Παιδί
Ας μην πούμε ξανά αυτές τις φράσεις στα παιδιά όταν καθίσουμε για φαγητό
Είναι ικανές να ξεσηκώσουν γκρίνιες και εντάσεις στο τραπέζι
Κυριακή 22 Δεκεμβρίου 2024
21o λαχανικά
Fit & Run
Έτσι θα χάσετε τα κιλά των εορτών γρήγορα και εύκολα
Αυτήν την εποχή ενισχύστε τη διατροφή σας με τα ακόλουθα φρούτα, λαχανικά και χυμούς, που θα βοηθήσουν στο αδυνάτισμα
Viral
Κρεμμύδια σε μέγεθος... κεφαλιού στο Ηνωμένο Βασίλειο
Από κρεμμύδια τόσο μεγάλα όσο οι κολοκύθες που ζυγίζουν περισσότερο από ένα αυτοκίνητο, δείτε τι ακριβώς καλλιεργούν στα χωράφια τους
Διατροφή
Πώς καθαρίζονται πλήρως τα φρούτα και τα λαχανικά ;
Αν και τα φυτοφάρμακα με βαθύτερη διείσδυση θα μπορούσαν να αφαιρεθούν με το ξεφλούδισμα του φρούτου, αυτό θα σήμαινε απώλεια της πλούσιας σε θρεπτικά συστατικά φλούδας, είπαν οι ερευνητές
The Good Life
Ρύζι με λαχανικά
Η πιο παραδοσιακή εκδοχή αυτού του φαγητού είναι με χόντρο (σπασμένο στάρι). Θέλει όμως περισσότερο χρόνο κι έτσι στη σύγχρονη γρήγορη εκδοχή χρησιμοποιούμε ρύζι, με πολύ καλά γευστικά αποτελέσματα!
Design
Μια ισορροπημένη… δίαιτα
Ο φωτογράφος Chang Ki Chung παραθέτει μοναδικές συνθέσεις φρούτων, λαχανικών και άλλων τροφίμων
Woman
Έξυπνα tips για να εντάξετε περισσότερα λαχανικά στη διατροφή σας
Οι ειδικοί συμβουλεύουν να γεμίζουμε το μισό μας πιάτο σε κάθε γεύμα με πολύχρωμα λαχανικά, ώστε να εξασφαλίσουμε ότι προσλαμβάνουμε τις φυτικές ίνες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός μας.
Viral
Φανταστικά έργα τέχνης πάνω σε φρούτα και λαχανικά
Ιάπωνας σεφ και καλλιτέχνης δημιουργεί λεπτομερή έργα τέχνης πάνω σε φρούτα και λαχανικά.
Woman
Σαλάτα: Γιατί δεν πρέπει να λείπει από το τραπέζι μας;
Είτε ο στόχος μας είναι το αδυνάτισμα είτε η διασφαλίση της υγείας μας, τα λαχανικά είναι απαραίτητα στη διατροφή μας
Woman
Μπρόκολο: Μια υπερτροφή στο πιάτο μας
Το μπρόκολο περιέχει μεγάλες ποσότητες β-καροτένιων, βιταμινών Β1, Β6, C, E, Κ, φυλλικού οξέος, καθώς και φυτικές ίνες, κάλιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, ασβέστιο και σίδηρο
Διατροφή
Στροφή στο υγιεινό φαγητό κατά την καραντίνα - Περισσότερα λαχανικά, λιγότερα σνακ
Έρευνα που διενεργήθηκε σε 11 χώρες, μεταξύ των οποίων και η Ελλάδα, έδειξε ότι οι καταναλωτές στράφηκαν στον υγιεινό τρόπο ζωής εν μέσω πανδημίας - Τι τρώγαμε περισσότερο την περίοδο της καραντίνας;
Woman
Μένουμε σπίτι: Πώς θα έχουμε μια υγιεινή διατροφή
Τα λαχανικά είναι βασικό κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής και αυτήν την περίοδο τα χρειαζόμαστε πιο πολύ από ποτέ
Υγεία
Φρούτα και λαχανικά : Οι πρωταθλητές στα φυτοφάρμακα
Η λίστα με τα πιο μολυσμένα και τα πιο καθαρά.
Υγεία
Ο κοροναϊός ζει πάνω σε φρούτα και λαχανικά – Γιατρός προειδοποιεί όσους πηγαίνουν σούπερ μάρκετ
Τι λύση προτείνει.
Woman
Παντζάρια: Η κόκκινη υπερτροφή που αξίζει μια θέση στο τραπέζι μας
Γνωστό στους Ασσύριους και στους αρχαίους Έλληνες, το παντζάρι είναι ένα λαχανικό από το οποίο καταναλώνουµε τη ρίζα και τα φύλλα
12
