οφέλη

Ο καθημερινός 8ωρος ύπνος και τα οφέλη του.

Μεγαλύτερη διάρκεια ζωής σημαίνει λιγότερη αβεβαιότητα και αρνητικότητα. Μία ειδικός του Στάνφορντ λέει ότι πρέπει να επανεξετάσουμε τη ζωή σε κάθε πολιτεία για να βελτιστοποιήσουμε τη μακροζωία.

Το power nap μας αναζωογονεί και μας δίνει έξτρα ενέργεια για να βγει η μέρα. Αρκεί να το κάνουμε σωστά.

«Τονωτική ένεση» είναι ο σκύλος για τους ανθρώπους προχωρημένης ηλικίας. Τα ευεργετικά οφέλη και η σωστή επιλογή για αρμονική συμβίωση.

Τζούλη Τούντα

Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι αυτή η διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου από κάθε αιτία για τις γυναίκες.

Αννα Μαρία Δρόσου

Η σημασία του να κάνουμε αποχή από τρόφιμα τα οποία μπορεί να είναι πολύ φλεγμονώδη, πολύ βαριά για τον οργανισμό μας

Τα κατοικίδια, εκτός από ανεκτίμητοι σύντροφοι, είναι και εξαιρετικοί «γιατροί» για την ψυχική υγεία του ανθρώπου

Τζούλη Τούντα

Το πιο σημαντικό, ίσως, όφελος από την ίδρυση μη κρατικών πανεπιστημίων στη χώρα μας είναι η αντιστροφή του brain drain

Η φέτα, το ελληνικό τυρί που δεν λείπει από σχεδόν κανένα σπίτι, δεν είναι μόνο νόστιμη είναι, επίσης, ευεργετική για την υγεία στις σωστές μερίδες.

Οι καθημερινές μικρές συζητήσεις μας κάνουν πιο αισιόδοξους και ανοιχτόμυαλους

Ο στρεσογόνος σύγχρονος τρόπος ζωής ωθεί τους ανθρώπους να αναζητήσουν τρόπους αποσυμπίεσης και χαλάρωσης

Εξερευνήστε όλα τα οφέλη που σας προσφέρουν τα activity trackers και βρείτε αυτό που ταιριάζει στις ανάγκες και την καθημερινότητά σας.

Τελικά.. «είναι μάπα το καρπούζι»;

Αν και πολλοί από εμάς τον αποζητούμε μες στην ημέρα, τελικώς ο σύντομος ύπνος αποδεικνύεται πως δεν ωφελεί την υγεία μας.

Νέα μεγάλη διεθνή μελέτη αποκαλύπτει πως το αλκοόλ εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία των νέων και πως ωφελεί μόνο τους άνω των 40 ετών σε μικρές ποσότητες.

Μπορεί ένα δεκάλεπτο τρέξιμο να αλλάξει και να βελτιώσει την ζωή μας;

Ακόμη και ο 100% φυσικός χυμός πορτοκαλιού περιέχει υψηλές ποσότητες σακχάρων ενώ η κατανάλωσή του έχει συνδεθεί με την αύξηση βάρους.

Σημαντικά οφέλη της συγκεκριμένης γυμναστικής που ίσως δεν γνωρίζουμε

Ήπια, εύκολη και χωρίς εξοπλισμό

Το αγαπημένο των αντρών και το μυστικό για να πάει καλά η μέρα

Ποιος δεν λαχτάρησε λίγο ψαράκι πλάι στο ουζάκι του;

Το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο που όλοι αγαπάμε.

Πού κάνει καλό;

Αυτοί είναι οι λόγοι που πρέπει να τον προτιμάμε.

Αποκαλυπτικές οι έρευνες για τη βοήθεια που προσφέρουν στο σώμα μας.