Έξωση
Να φύγετε, να πάτε αλλού: Πέντε βήματα για να «εξαφανιστεί» από το μυαλό σου
Είναι το πρόσωπο που σκέφτεσαι από το πρωί μέχρι το βράδυ; Που έχει κάνει «κατάληψη» στο μυαλό σου; Ήρθε η στιγμή να βγει.
Πέμπτη 21 Νοεμβρίου 2024
21o συμβουλές
Όνειρα γλυκά
Ύπνος: Οι διαφορές ανάμεσα σε άντρες και γυναίκες
Πώς θα κοιμόμαστε καλύτερα, πως τον επηρεάζουν τα θέματα υγείας και τι να κάνουμε όταν μας τον χαλάει ο/η σύντροφός μας; Ο ύπνος μέσα σε έναν οδηγό.
Νεότητα
Από την Οκινάουα μέχρι την Ικαρία: Η μακροζωία μέσα σε 15 βήματα
Τι κοινό έχει η Οκινάουα και η Ικαρία; Μα φυσικά, τη μακροζωία.
Και τώρα τρέχουμε
Μαραθώνιος: Οκτώ συμβουλές πριν τον μεγάλο αγώνα
Ο Μαραθώνιος της Αθήνας είναι επέστρεψε και αυτές είναι μερικές απλές, αλλά σημαντικές, συμβουλές που αξίζει να ξέρει κάποιος που συμμετέχει για πρώτη φορά.
Θέλει τρόπο
Υγεία: Έξι συμβουλές για να ζήσουμε περισσότερο
Όλα αυτά που πρέπει να κάνουμε για να διατηρήσουμε την υγεία μας σε καλή κατάσταση - και ίσως έτσι ζήσουμε περισσότερο.
Συμβαίνει
Τι να κάνεις αν δεν έχεις συνηθίσει ακόμα την αλλαγή ώρας;
Αν η πρόσφατη αλλαγή ώρας σας ζορίζει ακόμα, ακολουθούν μερικές συμβουλές για μια πιο εύκολη μετάβαση.
Το έχεις!
Τρέξιμο: Έξι tips για αρχάριους
Μικρά και απλά tips αν θέλεις να βάλεις το τρέξιμο στη ζωή σου.
Μάστιγα
Ghosting: Ένας οδηγός για το ξεπεράσουμε
Ghosting. Ή αλλιώς η μάστιγα στις σχέσεις του σήμερα. Μπορεί να μας ενοχλεί αλλά υπάρχει και τρόπος να το αφήσουμε πίσω μας. Ακολουθούν τέσσερις απλές συμβουλές.
Θέλει τρόπο
Έξι συμβουλές για να ξεκινήσετε σωστά το τρέξιμο
Δεν είναι εύκολο να μπει το τρέξιμο στην καθημερινότητά μας. Για αυτό ακολουθούν μερικές απλές αλλά αποτελεσματικές συμβουλές για να τα καταφέρετε.
Θέλει τρόπο
Τέσσερα βήματα για να αντιμετωπίσεις την κούραση
Σε μια εποχή που όλα μοιάζουν να κινούνται σε πολύ γρήγορους ρυθμούς, η κούραση είναι ο Νο1 εχθρός της καθημερινότητάς μας.
«Είναι τάση»
3 ταξιδιωτικές συμβουλές που δεν πρέπει να πάρετε στα σοβαρά
Αυτές οι προτάσεις μπορεί να ακούγονται έξυπνες, αλλά στην πραγματικότητα σας εμποδίζουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις διακοπές σας.
