Παιδί
Ξεπερνώντας τη μελαγχολία των γιορτών
Βοηθήστε την οικογένειά σας να ξεπεράσει τη μελαγχολία των γιορτών
Κυριακή 17 Νοεμβρίου 2024
21o ψυχολογία
Fit & Run
Τα οφέλη της μαγειρικής στην διάθεση μας
Η αλήθεια είναι ότι η μαγειρική μπορεί να βελτιώσει τις ημέρες μας στο σπίτι, προσφέροντάς μας πολλά οφέλη. Ας δούμε λοιπόν μερικούς καλούς λόγους να μπούμε στην κουζίνα.
Παιδί
Μεγαλώνοντας ευαίσθητα παιδιά
Πώς μπορείτε να θέσετε όρια σε ένα ευαίσθητο παιδί και πώς θα το βοηθήσετε να εξελιχθεί σε έναν ισχυρό ενήλικα που είναι σε θέση να αντιμετωπίσει μόνος του τις δυσκολίες της καθημερινότητας
Παιδί
Τα λάθη που εμποδίζουν τα παιδιά να πειθαρχήσουν
Παρ’ όλες τις προσπάθειες και τις στρατηγικές που ακολουθούμε, το παιδί συνεχίζει να φέρεται άσχημα, να αντιμιλά και να μας αγνοεί
Παιδί
Μεγαλώνοντας γενναιόδωρα παιδιά
Τα Χριστούγεννα είναι η ιδανική ευκαιρία για να ενθαρρύνουμε τα παιδιά μας να κάνουν «δώρα» για να τα βοηθήσουμε να γίνουν γενναιόδωρα.
Pet Stories
Σανίδα σωτηρίας τα κατοικίδια εν μέσω πανδημίας
Τα οφέλη που χαρίζουν τα κατοικίδια στην ψυχολογία μας εν μέσω απαιτητικών περιόδων όπως αυτή της πανδημίας
Relationsex
Κι όμως η ακαταμάχητη γοητεία εξηγείται επιστημονικά
Τι είναι αυτό που κάνει ορισμένους ανθρώπους πιο γοητευτικούς από τους υπόλοιπους;
Παιδί
Μεγαλώνοντας παιδιά με αυτοεκτίμηση
Μερικές φορές είναι εύκολο να παρατηρήσετε πότε τα παιδιά φαίνεται να αισθάνονται καλά για τον εαυτό τους, ενώ εξίσου εύκολο είναι να διαπιστώσετε πότε τα παιδιά έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση.
SARS-CoV-2
Πώς μπορείτε να τονώσετε την κακή ψυχολογίας σας εν μέσω της καραντίνας - Τα συμπτώματα που δείχνουν κατάθλιψη
Η ψυχολόγος της κλινικής Cleveland των ΗΠΑ Susan Albers προσφέρει πολύτιμες συμβουλές για να ανακουφίσουμε την αγωνία, τη στενοχώρια και τα άλλα αρνητικά συναισθήματα που μπορεί να βιώνουμε λόγω της καραντίνας
Pet Stories
Ο ευεργετικός ρόλος ενός σκύλου στην ψυχολογία μας εν μέσω πανδημίας
Διάφορες μελέτες δείχνουν ότι τα σκυλιά έχουν θετική επίδραση στην ψυχολογική ευημερία ενός ατόμου με την κατοχή ενός σκύλου να συσχετίζεται συχνά με χαμηλότερα επίπεδα στρες, άγχους και μοναξιάς
Cooking
Μαγειρική: Η διασκέδαση στα χρόνια της καραντίνας
Δεν είναι τυχαίο ότι η μαγειρική είχε αναδειχθεί... νικήτρια της καραντίνας την περασμένη άνοιξη, με εργένηδες και οικογένειες να μπαίνουν στην κουζίνα και να αναζητούν νέες συνταγές
Opinion
«Κεκλεισμένων των Θυρών»
Στην πανδημία η επιλογή είναι μια, να σταθείς μπροστά στον αυθεντικό εαυτό
Relationsex
Αυτά είναι τα πιο τέλεια χαρακτηριστικά ενός Σκορπιού
Ένα από τα πιο «περίεργα» και ιδιαίτερα ζώδια, είναι ο Σκορπιός, ο οποίος πάντοτε ξεχωρίζει από τη μάζα
Παιδί
Η πλήξη κάνει καλό – Γιατί είναι σημαντικό να αφήνουμε τα παιδιά να βαρεθούν
Κι όμως η πλήξη έχει το δικό της σημαντικό ρόλο στην αναπτυξιακή πορεία των παιδιών μας
