Δεν είναι σπάνιο φαινόμενο, οι εταιρείες να χρησιμοποιούν σοκαριστικές και αηδιαστικές εικόνες στην διαφήμιση με σκοπό να τραβήξουν την προσοχή των καταναλωτών.
Δεν είναι προσωπικό, λένε επιστήμονες στην Ιταλία. Δείτε πώς αλλάζει η συμπεριφορά, όταν κουράζεται το μυαλό.
Το χρώμα στα ρούχα μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στην διάθεσή σας και αυτό αποδεικνύεται μέσω του dopamine dressing.
Επειδή ο επαρκής ύπνος είναι κομβικής σημασίας για να νιώθουμε αλλά και να είμαστε καλά, έτσι θα αποφύγουμε τις ενοχλητικές σκέψεις που τον "κλέβουν".
Πόσες φορές δεν μας έχει τύχει να κοκκινίζουμε σε μια άβολη -για εμάς- στιγμή. Γιατί συμβαίνει όμως αυτό; Μια έρευνα έρχεται να δώσει απαντήσεις.
Για να αισθάνεστε ευτυχισμένοι και πλήρεις στη δουλειά και την προσωπική σας ζωή, είναι σημαντικό να απαλλαγείτε από τις επίμονες σκέψεις.
Τα dating apps που υπόσχονται να βρουν ταίρια στους χρήστες τους έχουν παρομοιαστεί με τυχερά παιχνίδια που έχουν σχεδιαστεί για να κρατούν τους πελάτες γαντζωμένους.
Μην παραμελείτε να βγείτε μια βόλτα καθημερινά το ξημέρωμα ή το σούρουπο. Η υγεία σας θα επωφεληθεί ποικιλοτρόπως.
Ο άνθρωπος πίσω από ένα από τα πιο αμφιλεγόμενα έως ανήθικο πείραμα πάνω σε ανθρώπους που έχουν γίνει ποτέ, πέθανε σε ηλικία 91 ετών.
Για όσους ο τρόμος αποτελεί μορφή ψυχαγωγίας το αγγλοσαξωνικό Χάλογουιν είναι η τέλεια ευκαιρία να βυθιστούν ακόμα περισσότερο στην σκοτεινή ατμόσφαιρα. Γιατί όμως αποζητάμε τον φόβο;
Όταν πρόκειται για την φιλία, οι άνδρες και οι γυναίκες τείνουν να αντιλαμβάνονται τα πράγματα διαφορετικά. Τι μπορούν λοιπόν να μάθουν ο ένας από τον άλλον;
Η διαίσθηση πρόκειται για ένα πολύτιμο εργαλείο, που εάν αξιοποιήσετε σωστά θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη ζωή σας.
Ένας στους τέσσερις ενήλικες πιστεύει ότι έχει «κρυφή» ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας), με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης να έχουν δημιουργήσει μία τάση αυτοδιάγνωσης.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι στο χέρι μας να δημιουργήσουμε ένα διαφορετικό τέλος για την ημέρα μας χωρίς να παραδοθούμε σε ό,τι μας προκαλεί στρες
Ευρύτερες γνώσεις, περιέργεια και ανοιχτό μυαλό συνδέονταi άρρηκτα με την ταπεινοφροσύνη σύμφωνα με τους επιστήμονες
Απλές αλλά επιδραστικές συνήθειες για καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία και διάθεση.
Το μειωμένο πρόγραμμα και οι ευέλικτες εργάσιμες ημέρες έχουν βελτιώσει τα κίνητρα και την παραγωγικότητα των εργαζομένων σε μια εταιρεία τεχνολογικής εκπαίδευσης στη βορειοδυτική Ισπανία.
