ζέσταμα

Fit & Run

Πόσο απαραίτητο είναι το ζέσταμα πριν το περπάτημα;

Πρέπει να κάνουμε προθέρμανση ή όχι πριν το περπάτημα;

Trash

Survivor: To ζέσταμα του Τριαντάφυλλου που «λύγισε» το Twitter

Ο Τριαντάφυλλος έδωσε ρέστα με το ζέσταμά του στο Survivor και τo Twitter έστησε γλέντι

Fit & Run

Προθέρμανση και διατάσεις: οι πολύτιμοι σύμμαχοι στην γυμναστική

Όσο απαραίτητη είναι η τακτική άσκηση, άλλο τόσο σημαντικό είναι να κάνουμε συγκεκριμένη προετοιμασία, αλλά και αποθεραπεία

Διατροφή

Πώς να ζεστάνεις ξανά ένα φαγητό που περιέχει αυγά;

Καλό θα είναι σε θέματα μαγειρικής και πόσο μάλλον σε φαγητά που μπορεί να χρειαστούν πάλι ζέσταμα, να ακολουθούμε ορισμένες συγκεκριμένες συμβουλές