Woman
Καλές συνήθειες για να μειώσετε το στρες
Η υιοθέτηση καλών συνηθειών μπορεί να αποδώσει μακροπρόθεσμα
Woman
Γιατί έχουμε επιθυμία για παχυντικές τροφές;
Η ευχαρίστηση που προσφέρει το φαγητό μπορεί να αποτελέσει πρόκληση για τα άτομα που θέλουν να τρώνε πιο υγιεινά ή να μειώσουν το βάρος τους
Woman
Στρες στη δουλειά: Απλοί τρόποι να το μειώσετε
Ενώ δεν υπάρχει μια «μαγική» συνταγή που μπορεί να διώξει μεμιάς το στρες, υπάρχουν μερικοί απλοί τρόποι που μπορούν να σας βοηθήσουν στην αντιμετώπισή του
Woman
Αυτός είναι ο πιο εύκολος τρόπος να ενισχύσετε τη διάθεσή σας
Τι μπορείτε να κάνετε αν το τελευταίο διάστημα η διάθεσή σας είναι "πεσμένη"
Relationsex
Πώς να «διαβάσεις» έναν Καρκίνο χωρίς να το καταλάβει;
Δεν είναι καθόλου εύκολο ζώδιο ως προς το θέμα του να καταλάβεις τι σκέφτεται
Woman
Πώς θα μετατρέψουμε τη γυμναστική σε διασκέδαση
Προκειμένου μια νέα συνήθεια να γίνει μέρος του τρόπου της ζωής μας είναι σημαντικό να την απολαμβάνουμε και η γυμναστική δεν αποτελεί εξαίρεση στον κανόνα
Woman
Ποια είναι τα οφέλη της μουσικής στο μυαλό μας;
Πέντε οφέλη που αποδεικνύουν ότι η μουσική είναι η ιδανική συντροφιά
Παιδί
Tips και συμβουλές που θα ενισχύσουν τον αυτοέλεγχο του παιδιού
Χρήσιμες στρατηγικές που μπορείτε να δοκιμάσετε για να ενισχύσετε τον αυτοέλεγχο του παιδιού
Woman
Πώς μπορούμε να απολαύσουμε το καλοκαίρι στην πόλη;
Το φετινό καλοκαίρι είναι αδιαμφισβήτητα διαφορετικό από κάθε προηγούμενο
Relationsex
Πώς αντιμετωπίζει κάθε ζώδιο τις δυσκολίες στην καθημερινότητα του;
Τα πιο ευαίσθητα ζώδια έχουν την τάση να αντιμετωπίζουν τα προβλήματα και τις δυσκολίες με έναν ιδιαίτερο τρόπο
Woman
Απολαύστε τις διακοπές σας χωρίς στρες
Δεδομένου ότι η πανδημία του κοροναϊού συνεχίζει να απειλεί την υγεία μας και το άγχος έχει γίνει μέρος της ζωής μας, πολλές φορές είναι δύσκολο να βρούμε ηρεμία, ακόμη κι αν είμαστε πολλά χιλιόμετρα μακριά από το γραφείο
Woman
Φυσικοί τρόποι να «ανεβάσετε» τη διάθεσή σας
Αν τον τελευταίο καιρό νιώθετε ότι η διάθεσή σας δεν είναι στα… καλύτερά της, σίγουρα δεν είστε οι μόνοι
Woman
Φυσικοί τρόποι να μειώσετε το στρες στην καθημερινότητά σας
Αν και δεν μπορούμε να βγάλουμε το στρες από τη ζωή μας, μπορούμε να βρούμε τρόπους να το διαχειριστούμε
IN TV
Υποθέσεις παιδεραστίας: Το αρρωστημένο δέσιμο και οι επιπτώσεις στη ψυχολογία των παιδιών
Για τις υποθέσεις των δύο καθηγητών σε Ερέτρια και Ηλιούπολη, οι οποίοι αποπλάνησαν 14χρονες μαθήτριές τους και την ανησυχία που έχει προκληθεί από τις νέες αποκαλύψεις των τελευταίων ημερών για παιδική πορνογραφία μίλησαν στην εκπομπή «Κοινωνία Ώρα MEGA» ο ψυχίατρος και ψυχοθεραπευτής, Δημήτρης Παπαδημητριάδης, ο καθηγητής ψυχιατρικής και πρόεδρος του Ινστιτούτου Ψυχικής Σεξουαλικής Υγείας, Θάνος Ασκητής και ο ιδιωτικός ερευνητής, Γιώργος Τσούκαλης.