Σύμφωνα με πολλούς ανθρώπους «οι περισσότεροι από εμάς έχουμε συνδυάσει το φαγητό με την οικογένειά μας και πολλά θετικά συναισθήματα». Αρκεί όμως αυτό για να μειώσει το άγχος;
Αν έχεις την τάση να λες «σ' αγαπώ» στο πρώτο ραντεβού, μπορεί και να έχεις εμοφιλία.
Μπορεί η ενσυναίσθηση να γίνει επικίνδυνη;
Γιατί επηρεαζόμαστε τόσο από την πρώτη εντύπωση; Μια νέα έρευνα δίνει όλες τις απαντήσεις
«Αρχίστε να μετατοπίζετε τη συγκέντρωσή σας μακριά από την προσδοκία της επίτευξης ενός στόχου και μετατοπίστε την περισσότερο προς ένα πραγματικά απλό, μεμονωμένο βήμα», προτείνει καθηγητής του Χάρβαρντ
Η σιωπηλή αντιμετώπιση βλάπτει τη σχέση και τον εαυτό σας. Αναγνωρίστε τα σημάδια και αντιμετωπίστε τη.
Γιατί στους ανθρώπους αρέσει να χαζεύουν πίνακες ζωγραφικής με φαγητά.
Το τρέξιμο βοηθάει τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Αυτοί είναι οκτώ απλοί τρόποι για να το εντάξετε στην καθημερινότητά σας.
Εάν έχετε αμφιβολίες -και για να μην προδικάζουμε τους γονείς- συγκεντρώσαμε τις 7 ενδείξεις που δείχνουν εάν λάβατε ή όχι την απαραίτητη στήριξη από την οικογένεια που σας μεγάλωσε
Οι δημιουργοί περιεχομένου αυτοαποκαλούνται ψυχοπαθείς και στρέφονται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να αποστιγματίσουν -και να βγάλουν χρήματα από- τις διαταραχές της προσωπικότητάς τους.
Είναι σημαντικό να εντοπίσεις τα σημάδια και να συγχαρείς τον εαυτό σου για όλη τη δουλειά που έχεις κάνει.
Πολλές γυναίκες έχουν βγει ραντεβού με άνδρες που δεν έχουν μπει στον κόπο να τους κάνουν ούτε μια ερώτηση. Γιατί αυτή είναι μια τόσο συνηθισμένη εμπειρία;
Οι θεραπευτές λένε ότι αυτές οι συμπεριφορές μπορεί να σηματοδοτούν ότι η σχέση σας βρίσκεται σε κίνδυνο.
Μπορεί να φαίνεται ο καλύτερος τρόπος επίλυσης των διαφορών, αλλά στην πραγματικότητα σας βλάπτει μακροπρόθεσμα.
Ερευνητές που αντιλαμβάνονται ότι μετά από δεκαετίες πέσαν θύματα επιστημονικών προκαταλείψεων δεκαετιών.
Το σύνδρομο απατεώνα εμφανίζεται όταν οι άνθρωποι αρχίζουν πραγματικά να μαθαίνουν όλο και περισσότερα για το θέμα και το επίπεδο αυτοπεποίθησής τους πέφτει
Η περιήγηση στην πλατφόρμα του TikTok μπορεί να έχει «άμεσες αρνητικές συνέπειες» για την ψυχική μας υγεία, προειδοποιούν επιστήμονες στην Αυστραλία.
Όπως είπε η ηθοποιός Χάντερ Σάφερ σε ένα πρόσφατο podcast, «η απιστία δεν έχει να κάνει με εσάς, έχει να κάνει με το άτομο [που απιστεί] και με τον πόνο που βιώνει».
Υπάρχουν ορισμένα χαρακτηριστικά σημάδια που προδίδουν τις προθέσεις τους, όσο κι αν προσπαθούν να τις κρύψουν -Ποια είναι
Τον Αύγουστο του 1971, ο ψυχολόγος Φίλιπ Ζιμπάρντο και οι συνάδελφοί του δημιούργησαν ένα πείραμα για τις επιπτώσεις του να είσαι φυλακισμένος ή δεσμοφύλακας.
