώντας τις παχυντικές τροφές

Κάθε καλοκαίρι έχουμε τον ίδιο προβληματισμό: από τη μία θέλουμε να διατηρήσουμε το βάρος μας σταθερό και -γιατί όχι- να αδυνατίσουμε και από την άλλη δε θέλουμε να στερηθούμε τα αγαπημένα μας παγωτά και τα ποτά με τους φίλους μας

Woman

Αποκτήστε επίπεδο στομάχι χωρίς δίαιτα

Με τα 10 tips που σας προτείνουμε, θα είστε σε θέση να δείτε διαφορά στο σώμα σας, χωρίς να δεινοπαθήσετε

Διατροφή

Η αντιγήρανση στο πιάτο σας

Μια τροφή υπόσχεται να μας κρατήσει νέους, εσωτερικά και εξωτερικά

Ειδήσεις

Μια αλλαγή στη διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των καρκινικών όγκων

Σύμφωνα με μελέτη αμερικανών ερευνητών, η διατροφή μπορεί να παίξει ρόλο στη θεραπεία του καρκίνου.

Σώμα & Υγεία

Ανεβάστε την ενέργειά σας στο λεπτό

Οδηγός επιβίωσης για τις μέρες που ο ύπνος δεν αποτελεί επιλογή

Woman

Πότε πρέπει να βγάλετε τη γλουτένη από τη διατροφή σας

Τα τρόφιμα χωρίς γλουτένη που βλέπετε στο εμπόριο αποτελούν ένα ουσιαστικό βοήθημα για όλους όσοι είναι αναγκασμένοι να έχουν μια διατροφή απαλλαγμένη από τη συγκεκριμένη ουσία

Woman

Καρύδα: To εξωτικό φρούτο που αξίζει μια θέση στη διατροφή σας

Πρόκειται για μία πλήρη τροφή που περιέχει όλα τα μακροθρεπτικά συστατικά (πρωτεΐνη, λίπος, υδατάνθρακες)

Woman

Το top 10 των τροφών με αντιφλεγμονώδη δράση

Οι φλεγμονές αποτελούν έναν «αθόρυβο εχθρό» για τον ανθρώπινο οργανισμό, καθώς ευθύνονται για πολλές νόσους. Μπορείτε, ωστόσο, να ενισχύσετε την προστασία σας μέσω της διατροφής. Μάθετε, λοιπόν, ποια είναι τα τρόφιμα που θωρακίζουν την υγεία σας.

Woman

Το διατροφικό tip της Σίντι Κρόφορντ που αξίζει να ακολουθήσετε

Δεν είναι τυχαίο ότι στην ηλικία των 53 ετών και μετά από δύο γέννες, εξακολουθεί να είναι καλλίγραμμη και εντυπωσιακή

Woman

Απλοί τρόποι να περιορίσετε το συχνό τσιμπολόγημα

Και κατ' επέκταση να καταφέρετε να χάσετε βάρος

Woman

Τρεις συμβουλές για εγγυημένη απώλεια βάρους

Πάντα θα υπάρχει ένας λόγος που δεν έχετε χάσει εκείνα τα κιλά που σας ταλαιπωρούν. Μερικά μπισκότα που βρήκατε στο ντουλάπι, ένα παγωτό κατά τη διάρκεια της βόλτα σας, ένα σουβλάκι αργά τη νύχτα.

Διατροφή

Υπάρχουν τροφές που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό;

Είναι καυτερές τροφές όπως το τσίλι ικανές να κάψουν θερμίδες;