κράμπες

Vita

Έξι τρόποι να αποφύγετε τις κράμπες στο τρέξιμο

Αν παθαίνετε κράμπες όταν τρέχετε, μην το βάζετε κάτω, γιατί υπάρχουν τρόποι να τις προλάβετε.

Υγεία

Οι ασθένειες του καύσωνα και πώς να τις αποφύγετε

Πότε ο ζεστός καιρός γίνεται επικίνδυνος για την υγεία και πώς να δημιουργήσετε το προσωπικό σας σχέδιο ασφαλείας για τη θερμότητα - Ποιοι πρέπει να προσέχουν περισσότερο το καλοκαίρι

Fit & Run

Τρέξιμο στην άμμο – Όλα όσα πρέπει να προσέχετε

Ευεργετικό για σώμα και μυαλό, αλλά...

Σώμα & Υγεία

Γιατί μας πιάνουν περισσότερες κράμπες στα πόδια ειδικά το καλοκαίρι;

Όταν αυτό συμβαίνει για μεγάλες χρονικές περιόδους, ακόμη και οι μικρές κινήσεις των ποδιών μπορούν να προκαλέσουν κράμπα.

Fit & Run

Κράμπα στην θάλασσα: Τι να κάνετε αν σας συμβεί όταν κολυμπάτε

Μια κράμπα είναι μια επώδυνη αλλά όχι επικίνδυνη κατάσταση, όταν είστε στη στεριά. Όταν είστε μέσα στο νερό, όμως, μπορεί να γίνει πολύ επικίνδυνη για τη ζωή σας, αφού σας εμποδίζει να κολυμπήσετε σωστά και αυξάνει την πιθανότητα πνιγμού. Δείτε τι πρέπει να κάνετε αν σας πιάσει κράμπα την ώρα που κολυμπάτε

Fit & Run

Κράμπες στα πόδια : Οι κίνδυνοι που μπορεί να σχετίζονται με αυτές

Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι νυχτερινές κράμπες στα πόδια μπορεί να συνδέονται με μια υποκείμενη διαταραχή