καθισιό

Αποκαλυπτικό

Καθιστική εργασία: Αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου 34%

Ποια άσκηση μπορεί να ξεπεράσει τους κινδύνους που προκαλεί η παρατεταμένη καθιστική εργασία – Οι ειδικοί δίνουν δύο εναλλακτικές

Καρδιά

Μην κάθεστε, ξαπλώστε καλύτερα

Κινηθείτε, σταθείτε ή κοιμηθείτε περισσότερο. Σε κάθε περίπτωση μην κάθεστε αν θέλετε μια υγιή καρδιά

ΡΕΠΟΡΤΑΖ

Αυτή είναι η συμβουλή των ειδικών για όσους εργάζονται καθιστοί

Σημαντική βελτίωση των καρδιομεταβολικών δεικτών πετυχαίνει λίγο περπάτημα, ομοιόμορφα μοιρασμένο στη διάρκεια της ημέρας και στη δουλειά, ιδίως όταν είναι καθιστική

Γνώμες

«Και μετά, θα κάθεσαι»…

Η προσωποποίηση του καθισιού είναι οι Έλληνες, παρότι οι χρόνιες παθήσεις – καρδιαγγειακά, διαβήτης, καρκίνος – ακολουθούν ανοδική πορεία

Ειδήσεις

Η καθιστική ζωή στην εφηβεία συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης

Κάθε πρόσθετη ώρα καθημερινής έστω και ελαφριάς σωματικής δραστηριότητας ενός δωδεκάχρονου παιδιού, όπως το περπάτημα, ένα χόμπι ή οι δουλειές του νοικοκυριού, συνδέονται με μείωση κατά 10% των καταθλιπτικών συμπτωμάτων στα 18 του.