Vita 
Τι να τρώμε για να ζήσουμε περισσότερο
Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι αυτή η διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου από κάθε αιτία για τις γυναίκες.
Πέμπτη 19 Δεκεμβρίου 2024
21o οφέλη
Διατροφικά οφέλη
Η ευεργετική επίδραση της νηστείας της Σαρακοστής στην ψυχοσωματική μας υγεία
Η σημασία του να κάνουμε αποχή από τρόφιμα τα οποία μπορεί να είναι πολύ φλεγμονώδη, πολύ βαριά για τον οργανισμό μας
Απροσδόκητα οφέλη 
Τα κατοικίδια ωφελούν την ψυχική υγεία του ανθρώπου – Πού συμβάλλουν
Τα κατοικίδια, εκτός από ανεκτίμητοι σύντροφοι, είναι και εξαιρετικοί «γιατροί» για την ψυχική υγεία του ανθρώπου
Άμεσες θετικές συνέπειες
Τα 6 οφέλη από τα μη κρατικά πανεπιστήμια
Το πιο σημαντικό, ίσως, όφελος από την ίδρυση μη κρατικών πανεπιστημίων στη χώρα μας είναι η αντιστροφή του brain drain
VITA
Τι θα κερδίσετε εάν τρώτε φέτα; - 4 οφέλη για την υγεία στο πιάτο σας
Η φέτα, το ελληνικό τυρί που δεν λείπει από σχεδόν κανένα σπίτι, δεν είναι μόνο νόστιμη είναι, επίσης, ευεργετική για την υγεία στις σωστές μερίδες.
Live in Style
Πώς να γίνετε καλύτεροι στην «κουβεντούλα» - Η τέχνη και τα οφέλη της
Οι καθημερινές μικρές συζητήσεις μας κάνουν πιο αισιόδοξους και ανοιχτόμυαλους
Fit & Run
Ήπια άσκηση με γιόγκα και τάι τσι, πώς ωφελεί τον οργανισμό
Ο στρεσογόνος σύγχρονος τρόπος ζωής ωθεί τους ανθρώπους να αναζητήσουν τρόπους αποσυμπίεσης και χαλάρωσης
Gadget Corner
Activity Tracker: Σε τι διαφέρει από ένα smartwatch και γιατί το χρειάζεστε
Εξερευνήστε όλα τα οφέλη που σας προσφέρουν τα activity trackers και βρείτε αυτό που ταιριάζει στις ανάγκες και την καθημερινότητά σας.
Σώμα & Υγεία
Τελικά αξίζει ένας σύντομος υπνάκος; - Νέα έρευνα ανατρέπει τα δεδομένα
Αν και πολλοί από εμάς τον αποζητούμε μες στην ημέρα, τελικώς ο σύντομος ύπνος αποδεικνύεται πως δεν ωφελεί την υγεία μας.
Σώμα & Υγεία
Το αλκοόλ ωφελεί μόνον τους άνω των 40 ετών σύμφωνα με νέα έρευνα
Νέα μεγάλη διεθνή μελέτη αποκαλύπτει πως το αλκοόλ εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία των νέων και πως ωφελεί μόνο τους άνω των 40 ετών σε μικρές ποσότητες.
Fit & Run
Τι μπορούν να κάνουν μόλις δέκα λεπτά τρέξιμο; Θαύματα!
Μπορεί ένα δεκάλεπτο τρέξιμο να αλλάξει και να βελτιώσει την ζωή μας;
Cooking
Τελικά πόσο ωφέλιμος είναι ο χυμός πορτοκάλι;
Ακόμη και ο 100% φυσικός χυμός πορτοκαλιού περιέχει υψηλές ποσότητες σακχάρων ενώ η κατανάλωσή του έχει συνδεθεί με την αύξηση βάρους.
Fit & Run
Κρυμμένα μυστικά που κάνουν το pilates ασυναγώνιστο
Σημαντικά οφέλη της συγκεκριμένης γυμναστικής που ίσως δεν γνωρίζουμε
Fit & Run
Η πιο εύκολη άσκηση που κάνει θαύματα στην καρδιά, την πέψη και τον εγκέφαλο
Ήπια, εύκολη και χωρίς εξοπλισμό
Relationsex
Πείτε ναι στο πρωινό σεξ και απολαύστε τα οφέλη του
Το αγαπημένο των αντρών και το μυστικό για να πάει καλά η μέρα
Cooking
Τα έξι πιο υγιεινά ψάρια του καλοκαιρινού μενού
Ποιος δεν λαχτάρησε λίγο ψαράκι πλάι στο ουζάκι του;
Cooking
Ντομάτα: Τα οφέλη της στην υγεία μας που δεν γνωρίζουμε
Το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο που όλοι αγαπάμε.
