Για να αισθάνεστε ευτυχισμένοι και πλήρεις στη δουλειά και την προσωπική σας ζωή, είναι σημαντικό να απαλλαγείτε από τις επίμονες σκέψεις.
Γνωρίζατε πως όλα αυτά μπορεί να συμβάλλουν στην καθυστέρηση στα ραντεβού και τις προθεσμίες;
Ο αλγόριθμος του TikTok φέρεται να προτείνει σε εφήβους βίντεο που προωθούν αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές.
Μην παραμελείτε να βγείτε μια βόλτα καθημερινά το ξημέρωμα ή το σούρουπο. Η υγεία σας θα επωφεληθεί ποικιλοτρόπως.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο θυμός εκτός από τη ψυχική μας υγεία, βλάπτει και τη σωματική.
Μια εμφάνιση της Κέιτ Μπέκινσεϊλ σε εκδήλωση του Variety ήταν αρκετή για να ξεκινήσει μια ακόμη βιτριολική επίθεση στο πρόσωπο της με το μισογυνισμό να παίρνει πρώτη θέση ξανά. Γιατί;
Οι ειδικοί της ψυχικής υγείας συμφωνούσαν σε ένα πράγμα: σταματήστε να χρησιμοποιείτε ψυχολογικές/ψυχιατρικές γνωματεύσεις για καταστάσεις που δεν είναι ευχάριστες.
Μέρα με τη μέρα μαθαίνουμε όλο και περισσότερα wellness trends να κάνουν το γύρω του διαδικτύου. Είναι όμως πράγματι η λύση για την εσωτερική μας ισορροπία;
Ένα φιλί έχει πολλά οφέλη στην ψυχική αλλά και σωματική μας υγεία, σύμφωνα με νέες μελέτες.
Η πρώην porn star Μία Kαλίφα, έχει προκαλέσει οργή, αφού ευχήθηκε στους Αμερικανούς στρατιώτες να επιστρέψουν στην πατρίδα τους με διαταραχή μετατραυματικού στρες (ΔΜΣ/PTSD)
Με αφορμή τον τραγικό θάνατο του Λίαμ Πέιν, πολλοί σταρ όπως η Σάρον Όζμπορν έχουν επισημάνει την πίεση που αντιμετωπίζουν οι νέοι καλλιτέχνες.
Τα social media είναι γεμάτα με βία, ακραίο πόνο και θάνατο. Υπάρχει τρόπος να είμαστε ενεργοί πολίτες αλλά παράλληλα να προσέχουμε τον ευατό μας;
Στα 31 του χρόνια, ο Λίαμ Πέιν άφησε την τελευταία του πνοή μετά από πτώση από τον τρίτο όροφο ενός ξενοδοχείου στο Μπουένος Άιρες, με τις πρώτες φήμες να λένε ότι ήταν υπό την επήρεια αλκοόλ και ουσιών.
Σε συνέντευξη του στο περιοδικό Interview ο Σον Μέντες μιλάει για την επούλωση, τη θεραπεία και την ενηλικίωση που του έσωσε τη ζωή
Ένας στους τέσσερις ενήλικες πιστεύει ότι έχει «κρυφή» ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας), με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης να έχουν δημιουργήσει μία τάση αυτοδιάγνωσης.
Ακτιβίστρια, επιχειρηματίας και τολμηρή επάνω και κάτω από την πασαρέλα η Μπέλα Χαντίντ δεν ξέρει μόνο από πόζα.
Η Σελένα Γκόμεζ μίλησε για το προσωπικό της ταξίδι, την άσκηση που την ηρεμεί, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας.
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, μαθαίνουμε όλα όσα μπορούμε να κάνουμε για να την φροντίσουμε στην εργασία.
Η Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία διοργανώνει δράση ενημέρωσης στο Σύνταγμα για τις επιπτώσεις των πιέσεων από την εργασία, στην ψυχική μας υγεία
Τι είναι ο ύπνος ομορφιάς και πώς μπορεί να μας βοηθήσει;
Όλα τα σημάδια που δείχνουν ότι η σχέση σου με τα χρήματα μπορεί να επηρεάζει αρνητικά την ψυχική σου υγεία.
Mε τη βοήθεια της τεχνητής νοημοσύνης μπορούμε πλέον να ανιχνεύσουμε την κατάθλιψη.
Η διάσημη ηθοποιός, τραγουδίστρια και επιχειρηματίας, Σελένα Γκόμεζ μίλησε για πρώτη φορά για την ασθένεια του λύκου από την οποία πάσχει και όσα της δίδαξε.
Το στρες είναι ο Νο1 καθημερινός μας εχθρός. Ωστόσο υπάρχουν κάποιες τεχνικές που μας βοηθούν να το μειώσουμε. Αξίζει να τις δοκιμάσετε.
Μπορεί να μην το έχουμε καταλάβει ακόμα, αλλά η σιωπή είναι χρυσός.
Η έρευνα αναδεικνύει τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι νέοι προκειμένου να χτίσουν μία λαμπρή καριέρα.