Θέλει τρόπο
Εννέα συμβουλές για την απώλεια βάρους
Χιλιάδες είναι οι συμβουλές που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο για την απώλεια βάρους. Ωστόσο υπάρχουν κάποιες που μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
Γιατροί αποκαλύπτουν
Τα 7 μυστικά για να ζήσουν περισσότερα χρόνια οι ηλικιωμένοι
Η σκέψη για τη γήρανση και την αναπόφευκτη θνησιμότητά μας μπορεί να είναι αρκετά τρομακτική, αλλά ευτυχώς, υπάρχει πληθώρα συμβουλών από ειδικούς ιατρούς για το πώς να αρχίσετε να ζείτε καλύτερα
Συμβουλές
Βάλε και πάλι λίγη χαρά στη ζωή σου
Μερικές καθημερινές συμβουλές για να φέρεις και πάλι τη χαρά στην ζωή σου.
Δείτε τις...
Τρεις συμβουλές για να κάνετε καλή εντύπωση στην επόμενη συνέντευξη για δουλειά
Μια προπονήτρια καριέρας που βοηθάει ανθρώπους στον κλάδο της τεχνολογίας, μοιράστηκε τρεις συμβουλές οι οποίες μπορεί να βελτιώσουν τις πιθανότητές σας σε μια συνέντευξη για δουλειά,
Ασφάλεια
Solo travel: Τέσσερα safety tips για γυναίκες που ταξιδεύουν μόνες τους
Η Σιέρα Μπελ γυρνάει τον κόσμο μόνη της και αυτά είναι τα tips που ακολουθεί για την ασφάλειά της.
«Up In The Air»
Η ιστορία του ανθρώπου που έδωσε 290.000 δολάρια για απεριόριστα αεροπορικά ταξίδια - Τι μας συμβουλεύει
Μόνο το 2019, ο ταξιδιώτης πέταξε 373 φορές - Ας ρίξουμε μια ματιά στην ιστορία της ζωής του.
Η ισορροπημένη ζωή
Τρεις συμβουλές του Πλάτωνα που δε φανταζόμασταν ότι θα μας βοηθήσουν
Ο μαθητής του Σωκράτη και δάσκαλος του Αριστοτέλη, μπορεί μέχρι και σήμερα να μας βοηθήσει με τις προσωπικές μας επιθυμίες, τη φιλοδοξία στη ζωή, και τη σωματική και ψυχολογική υγεία.
Ραντεβού
«Δεν χρειάζεται να παντρευτείς κάποιον επειδή τον αγαπάς»: Οι καλύτερες συμβουλές για τις σχέσεις
«Οι χωρισμοί έχουν και τα καλά τους».
Αεροσυνοδός αποκαλύπτει...
Τα 3 πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε για να παραμείνετε ασφαλείς στο αεροπλάνο
Όπως τα περιέγραψε μια αεροσυνοδός
Vita
Περπατήστε με ασφάλεια στον καύσωνα
O καύσωνας δεν μπορεί να σας στερήσει την αγαπημένη σας συνήθεια, εάν ακολουθήσετε τους παρακάτω κανόνες.
Τι λέει καθηγητής ογκολόγος
Πώς ένα ποτήρι κόκκινο κρασί μετά την ηλιοθεραπεία μπορεί να σας προσθέσει χρόνια
Και άλλοι πέντε παράξενοι τρόποι για να επιμηκύνετε τη ζωή σας
Είναι ωφέλιμες;
Υπάρχουν κανόνες για την τέλεια σχέση; Οι ειδικοί απαντούν
Ακούτε ερωτικές συμβουλές από φίλους και συγγενείς, αγνώστους στο διαδίκτυο, βιβλία, podcasts και τηλεοπτικές εκπομπές. Όμως, τι ισχύει τελικά;
Κόσμος
«Μαγειρέψτε, καθαρίστε, κάντε μασάζ στον σύζυγο» - Οι εξοργιστικές συμβουλές κράτους προς τις εγκύους
Η κοινωνία της Ιαπωνίας παραμένει βαθιά πατριαρχικά και συντηρητική
Ελλάδα
Τι να προσέξετε για να μην πέσετε θύμα εξαπάτησης - Οι 10 συμβουλές από την ΕΛ.ΑΣ.
