Ότι χειρότερο
Ξυπνάς και νιώθεις χάλια; Τέσσερις λόγοι που το εξηγούν
Η λογική λέει ότι ξυπνάς και είσαι μέσα στην καλή χαρά. Ωστόσο δεν συμβαίνει πάντα αυτό. Τι φταίει;
Σάββατο 21 Δεκεμβρίου 2024
21o ξύπνημα
Αχάραγα
Πώς το πρωινό ξύπνημα μπορεί να κάνει καλύτερη τη ζωή μας
Είναι μια από τις πιο δύσκολες καθημερινές πίστες, με όλους να θέλουμε 5 λεπτά ακόμα. Ωστόσο, σύμφωνα με τους ειδικούς, το πρωινό ξύπνημα κάνει καλό.
Δύσκολη πίστα
Ύπνος: Επτά τρόποι για ένα πιο εύκολο πρωινό ξύπνημα
Ο ύπνος είναι γλυκός και το πρωινό ξύπνημα δύσκολο. Ακολουθούν επτά απλοί τρόποι για να γίνει πιο εύκολο.
Καλά ξυπνητούρια
Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται: 4 συνήθειες για ένα δυναμικό πρωινό
Ψυχολόγοι μοιράζονται τις δικές τους συνήθειες το πρωί, που τους βοηθούν να έχουν μια πιο όμορφη και ήρεμη ημέρα.
Οι ειδικοί συμβουλεύουν
Τι πρέπει να κάνεις όταν ξυπνάς μέσα στη νύχτα και δεν μπορείς να ξανακοιμηθείς
Τι προτείνουν οι ειδικοί στον ύπνο να κάνεις, αν ξυπνήσεις στη μέση της νύχτας και χρειάζεσαι βοήθεια για να ξανακοιμηθείς
Υγεία
Ξυπνάτε μέσα στην νύχτα και δεν ξανακοιμάστε; Τα 6 πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε
Ο κακός ύπνος, τόσο σε διάρκεια όσο και σε ποιότητα, μπορεί να επισπεύσει την εμφάνιση σοβαρών ασθενειών.
Early birds
«Σταμάτησα να θαυμάσω τα ροζ σύννεφα» - Μήπως το κλειδί της ευτυχίας βρίσκεται στο... πολύ πρωινό ξύπνημα;
Όπως όλα τα πράγματα στη ζωή, έτσι και το πολύ πρωινό ξύπνημα έχει τα θετικά και τα αρνητικά του - Το σίγουρο είναι πως δεν είναι για όλους
Stars
Τι κάνει το κάθε ζώδιο μόλις ξυπνά το πρωί;
Άλλο σηκώνεται από το κρεβάτι νωρίς νωρίς και άλλο με το μόλις ανοίξει τα μάτια του σκέφτεται τι... θα φορέσει.
