σωματικό βάρος

Ισορροπία

Διατροφή: Πότε αρχίζει να φαίνεται η διαφορά

Σε πόσο καιρό θα δείτε αποτέλεσμα αν ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή.

Vita

Αυτές θα είναι οι κύριες αιτίες πρόωρων θανάτων στο μέλλον - Νέα μελέτη αποκαλύπτει

Κατά 50% έχουν αυξηθεί οι θάνατοι από το 2000 μέχρι σήμερα λόγω παχυσαρκίας. Θα συνεχιστεί η άνοδος στο μέλλον; Ποιοι άλλοι παράγοντες αποτελούν παγκόσμια απειλή;

Διατροφή

Τα βραδινά σνακ που πρέπει να αποφεύγετε για να έχετε καλό ύπνο

Ποια σνακ πρέπει να αποφεύγονται το βράδυ, γιατί μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά, όχι μόνο το σωματικό μας βάρος, αλλά ίσως και τον ύπνο μας. Υπάρχουν και κάποια, όμως, που μπορεί να είναι καλές επιλογές