Fit & Run
4+1 οφέλη του χυμού από ρόδι που όλοι πρέπει να γνωρίζουμε
Αυτοί είναι οι λόγοι που πρέπει να τον προτιμάμε.
Fit & Run
4+1 οφέλη των αποξηραμένων φρούτων που δεν γνωρίζαμε
Αποκαλυπτικές οι έρευνες για τη βοήθεια που προσφέρουν στο σώμα μας.
Live in Style
3+1 τρόποι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το αγγούρι... εκτός από το να το φάτε
Θα εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα που θα δείτε.
Διατροφή
Να γιατί δεν πρέπει να ξαναπετάξουμε τα κουκούτσια του καρπουζιού
Αποδείχθηκε πως έχουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό που αγνοούσαμε μέχρι σήμερα
The Good Life
Πράσινο αλάτι; Και όμως υπάρχει - Δείτε τα οφέλη του
Πρόκειται για μια εναλλακτική λύση που όλοι μας πρέπει να έχουμε κατά νου.
Cooking
Βιταμίνη D: Ένα πολύτιμος σύμμαχος για την COVID-19 και τα αυτοάνοσα νοσήματα
Όσα πρέπει να ξέρουμε για την έλλειψή της και τα προβλήματα που δημιουργεί.
The Good Life
Τα απίθανα οφέλη των εξωτικών φρούτων για την υγεία
Ανανάς, μάνγκο και φρούτα του πάθους έρχονται για να απογειώσουν τη διατροφή μας
Cooking
4 λόγοι για να συμπεριλάβετε τα φύκια στη διατροφή και την ρουτίνα ομορφιάς σας
Τα φύκια μπορούν να φέρουν μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών στην διατροφή σας αλλά μπορούν και να βελτιώσουν την ρουτίνα ομορφιάς και ευεξίας σας
Fit & Run
Σκέφτεστε να ξεκινήσετε τη γυμναστική σε εξωτερικό χώρο; Αυτά πρέπει να γνωρίζετε
Aνεβάζει τη διάθεσή μας και είναι δωρεάν.
Woman 
5 Οφέλη ευεξίας και χρήσεις της λεβάντας
Η λεβάντα, το βότανο που είναι γνωστό για το γλυκό άρωμα και τα μοβ άνθη, έχει αποδειχθεί ότι βοηθά τους ανθρώπους να χαλαρώσουν, το σώμα και το μυαλό
Fit & Run
Αδυνάτισμα: Πώς αυτό το φρούτο θα σας βοηθήσει να χάσετε τα περιττά κιλά
Το περιεχόμενο του φρούτου αυτού σε φυτικές ίνες δημιουργεί το αίσθημα της πλήρωσης κι έτσι η κατανάλωσή του πριν το γεύμα συμβάλλει στην κατανάλωση μικρότερων ποσοτήτων φαγητού
Τεχνολογία
Αφαλάτωση : Εκατομμύρια άνθρωποι δεν έχουν πόσιμο νερό-Αποτελεί τη λύση του προβλήματος;
Λιγότερο από 1% πόσιμου νερού είναι διαθέσιμο σε εμάς. Η αφαλάτωση είναι ένα σημαντικό εργαλείο για την καταπολέμηση της λειψυδρίας. Η αξιοπιστία της καθίσταται κρίσιμη
Cooking
Πως θα φτιάξετε μόνοι σας το viral matcha latte ρόφημα
Το Μάτσα (matcha) σε μορφή πούδρας ή σκόνης, είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες και θεωρείται ότι έχει την ικανότητα να προλαμβάνει διάφορες παθήσεις.
