Δεν έκανε πολλά, απλώς υιοθέτησε μερικές απλές αλλαγές στο τρόπο ζωής της - Ποιες είναι οι μικρές αλλαγές που την βοήθησαν να πετύχει τον στόχο της
Μήπως παραλείπετε ολόκληρες ομάδες τροφίμων, δηλαδή τους υδατάνθρακες;
Η τάση «κατά της δίαιτας» είναι σύμμαχος ή εχθρός μας στην προσπάθεια απώλειας βάρους;
Τι προτείνει ο διατροφολόγος κ. Κωνσταντίνος Ζερβός για την απόκτηση μιας σωστής και ισορροπημένης σχέσης με τη διατροφή
Νέα έρευνα έρχεται να εξηγήσει τη συμπεριφορά σίτισης - Μάλλον για αυτό είναι πιο πιο δύσκολο για κάποιους ανθρώπους να σταματήσουν να τρώνε, ενώ έχουν καλύψει τις ανάγκες τους
Κατά τη διάρκεια μιας εμφάνισής της στο podcast Glad We Had This Chat, η πρωταγωνίστρια του Sex and the City μίλησε για τον αγώνα της να πάρει βάρος.
Αυτός ο κανόνας θα είναι σύμμαχός σας τις μέρες του Πάσχα ώστε και κιλά να μην πάρετε, και ωραία να περάσετε, και το στομάχι σας να προστατέψετε και γενικότερα να μην επιβαρύνετε την υγεία σας.
Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε πιστοί στη δίαιτα και να χάσετε βάρος χωρίς… πισωγυρίσματα.
Τι συνιστούν οι επιστήμονες για να χάσουμε πιο εύκολα τα περιττά κιλά;
Μία 28χρονη από την Αυστραλία κατάφερε να χάσει 24 κιλά μέσα σε 8 μήνες
Εάν θέλετε να απαλλαγείτε από τα επιπλέον κιλά που σας βαραίνουν και να μην τα ξαναπάρετε, είναι στο χέρι σας. Αρκεί να το αποφασίσετε και, φυσικά, να το κάνετε με το σωστό τρόπο.
Ποιος είπε ότι ένας χωρισμός δεν κάνει καλό στην υγεία μας;
Έχει χαρακτηριστεί ως «υγρός χρυσός» αλλά χρειάζεται προσοχή καθώς μπορούμε εύκολα να πάρουμε κιλά και να υπάρξουν αντίθετα αποτελέσματα για την υγεία μας
«Από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου είχα παραπάνω κιλά. Ξεπέρασα τα 100 και από εκεί και μετά ήταν πάρα πολύ δύσκολο...»
Ένας 28χρονος ξεκίνησε τη δίαιτα που του άλλαξε τη ζωή.
Οι «θυσίες» της Μαρίας Κάλλας για να αποκτήσει την λεπτή σιλουέτα που όλοι ξέρουμε.
Κι όμως, μπορείτε να χάσετε τα παραπανίσια κιλά των γιορτών σε μικρό χρονικό διάστημα και το πιο σημαντικό, με ασφάλεια.
Από τότε που ξεκίνησε το ταξίδι της απώλειας βάρους , η Tulk κατάφερε να χάσει κιλά δημιουργώντας υγιεινές εκδοχές των γευμάτων fast food στο σπίτι.
Ανακαλύψτε όλα τα οφέλη που κερδίζουμε τρώγοντας τακτικά αβοκάντο αλλά και πώς μας βοηθά να χάσουμε κιλά...
Όχι, δεν θα χάσετε έτσι τα περιττά κιλά…
Εάν θέλετε να χάσετε εκείνα τα επίμονα περιττά κιλά, αυτό είναι το γεύμα που δεν πρέπει να παραλείπετε για να τα καταφέρετε.
«Η πλαστική για το δέρμα ήταν κάτι που έπρεπε να γίνει».
Ο σταρ της σειράς «Rosanne» περπάτησε στο κόκκινο χαλί του 62ου Φεστιβάλ Τηλεόρασης και όλοι έμειναν άφωνοι με την εμφάνισή του.
Η Μαριαγάπη Ξυπολιά που είχαμε γνωρίσει στο GNTM πριν από δύο χρόνια, βρέθηκε καλεσμένη στην εκπομπή Όλα για τη ζωή μας και μίλησε για τις σοβαρές διατροφικές διαταραχές που είχε πριν από λίγο καιρό.
Η ηθοποιός και τραγουδίστρια ξέρει να στέλνει τα αρνητικά σχόλια πίσω σε αυτόν που τα εξαπόλυσε.
Ο δημοφιλής τραγουδιστής που έχασε 42 κιλά μετά την περιπέτεια της υγείας του και δείχνει άλλος άνθρωπος πόζαρε στο πλευρό καλού του φίλου.
Ποια είναι η κατάλληλη μπάρα πρωτεΐνης για εσάς και ποια είναι τα συστατικά που θα πρέπει να περιλαμβάνει για να ικανοποιήσει τις διατροφικές σας ανάγκες και τους fitness στόχους σας;
«Σκέφτηκα ότι δεν ήθελα να πεθάνω ανάμεσα σε αυτούς τους ανθρώπους», δήλωσε η ίδια στην Daily Mail.
Έρευνα από Ισπανούς επιστήμονες αναφέρεται στη γονιδιακή μετάλλαξη που κρίνει την ποσότητα λίπους που αποθηκεύεται στο σώμα
Χρήσιμες και πρακτικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε σωστά και να διατηρήσετε το βάρος σας στο επιθυμητό.