Μπορεί να μην το πιστεύουμε, αλλά ακόμα και η φλυαρία (yapping) με τους φίλους μας μπορεί να ενισχύσει την ευημερία μας.
Μπορεί να θέλουμε να τα κάνουμε όλα καλά, αλλά το κυνήγι της τελειομανίας μπορεί να βλάψει την ψυχική μας υγεία χωρίς να το καταλάβουμε.
Η αυτογνωσία είναι πιο σημαντική από όσο πιστεύεις. Το να ανακαλύπτεις και να γνωρίζεις τον εαυτό σου μπορεί να μας ωφελήσει σε πολλούς και διαφορετικούς τομείς.
Τα social media είναι μια μορφή επικοινωνίας και διασκέδασης, ωστόσο κρύβουν παγίδες και επηρεάζουν τη ψυχική υγεία μας.
Για πολλούς ο διαλογισμός είναι ο καλύτερος τρόπος για να κάνεις ένα pause από τους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας. Ορίστε έξι βήματα για να τον κάνετε κομμάτι της καθημερινότητάς σας.
Το συναίσθημα της μοναξιάς είναι γνώριμο, λίγο-πολύ, σε όλους μας. Υπάρχουν όμως τρόποι διαχείρησης έτσι ώστε να μην μας κρατάει πίσω.
Σαν σήμερα, πριν από 99 χρόνια, ήρθε στη ζωή ο Πίτερ Σέλερς, ένας άνθρωπος που έκανε τους πάντες να γελάνε. Όλους, πέρα από τον ίδιο του τον εαυτό.
Υπάρχουν μερικοί λόγοι για τους οποίους το άγχος σας μπορεί να είναι χειρότερο τη νύχτα και όταν προσπαθείτε να κοιμηθείτε
Δεν προτείνει στους ανθρώπους να σταματήσουν να κάνουν παιδιά. Αντίθετα, απευθύνει έκκληση για δράση για οποιονδήποτε ώστε να μειώσει το φορτίο στους γονείς.
Γιατί αισθάνονται απομόνωση οι νέες μητέρες στη σύγχρονη κοινωνία;
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά ενός people-pleaser και πώς θα σταματήσεις να είσαι;
Παγκόσμια επιστημονική έρευνα μελετά πώς η κλιματική αλλαγή προκαλεί ή επιδεινώνει προβλήματα ψυχικής υγείας, ειδικά στις πιο ευάλωτες κοινωνικές ομάδες
Ζητούν να αποσυρθεί το νομοσχέδιο, καταγγέλλοντας ότι παραδίδει σε ιδιώτες την ψυχική υγεία και την απεξάρτηση, ενώ περιέχει και την επίμαχη διάταξη για την επίταξη ιδιωτών γιατρών
Ο Δημήτρης Κουτσούμπας κάλεσε την κυβέρνηση να αποσύρει αυτό το «έκτρωμα», όπως είπε για το νομοσχέδιο, ώστε να γίνει μια ουσιαστική συζήτηση στη Βουλή και στην κοινωνία»
«Μπροστά στο κέρδος δεν υπάρχει ανθρώπινη ζωή για τη ΝΔ», ανέφερε ο Σωκράτης Φάμελλος, με αφορμή το νομοσχέδιο για την ψυχική υγεία
Ο Νίκος Ανδρουλάκης επιτέθηκε στην κυβέρνηση και προσωπικά στον Άδωνι Γεωργιάδη μιλώντας για το νομοσχέδιο της «ψυχιατρικής μεταρρύθμισης»
Επίθεση τομεάρχη Υγείας του ΣΥΡΙΖΑ Ανδρέα Παναγιωτόπουλου σε ΝΔ για το νομοσχέδιο για την ψυχική υγεία
Ο Παύλος Μαρινάκης κατηγορεί την αντιπολίτευση για fake news σε ό,τι αφορά το νομοσχέδιο για την ψυχική υγεία.
Η βουλευτής της Νέας Αριστεράς Μερόπη Τζούφη κάλεσε την κυβέρνηση και τον αρμόδιο υπουργό να αποσύρουν το νομοσχέδιο για την ψυχική υγεία
«Ταφόπλακα» αποκαλεί το νομοσχέδιο του υπουργείου Υγείας σύσσωμη η κοινότητα των δημόσιων δομών στην ψυχική υγεία και απεξάρτηση.
Η φύση είναι γνωστό ότι ωφελεί την ψυχική υγεία. Ποιες δραστηριότητες έχουν όμως την ισχυρότερη επίδραση;
Για ποιες διαταραχές ο κίνδυνος είναι μικρότερος - Τι έδειξε η μελέτη για τον διαβήτη τύπου 1 σε παιδιά, που δημοσιεύτηκε στο Nature Mental Health
Αναφερόμενος στη συγχώνευση της Attica Bank και της Παγκρήτιας Τράπεζας, ο Κυριάκος Μητσοτάκης υποστηρίζει ότι τα προβλήματα που αντιμετώπιζαν τα δύο ιδρύματα ήταν πολλά.