Woman
Πως το γιαούρτι μπορεί να κάνει« θαύματα» και στην επιδερμίδα μας
Αν και το γιαούρτι, που σημαίνει «παχύ γάλα» στα τουρκικά, φτιάχνεται στην Ελλάδα συνήθως από γάλα αγελάδας, γίδας ή προβάτου, σε άλλες χώρες παρασκευάζεται και από γάλα καμήλας, ταράνδου, βούβαλου ή οποιουδήποτε άλλου γαλακτοπαραγωγού θηλαστικού.
SARS-CoV-2
Είναι η κολχικίνη το «κλειδί» στη θεραπεία του κοροναϊού; - Ποια είναι τα οφέλη της
Οι ερευνητές δήλωσαν ότι η κολχικίνη -την αξία της οποίας κατά του κοροναϊού έχουν ήδη αναδείξει Έλληνες επιστήμονες- αν και δεν είναι δυνατό να επιβεβαιωθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο θανάτου, αξίζει να προστεθεί στη συνήθη θεραπεία για νοσηλευόμενους με μέτρια έως σοβαρή λοίμωξη Covid-19.
Fit & Run
Τα οφέλη της μαγειρικής στην διάθεση μας
Η αλήθεια είναι ότι η μαγειρική μπορεί να βελτιώσει τις ημέρες μας στο σπίτι, προσφέροντάς μας πολλά οφέλη. Ας δούμε λοιπόν μερικούς καλούς λόγους να μπούμε στην κουζίνα.
Cooking
Ελαιόλαδο: Τα οφέλη του στην υγεία και στην ομορφιά
Το ελαιόλαδο, και μάλιστα το έξτρα παρθένο, είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά και πολυφαινόλες, τα οποία καταπολεμούν τις ασθένειες που σχετίζονται με τη γήρανση, όπως καρδιοπάθειες και υψηλή πίεση
Live in Style
Ποιες συνήθειες θεωρούνται κακές ενώ στην πραγματικότητα κάνουν καλό
Υπάρχουν μερικές συνήθειες που θεωρούμε «κακές» αλλά μπορεί να αποδειχθούν ευεργετικές
Cooking
Σιρόπι αγαύης: Το πιο υγιεινό υποκατάστατο της ζάχαρης
Και επειδή έχει καραμελωμένη επίγευση μπορεί να ανεβάσει σε άλλο επίπεδο ένα ζεστό ρόφημα ή smoothie, αλλά και οποιοδήποτε γλυκό, ακόμα και τα χριστουγεννιάτικα γλυκά μας
Cooking
Αυτά είναι τα μυστικά οφέλη της μπύρας
H μπύρα είναι ένα φυσικό αλκοολούχο ποτό που παρασκευάζεται από νερό (βρίσκεται συνήθως στην μπίρα σε ποσοστό 93%, ενώ το αλκοόλ σε ποσοστό περίπου 5%), βύνη κριθαριού (σε αυτήν οφείλει τη χαρακτηριστική της γεύση), μαγιά (μετατρέπει τα σάκχαρα σε αλκοόλη και διοξείδιο του άνθρακα, δηλαδή ανθρακικό) και λυκίσκο (αρωματικό φυτό που αρωματίζει την μπίρα και λειτουργεί ως φυσικό συντηρητικό).
Cooking
Αγριέλαιο...το λάδι που βοηθάει στην αντιμετώπιση της υπέρτασης
Το αγριέλαιο περιέχει σε υψηλή περιεκτικότητα τα αντιοξειδωτικά ελαιοκανθάλη (γνωστή για τον αντιφλεγμονώδη χαρακτήρα της) και ελαιασίνη, σε μεγαλύτερες συγκεντρώσεις από το ελαιόλαδο. Αποτελεί ένα φαρμακευτικό προϊόν διατροφής που εξασφαλίζει καλύτερη υγεία και μακροζωία
Σεξουαλική Υγεία
Facts που θα σας αφήσουν άφωνους σχετικά με τον στοματικό έρωτα
Οι ερευνητές ανέφεραν χαρακτηριστικά ότι αυτό το είδος έρωτα δεν το απολαμβάνει μόνο ο άνδρας αλλά και οι γυναίκες επωφελούνται από αυτή την τακτική
Υγεία
Ποια είναι τα πραγματικά οφέλη της βρώμης στον οργανισμό μας;
Η βρώμη είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην ανακούφιση από κνησμό, φλεγμονή και υψηλή αρτηριακή πίεση
Διατροφή
Ξέρατε ότι οι καυτερές πιπεριές ενδέχεται να κάνουν καλό στην υγεία;
Οι ερευνητές εξέτασαν στοιχεία για την υγεία και τη διατροφή περισσότερων από 570.000 ανθρώπων
Relationsex
Ποια είναι τα οφέλη της ερωτικής συνεύρεσης στο σώμα σου;
Μια έντονη λάμψη στο πρόσωπο; Ίσως αυξημένη διάθεση ή ένα μόνιμο χαμόγελο.....