Woman
Πώς μπορεί να μας ωφελήσει μια βόλτα στο πάρκο;
Είτε ο στόχος σας είναι να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση είτε να χαλαρώσετε, μια βόλτα στο πάρκο της γειτονιάς σας είναι πάντα μια καλή ιδέα
Woman
Οι απλές συνήθειες που θα σας κάνουν πιο χαρούμενους
Πέντε συνήθειες που είναι ικανές να κάνουν τη διαφορά στην καθημερινότητά σας και να σας μεταμορφώσουν σε έναν πιο χαρούμενο άνθρωπο
Woman
Δέκα υγιεινές τροφές για καλύτερη διάθεση και περισσότερη ενέργεια
Βελτιώστε τη διάθεσή σας, επιλέγοντας τα σωστά τρόφιμα
Woman
9 τρόποι να ανεβάσετε την ενέργειά σας στη στιγμή
Όταν ο καφές φαίνεται να μη λειτουργεί πλέον, δοκιμάστε τα tips που σας προτείνουμε
Woman
Μήπως αισθάνεστε διαρκώς εξαντλημένοι αυτήν την περίοδο;
Νιώθετε συνέχεια κούραση και ανάγκη για περισσότερο ύπνο τελευταία; Τέσσερις λόγοι που μπορεί να σας συμβαίνει αυτό
Woman
Περίπατοι διαλογισμού: Πώς μπορούν να μας ωφελήσουν;
Πόσο μπορεί να βελτιώσει την ψυχική και σωματική υγεία μας ένας απλός περίπατος;
Woman
Πώς μπορείτε να μετατρέψετε το άγχος σας σε σύμμαχό σας
Εάν έχουμε επαναλαμβανόμενες, αρνητικές σκέψεις, δημιουργούμε νευρικές συνδέσεις που καθιστούν ευκολότερο αυτόν τον αρνητικό τρόπο σκέψης
Woman
Πώς θα βρείτε τη χαμένη σας ενέργεια όσο μένετε σπίτι
Ενώ η κοινωνική απομόνωση αποτρέπει τη διασπορά του ιού και προστατεύει την υγεία μας, η συνεχής παραμονή στο σπίτι μάς αφήνει χωρίς κανένα ίχνος καλής διάθεσης και ενέργειας
The Good Life
Γιατί βλέπω εφιάλτες στην καραντίνα;
Η πανδημία του κοροναϊού έχει επηρεάσει και τα όνειρά μας, με πολλούς χρήστες του Διαδικτύου να αναφέρουν ότι έχουν παράξενα και συχνά ενοχλητικά όνειρα κατά τη διάρκεια της καραντίνας
Woman
Πώς θα βελτιώσουμε την ψυχολογία μας στην καραντίνα
Η πανδημία του κοροναϊού απειλεί και την ψυχολογία μας
Ελλάδα 
Τα «παιδιά του Covid-19» – Πώς βιώνουν οι νέοι τον κοροναϊό και την απαγόρευση κυκλοφορίας
Οι millennials, αλλά και η«γενιά Ζ» βρίσκονται αντιμέτωποι με την πρώτη μεγάλη μάχη της ζωής τους
Woman
Απλοί τρόποι να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας ενώ είμαστε σε καραντίνα
Η πανδημία του κοροναϊού δεν απειλεί μόνο την υγεία μας αλλά και την ψυχολογία μας
Woman
Ορμόνες σε ισορροπία, μεταβολισμός στα ύψη
Απλοί τρόποι να εξισορροπήσετε τις ορμόνες σας και να κρατήσετε τον μεταβολισμό σας ενεργοποιημένο
Σώμα & Υγεία
Πώς σχηματίζουμε άποψη για τον άλλο με το πρώτο βλέμμα
Η πρώτη εντύπωση παίζει καθοριστικό ρόλο για την αντίληψη που σχηματίζουμε για ένα άτομο που συναντούμε για πρώτη φορά.
Relationsex
Γιατί το περιστασιακό κρεβάτι με αγνώστους δε σημαίνει απαραίτητα «απελευθέρωση»;
Το τι είναι πιο απελευθερωτικό και τι όχι δεν είναι στην κρίση κανενός να το ορίσει για τον άλλον
Relationsex
Πώς συνδέεται η ερωτική συνεύρεση με τη σύλληψη;
Είναι μια διαδικασία στην οποία η ψυχολογία παίζει άμεσο ρόλο
Relationsex
Πόση υπομονή έχουν τα ζώδια;
Οι διαβαθμίσεις στα επίπεδα υπομονής, είναι σε κάθε περίπτωση έντονες
The Good Life
Πώς κάνουν τα ζώδια όταν μελαγχολούν;
Η μελαγχολία είναι κάτι που εκφράζεται εντελώς διαφορετικά από κάθε ζώδιο ξεχωριστά. Ορισμένα πέφτουν πολύ ψυχολογικά
Woman
Πώς οι σκέψεις μας επηρεάζουν την υγεία μας
Πώς θα καταφέρετε να ελέγξετε το μυαλό σας προς όφελός σας
Relationsex
Για αυτούς τους λόγους είναι σημαντική η αυτοϊκανοποίηση
Μία πράξη που μας φέρνει πιο κοντά με τον εαυτό μας και μας μαθαίνει να αγαπάμε περισσότερο το σώμα μας
Σώμα & Υγεία
Πώς να ξεπεράσουμε ένα κόμπλεξ
Πώς αποκτά κανείς ένα κόμπλεξ; Και πως μπορεί να το ξεπεράσει;
Woman
Άγχος στη δουλειά: Απλοί τρόποι να το μειώσετε
Τα tips που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το στρες στον χώρο εργασίας σας