«Ένα μίλι την ημέρα μπορεί να κάνει τη διαφορά», δήλωσε η Christie Pham, η οποία λέει ότι αισθάνεται σαν να ξαναγεννήθηκε μετά την ολοκλήρωση μιας πρόκλησης περπατήματος 100 ημερών.
Αποκαλυπτική μελέτη απομυθοποιεί την «σχολή» του fasting
Ο δημοσιογράφος μίλησε για την πιο μεγάλη μάχη της ζωής του
Δείτε πώς μπορείτε να το εκμεταλλευτείτε για να χάσετε τα περιττά κιλά του χειμώνα
Η Ίρις Γεωργιάδου δεν μασάει τα λόγια της και βάζει τα πράγματα στη σωστή τους θέση. Δηλώνει «χοντρή» και είναι κάτι για το οποίο δεν ντρέπεται
Ο ίδιος λέει ότι έβαλε περισσότερα από 15 κιλά για τις ανάγκες της ταινίας «Father Stu».
Η ηθοποιός κατάφερε και έχασε πολλά κιλά τους τελευταίους μήνες και εξήγησε τον τρόπο.
Η Λάουρα Νάργες αποκάλυψε όλες τις λεπτομέρειες
Ο δημοφιλής τραγουδιστής μιλάει για την δουλειά του, την προσωπική περιπέτεια με την υγεία του και τη στήριξη της συζύγου του.
Η αλήθεια είναι πως η επιστροφή σε μια ισορροπημένη διατροφή μετά τις γιορτές μπορεί να συγκριθεί μόνο με την επιστροφή στο γραφείο μετά την άδεια
Η τραγουδίστρια αναφέρθηκε στην προσπάθεια της να χάσει βάρος
Η τραγουδίστρια ήταν εθισμένη στο αλκοόλ και ύστερα από μεγάλη μάχη κατάφερε να το αφήσει οριστικά πίσω της.
Η αγαπημένη τραγουδίστρια τόνισε ότι οι γυναίκες θα πρέπει να στηρίζουν η μία την άλλη
Με αθλητικά ρούχα και καλή διάθεση η Γωγώ Τσαμπά τους ξάφνιασε όλους
Μικρά μυστικά από ειδικούς που αν τα ακολουθήσετε θα παραμείνετε fit
Η Κατερίνα Στικούδη μίλησε στο περιοδικό ΟΚ! για όλα
Τι φταίει και παρά το γεγονός ότι ρίχνετε ιδρώτα στο γυμναστήριο δεν βλέπετε τις αλλαγές που επιθυμείτε;
Η Χριστίνα Μπόμπα αναφέρθηκε και στα κιλά που θέλει να χάσει μετά την γέννηση των διδύμων
Η Μπέσσυ Αργυράκη αποτελεί παράδειγμα προς μίμηση για όλους τους συμμετέχοντες
«Φέτος είμαι πιο χαλαρή από πέρυσι» δήλωσε η παρουσιάστρια
Η Δέσποινα Μοιραράκη μίλησε live για τα κιλά της
Πιο ανανεωμένη από ποτέ η Αντελίνα Βαρθακούρη
Η Αγγελική Ηλιάδη διαθέτει αναλογίες που κόβουν την ανάσα
Η Ρενέ Ζελβέγκερ μεταμορφώθηκε κυριολεκτικά για τον νέο της ρόλο
«Ένα πράγμα που ακούω συχνά ότι είμαι χοντρή και φταίω γι' αυτό».
Η πρώην παίκτρια του «GNTM», Ξανθή Τζερεφού, μιλά στη «Super Katerina» για την απώλεια των κιλών της.
Η Κωσταντίνα Σπυροπούλου περνάει την καλύτερη φάση της ζωής της.
Η παρουσιάστρια ανέφερε ότι προσπαθεί να βρίσκει πάντα χρόνο για τον εαυτό της και ότι ο κοροναϊός την έκανε να χάσει τα περιττά κιλά
Ενάμιση μήνα μετά τη γέννηση των διδύμων, η Χριστίνα Μπόμπα ποζάρει στον φωτογραφικό φακό και δείχνει το σώμα της.
Η ξανθιά καλλονή προτείνει τρόπους για να βελτιώσει το σώμα του όποιος το επιθυμεί χωρίς πίεση και συγκρίσεις
Η Πηνελόπη πόζαρε με το υπέροχο γαλάζιο μπικίνι της ενώ τα stories της αποκάλυψε πόσα κιλά έχει πάρει στις διακοπές της
Η γνωστή παρουσιάστρια άλλαξε τα μαλλιά της και πλέον διαθέτει ένα μοντέρνο καρέ.
Ο χορευτής και ηθοποιός, Ιβάν Σβιτάιλο μέσα σε δυόμιση χρόνια πήρε και έχασε 36 κιλά και είναι πλέον αγνώριστος
Η τραγουδίστρια αποκάλυψε το μυστικό της για τέλειο σώμα.
Έτσι έχασε η Έλλη Κοκκίνου 22 ολόκληρα κιλά!
Η Χριστίνα δε δίστασε να αποκαλύψει το σοκ της αφού δεν αναγνώριζε τον εαυτό της
H ηθοποιός μίλησε για το βάρος και τα προβλήματα που της έχει δημιουργήσει
Πως μπορείτε να αποφύγετε τα συνηθισμένα διατροφικά λάθη;
Η παρουσιάστρια στέλνει το δικό της μήνυμα σε όσους κάνουν αρνητικά σχόλια για την εξωτερική εμφάνιση των συνανθρώπων τους.
Η παρουσιάστρια έκανε γνωστό το μυστικό της μέσω Instagram.
Η ηθοποιός ενημέρωνε σε όλη την διάρκεια της εγκυμοσύνης τους διαδικτυακούς της φίλους για τα νεά της
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ ΜΜΕ Α.Ε.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442
