Τρεις ασκήσεις
Βάλε τη yoga στη ζωή σου και πες αντίο στο φούσκωμα
Το φούσκωμα στη κοιλιά είναι ένα ενοχλητικό και άβολο συναίσθημα. Ωστόσο, η yoga μπορεί να δώσει τη λύση.
Τρίτη 19 Νοεμβρίου 2024
21o κοιλιά
Vita
Flat Stomach - Οι τροφές που ξεφουσκώνουν την κοιλιά μας
Είτε πρόκειται να πάμε για μπάνιο είτε να βάλουμε ένα στενό φόρεμα, το μόνο που δεν θέλουμε είναι να φαίνεται η κοιλιά μας πρησμένη. Τι μας φουσκώνει; Και κυρίως τι θα μας ξεφουσκώσει;
Έρευνα
Το κοιλιακό λίπος αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ και Πάρκινσον
Οι νευροεκφυλιστικές ασθένειες, όπως Αλτσχάιμερ και Πάρκινσον, επηρεάζουν πάνω από 60 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, αριθμός που βαίνει αυξανόμενος
Vita 
Γιατί δεν χάνω λίπος στην κοιλιά;
Κάνετε γυμναστική, ακολουθείτε ένα θρεπτικό πλάνο διατροφής αλλά και πάλι δεν χάνετε λίπος από την περιοχή της κοιλιάς; Ίσως θα πρέπει να προσέξετε αυτά τα λάθη.
Vita
Λίπος στην κοιλιά μετά τα 40 - Γιατί χτυπούν το «καμπανάκι» οι ειδικοί
Τι είναι το σπλαχνικό λίπος και γιατί είναι τόσο επικίνδυνο για την υγεία; Όσα αποκάλυψε νέα επιστημονική μελέτη…
Viral
Γιατί δεν πρέπει να ρουφάτε την κοιλιά σας για να φαίνεστε πιο λεπτοί
Ακόμα ένας λόγος να αγκαλιάσετε τις κοιλίτσες και τις καμπύλες σας!
Διατροφή
Νέα έρευνα: Ένα στα 10 άτομα σε όλο τον πλανήτη έχει συχνά πόνο στην κοιλιά μετά το φαγητό
Νέα έρευνα για το φαγητό επιβεβαιώνει αυτό που γνωρίζουμε πολλοί και από προσωπική εμπειρία.
Fit & Run
Αποκτήστε σφιχτή κοιλιά σε μόλις 16 λεπτά
Το βίντεο με την προπόνηση που υπόσχεται θαύματα
Fit & Run
Επίπεδη κοιλιά: Δύσκολο εγχείρημα αλλά όχι ακατόρθωτο
Η επίπεδη κοιλιά και οι γραμμωμένοι κοιλιακοί είναι στόχος ανδρών και γυναικών
Fizz
Αθηνά Οικονομάκου: Δείτε πώς είναι η κοιλιά της 12 μέρες μετά τη γέννα
H Αθηνά Οικονομάκου έδειξε στους ακολούθους την κοιλιά της 12 ημέρες μετά τον τοκετό.
Fit & Run
Πες «αντίο» στην κυτταρίτιδα βάζοντας στη διατροφή σου αυτό το φρούτο
Υπάρχει παντού και είναι φουλ γευστικό.
Fizz
Γουίλ Σμιθ: Για ποιο λόγο ορκίστηκε να χάσει την… κοιλίτσα του
Ο Γουίλ Σμιθ ορκίζεται ότι θα επανέλθει σε καλή φυσική κατάσταση και προσκαλεί τους θαυμαστές του να παρακολουθήσουν τη μεταμόρφωσή του, καθώς θα συμβαίνει
Fizz
Δείτε το μωρό της Αθηνάς Οικονομάκου να χορεύει μέσα στην κοιλιά
Η Αθηνά Οικονομάκου διανύει τον 8ο μήνα της εγκυμοσύνης της και σε λίγο καιρό θα κρατάει στην αγκαλιά της τον δεύτερο καρπό του έρωτά της από τον σύζυγό της, Φίλιππο Μιχόπουλο
Fit & Run
Τα 15 λεπτά που θα σας κάνουν να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά
Ένας από τους πιο συνηθισμένους fitness στόχους είναι η επίπεδη κοιλιά, εμείς συγκεντρώσαμε και σας παρουσιάζουμε όλες εκείνες τις συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να πετύχετε τον στόχο σας.