«Όλο αλλάζει γνώμη, είναι διπολικός», «Έχω OCD» -Πώς έχουν ενταχθεί φορτισμένες λέξεις της ψυχολογίας στο καθημερινό μας λεξιλόγιο και γιατί τις χρησιμοποιούμε σαν να μην έχουν κάποια βαρύτητα;
Μια νέα έκδοση των θεωριών του για τα όνειρα υποστηρίζει ότι χρησιμοποιούσε τον όρο «σεξουαλικότητα» για να περιγράψει κάθε καθαρά ευχάριστη δραστηριότητα
Αναγνώρισε τα σημάδια και άλλαξε την παρούσα κατάσταση, εάν δεν σε ικανοποιεί - Βάλε άμεσα «πλώρη» για αλλαγή πορείας
Δείτε πώς θα εφαρμόσετε το ««shinrin-yoku» ή αλλιώς «forest bathing» και προστατέψτε την υγεία σας.
Αν δεν έχει μεσολαβήσει κάποια σοβαρή διαφορά αναμεσά σας, ενδεχομένως κάνετε τα εξής πράγματα που αποθαρρύνουν τα άτομα που βρίσκονται δίπλα σας, σύμφωνα με την ψυχολογία - Δείτε ποια είναι
Οι σκεπτικιστές λένε ότι είναι απλώς ένα μοντέρνο hashtag. Αυτοί που το έχουν βιώσει λένε ότι περιγράφει τις αφάνταστα χειριστικές σχέσεις από τις οποίες έχουν ξεφύγει.
Η φιλοσοφία των Στωικών αντανακλάται περίφημα στις σύγχρονες τεχνικές της αυτοβελτίωσης και της αυτοφροντίδας.
Η άσκηση έξι βασικών χαρακτηριστικών θα σας βοηθήσει να γίνετε ψυχικά ισχυρότεροι
Όπως λέει και η παλιά παροιμία, «τα περισσότερα από τα πράγματα για τα οποία ανησυχούμε δεν συμβαίνουν».
Ο ασφαλής τύπος προσκόλλησης μας βοηθά να είμαστε ο αυθεντικός εαυτός μας μέσα στις σχέσεις!
Το 1944 προβάλλεται στους κινηματογράφους η ταινία Gaslight με πρωταγωνίστρια την Ίνγκριντ Μπέργκμαν. 80 χρόνια αργότερα το “gaslighting” είναι πιο επίκαιρο από ποτέ.
Οι ήρωές του είναι οι Πάτρικ Μπέιτμαν, Τζον Γουίκ, Τόμι Σέλμπι και Γουόλτερ Γουάιτ. Ακολουθεί τον Άντριου Τέιτ και λατρεύει τους λύκους. Και έχει γίνει περίγελος. Καλώς ήρθατε στον κόσμο του αρσενικού «σίγμα».
Θέλει τρόπο για να πετύχει κανείς τη μέγιστη παραγωγικότητα, όχι κόπο - Η λίστα με τις συνήθειες που ακολουθούν και εφαρμόζουν πιστά
Μερικά ζευγάρια προτιμούν να πάρουν διαζύγιο παρά να μιλήσουν ανοιχτά για την προσωπική τους ζωή.
Η φιλοσοφική συμβουλευτική λειτουργεί εδώ και πολύ καιρό στη σκιά, με στόχο την επίλυση κρίσιμων διλημμάτων και την ενίσχυση της ανοχής (και αντοχής) στη ζωή και όχι τη θεραπεία προβλημάτων ψυχικής υγείας.
Όσες φορές κι αν αντιμετωπίζετε άγχος ή στρες στη ζωή σας, μπορεί να είναι πραγματικά δύσκολο να περιμένετε καλύτερες, πιο ήρεμες στιγμές.
