φυσική κατάσταση

Δυναμικά

HIIT: Η προπόνηση που δυναμώνει πνεύμα και σώμα

Ποια τα οφέλη των HIIT προπονήσεων;

Vita

Ο δείκτης που μαρτυράει τη φυσική μας κατάσταση

Τι ακριβώς είναι η VO2 max και γιατί είναι τόσο σημαντική για την συνολική μας υγεία;

Fit & Run

Γυμναστική στο σπίτι: Ποια όργανα χρειάζεστε για καλή φυσική κατάσταση

Αυτά είναι τα μοναδικά όργανα γυμναστικής που χρειάζεστε για να βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση από την άνεση του σπιτιού σας.

Fit & Run

Οκτώ σημάδια που δείχνουν ότι είσαι πιο fit από ό,τι νομίζεις

Μπορεί οι μύες σου να κάνουν τους αδιάφορους, όμως ο οργανισμός σου έχει καταλάβει ότι προσπαθείς

Fit & Run

Μετά από πόσο καιρό «ξεχνά» τη γυμναστική το σώμα μας;

Μας πήρε πολύ καιρό να χτίσουμε τη φυσική μας κατάσταση - όμως είναι πολύ εύκολο να τη δούμε να εξανεμίζεται

Fit & Run

Από τι εξαρτάται η καλή φυσική κατάσταση;

Πόσο εύκολα χάνουμε τη φυσική μας κατάσταση όταν δεν γυμναζόμαστε;

in Science

Υπό ανάπτυξη τεστ αίματος για το επίπεδο της φυσικής κατάστασης πριν και μετά την άσκηση

Επιστήμονες στις ΗΠΑ ανακοίνωσαν ότι ανέπτυξαν το πρώτο πειραματικό τεστ αίματος που μπορεί να δείξει τη «φόρμα» και τη φυσική κατάσταση κάποιου πριν και μετά την άσκηση