To ΠΑΣΟΚ - ΚΙΝΑΛ υπογραμμίζει ότι είναι ένα νομοσχέδιο «που προέκυψε χωρίς να προηγηθεί κανένας ουσιαστικός διάλογος με τους εμπλεκόμενους επιστημονικούς και κοινωνικούς φορείς της χώρας»
Λιγότερος χρόνος στις οθόνες σημαίνει λιγότερη κακή συμπεριφορά, λένε οι ειδικοί και προχωρούν συστάσεις στους γονείς
Οι εργαζόμενοι ζητούν την απόσυρση του νομοσχεδίου για τις αλλαγές σε ψυχική υγεία και απεξάρτηση - «Η ψυχική υγεία να ενισχυθεί αυτό το νομοσχέδιο να μην κατατεθεί», φώναξαν οι συγκεντρωμένοι
Το Εργατικό Κέντρο Αθήνας και η ΕΙΝΑΠ καλούν σε απεργία και συγκέντρωση στο υπουργείο Υγείας στις 11:00 - Ζητούν να αποσυρθεί το νομοσχέδιο
Σύμφωνα με τον ΣΥΡΙΖΑ «το νομοσχέδιο τεμαχίζει τα θεραπευτικά προγράμματα, καταργεί το δικαίωμα των χρηστών να επιλέξουν τη θεραπεία τους και βάζει σε μεγάλη εργασιακή επισφάλεια τους εργαζόμενους»
«Επιβεβαιώθηκε η πανθομολογούμενη κάθετη διαφωνία απέναντι σε αυτή την αντιμεταρρύθμιση της κυβέρνησης και το καθολικό αίτημα για την απόσυρση αυτού του αντικοινωνικού νομοσχεδίου», λέει ο ΣΥΡΙΖΑ
Μη σαμποτάρετε άλλο τον εαυτό σας. Ανακαλύψετε ποιες συνήθειες το εντείνουν ώστε να τις αποφύγετε και δώστε τέλος στο στρες.
Αυτός που έχει ένα «γιατί» για το οποίο ζει μπορεί να αντέξει σχεδόν κάθε «πώς»…
Σε έρευνα της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας του 2024, περίπου 1 στους 3 ενήλικες ανέφερε ότι αισθανόταν μοναξιά τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.
Η ΕΙΝΑΠ σημειώνει ότι το νομοσχέδιο για την ψυχική υγεία επιδιώκει να ανοίξει τον δρόμο για περισσότερες ιδιωτικές κλίνες αντί να αυξηθούν οι λιγοστές δημόσιες
Το ΚΚΕ εκφράζοντας την αντίθεσή του στο σχετικό νομοσχέδιο της κυβέρνησης και την καλεί να το αποσύρει
Πώς αντιδράτε όταν έρχεστε αντιμέτωποι με δύσκολες καταστάσεις στη ζωή σας; Πώς ερμηνεύετε και αντιλαμβάνεστε ένα δύσκολο γεγονός;
Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερος κόσμος στρέφεται στη γιόγκα, απολαμβάνοντας πολλαπλά οφέλη για το σώμα. Τι ρόλο παίζει, όμως, στην ψυχική μας υγεία;
Αν ψάχνετε έναν λόγο να φάτε τυρί, οι επιστήμονες σας δίνουν αρκετούς…
Εφαρμόστε τες από σήμερα και πείτε «αντίο» στο άγχος.
Ειδικοί επισημαίνουν ότι ο εγκέφαλός μας αργά τη νύχτα λειτουργεί εντελώς διαφορετικά
Γνωρίζουμε πως ο καύσωνας επηρεάζει τη σωματική μας υγεία, αλλά δεν σταματάει εκεί
Η επιθυμία για κοινωνική αποδοχή αποτελεί ανθρώπινη ανάγκη, η επίμονη ανησυχία όμως για το πώς σας βλέπουν οι γύρω σας μπορεί να βλάψει την ψυχική σας υγεία.
Η ιατρική ορολογία χρησιμοποιείται ελαφρά τη καρδία: Οι χρήστες του Tinder προσθέτουν ακόμη και στο «βιογραφικό» τους ότι κάνουν ψυχοθεραπεία.
Πού μένατε όταν ήσασταν μικροί; Δίπλα σε κάποιον πολυσύχναστο δρόμο ή σε μια ήσυχη πράσινη γειτονιά;
Την Αστυνομία ειδοποίησε η αδελφή του που ανησύχησε καθώς το τηλέφωνό του είναι κλειστό από χθες και ο ίδιος αντιμετωπίζει προβλήματα ψυχικής υγείας
Σταματήστε να πέφτετε σε αυτή την παγίδα και ίσως να αισθάνεστε χαρά πιο συχνά.
Τι γνωρίζουμε όμως για την υπερανάλυση και πώς θα σταματήσουμε να υπεραναλύουμε τα θέματα μας τόσο πολύ;
Πόσο συχνά ακούτε λυπητερή μουσική και πώς επηρεάζει την ψυχική σας υγεία; Νέα έρευνα ανατρέπει τα δεδομένα…
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442
