καθιστική ζωή

Κουνήσου

Από Δευτέρα: Γιατί αναβάλλεις συνεχώς τη γυμναστική;

Οι περισσότεροι από εμάς λέμε συνεχώς ότι θα ξεκινήσουμε γυμναστική, αλλά όλη την ώρα το αναβάλλουμε. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Νέα μελέτη

Μπορεί ο καφές να μας «σώσει» από τα μειονεκτήματα της καθιστικής ζωής;

Νέα έρευνα έδειξε πως όσοι δεν πίνουν καφέ και κάθονται για τουλάχιστον έξι ώρες την ημέρα είχαν 1,6 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα θνησιμότητας σε σχέση με άλλους ανθρώπους.

Vita

Καρκίνος: Γιατί αυξάνονται τα ποσοστά στους νέους; - Νέα ευρήματα στο φως

Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι η συχνότητα εμφάνισης καρκίνου σε άτομα ηλικίας κάτω των 50 ετών (καρκίνος πρώιμης έναρξης) αυξάνεται ανησυχητικά. Ποια η πιθανή αιτία;

Vita

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν δεν περπατάμε

Εάν κάθεστε περισσότερο και περπατάτε λιγότερο, τότε το σώμα σας μπορεί να… «διαμαρτύρεται» με πόνους και ενοχλήσεις σε διάφορα σημεία.

Μελέτη

Πόσες ώρες καθισιό την ημέρα αυξάνουν τον κίνδυνο άνοιας

Η συμβουλή να σηκωνόμαστε από την καρέκλα κάθε μισή ώρα δεν δείχνει να λειτουργεί έναντι της άνοιας.

Fit & Run

Καθιστική ζωή – Μικρά αλλά θαυματουργά tips για σωστή στάση του σώματος

Τι μπορούμε να κάνουμε ώστε να προστατευτούμε από την καθιστική ζωή;

Fit & Run

Καθιστική ζωή; Πέντε κινήσεις θα βελτιώσουν την κατάσταση

Μικρές, καθημερινές αλλαγές

Fit & Run

Πόνος στη πλάτη: Πώς να προστατευτείτε από τις επιπτώσεις της καθιστικής ζωής

Τα λάθη που επιβαρύνουν τη μέση και τον κορμό σας και πως να τα αποφύγετε.

Ειδήσεις

Η καθιστική ζωή στην εφηβεία συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης

Κάθε πρόσθετη ώρα καθημερινής έστω και ελαφριάς σωματικής δραστηριότητας ενός δωδεκάχρονου παιδιού, όπως το περπάτημα, ένα χόμπι ή οι δουλειές του νοικοκυριού, συνδέονται με μείωση κατά 10% των καταθλιπτικών συμπτωμάτων στα 18 του.