Πώς να αποφύγετε να πέσετε θύμα εξαπάτησης.
Fizz
Κίρα Σέντγουϊκ και Κέβιν Μπέικον για τα 35 χρόνια γάμου: «Η αίσθηση του χιούμορ είναι ζωτικής σημασίας»
Οι δύο σταρ του Χόλιγουντ είναι παντρεμένοι εδώ και 35 χρόνια και συνεργάστηκαν για τη νέα ταινία Space Oddity.
ART 
Πώς να κλέψετε ένα αριστούργημα: Συμβουλές από τον μεγαλύτερο κλέφτη έργων τέχνης στον κόσμο
Πρώτον, λέει ο κλέφτης έργων τέχνης, ξεχάστε τις ταινίες.
Moments
Η ψυχοθεραπεία λειτουργεί πραγματικά; Ας το ξεδιαλύνουμε αυτό
Οι έρευνες δείχνουν ότι η συμβουλευτική προσφέρει μεγάλα οφέλη σε πολλούς ανθρώπους. Αλλά είναι δύσκολο να πούμε τι ακριβώς σημαίνει αυτό.
MOMENTS 
Ιατρός 102 ετών αποκαλύπτει τι κάνουν οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι στον κόσμο
Οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι ξέρουν πότε είναι ώρα να αφήσουν κάτι πίσω τους και να προχωρήσουν μπροστά.
Ελλάδα
Η ΕΛ.ΑΣ σάς εύχεται καλή επιστροφή με...μπόλικο χιούμορ
«Οι επικίνδυνες μανούβρες επιτρέπονται μόνο στον χαρταετό» σημειώνει χαρακτηριστικά η ΕΛ.ΑΣ
Moments
«Φοράω τα μαργαριτάρια μου κάθε μέρα» – Συμβουλές αιωνόβιων για μια σπουδαία ζωή
Ποιο είναι το μυστικό για να φτάσετε σε τριψήφιο αριθμό; Μην μένετε ποτέ κολλημένοι στο παρελθόν, κρατήστε ημερολόγιο και χορέψτε όσο μπορείτε. Μια σειρά ανθτώπων που έχουν καβατζάρει τα εκατό λένε πώς το κατάφεραν.
Moments
Κάντε μικροδιαλείμματα στη δουλειά, βάλτε το κεφάλι σας στην κατάψυξη – Οκτώ απλές συμβουλές ενός ειδικού για καλύτερο ύπνο
Είμαστε φτιαγμένοι για ύπνο σύμφωνα με τον ψυχολόγο Aric Prather, ωστόσο πολλοί από εμάς εξακολουθούν να αγωνίζονται να ξεπεράσουν την αϋπνία. Μας μιλάει για τη «συνταγή» του. «Μπορεί να είμαστε φτιαγμένοι για να κοιμόμαστε, αλλά ο σύγχρονος κόσμος δεν είναι. Το πρόγραμμά μας είναι συνδεδεμένο όχι με τον ήλιο αλλά με την τεχνολογία. Κατακλυζόμαστε από τεχνητό φως κάθε ώρα, νιώθουμε ότι δεν έχουμε την πολυτέλεια να σβήνουμε».
Τα Νέα της Αγοράς
Οι χειμερινές εκπτώσεις ξεκίνησαν: 3 tips για να επωφεληθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο
Όλα όσα πρέπει να προσέξετε στις φετινές χειμερινές εκπτώσεις για να επωφεληθείτε στο έπακρο τις αγορές σας.
