καλή διάθεση

Cooking

Προσοχή: Αυτές οι τρεις τροφές σου «κλέβουν» την καλή διάθεση

Αυτές είναι οι τρεις τροφές που μειώνουν την σεροτονίνη σας και «κλέβουν» την καλή σας διάθεση χωρίς να το γνωρίζετε

Woman

Οι τροφές που μας κάνουν πιο χαρούμενους

Φυσικά, δεν υπάρχουν «μαγικές» τροφές που αυτόματα μας κάνουν χαρούμενους. Υπάρχουν όμως τροφές που φαίνεται να ενισχύουν την ψυχολογία μας.

Woman

Συμβουλές για να ξυπνάτε με καλή διάθεση

Κι όμως, γίνεται

Woman

Η διατροφή που βελτιώνει τη διάθεση

Αν το τελευταίο διάστημα η διάθεσή σας δεν είναι στα ύψη, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε μια διατροφή που μπορεί να ενισχύσει φυσικά τον οργανισμό σας

Woman

Φυσικοί τρόποι να «ανεβάσετε» τη διάθεσή σας

Αν τον τελευταίο καιρό νιώθετε ότι η διάθεσή σας δεν είναι στα… καλύτερά της, σίγουρα δεν είστε οι μόνοι

Woman

Φυσικοί τρόποι να «ανεβάσετε» την ενέργειά σας

Αν νιώθετε εξαντλημένοι σε καθημερινή βάση, δοκιμάστε μερικές αλλαγές στην καθημερινότητά σας

Woman

6 απλές συνήθειες για να νιώσετε καλύτερα με το σώμα σας

Μετά από μια περίοδο γεμάτη διατροφικές ατασθαλίες και καθόλου γυμναστική, είναι λογικό να νιώθετε νωθρή και φουσκωμένη

Woman

5 tips για να ξυπνάτε με καλή διάθεση

Παρά το γεγονός ότι κανείς δεν αγαπά τον ήχο του ξυπνητηριού, κάποιοι καταφέρνουν να διατηρούν το χαμόγελό τους

Woman

Οι απλές συνήθειες που θα σας κάνουν πιο χαρούμενους

Πέντε συνήθειες που είναι ικανές να κάνουν τη διαφορά στην καθημερινότητά σας και να σας μεταμορφώσουν σε έναν πιο χαρούμενο άνθρωπο

Woman

Δέκα υγιεινές τροφές για καλύτερη διάθεση και περισσότερη ενέργεια

Βελτιώστε τη διάθεσή σας, επιλέγοντας τα σωστά τρόφιμα

Woman

9 τρόποι να ανεβάσετε την ενέργειά σας στη στιγμή

Όταν ο καφές φαίνεται να μη λειτουργεί πλέον, δοκιμάστε τα tips που σας προτείνουμε

Woman

Γιόγκα για καλή διάθεση

Τα οφέλη της γιόγκα είναι αμέτρητα τόσο για το σώμα όσο και για το μυαλό μας