Διατροφή
Διαλείπουσα νηστεία: Πώς γίνεται και ποια είναι τα οφέλη της
Πολλές μελέτες δείχνουν ότι η διαλείπουσα νηστεία μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, στη βελτίωση της μεταβολικής υγείας και στην προστασία από ασθένειες, όπως το κρυολόγημα