Agro-in 
Τρεις οι συμβουλές ανά αγρότη - Ποιοι ωφελούνται, πώς θα παρέχονται
Στα 62,95 εκατ. ευρώ ανέρχεται η δημόσια διαπάνη για τις συμβουλευτικές υπηρεσίες την περίοδο 2023-2027
Οικονομία
Το Χάρβαρντ ξέρει: Δεκαέξι συμβουλές για να γίνεις «οικονομικά άνετος»
Ένας οικονομολόγος του Χαρβαρντ, μοιράζεται 16 κορυφαίους χρηματικούς κανόνες τους οποίους όπως λέει μάλιστα διδάσκει και κανονικά πληρώνεται γι΄αυτό:
Ελλάδα
Πως να ρυθμίσετε το κλιματιστικό για δροσιά χωρίς να... αδειάσει η τσέπη σας
Τι συστήνουν οι ειδικοί για τη χρήση των κλιματιστικών ώστε να συνδυάζουν την απαιτούμενη δροσιά με την εξοικονόμηση στο ρεύμα
ΠΑΙΔΙ
Πως να πείσετε το παιδί σας να πάει στον οδοντιάτρο χωρίς φόβο!
Από μικρή ηλικία πρέπει το παιδί να νιώσει όσο γίνεται άνετα, όταν επισκέπτεται τον οδοντίατρο. Η πρώτη επαφή είναι καθοριστική και απαιτεί σωστή προετοιμασία και αντιμετώπιση.
Ελλάδα
Πανελλαδικές: Συμβουλές για το διάβασμα της «τελευταίας στιγμής»
Ενας χρηστικός οδηγός για το πώς θα πετύχετε στις Πανελλαδικές ∙ Τι πρέπει να κάνουν οι υποψήφιοι πριν από την εξέταση, την προηγούμενη ημέρα αλλά και στη διάρκειά της.
Ειδήσεις
Η οστεοπόρωση μπορεί να προληφθεί και να αντιμετωπιστεί
Υπολογίζεται ότι στην Ευρώπη περισσότερα από 12,5 εκατομμύρια άνθρωποι με αυξημένο κίνδυνο οστεοπορωτικών καταγμάτων δεν υποβάλλονται στη σωτήρια θεραπεία.
Go Fun
Έτσι θα στέκεστε με περισσότερη άνεση πάνω στα ψηλοτάκουνά σας
Ναι, υπάρχουν μερικά μυστικά γι' αυτό!
Fit & Run
Πέντε έξυπνες συμβουλές για να μην εγκαταλείψετε την πρωινή γυμναστική
Αν θέλετε να μην χάνετε το χρόνο σας και να μπορέσετε να διατηρήσετε μακροχρόνια ένα πρωινό πρόγραμμα προπόνησης, λάβετε υπόψη αυτές τις συμβουλές
Live in Style 
Οδηγός επιβίωσης: Τι να φορέσετε τις ημέρες του καύσωνα για να είστε hot και όχι burned
Αδέρφια μου υπομονή! Θα τον βγάλουμε και αυτόν τον καύσωνα...
Υγεία
Έτσι θα προστατέψετε τα μάτια σας από την οθόνη του υπολογιστή
Η καραντίνα, λόγω του νέου κοροναϊού, η τηλεργασία και η τηλεκπαίδευση, μας έφεραν αναγκαστικά για πολλές ώρες την ημέρα μπροστά από την οθόνη ενός υπολογιστή. Ο πρόεδρος της Οφθαλμολογικής Εταιρείας Βορείου Ελλάδας, Δημήτρης Μικρόπουλος, δίνει χρήσιμες συμβουλές, προκειμένου να προστατεύσουμε τα μάτια μας
Relationsex
Προβλήματα με τη σεξουαλική σας ζωή; Έτσι θα την απογειώσετε
Δοκιμάστε αυτά τα tips και δεν θα χάσετε.
Fit & Run
Πώς να απολαμβάνει όλη η οικογένεια την υγιεινή διατροφή
Η υγιεινή διατροφή για πολλές οικογένειες θεωρείται ως ένας τρόπος ζωής περίπλοκος, κοστοβόρος που δύσκολα εφαρμόζεται στους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας.
