ξηροί καρποί

Taste Atlas

Ο κορυφαίος ξηρός καρπός του κόσμου είναι ελληνικός

Ο διεθνής οδηγός γεύσεων, Taste Atlas, παρουσίασε τους 46 καλύτερους ξηρούς καρπούς στον κόσμο και μαντέψτε ποιος βρίσκεται στην πρώτη θέση

Vita

Ξηροί καρποί: Ποιος είναι ο καλύτερος για απώλεια βάρους

Μπορεί οι ξηροί καρποί να μην έχουν την καλύτερη φήμη για την απώλεια βάρους, όμως ήρθε η ώρα αυτό να αλλάξει!

ΥΓΕΙΑ

Μειώνουν κατά 22% τον κίνδυνο θανατηφόρων ασθενειών και είναι νόστιμοι

Ποιές παθήσεις συναντούν εμπόδια που έχουν «στήσει» στο ανοσοποιητικό μας οι ξηροί καρποί

Διατροφή

Φουντούκια: Γιατί ωφελούν την υγεία, ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες

Τα φουντούκια αποτελούν μια καλή πηγή ενέργειας χωρίς χοληστερόλη

Cooking

Aυτοί είναι οι ξηροί καρποί που έχουν ελάχιστες θερμίδες

Υπάρχουν κάποια είδη ξηρών καρπών που είναι και θρεπτικά αλλά και με ελάχιστες θερμίδες

Cooking

Οι ξηροί καρποί που προστατεύουν την υγεία μας

Οι ξηροί καρποί που αξίζει να εντάξουμε στην καθημερινή μας διατροφή

Cooking

Αμύγδαλα: Οι μαγικοί καρποί στη διατροφή μας

Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε φυτικής προέλευσης πρωτεΐνες, οι οποίες συμβάλλουν στη συνολική ημερήσια πρόσληψη πρωτεΐνης, που είναι απαραίτητη -μεταξύ άλλων-για την ανάπτυξη του μυϊκού μας συστήματος

Cooking

Σοκολατένιο fudge με τέσσερα υλικά στο λεπτό

Δείτε την πανεύκολη συνταγή βήμα βήμα

Διατροφή

Να τρώω ή να μην τρώω ξηρούς καρπούς;

Ιδού η απορία. Είναι πολύ θρεπτικοί, αλλά παχαίνουν κιόλας. Ή μήπως όχι;

Cooking

Καραμελωμένοι ξηροί καρποί με μπαχαρικά

Ένα απολαυστικά τραγανό, γλυκό σνακ που μπορείς να κάνεις και δώρο τα Χριστούγεννα.

Υγεία

Αμύγδαλα: Γιατί είναι το τέλειο σνακ για όσους έχουν ζάχαρο

Μειώνουν τις πιθανότητες για διαβήτη τύπου 2 και κάνουν καλό στην καρδιά.

Woman

Αμύγδαλα: Το ιδανικό σνακ και για τη δίαιτα

Οι ξηροί καρποί και ειδικά τα αμύγδαλα μπορούν να διευκολύνουν την απώλεια κιλών