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ συνειδητά με τι ψυχολογία τρώτε; Ποια είναι η διάθεση σας όταν βάζετε την τροφή στο στόμα σας;
Εξάντληση, έλλειψη ενέργειας, δυσκολία συγκέντρωσης… Είναι συμπτώματα που οφείλονται στο burnout ή στην κατάθλιψη; Οι ειδικοί εξηγούν τη διαφορά.
Η μουσική μπορεί να κάνει θαύματα… Γι’αυτό, ελάτε 18 & 19 Ιουνίου στο MAD VMA VILLAGE FESTIVAL από την ΔΕΗ για να γεμίσετε θετική ενέργεια στο «πράσινο» χωριό των βραβείων, αλλά και να διασκεδάσετε με τους αγαπημένους σας καλλιτέχνες, τη βραδιά της απονομής.
Τι πρέπει να αποφεύγετε να κάνετε στα παιδιά για να μην πληγώνετε τα συναισθήματά τους, σύμφωνα με τους παιδοψυχολόγους
Το να προσποιείστε ότι έχετε δει μια ταινία που δεν έχετε δει ποτέ ή το να παίζετε στο τηλέφωνο σας για να φαίνεστε απασχολημένοι είναι και τα δύο σημάδια του FOPO.
Η επιλογή του αγαπημένου μας χρώματος είναι κάτι που υπάρχει μέσα μας από την παιδική μας ηλικία.
Τι είναι, τελικά, τα memes και πώς βελτιώνουν την ψυχολογία μας;
Η ιαπωνολόγος Beth Kempton περιγράφει το wabi sabi ως δύσκολο να οριστεί, επειδή είναι μια εμπειρία με επίκεντρο την καρδιά που ξεφεύγει από τα όρια της γλώσσας.
Αμερικανοί επιστήμονες εξηγούν αν πρέπει και πόσο να ανησυχούμε για κάτι που συμβαίνει στους περισσότερους.
Το MDMA μπορεί να οικοδομήσει εμπιστοσύνη, να απελευθερώσει την ένταση και τον φόβο και να διαβρώσει τις αναστολές, επιτρέποντας στους συντρόφους να κάνουν δύσκολες συζητήσεις με συμπόνια και χωρίς κριτική, λέει η Catherine Auman, ψυχοθεραπεύτρια από την Καλιφόρνια.
Όχι, η καλή μέρα δεν φαίνεται από το πρωί, αλλά από το προηγούμενο βράδυ - Οι 5 συνήθειες που θα έχουν θετική επίδραση στη διάθεσή σου το επόμενο πρωί
H έννοια της εμπιστοσύνης και όλα όσα συνδέονται με αυτή, δεν είναι γνωστή σε όλους.
Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, αν μπορείς να πεις με αυτοπεποίθηση τις φράσεις που ακολουθούν είσαι ήδη ικανοποιημένος από τη ζωή
Μερικές φορές πρέπει απλά να λες «όχι».
Η δολοφονία οδήγησε σε κοινωνικά πειράματα που διερεύνησαν αυτό που σήμερα ονομάζεται «φαινόμενο του παρατηρητή.
Μπορείτε (και πρέπει) να προσπαθήσετε να αλλάξετε κάποιον; Δε νομίζω.
Η επιτυχία του Ρίτσαρντ Γκαντ στο Netflix τολμά να συμπάσχει με την θαυμάστρια που έκανε τη ζωή του κόλαση. Πριν από δεκαετίες, η Μάργκαρετ Μέρι Ρέι δεν έδειξε τέτοιο έλεος στον τηλεοπτικό παρουσιαστή και κωμικό.
Αν και εκ πρώτη όψεως δεν φαίνονται αρνητικά, πρόκειται για τρία πράγματα που εμποδίζουν την εξέλιξη - Μάθε ποια είναι και αντιμετώπισέ τα
Πώς η παρουσία του πατέρα στην οικογένεια επηρεάζει και καθορίζει τη συμπεριφορά των παιδιών
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442