Σώμα & Υγεία
4+1 τρόποι για να φροντίσουμε τον εαυτό μας και να βελτιώσουμε την υγεία μας
Μικρά μυστικά για τη διατροφή μας, τον ύπνο μας και τις συνήθειές μας.
Relationsex
Ψάχνεις τον σωστό σύντροφο; Με αυτές τις συμβουλές θα έρθεις ένα βήμα πιο κοντά σε αυτόν
Τα «πρέπει» και τα «μη» που είναι καλό να γνωρίζουμε όλοι.
Woman
Ζουμερά χείλη: 4 +1 μυστικά για τέλειο αποτέλεσμα
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το μακιγιάζ σας.
Gadget Corner
Πότε θέλει αλλαγή η μπαταρία του κινητού σας; Δείτε τα σημάδια
Κάποια στιγμή σε όλα τα κινητά η μπαταρία μπορεί να χρειαστεί αλλαγή, όμως υπάρχουν κάποια σημάδια για αυτό
Stars
Πολύτιμες συμβουλές για κάθε ζώδιο
Συμβουλές για το πώς μπορείτε να περνάτε αλλά και να αισθάνεστε καλύτερα ανάλογα με το ζώδιό σας.
Παιδί
Οι συμβουλές που κάθε έφηβος χρειάζεται
Μερικές από τις καλύτερες συμβουλές, που μπορούμε να δώσουμε στα έφηβα παιδιά μας
Κόσμος
«Φάτε τηγανητές πατάτες, πιείτε κρασί και κάντε σεξ» - Οι συμβουλές διάσημου ογκολόγου που θα συζητηθούν
Το μήνυμα του 63χρονου ογκολόγου Νταβίντ Κάγιατ, πρώην προέδρου του Εθνικού Ινστιτούτου Καρκίνου, είναι απλό και, σύμφωνα με την εφημερίδα «le Figaro», «θετικό και απελευθερωτικό»: Λέει ένα ξεκάθαρο «όχι» στη δικτατορία του προτύπου ζωής που επιβάλλει απαγορεύσεις παντού και σε όλα
SARS-CoV-2
Νέες οδηγίες από τον ΠΟΥ για τους ασθενείς με κοροναϊό
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) εξέδωσε σήμερα νέες κλινικές συμβουλές για τη θεραπεία ασθενών με Covid-19, περιλαμβανομένων εκείνων που εμφανίζουν επίμονα συμπτώματα μετά την ανάρρωση, και ανακοίνωσε επίσης πως συμβουλεύει να γίνεται χρήση χαμηλών δόσεων αντιθρομβωτικών
The Good Life
Αυτά τα 4 ζώδια δίνουν τις πιο σωστές συμβουλές
Γιατί είναι απαραίτητο να έχεις άτομα που θα μπορούν να επικοινωνήσουν σωστά μαζί σου και να καταλάβουν πώς σκέφτεσαι
Υγεία
Πώς να βοηθήσεις ένα άτομο να ξεπεράσει άμεσα μια κρίση πανικού
Μερικές φορές, τα συμπτώματα μιας κρίσης πανικού μπορεί να είναι τόσο έντονα, που μπορεί να σας κάνουν να νιώσετε σαν να είστε έχετε υποστεί καρδιακή προσβολή
Χρήσιμα
Τι να κάνετε αν τα ρούχα σας έχουν λερωθεί από το αποσμητικό σας
Υπάρχουν ορισμένες χρήσιμες συμβουλές, οι οποίες είναι εύκολες και άμεσες στο αποτέλεσμα
Relationsex
Έτσι θα ξεπεράσεις το «άκυρο» που σου έριξε αυτός που γουστάρεις
Και το βασικότερο είναι να παίρνεις την απόρριψη ως ένα μάθημα ζωής μέσα από το οποίο θα εξελιχθείς περισσότερο
Ελλάδα
Τα SOS για τη σωστή συμπλήρωση του μηχανογραφικού δελτίου – Τι να προσέξουν οι υποψήφιοι
Οι υποψήφιοι ακόμη και όταν πάρουν στα χέρια τους τις βαθμολογίες δεν θα μπορούν να προβλέψουν που θα κυμανθούν οι βάσεις εισαγωγής. Ως εκ τούτου, θα πρέπει οι επιλογές τους να γίνουν ιεραρχικά με βάση τις πραγματικές τους προτιμήσεις
Υγεία
Πέντε συμβουλές για την αντιμετώπιση της θερμοπληξίας
Η θερμοπληξία είναι μια κατάσταση που προκαλείται από την απώλεια των υγρών και των αλάτων του σώματος μετά την έκθεση σε θερμότητα για μια παρατεταμένη χρονική περίοδο.