Fit & Run
Γυμνάστε τους κάτω κοιλιακούς με αυτές τις 5 ασκήσεις
Η κοιλιά είναι αρκετά δύσκολη στην γυμναστική, αλλά αξίζει να ιδρώσουμε για να την σμιλεύσουμε
Cooking
Το ρόφημα που υπόσχεται επίπεδη κοιλιά και λιγότερο λίπος
Επίπεδη κοιλιά και λιγότερο λίπος για όσους επιλέγουν να πίνουν αυτό το ρόφημα στην καθημερινότητά τους
Fit & Run
Οι τέλειοι κοιλιακοί έχουν τα δικά τους κοινά μυστικά
Η επίπεδη κοιλιά και οι γραμμωμένοι κοιλιακοί βρίσκονται μόλις μερικές γραμμές μακριά σου....
Σώμα & Υγεία
Φούσκωμα στην κοιλιά: Τι να φάτε για να φύγει
Από τι προκαλείται το φούσκωμα στην κοιλιά.
Woman
Το workout κοιλιακών που θα σας κάνει να ιδρώσετε
Είστε έτοιμοι για μια έντονη προπόνηση που στοχεύει στην περιοχή της κοιλιάς;
Woman
Με αυτό το wοrkout θα σμιλέψετε τους κοιλιακούς σας στο σπίτι
Η καραντίνα και ο επιπλέον ελεύθερος χρόνος που έχουμε στη διάθεσή μας μπορούν να λειτουργήσουν ως μία καλή ευκαιρία να ασχοληθούμε με το σώμα μας και να εντάξουμε τη γυμναστική στην καθημερινότητά μας
Woman
Οι τρεις κορυφαίες ασκήσεις για επίπεδο στομάχι
Τρεις στοχευμένες ασκήσεις που θα σμιλέψουν τους κάτω κοιλιακούς σας και θα σας χαρίσουν επίπεδο στομάχι
Woman
Μέσα σε μόλις 10' μπορείτε να σμιλέψετε την κοιλιά σας
Κάψτε λίπος και γυμνάστε τους κοιλιακούς σας αφιερώνοντας μόλις δέκα λεπτά
Fizz
Γαστεράτου: Έτσι δείχνει η κοιλιά της λίγο μετά τη γέννα
Η Μαντώ Γαστεράτου βλέπει το σώμα της να επανέρχεται σιγά σιγά
Relationsex
Καλύτερο κρεβάτι κάνουν οι άντρες με κοιλίτσα
Οι άντρες που έχουν περισσότερα κιλά έχουν περισσότερες επιτυχίες στο αντίθετο φύλο, αναφέρει έρευνα, που σίγουρα θα επικροτήσουν όσοι είναι λιγάκι στρουμπουλοί. Ο Dr. David Frederick του Chapman University στην Καλιφόρνια, ειδικός στην ψυχολογία της υγείας, παρουσίασε μία μελέτη επάνω στον συσχετισμό ύψους, δείκτη μάζας σώματος και ερωτικών συντρόφων και με τα συμπεράσματα στα οποία κατέληξε, μάλλον […]
Viral
Ανατριχιαστικό: Πονούσε στο στομάχι επί 10 χρόνια – Δείτε τι της βρήκαν
Η 41χρονη γυναίκα είχε επισκεφθεί αρκετούς γιατρούς για να ανακαλύψει την αιτία του πόνου της η οποία όμως έμεινε αδιευκρίνιστη μέχρι το χειρουργείο
Woman
3 ασκήσεις που θα μεταμορφώσουν την κοιλιά σας
Εντάξτε αυτές τις ασκήσεις στις προπονήσεις σας και τονώστε την περιοχή της κοιλιάς
