λιπαρά

Vita

Ποια «καλά» λιπαρά αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου;

Νέα μελέτη αποκαλύπτει πως η ανισορροπία στην πρόσληψη αυτών των δύο λιπαρών συνδέεται με τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

VITA

Χοληστερίνη: Οι τροφές που την «ρίχνουν» φυσικά

Αυτές είναι οι τροφές που μπορείτε να ενσωματώσετε εύκολα στην διατροφή σας αλλά και εκείνες που πρέπει να αποφεύγετε για να επαναφέρετε την χοληστερίνη σε υγιή επίπεδα.

Διατροφή

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα κάνουν καλό και στην ακοή

Η κατανάλωσή τους μπορεί να προστατεύσει από την απώλεια ακοής που σχετίζεται με την ηλικία, σύμφωνα με νέα επιστημονικά δεδομένα.

ΥΓΕΙΑ

Ωμέγα-3, μια βιομηχανία 2,5 δισ. ευρώ παγκοσμίως

Μια αγορά σε μια πολύ δυναμική στιγμή, με πολλά χρήματα από θεσμικούς επενδυτές και επενδυτικά κεφάλαια κάνει το δικό της «μπαμ».

Fit & Run

Υψηλή χοληστερόλη: Ποιος είναι ο πραγματικός κίνδυνος για την υγεία της καρδιάς

Ευρήματα μιας νέας μελέτης που δημοσιεύθηκε στο BMJ Evidence-Based Medicine φέρνουν ανατροπή

Cooking

Τι συμβαίνει αλήθεια με τα «κακά» λιπαρά στη διατροφή μας;

Σύμφωνα με τις συστάσεις διεθνών φορέων και οργανισμών, η συνολική ημερήσια πρόσληψη λίπους στη διατροφή μας δεν πρέπει να ξεπερνάει το 30-35% των συνολικών θερμίδων που προσλαμβάνουμε ημερησίως

Cooking

Κι όμως, υπάρχουν λιπαρές τροφές που μας κάνουν καλό

Αν και τις τελευταίες δεκαετίες το λίπος είχε δαιμονοποιηθεί, πλέον γνωρίζουμε ότι ορισμένες λιπαρές τροφές είναι υγιεινές και απαραίτητες στη διατροφή μας

Woman

Πώς θα περιορίσετε τα λιπαρά στη διατροφή σας

Ο λόγος που το λίπος έχει δαιμονοποιηθεί εδώ και αρκετά χρόνια από όσους θέλουν να χάσουν βάρος είναι επειδή είναι το πιο πλούσιο σε ενέργεια μακροθρεπτικό συστατικό

Woman

Oι λιπαρές τροφές που μας κάνουν καλό

Οκτώ τροφές πλούσιες σε λιπαρά που αξίζει να εντάξετε στη διατροφή σας

The Good Life

Αυτές είναι οι τροφές που παχαίνουν λιγότερο

Κάθε τροφή καλό θα είναι να ξέρουμε τι ποσότητα σε ζάχαρη και σε λιπαρά έχει