Woman
Ξύρισμα : Αυτές οι συμβουλές θα βοηθήσουν κάθε γυναίκα
Το ξύρισμα δεν αφορά βέβαια μόνο τις γυναίκες αλλά στην παρούσα φάση αυτά τα tips είναι χρήσιμα κυρίως για τον γυναικείο τύπο δέρματος
Ελλάδα
Κοροναϊός: Γιατί τα παιδιά δεν κινδυνεύουν από τον ιό – Οι τελευταίες οδηγίες των ειδικών πριν πάνε σχολείο
Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς πριν πάνε τα παιδιά στο σχολείο
Ελλάδα
Απάτες την εποχή του κοροναϊού – Τι παγίδες κρύβουν οι αναρτήσεις στα social media
«Οτιδήποτε δημοσιοποιούμε στο διαδίκτυο φεύγει από τον έλεγχό μας και δεν γνωρίζουμε πια σε πόσους λογαριασμούς καταλήγει»
Ελλάδα
Κορονοϊός : Οδηγίες και απαντήσεις σε βασικά ερωτήματα
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε. Τα μέτρα πρόληψης που πρέπει να πάρετε
Ελλάδα
Επτά συμβουλές για να βελτιώσετε τη ζωή των ΑμεΑ – Τι αναφέρει η Μονάδα Προσβασιμότητας του ΠΑΜΑΚ
Η Μονάδα Προσβασιμότητας του Πανεπιστημίου Μακεδονίας, δημοσίευσε επτά απλές συμβουλές - υποδείξεις που στοχεύουν να κάνουν καλύτερη τη καθημερινή ζωή των ατόμων με αναπηρία
Relationsex
Όταν η φιλική σας σχέση μόνο φιλική δεν είναι
Κι όμως υπάρχει αρκετή τοξικότητα εκεί έξω
Ελλάδα
Νέος κοροναϊός : «Όχι στον πανικό» λένε Έλληνες ειδικοί – Τι συμβουλεύουν για τα μέτρα προφύλαξης
Τα συμπτώματα μοιάζουν με αυτά της σοβαρής λοίμωξης αναπνευστικού, όπως για παράδειγμα υψηλός πυρετός, δύσπνοια και βήχας
Relationsex
Αυτά είναι τα χρησιμότερα tips για να γίνει καλύτερη η σχέση σας
Μια σχέση δε γίνεται να μην έχει δυσκολίες και αντικειμενικά εμπόδια. Ορισμένα από αυτά όμως ξεπερνιούνται με την ατομική πρωτοβουλία του καθενός
Relationsex
Συμβουλές αν ο σύντροφός σου ντρέπεται την ώρα της συνεύρεσης
Η ερωτική συνεύρεση δεν είναι απλή για όλους και για κάθε τύπου προσωπικότητας. Ορισμένοι άνθρωποι έχουν να ξεπεράσουν αρκετά στάδια αμηχανίας και άγχους
Relationsex
Οι αλλαγές που πρέπει να κάνει κάθε ζώδιο μέσα στο 2020
Καλό είναι να εξασκήσουν κάποια αυτογνωσία
12