Υγεία
Αυτές είναι οι θεραπευτικές ιδιότητες του κουρκουμά
Τα οφέλη του είναι πλείστα όσα και θεωρείται μια καλή προσθήκη στην καθημερινότητά μας
Υγεία
Νερό : Ο λόγος που θα σε κάνει να πίνεις με το που ξυπνάς
Τα οφέλη του είναι πλείστα όσα και ίσως κάποια να μην τα είχες σκεφτεί καν
Υγεία
Παντζάρια : Τα εξαιρετικά οφέλη που προσφέρουν στον οργανισμό μας
Είναι μια πλούσια πηγή νιτρικών που βοηθούν στην απαλλαγή του νιτρικού οξειδίου από το σώμα, διευρύνοντας τις φλέβες, και βελτιώνοντας τη ροή του αίματος προς τα γεννητικά όργανα
Υγεία
Έτσι θα πείνετε έναν πιο υγιεινό καφέ
Ο καφές κάνει καλό στην υγεία σας. Αυτό είναι επιστημονικά επιβεβαιωμένο
Διατροφή
Ελιές : Τα σημαντικά οφέλη τους στη υγεία μας
Οι ελιές προσφέρουν ένα πλήθος θετικών στοιχείων στον οργανισμών μας
Υγεία
Δείτε τα οφέλη που προσφέρει το καρπούζι στην υγεία σας
Το καρπούζι περιέχει επίσης θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, νιασίνη, βιταμίνη Β-6, φυλλικό οξύ, παντοθενικό οξύ, μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο, ψευδάργυρο, χαλκό, μαγγάνιο, σελήνιο, χολίνη, λυκοπένιο και βεταΐνη
Relationsex
Τελικά η «ξεπέτα» έχει αυτά τα οφέλη
Το να κάνεις ξεπέτα με κάποιον γιατί έτσι σου ήρθε δεν είναι κάτι που δε σου προσφέρει ορισμένα θετικά
Relationsex
Τα οφέλη που σου δίνει το ερωτικό κρεβάτι
Τα οφέλη που έχεις μπορείς να τα πεις και «εγωιστικά»
Relationsex
Η αποχή από το ερωτικό κρεβάτι και τα οφέλη που προκύπτουν από αυτήν
Μην περιμένεις να μην υπάρχουν θετικά
Relationsex
Αυτά είναι τα θετικά που σου προσφέρει ο οργασμός
Έχουμε αναφερθεί στο παρελθόν και σε άλλα οφέλη του, παρ' όλα αυτά η λίστα δεν τελειώνει ποτέ
Relationsex
Ποια είναι τα οφέλη της ερωτικής άσκησης στο ερωτικό κρεβάτι;
Είναι άμεσα συνδεδεμένο και το μέν και το δε στην όλη υπόθεση
Relationsex
Ποια είναι τα οφέλη της αυτοϊκανοποίησης;
Είναι από τις πιο προσωπικές πράξεις που κάνει ένας άνθρωπος και που οδηγούν στην αίσθηση της αρμονίας και της ικανοποίησης
Relationsex
Τα οφέλη της «ξεπέτας» και πώς να δώσεις έμφαση σε αυτά
Αυτή η λέξη προσδιορίζει στην ουσία το γνωστό σε όλες και όλους μας «one night stand»
Relationsex
Πώς είναι να έχεις περιστασιακή συνεύρεση χωρίς σχέση;
Το να έχεις κάποιον μόνο γα τη συνεύρεση και τίποτα περαιτέρω σε συναισθηματικό επίπεδο, είναι κάτι πολύ συχνό στην εποχή μας ειδικά
Relationsex
Τι το σημαντικό προσφέρει η συντροφικότητα;
Είναι η κατάσταση που πολλοί θέλουν να έχουν στη ζωή τους και που τους κάνει να νιώθουν όμορφα
